Centrum voor Natuurgeneeskunde Woerden

12/11/2025

Wanneer je de diagnose kanker krijgt, zakt vaak eerst de grond onder je voeten. Het is veel om te verwerken, en misschien vraag je je af wat je zelf kunt doen. Wist je dat niet alle kankercellen hetzelfde reageren op suiker en dat sommige supplementen chemo kunnen beïnvloeden? De juiste voeding kan behandelingen en herstel ondersteunen. In deze nieuwsbrief deel ik praktische do’s & don’ts bij voeding, supplementen en leefstijl. https://mailchi.mp/c763c88ee0ba/een-nieuwsbrief-vol-praktische-tips-over-voeding-supplementen-en-leefstijl-bij-kanker

23/10/2025

Steven jij recht op diabetes type 2 af?

Hoge bloeddruk, hoog cholesterol… iedereen lijkt het maar normaal te vinden. Dat hoort nu eenmaal bij het ouder worden.
Echt, ik begrijp er niets van! En als het nou ‘onschuldig’ zou zijn, à la… Maar deze symptomen zijn een signaal van je lichaam. Je lichaam schreeuwt om aandacht! Het zegt: “Hé, ik kan het niet meer aan! Help mij!”
Vaak zijn deze symptomen een voorbode van diabetes type 2, maar dat realiseren veel mensen zich niet.

En wat doen we? We geven het lichaam pillen. Pillen die het symptoom onderdrukken, maar het probleem niet oplossen.

Veel mensen kiezen hiervoor omdat ze denken dat het de enige oplossing is. Of omdat het gewoon makkelijk is. Begrijpelijk: we nemen nou eenmaal liever de weg van de minste weerstand.

Maar ik ben van mening dat wanneer je kiest voor pillen in plaats van jezelf echt te helpen, je de eerste stap zet in je eigen ondergang. Met het eerste (dagelijkse) pilletje stap je in de lift van de neerwaartse spiraal…

Laat me duidelijk zijn: ik ben NIET tegen de reguliere geneeskunde. Soms is medicatie essentieel, en dan ben ik ontzettend blij dat het er is. Maar hoge bloeddruk en cholesterol? Dat kun je vaak wél op een relatief eenvoudige manier aanpakken. Het is niet moeilijk en vergt geen wonderen, alleen de juiste kennis en een paar kleine aanpassingen in je leefstijl.

Wil je weten hoe jij je bloeddruk en cholesterol weer gezond kunt krijgen? Maak dan nu een afspraak. Samen kijken we waar jouw verbeterpunten liggen, zodat je – onder begeleiding van je behandelend arts – waarschijnlijk van je medicatie af kunt komen! https://www.dvn.nl/diabetes/soorten-diabetes/prediabetes?fbclid=IwY2xjawNmsJBleHRuA2FlbQIxMQABHtxq9nx_ey1egxogbR3SvcPkGQx-n6jf_GIMQqJBLmJqSUJEnSI83rSZrAoU_aem_sOo2Y37sgVsCdKdtpGI_Hw

Prediabetes betekent dat je te hoge bloedglucosewaarden hebt en een hoger risico loopt op diabetes type 2.

30/08/2025

Acupunctuur zou ook jou wel eens van je pijn af kunnen helpen…
Ben jij bekend met pijn in je spieren en gewrichten?

Dit noemen ze Musculoskeletale pijn. Het is een overkoepelende term voor pijn in spieren, beenderen, pezen, ligamenten en gewrichten inclusief hun zenuwen, kraakbeen en slijmbeurzen.

Musculoskeletale pijn is een veel voorkomende klacht die allerlei oorzaken heeft. Het kan acuut optreden of geleidelijk ontstaan en een chronische vorm aannemen.

Mogelijk oorzaken zijn overbelastingsletsels, sporttrauma, ongeval, verkeerde houding of onaangepast materiaal op de werkvloer. De pijnen kunnen ook te maken hebben met aandoeningen zoals artrose, reuma, fibromyalgie…

Reguliere oplossing is vaak pijn medicatie, fysiotherapie en rust. Lost dit dat alle pijn op? Daar kan ik geen glashard antwoord geven. Wel weet ik dat we veel cliënten krijgen die echt al weken cq maanden lopen te tobben zonder echt goede verbetering.

Als je maar lang genoeg last hebt en de beperkingen die pijn met zich meebrengt zat bent, dan ben je vaak bereid om eens verder te kijken. Want als dit het is voor de rest van je leven…

En dan komen ze bij Paul 😊
Uiteraard vraagt hij je het hemd van je lijf wat hem helpt de oorzaak te vinden van jouw pijn. Daarna zoekt hij de probleem punten op, zet daar een super dun naaldje in en vrijwel iedereen voelt dan ter plekke ruimte komen.
Ruimte voor de spier om te ontspannen, ruimte om te stromen en te herstellen.

Vervolgens stuurt hij je naar huis met allerhande tips. Wellicht heb je nog een 2de consult nodig maar het gebeurd ook dat de pijn echt al enorm is afgenomen en je zelf aan de slag kan met de tips voor nog meer resultaat.

En weet je wat? Het positieve effect van acupunctuur bij Musculoskeletale pijn is al vele malen wetenschappelijk aangetoond. Ook in een meta-analyse; wetenschappelijke studie met de hoogste evidence based score!

Heb jij ook last van pijnlijke spieren, gewrichten, frozen shoulder of i.d.?
Maak dan nu een afspraak met Paul Freedman via mij of online

Acupunctuur Woerden biedt acupunctuur en kruiden behandeling sinds 2019. Praktijk van Paul Freedman.

21/08/2025

De laatste nieuwsbrief heeft best wat teweeggebracht.

Eerst een negatieve reactie op Facebook.
Daarna vroeg ik een cliënt — die ik help naar een gezonder gewicht — wat zij ervan vond.
Ze zei: “Ik vond het confronterend. Ik moest even slikken…”
Ze herkende zich erin.
Ze had dat maatje groter gekocht, terwijl ze WIST dat ze dat niet moest doen.
En ook WIST hoe ze gezonder kon leven.
De brief hield haar een spiegel voor. En dat raakte.

Even later kwam een andere cliënt binnen.
Die riep meteen: “Wat een goede nieuwsbrief was dat!”

Ik twijfelde. Bang om mensen te kwetsen — wat nooit mijn bedoeling is.
Wat wél mijn bedoeling is?
Mensen wakker schudden. Bewust maken van hun eigen rol in hun gezondheid. Dat is gelukt 😊

💡 Vandaag dook ik weer even in de medische literatuur. (Tja, oud-gedrag roest niet 😉)
Als oud-medical advisor in de farmacie blijf ik nieuwsgierig naar de feiten.
Ik vond een studie uit 2008, hier om de hoek in Leidsche Rijn, gepubliceerd in het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde.

Wat bleek?
➡️ Mensen met overgewicht hadden 2x zo vaak rugklachten, artrose, migraine, long- en darmproblemen.
➡️ Ernstig overgewicht: 3 à 4 keer zo vaak.
➡️ Ook psychische klachten kwamen veel vaker voor.
➡️ En de kwaliteit van leven ging flink omlaag.

En dat risico begint al bij een lichte verhoging van je BMI.
Dikke kans dat je dan ook al aan de pillen zit…

😔 Herken jij jezelf hierin?
💊 Slik je iets voor BLOEDDRUK, CHOLESTEROL ?
🤲🏼 Last van ARTROSE?
👖 Maatje groter gekocht?

Misschien is dit hét moment om te zeggen:
Tot hier. En niet verder.

Geen crashdieet. Geen shakes.
Wel leren eten op een manier die bij JOU past.
Zonder gedoe. Mét resultaat.

Vakantie voorbij, ritme terug.
Perfect moment om het roer om te gooien.

Wil je weten wat ik voor je kan doen?
Stuur me een berichtje of bel even.
Samen pakken we jouw gezondheid aan.

Studie:

De prevalentie van overgewicht neemt wereldwijd toe en begint epidemische vormen aan te nemen.

07/08/2025

Overgewicht is een groot en nog steeds groeiend probleem. Veel mensen hebben ook moeite met afvallen maar weet je dat daar wellicht een reden voor is? - https://mailchi.mp/0d0e9fc51e6c/overgewicht-is-een-groot-en-nog-steeds-groeiend-probleem-veel-mensen-hebben-ook-moeite-met-afvallen-maar-weet-je-dat-daar-wellicht-een-reden-voor-is-1

23/07/2025

Zoveel mensen lopen al jaren rond met klachten – van allergieën tot reuma of darmproblemen – zonder te weten dat er écht iets aan te doen is. In deze nieuwsbrief delen we de ervaringen van cliënten die dankzij acupunctuur en natuurgeneeskunde weer grip kregen op hun gezondheid. Herken jij jezelf in hun verhalen? Lees mee en ontdek wat mogelijk is. Staat jouw klacht er niet bij? Neem gerust contact met ons op!
https://mailchi.mp/243b56a31c64/httpsus8campaign-archivecomu37c779c5e2b3b368a5d223b1didd2069b704c-17234063