22/09/2025
Informatieavond: Epiphora Methode en de Adem
Ben je vaak moe, overprikkeld of uit balans?
Heb je het gevoel dat je lichaam of zenuwstelsel overbelast is, maar weet je niet goed waar te beginnen?
Tijdens deze informatieavond neem ik je mee in mijn werk als Life- en Ademcoach, met als specialisatie de Epiphora Methode – een lichaamsgerichte oefenmethode die gericht is op het bevorderen van ontspanning, regulatie en lichaamsbewustzijn via zachte beweging en ademfysiologie.
We staan stil bij o.a.:
Wat is dysautonomie? (Een verstoring van het autonome zenuwstelsel – wat is dat eigenlijk?)
Hoe herken je signalen van ontregeling in je zenuwstelsel?
Hoe ademwerk en bewuste beweging kunnen bijdragen aan meer rust en herstelvermogen
De kracht van de Epiphora Methode als ondersteunende oefenaanpak
Mijn werkwijze – altijd afgestemd op jouw proces, en indien nodig in overleg met jouw behandelaar
Ook doen we een eenvoudige oefening zodat je zélf kunt ervaren wat dit voor je lichaam en je hoofd kan betekenen.
Deze avond is bedoeld voor iedereen die nieuwsgierig is naar meer balans, rust in hoofd en lichaam, of interesse heeft in lichaamsgericht werk en ademcoaching.
