Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

https://www.live2be.nl/contact-praktijk-live2be

Liesbeth Benes praktijk Live2Be, noard 133, Workum (2026)

15/02/2026

Vandaag ben ik heerlijk stoofvlees aan het preppen. Sinds ik een kleine vriezer heb (wel een joekel van een koelkast, maar zonder vriezer 🥺) kan ik eindelijk allemaal gezonde producten in porties invriezen.

Ik realiseerde me net dat echt alle ingrediënten van deze stoofschotel biologisch zonder meuk zijn. Daar word ik zo blij van 🥰

Zo heb sinds kort de Graasboerderij in Sondel ontdekt en heb ik werkelijk prachtige sucadelappen meegenomen van hun eigen grasgevoerde koeien en heerlijke jonge rauwemelkse kaas 😋.

De piepers, winterwortel en siepel (Groningen voor Ui) komen uit Workum zelf van It Griene Strân 🥰

Kruiden en een scheutje natuurazijn voor nóg malser vlees, komen van Volvoed

Nog even een poosje pruttelen en dan heb ik vanavond mijn eerste heerlijke portie stoof. De rest gaat de vriezer in.

Waarom hamer ik nu telkens op zo gezond en natuurlijk mogelijk?

Onbewerkte voeding en liefst zo lokaal mogelijk, bevat nog zo optimaal mogelijke voedingsstoffen, die jouw lijf gezond houden

En belangrijker nog, het bevat geen chemische en toxische toevoegingen - additieven - E-nummers.

Kortweg gezegd, zijn synthetische toevoegingen ziekmakend. Dus vermijd zoveel mogelijk, en liefst Alle fabrieksmatige producten. Deze zitten bomvol toxische toevoegingen.

Meer dan 10 jaar geleden kreeg ik serieuze reumatische klachten. Ik kreeg mijn been niet meer normaal en soepel over het zadel van mijn fiets heen. Door de Burn-Out ging mijn lijf steeds slechter reageren op bepaalde voeding. Dat was het moment dat ik nog serieuzer met gezonde voeding aan de slag ging. Recent realiseerde ik mij nog weer eens, dat er van die klachten niets meer over is. Ik kocht zelfs een ATB fiets erbij en slinger nog steeds mijn been met gemak over het zadel heen.

Van veel chemische additieven is bekend dat ze kankerverwekkend zijn.

Wil je weten hoe dat zit?

Lees dan het artikel op mijn website dat ik er een tijd geleden over schreef.

En in de Online kennis en leeromgeving, is een heel hoofdstuk speciaal gewijd aan gezonde voeding, Additieven en de voedselketen vanaf het zaaien tot op jouw bord.

https://www.live2be.nl/kies-voor-gezonde-voeding

Harte groet

Liesbeth

14/02/2026

Wie mij al langer kent of volgt, weet dat ik niet alleen een mentale en emotionele gezondheid belangrijk vind, maar dat ik ook een liefde heb voor zo gezond en natuurlijk mogelijke voeding.

Daarom ben ik ook zo blij dat Volvoed sinds november een fysieke winkel heeft in het mooie straatje, De Harmonie in Workum.

Volvoed - Volwaardige Voeding, staat voor 100% natuurlijke en plantaardige voeding.
Of je nu rijst, pasta, bonen, peulvruchten, honing, noten, piten, zaden, olijfolie, kruiden of superfoods nodig hebt... Volvoed heeft het.

In verschillende gewichten of samenstellingen. En ook veel handige mixen.
Bovendien hebben ze veel inhoudelijke kennis. En wat ze niet weten, zoeken ze voor je op.

Vandaag vulde ik mijn voorraden weer aan. Zo weet ik dat er in deze producten geen meuk zit en er niet mee gerotzooid is.

Woon je nu niet in de buurt van Workum, bestel dan rechtstreeks bij hun webwinkel

https://www.volvoed.nl/

14/02/2026

Valentijnsdag. De dag van de liefde. De dag dat je extra aandacht geeft aan je liefste.

Volgens de traditie verwen je die dag de liefde van je leven extra.

Maar wat eigenlijk nog belangrijker is dan de liefde voor je partner, voor je kinderen, is de liefde voor jezelf.

Want liefde geeft zichzelf door. Wanneer jij jouzelf echt lief kunt hebben; óók met die paar kilootjes teveel, die scheve tand, de bril met die dikke glazen, of de rolstoel of rolator die je nodig hebt om zelfstandig mobiel te kunnen zijn.

Wanneer jij van jezelf kunt houden, ook met je ruwe kantjes, kun je ook écht en onvoorwaardelijk liefde delen met jouw omgeving. En kun je ook oprecht liefde terug ontvangen.

En met liefde voor jezelf, verwen je jezelf ook regelmatig.

Vandaag verwen ik mijzelf met de overheerlijke cappuccino van en een verse aardbei met witte chocolade van

09/02/2026

Vandaag weer een productief dagje achter de schermen. Onder andere de boekhouding van januari afronden😩en leuker... Ik heb de teksten van mijn boek 'van Stress naar Ontspanning - in 3 praktische stappen' handmatig omgezet in Word bestand, zodat ik dit bij het inrichten van de Kennis en Leeromgeving, makkelijk en snel kan uploaden.

En wauw, wat blijft dit toch een waardevol en praktisch boek 🥰 en ook alle werkbladen. De schema's en een snelle stresstest die je erbij krijgt. En een bijlage met inmiddels al 13! bladzijden aanvullende informatie en tips. En deze bijlage zal nog verder uit gaan groeien met nóg meer interessante informatie.

Ik ben bijna zover dat ik kan beginnen met het inrichten van de Kennis en Leeromgeving en zodra het boek met alle bijlagen er als eerste in zit, en al een groot aantal met de belangrijkste kennis pagina's, komt het Online voor jou ter beschikking. En ondertussen groeit de kennisomgeving verder uit.

Wil je meer info over de Kennis en Leeromgeving weten? Check dan vast mijn website.

Ik kan niet wachten om ermee Live te gaan 🎉

https://www.live2be.nl/online-kennis-en-leeromgeving-met-community

08/02/2026

Voor alle mede empaten in mijn netwerk. Je bent niet gek. Je bent niet 'teveel'. Je hebt de unieke gave om intens lief te hebben.

Als je van een empaat houdt, hou dan eerlijk gezegd van ze en met heel je hart. Empaten nemen liefde niet licht op, ze doen niet alsof.

Als ze echt gekozen hebben om hun hart voor je open te stellen, wacht dan af om weggeblazen te worden. Hun liefde is intens, krachtig, rommelig en soms moeilijk te beheren, maar het is echt. Empaths weten niet hoe ze anders van iemand moeten houden.

Een empath is iemand die heel gevoelig is voor de energie, stemmingen, emoties, situaties en hun omgeving tot het punt waar ze de emoties kunnen voelen alsof ze hun eigen zijn.
Ze hebben ook een bepaald helderziend vermogen om dingen te ′′ weten ′′ zonder er bewijs van te hebben. Een beetje mysterieus en complex, hun emoties lopen diep, maar wat onder de oppervlakte ligt is een eigen wereld.

Als je in de ogen kijkt van een empaat die zijn hart heeft geopend, zie je kwetsbaarheid, eerlijkheid, pijn, dromen, geluk, liefde.
Met deze gedachten, deze ideeën, deze emoties, deze verlangens voortdurend opgekikkerd, kan niet iedereen een relatie hebben met een empaat.

Ze kunnen niet veranderen. Niets verandert een empaat meer dan als je probeert hun gevoeligheid en empathische vaardigheden te veranderen.
Empathen zijn anders dan de meerderheid van de mensen die we kennen. Ze zijn gevoelig, intuïtief, makkelijk te enthousiast. Ze huilen en zien overal schoonheid. Ze voelen de pijn van anderen. Dus probeer ze niet te veranderen, het gaat je niet lukken en ze sluiten zich meteen af.

Ze hebben de persoon van wie ze houden nodig om eerlijk te zijn. Oneerlijkheid werkt niet voor een empath. Hoewel het nooit de bedoeling is dat ze het bedrog onthullen, voelen ze het vaak. Het is een kleine marteling voor hen om te weten dat er iets achter hun rug wordt gedaan en geen direct antwoord krijgt. Wees eerlijk en oprecht de eerste keer.

In kooien zullen ze schade veroorzaken. Het zijn als vogels, ze moeten vrij kunnen vliegen waar hun emoties hen ook leiden. Ze opkooien is alsof ze hun vleugels afhakken.

Lees hieronder verder

08/02/2026

Volg jij jouw dromen en jouw hart?
Doe jij wat je het liefste doet?
Maak jij de keuzes die je zou moeten maken?

Of

Is jou als kind verteld dat je het toch niet kunt.
Dat jij het niet waard bent.
Dat je niet goed genoeg bent.
Dat je altijd bij je beslissingen moet blijven.

En ben jij dat gaan geloven?

Wat als dat slechts illusie is en dat jij jezelf telkens weer vertelt dat jij het toch niet kan omdat jij dat bent gaan geloven.
Je het niet waard bent.
Het (nog) niet het juiste moment is.

Stop je mindf en ga doen wat jij te doen hebt in je leven.

Ook wanneer dat betekent dat je pijnlijke keuzes moet maken.
Ook wanneer je uit je comfortzone moet komen.
Ook wanneer je op eerdere keuzes terug moet komen omdat die keuzes voor jou niet goed meer voelen.

Ga doen wat je te doen hebt. Het leven is te kort om het uit te stellen.

📧 liesbeth@live2be.nl
📞 whatsapp 06 55120616
🌐 www.live2be.nl

07/02/2026

Kortgeleden had ik weer een afspraak met een van mijn traject cliënten.
De oorspronkelijke hulpvraag aan het begin van het traject was; te onderzoeken waar de soms explosieve boosheid vandaan kwam, en dat stuk te helen.

Er waren al veel goede stappen gezet en de energie van mijn cliënt was al een stuk rustiger.

In het gesprek dat we hadden voelde en zag ik een intense emotie van woede ontstaan, zonder directe aanleiding en ogenschijnlijk uit het niets.

Ik vroeg mijn cliënt de ogen te sluiten en naar de plek in het lichaam te gaan, waar de emotie voelbaar was.

Vervolgens doken we een ongekend intense sessie in.

Om te laten zien welk een intense diepte een emotie kan hebben, deel ik de door mijn cliënt gemaakte samenvatting met diens goedkeuring.
De oorzaak van intense emoties, kan in een eerder leven liggen. Daarom is het belangrijk om in regressie terug te gaan, door eerdere levens heen, om bij de bron uit te komen. En die bron kan zelfs voorbij aardse levens liggen, in andere dimensies van tijd en ruimte.

✨️🌟✨️🌟✨️🌟✨️🌟

Stappen heb ik gemaakt en trauma's heb ik kunnen verwerken en een plek kunnen geven.
Maar wacht eens wat doet dan toch het mijnenveld onder mijn mooi ingerichte denkbeeldige tuin.
Je had het verwerkt toch??

Juist! Voor mijn gevoel had ik het los gelaten maar mijn gedachten heeft het bewust nog vast gehouden.
Ik heb de ballast en al het toxiche gemengd met explosieven weg gegooid in een kelder en de deur op slot gedaan.

Het zijn de triggers die er nog altijd zijn en één zo'n trigger hoeft maar af te gaan en een enorme emotie van woede kan gaan exploderen.

Waar heeft Liesbeth mij in deze sessie gebracht.

Ik ben zo ontzettend diep in mijn lichaam gaan zakken dat ik alle voorgaande levens heb gezien en gevoeld en nog een stukje verder. Tot het onstaan van de bron heb ik alle pijn, trauma's en alle emoties die bij deze reis hoorden doorvoeld.

Compleet tegen de vlakte worden geslagen, in stukken worden gescheurd, tot op de onderste laag van de aller dieptse punt van aarde door gedreund worden.

Lees hieronder verder

03/02/2026

Wil je even lachen hoe deze A- technische 'doos' technische dingen probeert te snappen en uit proberen?

Voor de audio en video opnames die ik ga maken voor de online kennis en leer omgeving, wil ik voor goede geluidskwaliteit een Pro microfoon gebruiken. Ook handig voor buiten opnames en met die leuke pluizebolletjes als wind en ruis onderdrukkers hopelijk ook goed verstaanbaar op een winderige dijk in Workum.

Na een half uurtje moeilijk kijken en proberen de taal van de handleiding en de app te begrijpen..... ik krijg met dit soort dingen bij voorbaat al een Error in mijn hoofd.... bedacht ik me dat het zonder het recorder opnemen gewoon heel simpel moest zijn. Wat ook het geval bleek 🙈🫣 Lach gerust even met me mee, want soms vind ik mijzelf hilarisch 🤣

03/02/2026

Ik ben zo onder de indruk van de resultaten van mijn cliënten.

In de sessie duiken ze écht hun schaduw, hun diepste angsten en diepste pijnen in.

Door contact te maken met dié plek in hun lijf waar de pijn, angst, boosheid, verdriet of paniek opgesloten zit en wérkelijk te voelen wat er gevoeld mag worden. Daar vol-ledig in te zakken, dieper en dieper, tot op de bodem en dáár doorheen te zakken naar de laag waarvan ze ooit, misschien onbewust en in een split second besloten hebben om dat Nooit weer te willen voelen omdat het té pijnlijk was. Om in die laag te zakken en de pure rauwe emotie te voelen wat toen niet gevoeld kon worden.

En inzicht te krijgen op wat er werkelijk gebeurd is. En waardoor de klachten of gedragingen van vandaag ontstaan zijn.

Om terug te geven aan ouders en voorouders wat ze voor hen gedragen hebben. Hoe zwaar het ook was in het leven. Of om het achter te laten in dat vorige leven waar het ontstaan is.

Zodat die verbinding losgekoppeld kan worden en mijn cliënt vrij is van de last van voor- ouders en vorige levens.

En om voorbij die ervaring te gaan naar het moment dat het (nog) goed was en die energie mee te nemen naar de dag van nu.

En dan hoor ik later van hen terug dat die zwaarte die ze altijd voelden in hun buik, verdwenen is. Dat er licht en luchtigheid is.
Dat de trigger die altijd zo voelbaar was in de hartstreek er niet meer is. En dat er ruimte en vrolijkheid voor in de plaats gekomen is.

En dat in één sessie ❣️

Ik ben trots op al mijn cliënten die JA zeggen tegen zichzelf en de ballast los durven te laten die hen belemmert om te zijn wie ze werkelijk bedoeld zijn om te zijn.

🌐 www.live2be.nl
📞whatsapp 06 55120616
📧 liesbeth@live2be.nl

29/01/2026

Momenteel werk ik aan een Online Kennis en DIY Leeromgeving inclusief Community.

Natuurlijk kun je mega veel informatie vinden op het World Wide Web. En de komst van AI en Chat GPT maakt het nog makkelijker om informatie te verkrijgen over alles wat gaat over persoonlijke ontwikkeling. En waarom dat toch een apart platform?

Ik heb voor een Online kennis en leer platform gekozen om drie dingen samen te brengen.

1. Mijn persoonlijke ervaring uit het leven, gecombineerd met de opgedane kennis vanuit mijn werk en opleidingen.
2. Verbinding en versterking via Community
3. Do It Yourself

1. Mijn persoonlijke ervaringen

Door mijn hele leven heen ben ik door vele verschillende processen gegaan. Die processen hebben mij gevormd tot wie ik vandaag ben. En dagelijks leer ik nog steeds bij. Daarnaast heb ik in opleidingen, trainingen, webinars veel kennis opgedaan die ik dagelijks inzet in mijn praktijk.

Mijn grootste leerschool, naast mijn eigen levensprocessen, is wel mijn praktijk. Mijn clienten. Dagelijks geven mijn clienten mij nieuwe inzichten over het leven en de processen waar ze doorheen gaan. Door van dichtbij de vaak diepe en intense processen van hen te mogen volgen, leer ik dat niets te gek is en alles kan tijdens ontwikkelingsprocessen. Waar clienten 'genezen' van bijvoorbeeld coeliakie en nauwelijks of geen medicatie meer nodig hebben. Puur door hun eigen pijnstukken aan te kijken en te helen en aanpassingen te doen in leefstijl en voeding.

Ook mijn eigen verhaal over de bloedafwijking die, inmiddels jaren geleden, geconstateerd is, laat zien dat het stoppen van progressieve processen van aandoeningen die ongeneeselijk zijn, absoluut mogelijk is door aan de slag te gaan met je eigen pijnstukken.

Wat ik op dit kennisplatform breng, is de samenhang van dingen die soms ogenschijnlijk niets met elkaar te maken hebben. De effecten en doorwerkingen die processen hebben op andere delen van en in je leven. Die samenhang laat ik graag zien. En dat doe ik vanuit een holistisch perspectief. Body, Mind, Soul, Lifestyle.

27/01/2026

Een enkele keer gebeurt het in een traject met mijn client.

Het moment dat ze af wil haken. Halverwege stoppen of niet in het vervolg stappen dat duidelijk nog nodig is. Het gaat namelijk 'hartstikke goed'.
En toch voel ik in de onderlaag dat er iets niet klopt, wat ik op dat moment niet altijd precies kan benoemen.

Wanneer ik daar open over spreek. Precies benoem wat ik voel en zie, gaat het schuren. Komen mijn woorden, of de boodschap diep binnen. Op dat moment raak ik precies dát stuk aan, vlakbij de kern, waar het overlevingsmechanisme vol in actie en in de weerstand komt. Oude patronen nemen het dan over. Soms is dat de 'aanval', en vaker is dat de 'vlucht'.

Weerstand, angst, soms de vraag of ik wel de juiste therapeut ben voor diegene. Heel vaak vinden ze mij op dat moment niet leuk en aardig. En daar kan ik helemaal mee zijn. Het gaat namelijk niet over mij persoonlijk, maar over de pijn, de angst, het verdriet, de schaamte, wat eigenlijk goed opgeborgen wil blijven onder de oppervlakte. Achter dikke muren en beschermlagen, en wat op dat moment pijnlijk aangeraakt wordt.

En heel soms haakt mijn cliënt echt af. Dat is jammer, maar mogelijk durft mijn cliënt de volgende stap nog niet te zetten. Blijft ze liever in de, zoals ik dat noem, 'schijnveligheid' omdat het te dichtbij komt. Dat misschien de waarheid die onder ogen gezien mag worden, nog te spannend is. En hopelijk komt er dan later voor die cliënt een moment waarop ze het aan durft om wel naar die diepere laag te gaan.

En gelukkig veel vaker, wanneer we er open over gesproken hebben en mijn cliënt het heeft laten bezinken, besluit ze om wél verder te gaan. Omdat precies dát, wat zo veilig opgeborgen had willen blijven, aangeraakt is. Omdat daar bewustzijn op gekomen is, wat ze eerder mogelijk nog niet wist, zag of voelde.

En vanaf dat moment kiest mijn cliënt nóg duidelijker om écht het proces aan en in te gaan. En naar die lagen te gaan waarvan ze ooit besloten heeft, om dát nooit weer te willen voelen omdat dat veel te pijnlijk was.

En dat is het moment dat echt alles kan veranderen.

Www.live2be.nl

22/01/2026

Lichaams gerichte Regressie.

Kan dat?

Ja, net als ik de vorige keer schreef over Systemische Regressie, is Lichaams gerichte Regressie ook mogelijk.

In de praktijk komt het waarschijnlijk al vaak voor in een regressie, dat de client fysiek reageert.

Na de vorige traject sessie met mijn client, voelde in dat ik nu een Regressie in wilde zetten. En ik wist dat ik deze keer ook heel bewust ruimte moest geven aan het fysieke deel. Voor de verandering had ik deze keer niet verklapt wat we zouden gaan doen.

In het voorgesprek benoemde mijn client wat klachten aan de keel, de laatste tijd. Op mijn vraag of we daar naar mochten kijken werd positief geantwoord.

Vanuit een aantal verdiepende en ontspannende ademhaling liet ik mijn client contact maken met die plek waar de klachten ervaren werden. Een hand erop voor extra verbinding.
Ik liet mijn client in een eenvoudige hypnose inductie, laag voor laag dieper zakken in het gebied van de klachten. Voorbij de comfortzone, voorbij de mind, voorbij het actieve bewustzijn naar het onderbewuste.

En op een gegeven moment begon het lichaam van mijn client te reageren met shaken, trillende benen en beweging in de armen. Er werd kou - de Freeze ervaren. Ook daar mocht mijn client doorheen zakken. Nog dieper en dieper. Door alle lagen en bodems heen van comfort en veiligheid. Een teruggaande beweging door eerdere levens heen. Naar die plekken waarvan mijn client zichzelf ooit beloofd had, dat nooit weer te willen ervaren omdat dat te heftig was. En hoe meer mijn client zakte, hoe meer de boosheid, woede naar boven kwam. Een woede waarvan mijn client dacht dat die er niet meer in die intensiviteit zou zijn.

De begeleidende muziek resoneerde perfect met het proces en was daardoor volledig ondersteunend. Ik liet mijn client in alle veiligheid door de woede heen gaan. Het geschreeuw en de vuisten die op het matras beukten.

Waarna ik mijn client uitnodigde om voorbij de woede te gaan, om te ervaren wat er werkelijk, ooit, in de bron gebeurd was. Daar werd mijn client geconfronteerd met een zwaard dat op de keel was gezet.

Liesbeth Benes praktijk Live2Be

15/02/2026

14/02/2026

14/02/2026

09/02/2026

08/02/2026

08/02/2026

07/02/2026

03/02/2026

03/02/2026

29/01/2026

27/01/2026

22/01/2026

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00