Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:30 - 21:30 Dinsdag 07:30 - 21:30 Woensdag 07:30 - 21:30 Donderdag 07:30 - 21:30 Vrijdag 07:30 - 17:30 Zaterdag 08:30 - 12:00 Zondag 08:30 - 12:00

Fysio2Fit Winsum

Startpagina
Nederland
Winsum
Fysio2Fit Winsum

De (sport)fysiotherapiepraktijk en het fitnesscentrum van Winsum. Sporten met een glimlach! 😃

01/02/2026

💙 Favoriete oefening van onze collega Lychenne 💙

👉De Hip Thrust machine in de vrije fitness!
💪 Welke spiergroepen train je hiermee?

Deze oefening focust vooral op de bilspieren (gluteus) en pakt daarnaast ook de hamstrings en core mee.

📅 Hoe vaak per week?
Lychenne doet deze oefening meestal meerdere keren per week, afhankelijk van haar trainingsschema.

⭐ Waarom is dit haar favoriete oefening?

✔ Vast toestel: alles staat al klaar
✔ Veelzijdig: geschikt voor hip thrusts én (kas) glute bridges
✔ Goede spieractivatie: je voelt precies waar je werkt
✔ Gewicht is eenvoudig zelf in te stellen

✨ Kortom: effectief, comfortabel én veelzijdig!

Heb jij deze machine al eens geprobeerd? 💪😊

30/01/2026

📞 Sneller een afspraak? Bel ons!

Wil je snel geholpen worden? Door ons te bellen kunnen we meteen een afspraak voor je inplannen. Onze medewerkers zitten voor je klaar!

🩺 Fysiotherapie: ma–vr 08.30–17.00
💪 Fitness & Wellness: ma–vr 08.30–12.30

📱 0595-442161

We staan voor je klaar en helpen je graag! 🙌😊

29/01/2026

Vanaf volgende week nieuw in het rooster!
Maandag 19:45 uur Flexibiliteit met Diana 🌿

We werken aan functionele lenigheid met gerichte oefeningen die je bewegingsvrijheid vergroten en herstel ondersteunen.

Deze les is een ideale aanvulling op hardlopen en krachttraining en helpt je lichaam de balans te vinden tussen inspanning & ontspanning.🤸‍♀️💪

Zien we jou bij de nieuwe les?

27/01/2026

🆕 Fitness upgrade bij Fysio2Fit! 💪

Onze fitnessruimte heeft weer een mooie update gekregen.
We hebben een nieuwe, ruime opbergkast waarin materialen zoals kettlebells en Yoga ballen en kabels etc netjes kunnen worden opgeborgen. Zo blijft de ruimte overzichtelijk en prettig om in te trainen.

Daarnaast is onze fitness uitgebreid met nieuwe gewichtschijven:
➡️ 1,25 kg & 2,5 kg voor nauwkeurige opbouw
➡️ extra 10 kg & 20 kg voor de zwaardere trainingen

Gebruik je materialen? Leg ze na je training weer netjes terug.

Samen zorgen we voor een fijne, professionele trainingsomgeving! ✨💪

26/01/2026

👀 Wist je dat…? Spierpijn géén graadmeter is voor een goede training?

Veel mensen denken: hoe meer spierpijn, hoe beter de training 🤕
In werkelijkheid is spierpijn vooral een teken dat je lichaam iets nieuws of zwaarder heeft gedaan.

Je kunt dus prima vooruitgang boeken zonder dat je de volgende dagen nauwelijks kunt bewegen 💪

💡 Goed trainen = slim trainen. Spierpijn is niet het doel!

Wil je advies op maat of tips om slim progressie te boeken? Maak een afspraak bij 1 van onze sportinstructeurs.

25/01/2026

✨ Wist je dat…
je met de eGym cardio test in 5–12 minuten inzicht krijgt in je conditie én 3 persoonlijke trainingsprogramma’s ontvangt?

🎯 Zo train je doelgericht en effectief voor een sterker hart en meer uithoudingsvermogen.
Doe de test op de loopband, fiets of crosstrainer en vraag onze sportinstructeurs om uitleg!💪

23/01/2026

Soms heb je gewoon een stok achter de deur nodig.
Goed nieuws: wij zijn die stok. 💪
Klaar om door te pakken?

21/01/2026

❄️ Lekker genoten van de sneeuw? Wij ook!

Maar… ben je toch uitgegleden of heb je door de gladheid een beetje te hard kennisgemaakt met de stoep? 😅

Wacht er niet te lang mee!

Laat het snel checken door één van onze fysiotherapeuten, dan kom je sneller weer soepel in beweging. 💪

📩 Maak direct een afspraak!
☎️ 0595-442161
✉️ info@fysio2fit.nl

20/01/2026

💬 Jullie mening telt. En daar worden wij elke dag een beetje beter van.

In januari hebben weer veel Fysio2fitters hun ervaring met ons gedeeld via Feedback4Sports. Super waardevol, want dankzij jullie feedback weten we wat goed gaat én waar we kunnen blijven verbeteren.

👉 Daarnaast kregen we ook waardevolle feedback:

De spinninglessen werden soms als te vol ervaren. Daarom hebben we inmiddels 6 nieuwe fietsen toegevoegd.

En jullie gaven aan dat er te veel reclame op de radio te horen was. Dit is aangepast en wordt nu (hopelijk 😉) zonder reclame afgespeeld.

19/01/2026

🚴‍♀️ Uitbreiding spinning! 🚴‍♂️

Wegens grote vraag hebben we 6 nieuwe spinningsfietsen toegevoegd.
👉 Groepsgrootte verhoogd naar 34 deelnemers per les.

Meer plek, zelfde toptraining.
See you on the bike! 🔥

11/01/2026

🏃‍♂️ Sport je? Let extra op je vocht! 💦

Tijdens sporten verlies je zweet en daarmee belangrijk vocht en elektrolyten (zoals natrium, kalium en magnesium). Zelfs 2-3% vochtverlies kan je energie en prestaties verminderen!

💧 Slim bijvullen:
Drink regelmatig kleine slokjes water tijdens je training
Vul je vocht direct na de training aan (ongeveer 300–500 ml per 30 minuten sporten)

Combineer water met een lichte snack met elektrolyten zoals een banaan of handje noten

💪 Zo blijf je energiek, scherp, gezond én ondersteun je het afvoeren van afvalstoffen zodat je lichaam optimaal kan herstellen!

09/01/2026

🎉💪 Gefeliciteerd Miranda Muller! 🤩

Jij bent de gelukkige winnaar van ons Hitser-spel! Tijdens de feestdagen hebben maar liefst 179 fanatieke leden bij ons gesport, en jij zat er met 173 leden het dichtst bij. Wat een prestatie! 👏

Je mag het spel op komen halen aan de balie 🎅

Adres

Het Aanleg 1
Winsum
9951SJ

Openingstijden

Maandag	07:30 - 21:30
Dinsdag	07:30 - 21:30
Woensdag	07:30 - 21:30
Donderdag	07:30 - 21:30
Vrijdag	07:30 - 17:30
Zaterdag	08:30 - 12:00
Zondag	08:30 - 12:00

Telefoon

+31595442161

Website

http://www.fysio2fit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio2Fit Winsum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fysio2Fit Winsum:

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Winsum wordt?

Type

Medisch centrum

Fysiotherapie

De Fysiotherapeut is de expert in houding en beweging. Met de ruime kennis en kunde helpen we bij het voorkomen, verhelpen of verminderen van uw lichamelijke klachten. Door onze ruime ervaring en opleidingen kunt u bij ons terecht voor zorg op maat, passend bij uw situatie gericht op het doel dat u wilt bereiken.

Voor veel klachten kunt u naar een fysiotherapeut. Veel voorkomende klachten binnen de reguliere fysiotherapie zijn nek/schouderklachten, rugklachten en knieklachten.

U kunt met of zonder verwijzing van de huisarts of medische specialist bij ons terecht

Kwaliteit