Oergezonde mond

Startpagina
Nederland
Woudrichem
Oergezonde mond

Het recept voor gezonde mond, een fit lichaam en een stralend leven. De passie voor leefstijl willen wij op deze manier delen.

Een goede mondhygiëne, bewuste voedingskeuzes, voldoende ontspanning en beweging helpen je om dit doel te bereiken. Als mondhygiënist, vitaliteitsprofessional en orthomoleculair therapeut heb ik kennis van de relatie tussen leefstijl en (mond)gezondheid. Oergezonde voeding, voldoende beweging en de juiste balans in emoties en stress spelen in combinatie met mondhygiëne een hele belangrijke rol in jouw leven.

07/12/2025

Ze kwam zó ontspannen binnen... iets wat jaren onmogelijk leek door haar angst voor mondzorg.

Dit was al een hele overwinning.

Maar tijdens de behandeling kwam de spanning terug, zó sterk dat ze dacht flauw te vallen. (wat haar niet onbekend was).

Gelukkig vond ze, met een paar gerichte hypnotische suggesties, haar rust én haar regie terug.

Ze bleef bij. Ze bleef sterk.

En voor mij was dit opnieuw een bevestiging: hypnose is geen extraatje, maar essentieel bij angstige patiënten.

Het hele verhaal lees je op Substack ✨

12/11/2025

Stress, voeding en immuunfitheid zijn nauw met elkaar verbonden...

En je mond vertelt daar vaak meer over dan je denkt.

Door stress te verminderen, verbeter je niet alleen je gevoel van rust, maar ook de gezondheid van je tandvlees en je immuunsysteem.

Een fijne manier om dit te bereiken is met behulp van hypnose.

Hypnose is een natuurlijke manier om spanning los te laten en herstel te bevorderen.

📩 Wil je meer weten? Reageer met “interesse" en ontvang de link voor een gratis online hypnose.

25/10/2025

Voor de professional in de (mond)zorg die altijd ‘aan’ staan en (stiekem) uitgeput is.

Je zorgt elke dag voor anderen, met aandacht, precisie en een glimlach.

Maar wie zorgt er eigenlijk voor jou?

Langdurige spanning, hoge werkdruk en steeds weer die focus kunnen je lichaam uit balans brengen.

Veel mondzorgprofessionals voelen het: gespannen kaken, vastzittende schouders, een hoofd dat nooit meer echt uitgaat.

Maar er is wél een manier om je systeem te ontspannen, zonder urenlange meditaties of therapie.

Met De Reset Methode leer je in 5 minuten per dag je zenuwstelsel tot rust te brengen met een praktische zelfhypnose-techniek.
Zodat je beter herstelt, helder blijft denken en weer kunt opladen.

Gewoon toepasbaar tussen patiënten of na een drukke werkdag.

➡️ Ontdek hoe je zelf de resetknop indrukt. DM 💥 voor de link.

Je kunt pas goed voor anderen zorgen als je ook voor jezelf zorgt.🌿

19/06/2025

Hooikoortsalarm! Het is nog net een paar dagen lente en dat vind ik eerlijk gezegd de mooiste tijd van het jaar.

De dagen zijn langer en de temperaturen stijgen.

Wat ik misschien wel het mooiste aan de lente vind is dat alle planten weer in bloei komen. Helaas is dit seizoen voor mensen die last hebben van een allergie geen pretje.

De laatste weken kom ik in de praktijk weer veel mensen tegen die meer last hebben van bloedend tandvlees ondanks dat de mondhygiëne niet veranderd is.

Nadat ik heb geconstateerd dat het tandvlees meer bloed dan anders volgt steevast de vraag: “Heeft u op het moment last van hooikoorts of allergieën?”

En iedere keer dat ze hierop bevestigend antwoorden ben ik me weer bewust van het feit dat de mond een spiegel is van de algehele gezondheid.

Herken jij dit ook?

20/03/2025

Vandaag is het World Oral Health Day, ofwel Wereld Mondgezondheidsdag.

Wist je dat jouw mondgezondheid invloed heeft op je mentale gezondheid en daarmee op hoe je in je vel zit?

Je mond, lichaam en brein zijn allemaal met elkaar verbonden. Het één staat niet los van het ander.

Door goed voor je mond te zorgen, zorg je dus ook goed voor jezelf.

En iedereen verdient een gezonde lach🦷

15/09/2024

Spanningsklachten zijn een veel voorkomend probleem onder de (mond)zorgprofessionals die ik spreek.

Er zijn verschillende mogelijke oorzaken voor deze klachten. Je kunt denken aan:

👉 Werkhouding
👉 Spiervermoeidheid
👉 Werken onder tijdsdruk
👉 Stressklachten
👉 Werkomgeving
👉 ...

Dat er na één hypnotherapie sessie al zoveel meer ontspanning en ruimte in het lichaam gevoeld kan worden, dat had ik niet verwacht.

Iedere keer ben ik weer dankbaar dat mensen na zo'n sessie ontspannen en opgelucht zijn, waardoor ze meer energie hebben.

Herken jij spanningsklachten in rug, nek of schouders?

11/09/2024

YES 🎉
Vandaag was het dan zover. De start van de training 24 hour Energy Method.

De eerste module had als thema:
Rust en ontspanning🧘

◾Dit is de basis voor ieder herstel
◾De basis om spanningen in nek en schouders te laten verdwijnen
◾Stress te verminderen
◾Nieuwe energie te laten stromen

Misschien weet je dit wel, maar hoe stap je uit die vicieuze cirkel?

En...

De technieken kan je ook in de mondzorgpraktijk bij patiënten toepassen💪

10/09/2024

Heb je weleens last van je nek, schouders of voel je je gestrest of vermoeid?

De meeste mensen denken dat dit alleen maar vage klachten zijn en dat ze er maar mee moeten leren leven. Maar de waarheid is...

Vermoeidheid is een signaal van het lichaam dat er iets moet gebeuren, maar we zijn er heel erg goed in om hier niet naar te luisteren en maar door te blijven gaan. Met als gevolg dat je al vermoeid op staat en je mentaal ook niet lekker gaat. En dit heeft ook effect op je (mond)gezondheid. Je immuunfitheid daalt en je bent gevoeliger voor ontstekingen.

Je energie is laag, de spanning in je nek en schouders verdwijnen niet meer en je voelt je neerslachtig. En het lukt maar niet om die vicieuze cirkel waarin je zit te doorbreken.

Wanneer je niet voldoende tijd neemt voor zelfzorg, krijg je precies het tegenovergestelde resultaat.

Het is zo simpel.

Herkenbaar? Laat een reactie achter 👇

10/09/2024

Na jarenlang als mondhygiënist gewerkt te hebben, besloot ik mijn passie voor gezondheid te volgen.

Want mijn interesse voor een gezonde leefstijl ging verder dan alleen de mond, en zo begon mijn reis...

Ik volgde diverse opleidingen buiten de tandheelkunde om mijn kennis te verbreden.

Tijdens deze opleidingen ontdekte ik hoe cruciaal een gezonde leefstijl is voor een fit en vitaal lichaam en ook voor een gezonde mond.

Jarenlang had ik zelf last van vage klachten. ‘s Morgens kwam ik mijn bed niet uit en aan het eind van de dag was ik opgebrand.

Met de kennis die ik tijdens de opleidingen opdeed, veranderde ik mijn eigen leefstijl en gewoontes. Met name de mindset-technieken en technieken vanuit hypnotherapie hadden een grote impact.

De resultaten waren verbluffend: de vage klachten verdwenen en het allerbelangrijkste was de energie en het plezier in het leven dat ik terug vond.

En deze technieken wil ik ook graag an jou leren.

Laat YES als reactie achter als je meer wilt weten.✨️

21/07/2024

Heel veel professionals in de (mond)zorg willen dit: uitgerust wakker worden en meer energie.

Ik begrijp als geen ander hoe uitdagend en veeleisend het werk in de mondzorg kan zijn.

Lange werkdagen, intensieve patiëntenzorg en de voortdurende focus op precisie, kunnen een zware tol eisen op je energieniveau.

Wat ik fout zie gaan is:
➡ Ze gunnen zichzelf niet de tijd om te herstellen en te ontspannen.
➡ Ze maken lange dagen zonder voldoende pauzes
➡ Ze grijpen vaak naar ongezonde snacks of cafeïne om de dag door te komen.
➡ Ze werken onder tijdsdruk en dit zorgt ervoor dat je verkrampt gaat zitten.

Uiteindelijk leidt dit alles tot een vicieuze cirkel van vermoeidheid en een gebrek aan energie.

Ander werk zoeken is niet de oplossing, omdat ook dan dezelfde klachten kunnen blijven bestaan.

Op vakantie lukt het vaak wel om uit te rusten en weer op te laden zodat je voldoende energie hebt. Wil je dit ook na de vakantie volhouden zonder van baan te hoeven switchen?

DM YES als jij:
💥 weer uitgerust wakker wilt worden
💥 meer energie gedurende de dag 💥 vermindering van pijn in de rug, schouders en nek.

20/07/2024

💫's Morgens uitgerust uit bed stappen
💫Je energie de hele dag door behouden
💫Spanning en stress in je rug, nek en schouders verminderen

Dat klinkt geweldig, toch?

Dit is je kans om toegang te krijgen tot exclusieve technieken die je energieniveau naar een hoger niveau tillen, uitgerust wakker te worden en je helpen de dag vol energie door te komen.

De 24-hour Energy Method biedt je alles wat je nodig hebt!

De eerste training is op 11 september, zodat jij in de zomer lekker kan chillen.

Wel ontvang je direct als bonus de hypnotische meditatie Ultieme ontspanning, zodat wanneer je stress ervaart tijdens je vakantie je dit direct de kop in kan drukken.

En in september gaan we dan echt de fundering leggen waar je de rest van het jaar profijt van hebt.

Wat krijg je nog meer?

✅Check-in Community: Een veilige en gezellige omgeving, zodat we dit samen doen (instagram: )
✅Hypnotische meditatie: Ultieme ontspanning t.w.v. €15,- voor dagelijkse rust en een moment voor jezelf.
✅Feedback op al je vragen van 11 september t/m 2 oktober.

DM ENERGY voor de mindset-technieken die jij echt wilt leren. Of check

20/07/2024

Vaak genoeg heb ik mezelf afgevraagd: ‘Blijft dit voor altijd zo?’

Die eindeloze vermoeidheid. Pijn in je nek en schouders. Het gevoel dat je de hele dag achter de feiten aanloopt, om aan het eind van de dag compleet uitgeblust te zijn.

Er waren momenten dat ik serieus dacht dat zwanger worden een goede oplossing zou zijn, zodat ik minder zou kunnen werken.

Bizar, toch? Dat we soms denken dat drastische maatregelen zoals een carrièreswitch of zwangerschap de enige uitweg zijn voor onze uitputting en de spanning in onze schouders.

Nu weet ik wel beter.

Alles kan veranderen wanneer je begrijpt wat de invloed van jouw brein is.

Met de mindset-technieken uit de 24-hour Energy Method zul je merken dat je steeds makkelijker je energie behoudt. En als je leert hoe je spanning uit je spieren kunt laten verdwijnen, voel je direct een toename van energie in je hele lichaam.

Je kan je vandaag nog aanmelden voor de early-bird prijs van 147 euro (twv 444 euro). Deze vervalt vanavond om 23.59 uur.

Wil je dit ook leren?

Stuur een DM met ENERGY of schrijf je in via en je bent er 11 september ook bij!

Adres

Woudrichem

Website

https://oergezondemond.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Oergezonde mond nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.