Raaakt

25/02/2026

24/02/2026

10/02/2026

Shiatsu staat letterlijk voor vingerdruk, en is een fijne manier voor het schouderblad om opgeslagen spanning te verzachten en verminderen.

04/02/2026

02/02/2026

De stilte en rust in jezelf voelen. Vaak lukt dat niet, omdat we vastzitten in ons hoofd en de eindeloze gedachten.

Steeds maar doorgaan, terwijl je diep vanbinnen voelt dat je eigenlijk anders wilt. Of moet.

Dat spanningsveld laat zich vaak zien in het lichaam: in stijfheid, spanning, pijntjes, hoofdpijn of vermoeidheid.

Voor mij was 𝘣𝘦𝘸𝘶𝘴𝘵 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 een belangrijke sleutel om het denken minder de overhand te laten hebben. Contact maken met wat ik lichamelijk voelde, zonder oordeel en zonder verwachting. Mijn altijd pijnlijke en gespannen nek werd zachter. En ik ging vaker doen wat voor míj klopte.

Bewust voelen is eigenlijk simpel, maar we zijn het vaak verleerd. Ook ik vond het in het begin lastig. Juist daarom is het fijn om dit samen te doen.

Daarvoor heb ik het individuele traject ‘𝗠𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻, 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻’. Tijdens drie sessies nemen we rustig de tijd om te voelen. De aanraking van het lichaam brengt je op een natuurlijke manier in contact met jezelf. Je gaat niet hard aan het werk.

Klanten geven terug hoe waardevol het is om weer het contact met zichzelf te ervaren. En hoe fysieke spanning en pijn daardoor verminderen: “𝘏𝘦𝘵 𝘥𝘰𝘦𝘵 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘸𝘢𝘵.”

Wil je meer weten? Je vindt meer informatie op mijn website bij ‘Minder denken, meer voelen’, https://raaakt.nl/minder-denken-meer-voelen/ of neem gerust contact met me op.

27/01/2026

Wandelen, sporten, een massage: neem eens een pauze vandaag. En inderdaad, dat is ook productief. Fijne dag!

20/01/2026

Heb je last van rugpijn, stramme rugspieren, een verkrampte of pijnlijke wervelkolom, hernia, ischias of andere rugklachten? Laat je rug dan eens behandelen met een Breuss massage. Een rustige, diepgaande en verwarmende massage, gericht op de wervelkolom en de veerkracht van de tussenwervelschijven. Het verlicht spanning en pijn of neemt dit weg.

De rugmassage Breuss vindt plaats op de massagetafel, op de ontblote rug met Arnica olie; een biologische olie welke inwerkt op het bindweefsel en de spierspanning.

De Breuss massage maakt standaard onderdeel uit van de Dorn-behandeling, voor een langdurige effect van de correctie van scheefstaande wervels.

De Breuss massage is ook een weldaad bij burn-out-klachten, artrose en reumatische pijn of ‘gewoon’ als je toe bent aan een moment van rust en ontspanning.

08/01/2026

De laatste tijd neem ik vaker de voeten mee als onderdeel van een massage, in overleg met de klant. Zelfs al is het maar kort, een kwartier, zijn de effecten duidelijk voelbaar.

Zoals een klant na afloop zei:
“Alsof ik beter sta, meer contact met de grond heb. Dat mijn hele voet meer contact heeft. Nu voel ik dat echt.”

29/12/2025

Mijn praktijk is tot 5 januari gesloten. Tijd om terug te blikken én vooruit te dromen.

2025 bracht veel moois met als hoogtepunten: 
* praktijk verhuisd naar Centrum EigenWijs met fijne EigenWijze collega’s.
* belangstelling voor de Dorn-behandeling om wervels en gewrichten zacht te corrigeren.
* afgeronde trajecten om pijn- en spanningsklachten blijvend te verminderen.
* ontspannende massages met bewust voelen en inzicht in de wijsheid van het lichaam.
* Body StressRelease scholing gevolgd om het lichaam te bevrijden van stress en trauma.
* Reis naar Sardinië, waar ik eeuwenoude wijsheid en krachtplekken heb ervaren.

Ik wil je bedanken voor je komst en vertrouwen in mijn praktijk.

En wens je een geïnspireerd en liefdevol 2026.

Denise

15/12/2025

Nog 1,5 week en dan is mijn praktijk 1,5 week dicht. Er is nog een enkel plekje vrij.

03/12/2025

Werken aan
- herstel van je lichaam
- vertrouwen terugkrijgen in je lichaam
- de connectie weer voelen met je lichaam.

Dat is waar je ook bij mij voor terecht kunt.

Bijvoorbeeld na een of meerdere operaties. Maar het kan ook als je al een tijd klachten ervaart.

Wil je sparren over de mogelijkheden? Stuur me dan een bericht, dan hebben we contact.

01/12/2025

Mijn klant zit midden in een emotionele rollercoaster. Ze heeft een moeilijke beslissing genomen, maar nu komt de twijfel terug.
Met een inzichtmassage hoopt ze helderheid te krijgen.

Ze heeft geen lichamelijke klachten, maar tijdens de massage merkt ze dat haar onderrug gespannen en gevoelig is.
“Het doet me denken aan de communicatie met mijn partner,” zegt ze.
“Daar is altijd ruimte voor twijfel en onzekerheid. Daardoor blijf ik telkens weer in een relatie die eigenlijk niet meer goed voor me is.”

Tot voor kort.

Want onlangs vond ze de moed om voor zichzelf te kiezen.
Een keuze die zwaar was. Bijna ondraaglijk.

“De inzichtmassage heeft me het vertrouwen gegeven dat ik de juiste keuze heb gemaakt, hoe pijnlijk ook.”