Benu Apotheek Vredensestraat

05/12/2025

29/11/2025

Slaap als een roosje met deze 5 tips 🌙

Een goede nachtrust is goud waard. Toch lukt het niet altijd om lekker te slapen. Daarom: 5 praktische tips om je slaap te verbeteren.

💚 Houd een vast slaapritme, ook in het weekend
💚 Zet je schermen op tijd uit
💚 Zorg voor frisse lucht in je slaapkamer
💚 Schrijf je piekergedachten op voor het slapengaan
💚 Maak van je slaapkamer een rustgevende plek

Welke tip werkt voor jou het best? Of heb jij een eigen gouden tip die hier niet tussen staat?

Laat het weten in de reacties en tag iemand die dit ook moet lezen. Samen slapen we beter 😉

21/11/2025

Buiten wordt het koud, binnen gaat de verwarming aan.. Kan je huid wel wat extra ondersteuning gebruiken? Kom naar de apotheek voor advies!

In apotheek en online

18/11/2025

Vandaag is onze Wilma 40 JAAR IN DIENST!
Wilma van Harte Gefeliciteerd met je jubileum. We zijn blij met jou als collega!

14/11/2025

14/11/2025

Vandaag is het Wereld Diabetes Dag 💚

Een dag om stil te staan bij de 1 op 14 Nederlanders die leeft met diabetes. Ken jij iemand met diabetes? Geef je ze vandaag extra veel liefde? Samen zijn we sterker!💚

Lees hier meer over diabetes: https://www.benu.nl/medicijnen-hulpmiddelen/diabetes

04/11/2025

Alcohol kan bijwerkingen van sommige medicijnen sterker maken. Bijvoorbeeld: ibuprofen kan je maag irriteren. Drink je alcohol erbij? Dan gebeurt dat sneller.

Gebruik je een medicijn dat je suf maakt, zoals hydroxyzine? Dan kun je door alcohol extra slaperig en duizelig worden. Ook kan alcohol je bloedvaten wijder maken. In combinatie met sommige medicijnen kun je dan duizelig worden.

🔍 Hoe weet je of je moet oppassen?
Check het etiket op je medicijndoosje. Staat er een gele sticker? Dan is er een waarschuwing.

Er zijn drie soorten waarschuwingen:
✔ ‘Dit geneesmiddel kan uw reactievermogen verminderen’
✔ ‘Gebruik geen alcohol bij dit middel’
✔ ‘Pas op met alcohol in verband met maagklachten’

Twijfel je? Vraag je apotheker om advies of zoek je medicijn op Apotheek.nl.

04/11/2025

Jeuk, roodheid, eczeem? Deze mooie lijn is bij ons verkrijgbaar. Kom naar de apotheek voor advies!

In apotheek en online

03/11/2025

Wist je dat 1 op de 6 stellen in Nederland moeite heeft met zwanger worden?

Tijdens de Week van de Vruchtbaarheid (3-9 november) staan we stil bij het bespreekbaar maken van een kinderwens, vruchtbaarheid en mooie initiatieven, zoals Moeders voor Moeders 🤰Een kinderwens is iets heel bijzonders, maar zwanger worden is niet altijd vanzelfsprekend. Gelukkig zijn er manieren om je vruchtbaarheid te ondersteunen. Denk aan een gezonde leefstijl, het bijhouden van je cyclus én... het helpen van anderen.

Wat doet Moeders voor Moeders? 💚
Moeders voor Moeders zamelt urine in van vrouwen die net zwanger zijn. Uit deze urine wordt het hCG-hormoon gewonnen, dat gebruikt wordt voor vruchtbaarheidsbehandelingen. Zo help je andere vrouwen met een kinderwens, gewoon vanuit huis, in de eerste weken van je zwangerschap!

Ben je net zwanger en wil je iets betekenen voor anderen? Lees hier hoe het werkt! 🤰https://www.moedersvoormoeders.nl/

28/10/2025

Voel jij je vaak moe, futloos of heb je last van spierpijn? Dat zou een vitamine D-tekort kunnen zijn! ☀️

Vitamine D is essentieel voor je energie, spieren en botten. Maar in Nederland krijgen we vooral in de herfst en winter te weinig zonlicht om genoeg aan te maken.

Symptomen van een tekort:

☀️ Vermoeidheid & weinig energie
☀️ Spier- en gewrichtspijn
☀️ Zwakkere botten
☀️ Terugkerende verkoudheid
☀️ Overgevoelig tandvlees
☀️ Hyperventilatie

Extra risico lopen o.a. jonge kinderen, ouderen, mensen met een getinte huid en iedereen die weinig buiten komt. Slik je al multivitamines? Check of daar genoeg vitamine D in zit — vaak is dat niet zo. Vraag je apotheek om advies 💚

Meer weten? Lees alles over Vitamine D here: https://www.benu.nl/gezonde-leefstijl/vitamine-d-tekort

24/10/2025

Heb je hoge bloeddruk? Dan krijg je vaak medicijnen om je bloeddruk te verlagen. Deze medicijnen zorgen ervoor dat je hart minder hard hoeft te werken en dat je bloedvaten ontspannen. Zo verklein je de kans op een hartinfarct of beroerte. 😧

Er zijn verschillende soorten medicijnen, zoals:

✔ Plaspillen, zoals hydrochloorthiazide, om zout en vocht kwijt te raken.
✔ Bètablokkers, zoals metoprolol, om de hartslag te verlagen en het hart rustiger te maken.
✔ ACE-remmers, zoals enalapril, deze zorgen dat je bloedvaten zich ontspannen en wijder worden.
✔ Calciumblokkers, zoals amlodipine, deze zorgen dat je bloedvaten zich ontspannen en wijder worden.
✔ Angiotensine-II-blokkers, zoals candesartan, deze zorgen dat je bloedvaten zich ontspannen en wijder worden.

Je merkt vaak niet direct dat ze werken, maar ze beschermen je hart en bloedvaten op de lange termijn. ♥️

👉 Vergeet niet: blijf je medicijnen elke dag nemen, ook als je je goed voelt. 💪

Wil je meer weten? Kijk op Apotheek.nl.

23/10/2025

Een moeilijk woord: Hypo-oestrogenemie ✨

Een tongbreker misschien, maar wel een belangrijk woord in de overgang!

Het betekent: een tekort aan oestrogeen, het vrouwelijke hormoon dat tijdens de overgang flink daalt. Dat tekort zorgt voor bekende klachten als opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen 🥴

Dus als je lichaam soms z’n eigen tropisch klimaat lijkt te hebben… dan weet je: hypo-oestrogenemie kan de boosdoener zijn!

Lees meer over de overgang op onze website: https://www.benu.nl/aandoeningen-klachten/overgang of bestel je hulmiddelen op onze shop: https://www.benushop.nl/apotheek/vrouw/de-overgang/ 💚