Leefstijladvies & Burn-out coaching Winterswijk

25/02/2022

Nieuws!
Aanstaande dinsdag ga ik een nieuwe uitdaging aan en daarom stop ik met de individuele consulten. Ik kijk met veel plezier terug op de afgelopen leerzame jaren binnen de praktijk en heb enorm veel zin in de nieuwe kans😃😃.

03/12/2021

Hoe blijf jij in balans?

Persoonlijk vind ik het best een lastige periode: ergens staat alles een beetje stil en toch komt er ook veel op ons af.....en waar gaat het naar toe?
We hebben veel dingen niet in de hand, maar wat zou je dan toch kunnen doen om wat meer in balans te blijven? Bijv.:
* voeding te eten dat voornamelijk gezond is (want dat zorgt voor meer energie);
* te blijven bewegen en evt. sporten (om wat minder in ons hoofd te zitten);
* andere ontspannende dingen te doen waar we positieve energie van krijgen;
* dankbaar te zijn voor de dingen die we wel hebben;
* en misschien wel te accepteren dat jij je niet altijd goed kan voelen.....

Wat gun jij jezelf en wat doe jij om zoveel mogelijk in balans te blijven?

25/11/2021

Leg jij de lat op de juiste hoogte, die bij je past of heb je last van een interne negatieve criticaster, vraag je teveel van jezelf? Geef die gedachte een naam en wat doet het met je wanneer iemand in "real-life" met die naam dit tegen jou zegt? Waarom zou je dit dan wel van jouw eigen brein accepteren......

18/11/2021

Hoe gaat het met jou?
Zit jij lekker in jouw vel of loop je op jouw tenen, ben je uit balans?
En wil jij jouw verhaal kwijt, wil je weten wat ik hierin voor jou zou kunnen betekenen?
Voel je vrij om een vrijblijvend en gratis gesprek aan te vragen En wie weet kan ik jou helpen/coachen richting een fitter leven meer in balans.
Voor info zie ook: https://www.leefstijladviesburnoutcoaching.nl/

23/10/2021

Weekchallenge "Terug in Balans"
Soms blijkt de techniek net niet helemaal mee te werken en zo ook met de eerste video over deze weekchallenge.....Maar de nieuwe video is geworden zoals we wilden😊.
De weekchallenge start op maandag 1 november en is gratis en opgave kan nog via https://www.facebook.com/groups/402773951267479
Doe jij mee? Je bent van harte welkom!

12/10/2021

Weekchallenge "terug in balans" - start 2 november
Ben jij uit balans of heb jij stressgerelateerde klachten? Voel je je wel eens overlopen? Bijvoorbeeld omdat jij je te verantwoordelijk voelt voor je werk en gezin? Schiet je er dan zelf wel eens bij in? Grenzen stellen en voor jezelf kiezen is soms best lastig. Je bent daar echt niet alleen in. Anita Eeltink (Praktijk EFT-Aalten), Marieke Wiendels van Fysio Vitaal en ik organiseren daarom een week met het thema 'terug in balans'. Een week aandacht voor jou.
Vanaf 2 november posten we in een besloten Facebookgroep 6 dagen lang een video en korte opdrachten waar jij mee aan de slag kunt. De groep is besloten en wordt na afloop weer opgeheven. Doe je mee? Meld je dan aan voor deze week! (geen kosten) https://www.facebook.com/groups/402773951267479
Ps...De video blijkt na plaatsen op Facebook een vreemd bijgeluid te geven. Met name in het begin. Met koptelefoon gaat het wel goed en anders hoop ik dat je er doorheen kunt luisteren..

02/10/2021

Eén van de oneliners voor de aankomende maand - Fitober Achterhoek - je kunt je nog opgeven!

28/09/2021

Fitober Achterhoek - doe jij mee?

Praktisch video’s opdrachten eerste stap leven 4 oktober starten we je op😃!

26/09/2021

Fitober Achterhoek! Doe jij mee met de gratis challenge? We starten 4 oktober. Maximaal 20 mensen kunnen meedoen, dus denk er niet te lang over na;)
Voor meer info zie: https://www.leefstijladviesburnoutcoaching.nl/fitober-achterhoek/

Home Leefstijladvies en Burn-out coaching Winterswijk

10/08/2021

Delen - heel graag!
Voor de startende wandelaar👍🏻.
Tijdens één van de trainingen ga ik wat vertellen over voeding en hoe jij je nog fitter kan gaan voelen😃.

11/06/2021

Nieuwe naam - nieuw logo