Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Gerdien Hengeveld burn-out coach

Startpagina
Nederland
Winterswijk
Gerdien Hengeveld burn-out coach

Gerdien Hengeveld helpt jou van je burn-out klachten af door te coachen in de natuur zodat jij weer vrij kan leven en je eigen (nieuwe) pad kunt bewandelen.

Gerdien Hengeveld helpt jou van je burn-out klachten af door te coachen in de natuur. Haar visie op burn-out herstel heeft ze vertaald naar haar eigen unieke methode. Het bestaat uit bewegen in de buitenlucht waar ze doelgerichte gesprekken combineert met oefeningen waarin je je eigen grens weer leert (her)kennen en gaat voelen wat je nodig hebt. Dit alles zónder prestatiedruk. Daarnaast heeft ze aandacht voor het hardnekkige brein en werkt ze samen met jou aan een f***e mindset. Zodat jij weer vrij kan leven en je eigen (nieuwe) pad kunt bewandelen.

02/02/2026

Altijd maar doorgaan.

Je verantwoordelijk voelen voor alles en iedereen.
De lat hoog leggen.
En nét iets te vaak “ja” zeggen, terwijl je lijf eigenlijk iets anders aangeeft.

Misschien herken je dit.
Voor veel mensen begint het met betrokken zijn, je best doen en niemand willen teleurstellen. Tot je merkt dat je jezelf ergens onderweg een beetje kwijt bent geraakt.

Op dinsdag 10 februari 2026 geef ik mijn lezing Van leveren naar leven in het Doopsgezind Kerkje in Winterswijk.

In deze lezing neem ik je mee in mijn eigen verhaal en laat ik zien wat stress met ons doet, hoe patronen zoals perfectionisme en pleasegedrag ontstaan, en waarom het zo lastig is om grenzen te voelen en te volgen.

Met humor, eerlijkheid en herkenbare voorbeelden nodig ik je uit om even stil te staan.
Om weer verbinding te maken met jezelf.
En om opnieuw te kiezen voor wat écht belangrijk is: leven in plaats van alleen maar leveren.

Deze avond is voor iedereen die zichzelf hierin herkent, voor professionals, of voor mensen die zichzelf of een ander beter willen begrijpen.

📍 Doopsgezind Kerkje, Winterswijk
📅 Dinsdag 10 februari 2025
🕗 20.00 uur

Voor meer info/tickets zet onder deze post “leven” of stuur mij een persoonlijk bericht.

Je bent van harte welkom 🤍

Voel je vrij om dit bericht te delen met iemand voor wie dit helpend kan zijn.

16/01/2026

Van Leveren naar Leven – waarom dit mijn verhaal is

Bij leveren denk ik aan presteren.
En presteren… dat staat heel dichtbij mij.

Jarenlang leefde ik vanuit:
✔ pleasgedrag of te wel conflict vermijdend
✔ een hoog verantwoordelijkheidsgevoel
✔ perfectionisme
✔ gevoeligheid
✔ en geen grenzen durven aangeven

Altijd doorgaan. Altijd voldoen.
Tot mijn lijf eind 2012 stopte. Burn-out.

Afgelopen dinsdag mocht ik tijdens de kick-off van Vrouwen met een verhaal – over liefde, lef en leven een korte pitch geven over mijn lezing “Van Leveren naar Leven.”
En opnieuw voelde ik: dit is waarom ik dit deel.

Niet omdat ik het allemaal ‘goed’ heb gedaan.
Maar juist omdat ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken in verwachtingen, in moeten, in sterk zijn.

In mijn lezing neem ik je mee in mijn eigen verhaal.
Mijn valkuilen. Mijn patronen.
En hoe makkelijk we de verbinding met onszelf verliezen als we vooral bezig zijn met voldoen aan wat er van ons verwacht wordt.

Met humor, eerlijkheid en herkenning nodig ik je uit om:
– stil te staan
– je grenzen weer te voelen
– en opnieuw te kiezen voor wat écht belangrijk is

✨ Leven. In plaats van alleen maar leveren.

👉 datum lezing: Dinsdag 10 februari 2026
📍 Locatie: Doopsgezinde kerk, Torenstraat 4, Winterswijk 🕗 Inloop: 19.30 uur | Start: 20.00 uur
👉 De link naar tickets staat in mijn bio.

Voel je: dit gaat over mij?
Dan ben je zó welkom.

pleasen winterswijk

12/12/2025

Het is lastig om voor jezelf te kiezen wanneer je moe, overprikkeld of leeg bent.

En dat is niet omdat je ‘zwak’ bent.
Het is omdat je oude overlevingsstrategieën dan keihard aangaan.

Dat automatische stemmetje van:
“Ik doe het wel.”
“Ik vang het wel weer op.”
“Ik regel het wel.”

Maar die reflex heeft een prijs.
Elke keer dat je ja zegt terwijl je eigenlijk nee voelt, raak je een stukje verder bij jezelf vandaan.

We blijven maar leveren, omdat ergens diep van binnen de angst zit dat stoppen betekent dat je niet goed genoeg bent.

En precies daarom geef ik op 10 februari mijn lezing: Van leveren naar leven.
In de Doopsgezinde Kerk in Winterswijk, om 20.00 uur.

Ik deel mijn eigen verhaal én ik neem je mee in:
• hoe deze patronen ontstaan,
• waarom ze zo hardnekkig zijn,
• en vooral hoe je ermee kunt stoppen en weer terugkomt bij jezelf.
Maar… ik ben niet de enige die in 2026 spreekt.
Samen met Linda Rosman, Mineke Betting-Fukking, Marieke Jansen en Selma Hannink-van Ommen vormen we een reeks vrouwen met thema’s die raken aan het leven.

📅 Elke 2e dinsdag van de maand van januari t/m mei
🎤 Thema’s: samengesteld gezin • hoogbegaafdheid • opvoeden • zelfliefde

Of je nu komt voor jezelf, als ouder, als professional, of omdat je iemand beter wilt begrijpen je bent van harte welkom.

En kun je niet kiezen?
Op vrijdag 9 januari is er een gratis kick-off avond waarin wij allemaal een voorproefje geven van onze lezing. In korte persoonlijke verhalen laten we je voelen wat jou mogelijk raakt, inspireert of nieuwsgierig maakt.

Voor tickets en aanmelden zie hieronder de link of stuur een DM.

06/08/2025

Stilte en ik hadden geen goede relatie.
Ik vond het spannend, ongemakkelijk, soms zelfs beangstigend.
Want: wat zou ik voelen als het écht stil werd?

Dus vulde ik het op.
Met geluid, met gezelschap, met ‘doen’.

Maar juist in de stilte vond ik ruimte.
Om te voelen.
Om te zakken.
Om mezelf weer te horen.

Vandaag wandel ik in stilte.
Niet alleen voor mezelf.
Maar ook voor jou.
Omdat ik weet dat stilte kan helen.

23/07/2025

Ik merk het nu ik moeder ben.

Mijn dochter van 4,5 maand laat me zien wat ik al jaren zie in mijn praktijk als burn-out coach:

👉 Als we moe zijn, gaan we vaak nog harder.

Bij haar omdat haar systemen in haar hersenen nog niet volledig ontwikkeld zijn.
Bij volwassenen vaak een patroon.
Niet willen voelen.
Geen veilige plek om te kunnen landen.

Dus gaan we harder werken.
Vullen we onze agenda.
Scrollen we eindeloos op onze telefoon.
Eten. Shoppen. Netflixen.

Maar diep vanbinnen…
Willen we gewoon even vastgehouden worden.
Iemand die zegt: “Kom maar. Je bent veilig.”

Misschien moet je vandaag dat zinnetje aan jezelf vertellen.
Misschien kun jij iemand anders dat geven.

Of misschien…
Mag je het gewoon even voelen.

🎵 Lean on me — when you’re not strong…

16/07/2025

De erkenning waar je zo naar snakt... krijg je nooit van de ander.

En dat is precies waarom je moe bent.

Je blijft maar geven.
Blijft maar je best doen.
Blijft maar hopen dat iemand het ziet.
Wat je allemaal doet. Wat je voelt. Wat je eigenlijk nodig hebt.

Want diep vanbinnen wil je vooral dit:
Erkenning.
Waardering.
Gezien worden voor wie je écht bent.

En ik snap dat als geen ander.

Na jarenlange ervaring in de (jeugd)hulpverlening weet ik hoe het voelt om in st***je ‘aan’ te staan.
En heel eerlijk? De meeste stress… veroorzaakte ik zelf.
Niet expres.
Maar omdat ik me onbewust steeds aanpaste.
Deed wat er van me verwacht werd.
Altijd bezig met de wereld om me heen — maar niet met wat er écht in mij leefde.

En dat brak me op.

Pas later begreep ik:
Mensen kunnen jou nooit die erkenning geven waar je zó naar verlangt.

Niet omdat ze niet willen.
Maar omdat het nooit genoeg voelt zolang jij het zelf niet kunt geven.
- Dat is waarom je leegloopt.
- Dat is waarom je over je grenzen blijft gaan.
- Dat is waarom je lichaam uiteindelijk aan de noodrem trekt.

Burn-out is geen gebrek aan inzet.
Het is een teveel aan bewijzen.
Voor liefde. Voor erkenning. Voor bestaansrecht.

Wat er nodig is?

Niet nóg harder je best doen.
Maar leren hoe je jezelf kunt zien.
Zonder voorwaarden.
Zonder applaus.

Laat een ❤️ achter als jij ook wel eens snakt naar erkenning. Of stuur me een DM. Ik denk graag met je mee.

08/07/2025

Burn-out? Of er keihard naartoe aan het werken?

Dan herken je dit vast:
Je bent moe. Maar slapen helpt niet.
Je hoofd staat áán. Maar je weet niet meer waar je uit moet stappen.
Je probeert door te gaan, maar alles in jou roept: ik trek dit niet meer.

Goed nieuws: er ís een weg terug.
Maar niet terug naar de oude jij!
Wel naar een sterkere, bewustere versie van jezelf.
Eentje die weer voelt, leeft, kiest en geniet.

In mijn 1-op-1 coaching help ik vrouwen en mannen zoals jij:
- Die altijd voor anderen zorgen, maar zichzelf vergeten
- Die ‘nee’ willen zeggen, maar zich schuldig voelen
- Die willen stoppen met pleasen, twijfelen, piekeren
-Die uit de burn-out willen, voor goed

📍Mijn aanpak = bewezen én persoonlijk.
🌱 Wandelend in de natuur.
📚 Gebaseerd op 10+ jaar ervaring én mijn eigen burn-out.

Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen?
Stuur me een DM of klik op de link in bio zodat je alle informatie op mijn website kunt lezen.
Je hoeft het niet alleen te doen.

was

01/07/2025

Gisteren gaf een simpel houten IKEA-bakje me een les die ik eigenlijk al kende… maar die ik soms ook zelf weer even mag voelen.

🔩 Als het schroefje niet past… klopt het niet.
Zo simpel. Zo duidelijk.

En precies zo werkt het ook in het leven.
In werk. In ondernemerschap. In herstel van een burn-out.

Als het zwaar voelt.
Als je hoofd overloopt.
Als alles meer energie kost dan het oplevert…

Dan ligt het niet aan jou.
Dan ligt het aan de manier waarop je probeert verder te gaan. Aan een richting die niet (meer) klopt voor jou.

Ik heb het zelf zo vaak gevoeld in zes jaar ondernemerschap.
En eerlijk? Telkens als ik durfde te kiezen voor wat wél klopte… kwam de ruimte, de energie en de rust terug.

Dus thanks, KNAGGLIG, voor de reminder. 😉

👉 Herkenbaar? Ben jij of bij een IKEA-bakje?

Vertel het me hieronder 👇

28/10/2024

Ontdek de Wereld van Burn-out en Herstel!

In de interactieve lezing “Een burn-out?! Daar heb ik toch helemaal geen tijd voor?” Neem ik je op een boeiende en inspirerende manier mee in de wereld van stress en burn-out. Met humor, eerlijkheid en herkenbare voorbeelden laat ik je zien hoe perfectionisme, pleasegedrag en het negeren van grenzen kunnen leiden tot een burn-out, ook kijken we hoe je uit die burn-out kunt komen en weer grip op je leven krijgt.

Als spreker en coach, gespecialiseerd in burn-out en met meer dan 10 jaar ervaring in de (jeugd) hulpverlening en mijn eigen herstel van een burn-out begeleid ik anderen met passie en inzichten.

Tijdens deze lezing duiken we diep in de feiten en ervaringen rondom een burn-out. Door middel van persoonlijke verhalen en ervaringsgerichte oefeningen krijg je praktische inzichten om stress beter te beheersen, een burn-out te voorkomen of ervan te herstellen en meer balans te vinden in je dagelijks leven.

Deze interactieve ervaring blijft je bij en biedt je tools om niet alleen voor jezelf, maar ook voor anderen in je omgeving te zorgen. Of je nu zelf worstelt met stress, iemand kent die over zijn of haar grenzen gaat, of gewoon nieuwsgierig bent naar hoe je beter in je vel kunt zitten – “Een burn-out?! daar heb ik toch helemaal geen tijd voor?” is een avond vol herkenning, humor en waardevolle lessen.

Laat je inspireren en ontdek het cadeau dat schuilt achter een burn-out! Een absolute must voor iedereen die wel eens worstelt met de druk van het dagelijks leven.

Datum: 24 januari 2025
Tijd: 20.00 uur
Locatie: de Mattelier in Groenlo
Entree: €15 euro inclusief garderobe, koffie/thee vooraf

Wil je bij deze lezing zijn of meer informatie? Stuur mij dan een persoonlijk berichtje of typ in de comments “ticket” en ik stuur de link.

Adres

Winterswijk

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.gerdienhengeveld.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gerdien Hengeveld burn-out coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.