RS Sportmassage

22/04/2026

4 weken na mijn knieprothese 🦵✨

Mijn “grote stappen snel thuis” zijn inmiddels veranderd in “kleine stapjes, prima” 😅 maar soms ook frustrerend 😢!!!
En slapen? Mijn knie heeft daar duidelijk nog een eigen mening over… laten we zeggen: we zijn het nog niet helemaal eens ’s nachts 🙃.

Goed nieuws: de pijnstillers zijn flink afgebouwd 💪 en de trombose-injecties zijn bijna klaar 🥳🥳🥳 pffff lijkt elke avond wel lastiger te worden om jezelf te prikken😀😀.

Elke ochtend begin ik braaf met mijn oefeningen, ook al voelt mijn knie dan alsof ‘ie van beton is na de nacht. Even op gang komen dus… 🚶‍♀️

Het gaat niet snel, niet soepel en soms met gemopper, sorry Jeroen😘 gelukkig heb je veel geduld met mij 🤗— maar hé, ik ga vooruit. Stap voor stap. En dat is genoeg ❤️

10/04/2026

Dag 15 van mijn revalidatie 💪

Vandaag een mooie mijlpaal: op het postoperatief spreekuur zijn de 30 nietjes verwijderd (au… maar ook opluchting 😅). Mijn knie buigt inmiddels tot 90° en de strekking is goed — super tevreden met deze vooruitgang!

Stap voor stap werk ik verder aan mijn herstel, maar dit geeft vertrouwen. Op naar een voorspoedig vervolg! 🙌

08/04/2026

Dag 13 na een totale knieprothese operatie.

Wat je hier nu ziet is niet zomaar een knie, het is een vooruitgang. Na een knievervanging is het makkelijk om je te focussen op waar je nu bent - stijf, pijn en afvragend zal ik mij ooit weer normaal voelen. Maar herstel gaat niet over waar je vandaag bent......het gaat om waar je naartoe gaat.

Na gisteren even een off-dag te hebben gehad, stapje terug moeten doen gaan we nu weer vooruit💪💪

👌 je traint niet voor hoe je knie vandaag voelt.
👌 je traint voor de kracht, mobiliteit en vertrouwen die je bouwt voor morgen.

Ik blijf geduldig en we gaan weer door💪💪

03/04/2026

Dag 8 na mijn totale knieprothese, revalideren is echt een reis met up's en down's. Vandaag merk ik dat mijn bovenbeenspieren protesteren en natuurlijk moet dat vooral snachts gebeuren, pijnlijk, krampen wat het buigen wat lastiger maakt. Niet altijd leuk maar het hoort erbij.

Stap voor stap ga ik vooruit en ook weer een klein stapje terug, het is oke het hoort erbij. Blijven bewegen, luisteren naar mijn eigen lijf en vooral geduld op naar dag 9 💪💪💪.

25/03/2026

Lieve cliënten,

Soms dwingt het leven je even pas op de plaatst te maken. Voor mij is dat moment nu gekomen, donderdag 26 maart onderga ik een knieprothese operatie en daarna volgt een periode van herstel waarin ik echt de tijd moet nemen om weer goed op krachten te komen.

Daarom zal mijn praktijk tijdelijk gesloten zijn voor ongeveer een half jaar.

Dit besluit neem ik met een dubbel gevoel maar dankbaar voor het vertrouwen en de bijzondere momenten die ik met jullie heb mogen delen. Juist daarom wil ik mijn herstel ruimte geven, zodat ik daarna weer met nieuwe energie en volle aandacht voor jullie klaar kan staan. Ik ga jullie missen!!!

Wanneer ik weer ga starten met werken laat ik natuurlijk meteen weten.

Liefs Renaat.

30/07/2025

Meet Slagter Running 👋

Wij zijn Joeri & Rowen Slagter – sportieve partners met een missie: hardlopen toegankelijk
maken voor iedereen die wil groeien en beter wil worden.

Joeri is voormalig topatleet op de 800m en geeft vanaf september elke dinsdagavond
training met focus op techniek, tempo en progressie.

Of je nu net begint, sneller wilt worden of gewoon graag samen traint: dit is jouw kans om onder begeleiding te bouwen aan je hardloopvorm.

📍 Locatie: Nieuwe Niedorp (exacte locatie volgt)
📅 Start: dinsdagavond 2 september – 19:30

↗️Volg ons voor updates & meld je aan via DM!

Samen sterker. Elke kilometer

25/06/2025

Onze kleinzoon is geboren Mace Léan 🩵🩵. Onze kleine dappere held geboren op 21 juni met 31+6 weken. Veel te vroeg geboren, begon je aan een spannende en intense strijd maar o zo sterk!!!! Wij zijn zo trots ook op Esmee & Leon ze doen het goed als kersverse ouders❤️❤️

07/05/2025

Officieel een setje, Mr. & Mrs. Plug ❤️❤️

04/05/2025

Lieve Rene de Maaijer vandaag jouw eerste verjaardag niet bij ons, ik mis je en vandaag een beetje meer. ❤️❤️ Gisteren een prachtige dag gehad speciaal voor jou, wat kan jij trots zijn op Joeri!!!!!

29/08/2024

14/08/2024

Lieve cliënten,

Ik merk dat er een hoop verwarring is ontstaan over het minder werken in mijn praktijk, afscheidt moeten nemen van een grote groep cliënten, mijn knie Atrose en mijn sportactiviteiten. Hier vertel ik mijn verhaal, zeker niet om mij te verdedigen maar gewoon om duidelijk te zijn. Ruim 2 jaar geleden begonnen mijn knieklachten met goede en slechte periodes uiteindelijk waren het meer slechte dan goede, na vele onderzoeken, röntgenfoto's & MRI werd duidelijk beide knieën Artrose en rechts weinig kraakbeen. Kraakbeen heb je nodig om pijnloos te kunnen bewegen en dat was tijdens het werk mijn grootste probleem, elke dag pijn bij elke stap of belasting dat is niet fijn. Ik was mijzelf niet meer, mijn knie pijn zat de hele dag in mijn hoofd, was er helemaal mee aan en kon niet meer mijn passie, het masseren, 100% uitvoeren maar ook het sporten ging niet meer en sociale activiteiten moest ik afzeggen. Door heel veel op Internet te hebben gelezen en verschillende behandelingen vergeleken kwam ik via het Bergman Clinic Amsterdam in contact met dr. Moen en heb al zijn interessante blogs over Artrose gelezen. ( zie de link hieronder). Dr. Moen is gespecialiseerd in niet operatieve behandelingen zoals de ACP injecties waar ik nu 2 behandelingen van heb gehad. Deze injecties bevatten mijn eigen plasma en wordt terug gespoten in mijn knie, dit heeft bij mij goed geholpen, de pijn is nog aanwezig maar ik kan alles weer doen met minder pijn. Helaas is dit een tijdelijke oplossing en werkt ongeveer een half jaar tot een jaar en dan kan dit herhaald worden. Inmiddels ben ik alles weer aan het oppakken zowel mijn werk als het sporten, het laatste is dan ook te volgen op Strava😄😄. Ik geniet hier enorm van, hoe lang het goed blijft gaan? ik zie het wel, dit is sinds hele lange tijd een goede periode. Mijn werkzaamheden ga ik niet meer uitbreiden, het is goed zo!! Hopelijk heb ik met deze uitleg de verwarring weggenomen, heb je toch vragen je mag mij altijd appen. Liefs Renaat.

Artrose is een ziekte die vooral vanaf het 40e levensjaar de kop opsteekt en, helaas ook bij golfers, veel ongemak kan veroorzaken.

17/02/2024

Wauw wat is dit toch weer interessant PH van het lichaam. Van een zuur lichaam is bekend dat het een rol bij artrose en reuma speelt. Direct lakmoespapier besteld om te testen......wordt vervolgd 😀