Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00

Sterrig

Pedagogisch coaching, management en teamcoaching. Training werken met baby's en tot peuterdans docent Of je nu voor een coachtraject komt of voor een opleiding.

Sterrig is een praktijk die staat voor een rustpunt in de drukte. Allereerst is het belangrijk om rust te vinden, vanuit rust krijg je overzicht of juist inspiratie. Ik wil graag kinderen, tieners en hun ouders mee kunnen geven hoe je met aandacht kunt leven in deze prikkel- en prestatiegerichte maatschappij. Aandacht voor jezelf is het begin van aandacht voor een ander. Aandacht voor jezelf kan voor een ieder iets anders betekenen. Sterrig biedt verschillende diensten aan zoals kinderyoga, kindermindfulness, coaching en kindermassage. Loop je rond met een piekerhoofd of voel je je altijd zo onrustig, dan zouden de mindfulness training “Aandacht werkt” of massage iets voor je kunnen zijn. Als creatief coach kan ik kinderen, tieners en ouders op een creatieve manier helpen puzzelen bij het vraagstuk waar je mee rond loopt. Mocht je op zoek zijn naar avontuur, ontspanning en beweging dan biedt yoga een uitkomst. Sterrig wil een plek zijn waar je makkelijk binnen loopt, waar je op je gemak bent, waar je je fijn voelt en waar je met een glimlach weer vertrekt.

08/12/2025

Samen met Angela van Do Your Own Yoga ben ik iets heel moois aan het ontwikkelen.
Een Yoga Nidra training speciaal voor kinderen! Een zachte, diepe ontspanning die kinderen helpt om te reguleren, op te laden en weer helemaal bij zichzelf te komen.

In februari willen we starten met twee trainingsdagen:
1 februari 2026 en 15 februari 2026
(Alleen bij genoeg aanmeldingen — het is een beetje kort dag 😉)

Vorige week was ik druk bezig met het schrijven van de reader en ik word zó enthousiast van wat deze vorm van ontspanning voor kinderen kan betekenen. Deze week heb ik weer een afspraak met Angela om de reader door te spreken.

Wil je meedoen of meer weten? Stuur me gerust even een berichtje — ik vertel je graag meer!

05/12/2025

De nieuwsbrief is eruit!

Tussen alle pepernoten en Sinterklaasliedjes door ging deze week mijn nieuwsbrief de deur uit.
Daarin deel ik o.a.:
✨ De studiedag Kind, Brein & Emotie
✨ De training Peuterdans in de kinderopvang
✨ Een eerste tipje van de sluier over de Yoga Nidra training voor kinderen

Wil je hem lezen?
📎 Facebook: link in dit bericht
📎 Instagram: link in bio

https://mailchi.mp/c9f1cb18f002/dit-gun-ik-ieder-team-n-ieder-kind-studiedag-kind-brein-en-emotie
Voor nu: een hele fijne pakjesavond voor wie het viert! 🎁

28/11/2025

Sinds de verkoop van mijn yogastudio ben ik niet alleen een locatie kwijt… maar ook mijn oude kantoor.
En omdat ik dit jaar steeds meer opdrachtgevers binnen de kinderopvang mag begeleiden — en volgend jaar nóg meer mooie samenwerkingen aanga — ben ik tegenwoordig veel meer onderweg.

Dus waar werk ik nu?

📍 Waar ik ben, is mijn kantoor.

Vandaag zat ik na de peuter- en kleuterdanslessen op het IKC Scholtens in Wolvega even in de hal te werken.
Een fijne plek — maar ook een heuse uitdaging voor mijn focus.

Want spelende kleuters vinden het natuurlijk hartstikke gezellig dat Juf Jiska daar zit.
Zo kreeg ik spontaan een heerlijke pastamaaltijd aangeboden (uit een fantasiekeuken 😉).
Maar even later ging ik toch op zoek naar een iets rustiger plekje… want om mijn kantooruren écht te maken, heb ik toch wel een beetje stilte nodig.

Het ondernemerschap brengt prachtige dingen met zich mee, maar ook dit soort luchtige, onverwachte kantooravonturen. En hé — het maakt mijn werkdag wel nét even leuker.

✨ Vanaf nu deel ik af en toe: “Hier is mijn kantoor vandaag.”

24/11/2025

“Dankjewel voor de fijne avond, Jiska. Eerst dacht ik: als dit is wat we gaan doen, dan wil ik eigenlijk naar huis. Maar het was juist heel waardevol. Iedereen stelde zich open en luisterde écht naar elkaar.
Vandaag op de werkvloer merk ik nog steeds de positieve beweging.”

En dát is waarom ik dit werk zo graag doe. Een veilige avond boordevol communicatie kan een heel team in beweging zetten. Dit gaat over een teamcoaching met als thema feedback. Voor mijn vaste opdrachtgevers een jaarlijks terugkerend thema. Ik word bij andere opdrachtgevers specifiek voor dit thema ingevlogen.

Eerlijk is eerlijk… niet iedereen verheugt zich op de teamcoaching met het thema feedback. Complimenten uitdelen lukt vaak wel, al vergeten we het nog wel eens. Elkaar opbouwende feedback geven? Dat vinden veel mensen spannend. Het ontvangen van feedback vinden we ook niet altijd makkelijk. Genoeg om te oefenen! Juist door het te blijven doen, blijf je met elkaar in ontwikkeling.

19/11/2025

Een observatie op de peutergroep gaf weer mooie inzichten. Peutergym stond op het programma.
Een balansparcours én pittenzakken sorteren op kleur. Twee activiteiten en de groep peuters werd opgesplitst. Bij het sorteren gaf de pedagogisch professional elke peuter apart een opdracht, waardoor alle andere peuters moesten wachten.

En peuters die wachten... Die verdwijnen vanzelf naar iets anders. Binnen no-time liep iedereen door elkaar en ontstond er chaos.

We bespraken in het moment hoe peuters leren. Niet door stilzitten en wachten op hun beurt… Door doen. Door bewegen. Door proberen.

We gooiden het om: Alle pittenzakken in één mand op een plek in de ruimte. Peuters nemen steeds één zakje, brengen het naar de juiste kleur stip. Bij de stip zit de pedagogisch professional. Die nodigt de peuters uit om de kleur te benoemen of benoemt de kleur als de peuter het zakje neerlegt. Iedereen in beweging, iedereen betrokken en tóch individuele aandacht.

De rust en het overzicht is terug. Het spel kwam op gang. Het leren ook. Kleine aanpassing, groot verschil.

17/11/2025

Op de peutergroep lag het speelgoed door de hele ruimte. Manden leeg, alles uit de kast. De peuters kwamen niet meer tot spel. Ze zochten grenzen op. Onder matten kruipen, door de ruimte rennen.

Dus gingen we toveren. We toverden al het speelgoed terug op zijn plek. De peuters begonnen enthousiast samen te werken. Binnen een paar minuten was de groep weer netjes.

En toen gebeurde het… Een kind pakte de stapstenen en er ontstond weer spel. Met elkaar een pad bouwen, wiebelend over de stapstenen, lachen. De rust kwam terug.

Die middag was ik op de babygroep. Daar lag ook overal speelgoed: balletjes, kokers, ringen, blokjes.
Maar hier gebeurde iets anders: dreumessen ontdekten, lieten rollen, sorteerden. Chaos, maar vol spel.

Dat is precies het verschil.
Een rommelige vloer is geen probleem — tot het niet meer uitnodigt tot ontdekken, spelen of het gevaarlijk wordt. Dan is het tijd om op te ruimen, met de kinderen, en opnieuw iets aan te bieden.

Spel ontstaat niet door wat er op de vloer ligt, maar door wat het kind ermee kan.

13/10/2025

Tijdens het coachen op de werkvloer beweeg ik mee in de groep.
Ik kijk, luister, voel. Hoe is de sfeer, de samenwerking, de verbinding met de kinderen?

Twee kinderen hadden een conflict.
Eén van hen kwam naar me toe: “Hij doet iets wat ik niet wil.”
Ik vroeg: “Wat zou je kunnen zeggen om jouw grens aan te geven?”

Even later deed hij het zelf.

De pedagogisch professional zei daarna:
“Ik geef vaak zelf de grens, maar jij laat het kind het doen.”
Ja — want dan groeit en ontwikkeld het kind.

10/10/2025

Ik heb altijd al een liefde gehad voor boeken.
En dat leesplezier gun ik elk kind.

Kinderen lezen tegenwoordig minder. Vaak niet omdat ze het niet kunnen, maar omdat het plezier verdwijnt. En dat is precies wat ik wil terugbrengen. Er zijn zoveel mooie boeken.

Tijdens de Kinderboekenweek ging ik met een krat vol zwerfboeken naar school — allemaal zelf gelezen. Ik vertelde enthousiast over elk boek en bij ieder verhaal gingen de vingers de lucht in.

Eén kind twijfelde.
“‘Nee’ is ook een antwoord,” zei ik. “Je mag kiezen wat bij jou past.”
Hij zei ‘nee’.
Het volgende kind riep blij: “YES!”
“Bij jou past dit boek,” zei ik.

En daar ging hij, met zijn boek — en een glimlach. 💛
Leesplezier begint bij verwondering.

08/10/2025

Zoals ik laatst schreef staat voor mij deze periode in het teken van reflectie.
Na de verkoop van mijn yogastudio nam ik bewust de tijd om stil te staan bij vragen als:
- Waar wil ik me op focussen?
- Wat wil ik mijn opdrachtgevers bieden?
- En welke nieuwe opdrachtgevers passen bij mij?

Tijdens die zoektocht werd ik weer actiever op LinkedIn. Via dat netwerk kwam ik in contact met Christine ten Kate, docent bij het Drenthe College bij de pedagogische opleidingen.
In mijn trainingen hoor ik vaak: “Jij moet het onderwijs in!”
Zelfs iemand die ooit zei: “Ik heb moeite met focussen, maar bij jou had ik de hele dag aandacht.”

Christine nodigde me uit om een dagdeel mee te draaien bij haar en een collega. Twee totaal verschillende lessen, twee groepen, en voor mij: een nieuwe wereld vol inspiratie.
Zó boeiend om te ervaren hoe kennisoverdracht in het onderwijs leeft — en hoeveel raakvlakken dat heeft met coaching en training.

Stof om over na te denken...

(Ondertussen probeer ik mijn gehackte LinkedIn-account terug te krijgen. Jammer, want juist via dit platform ontstonden zulke mooie nieuwe verbindingen. Maar… ik laat me er niet door tegenhouden 😉)

24/09/2025

Tijdens een knutselmoment in de jonge-kindgroep zaten vijf kinderen verwachtingsvol aan tafel.
De pedagogisch professional vertelde na afloop: “Ik moest steeds van tafel om spullen te pakken. Dat maakte het onrustig.”

Precies dat zagen we gebeuren. Kinderen wachten, schuifelen, worden ongeduldig, pakken alvast spullen om te ontdekken.

Samen keken we naar de groepsdynamiek. Drie kinderen mochten starten, twee eerst kijken. Maar de doeners – de ontdekkers – moesten wachten. Terwijl een kind die graag eerst observeert wat er gebeurd, juist als eerste mocht beginnen.

Een kleine wissel had veel rust gebracht.

Soms zit groei in zulke kleine inzichten. Voorbereiding en bewust kijken naar wie doeners zijn en wie graag observeert, maakt het verschil aan tafel.

22/09/2025

Twee kinderen rennen door de groep, springen op een kussen en kijken met een twinkel in hun ogen naar de pedagogisch professional: “Zie je mij?”

De pedagogisch professional lacht en zegt lief: “Niet rennen op de groep.”
Maar weg zijn ze weer, opnieuw rennend en lachend.

Een grens aangeven is niet altijd makkelijk. Want kinderen voelen precies of jij de grens écht stelt.
Soms is kort en duidelijk genoeg:
“Rennen doen we buiten, lopen doen we binnen.”

En nog mooier: als de behoefte groot is, zoek dan samen een moment om buiten wél even heerlijk te rennen.

Liefdevol begrenzen = duidelijkheid geven én de behoefte van het kind zien.

17/09/2025

Per 1 mei nam Sabine de yogastudio over. Precies 10 jaar daarvoor startte ik de yogastudio en liet ik het groeien tot een studio op centrumlocatie met een mooi team aan docenten.

Een grote stap voor mij, die ruimte gaf voor een nieuwe fase.

De weken daarna waren druk. Tot de zomer zat ik vol met coaching en trainingen. Nu, na de zomervakantie, is er meer rust. Tijd om te reflecteren:
- Waar wil ik me op focussen?
- Wat wil ik mijn opdrachtgevers bieden?
- En welke nieuwe opdrachtgevers passen bij de koers die ik nu kies?

Ondernemen is nooit stil staan. Het is loslaten, kiezen en blijven groeien.

Adres

Wolvega

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31655079357

Website

http://www.jiskaclevering.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sterrig nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Sterrig:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Wolvega wordt?

Over Sterrig

Sterrig is een praktijk die staat voor een rustpunt in de drukte. Of je nu voor een coachtraject komt of voor een creatieve workshop. Allereerst is het belangrijk om rust te vinden, vanuit rust krijg je overzicht of juist inspiratie. Ik wil graag kinderen, tieners en hun ouders mee kunnen geven hoe je met aandacht kunt leven in deze prikkel- en prestatiegerichte maatschappij. Aandacht voor jezelf is het begin van aandacht voor een ander. Aandacht voor jezelf kan voor een ieder iets anders betekenen. Sterrig biedt verschillende diensten aan zoals kinderyoga, kindermindfulness, coaching en kindermassage. Loop je rond met een piekerhoofd of voel je je altijd zo onrustig, dan zouden de mindfulness training “Aandacht werkt” of massage iets voor je kunnen zijn. Als creatief coach kan ik kinderen, tieners en ouders op een creatieve manier helpen puzzelen bij het vraagstuk waar je mee rond loopt. Mocht je op zoek zijn naar avontuur, ontspanning en beweging dan biedt yoga een uitkomst. Als je gewoon eens lekker bezig wilt zijn op een creatieve manier kun je kijken naar de workshops die Sterrig biedt. Sterrig wil een praktijk zijn waar je makkelijk binnen loopt, waar je op je gemak bent, waar je je fijn voelt en waar je met een glimlach weer vertrekt.