02/02/2026
De stilte en rust in jezelf voelen. Vaak lukt dat niet, omdat we vastzitten in ons hoofd en de eindeloze gedachten.
Steeds maar doorgaan, terwijl je diep vanbinnen voelt dat je eigenlijk anders wilt. Of moet.
Dat spanningsveld laat zich vaak zien in het lichaam: in stijfheid, spanning, pijntjes, hoofdpijn of vermoeidheid.
Voor mij was 𝘣𝘦𝘸𝘶𝘴𝘵 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 een belangrijke sleutel om het denken minder de overhand te laten hebben. Contact maken met wat ik lichamelijk voelde, zonder oordeel en zonder verwachting. Mijn altijd pijnlijke en gespannen nek werd zachter. En ik ging vaker doen wat voor míj klopte.
Bewust voelen is eigenlijk simpel, maar we zijn het vaak verleerd. Ook ik vond het in het begin lastig. Juist daarom is het fijn om dit samen te doen.
Daarvoor heb ik het individuele traject ‘𝗠𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻, 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻’. Tijdens drie sessies nemen we rustig de tijd om te voelen. De aanraking van het lichaam brengt je op een natuurlijke manier in contact met jezelf. Je gaat niet hard aan het werk.
Klanten geven terug hoe waardevol het is om weer het contact met zichzelf te ervaren. En hoe fysieke spanning en pijn daardoor verminderen: “𝘏𝘦𝘵 𝘥𝘰𝘦𝘵 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘸𝘢𝘵.”
Wil je meer weten? Je vindt meer informatie op mijn website bij ‘Minder denken, meer voelen’, https://raaakt.nl/minder-denken-meer-voelen/ of neem gerust contact met me op.
