Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 20:00

Lima Wouw

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Lima Wouw, Alternatieve en holistische gezondheidsdienst, Wouw.

Voor vrouwen 35+ die:
-> veel denken,
-> veel voelen,

maar:
-> weinig rust ervaren

Van overdenken en twijfel naar:
-> rust,
-> overzicht en
-> zelfvertrouwen

| NEI therapeut | Mensen mens | Verbinder |

22/03/2026

🎙 Nieuwe podcast: Wat er gebeurt als je stopt met jezelf aanpassen aan anderen

Je voelt de sfeer.
Je voelt wat de ander nodig heeft.
En voordat je het doorhebt, pas je jezelf aan.

Zodat het voor iedereen fijn blijft.

Maar wat gebeurt er…
als je daarmee stopt?

In mijn nieuwste podcast neem ik je mee in mijn eigen proces.
Hoe ik merkte dat oude patronen toch weer terugkwamen.
En wat er gebeurde toen ik besloot om weer dichter bij mezelf te blijven.

Want aanpassen lijkt zorgzaam.
Totdat je merkt dat je jezelf daarin kwijtraakt.

En dat het uiteindelijk juist leidt tot spanning.
Of zelfs een uitbarsting.

🎧 In deze aflevering hoor je:

waarom aanpassen vaak een oud overlevingsmechanisme is
wat er verandert in je omgeving als jij verandert
en hoe je kunt stoppen met fixen zonder hard te worden

Je luistert via de link in de reacties / bio.

En als je wilt delen wat het met je doet, dan lees ik met je mee. 🌿

20/03/2026

Sterk zijn is een prachtige kwaliteit.

Tot het een rol wordt
waar je niet meer uit stapt.

Veel vrouwen die bij mij in de praktijk komen
zijn jarenlang degene geweest die alles regelt.

Voor hun gezin.
Voor hun werk.
Voor iedereen om hen heen.

En ergens onderweg
zijn ze vergeten hoe het is
om zelf iets te ontvangen.

In aflevering 15 van mijn podcast hoor je hier meer over.

🎧 Je luistert via de link in de reacties.

En als je jezelf hierin herkent, laat het me weten.

17/03/2026

Sterke vrouwen vragen niet altijd te laat om hulp.

Soms vragen ze het wel.

Alleen… de hulp valt tegen.

Niet omdat de ander het slecht doet.

Maar omdat het anders gaat dan zij zelf zouden doen.

Hun lat ligt zo hoog dat bijna niemand eraan kan voldoen.

Dus voordat ze het doorhebben denken ze weer:

Laat maar.

Ik doe het wel.

En zo wordt sterk zijn langzaam een rol waar je niet meer uit stapt.

Want zolang jij alles zelf blijft doen, ontneem je anderen ook de kans om er voor jou te zijn.

Misschien is hulp ontvangen wel moeilijker dan hulp vragen.

15/03/2026

🎙 Nieuwe podcast: Waarom sterke vrouwen moeite hebben met hulp ontvangen

Sterke vrouwen kunnen veel.

Ze blijven functioneren terwijl het moeilijk is.

Ze zorgen voor iedereen om zich heen.

En vaak lijkt het alsof ze alles onder controle hebben.

Maar wanneer vraag je om hulp als iedereen denkt dat jij degene bent die alles aankan?

In mijn nieuwste podcast neem ik je mee in iets wat ik vaak zie bij vrouwen in mijn praktijk.

Ze vragen soms wél om hulp. Maar zodra iemand het anders doet dan zij zelf zouden doen… nemen ze het weer over.

Niet omdat ze dat willen. Maar omdat hun lat zo hoog ligt dat een ander daar bijna niet aan kan voldoen.

En voor je het weet denk je weer:

laat maar, ik doe het wel.

🎧 In deze aflevering hoor je:

-> waarom sterk zijn soms een overlevingsmechanisme is,

-> waarom hulp ontvangen moeilijker kan zijn dan hulp vragen,

-> en hoe controle loslaten ruimte kan geven voor rust

Je luistert via de link in BIO

10/03/2026

Draag jij veel omdat het klopt?

Of omdat je hoopt dat je het terugkrijgt?

Veel vrouwen dragen uit:

-> loyaliteit.

-> liefde.

-> verantwoordelijkheid.

Maar ook uit de behoefte om

-> gezien te worden.

-> gewaardeerd te worden.

-> Om te horen: wat fijn dat jij dit doet.

En precies daar begint het langzaam zwaar te worden.

Want alles wat je doet in de verwachting dat het terugkomt, is het startpunt van teleurstelling.

Dragen voelt krachtig.

Totdat het verdragen wordt.

Waar in jouw leven draag jij meer dan van jou is?

08/03/2026

Je bent sterk.
Je kunt veel aan.
Je neemt verantwoordelijkheid.

Maar wanneer verandert dragen in verdragen?

In mijn nieuwste aflevering heb ik het over iets wat ik zó vaak zie in mijn praktijk — en eerlijk gezegd ook in mezelf heb herkend.

Vrouwen die alles dragen:
– de emoties van hun partner
– de sfeer in het gezin
– de spanning op het werk
– verwachtingen van anderen

En ondertussen vergeten ze zichzelf.

Niet omdat ze zwak zijn.
Maar omdat ze loyaal zijn.

Alleen… loyaliteit aan de ander mag geen verraad aan jezelf worden.

🎧 In deze aflevering ontdek je:

waarom verwachtingen vaak het begin zijn van teleurstelling

hoe goedkeuring zoeken energie kost

en hoe je voelt wanneer iets niet meer klopt om te dragen

Je luistert via de link in bio

En als je wilt delen wat het met je doet, dan lees ik met je mee. 🌿

06/03/2026

🌿 Waarom voel je je de ene week krachtig en de andere week leeg?

Misschien herken je dit.

De ene week heb je energie.
Ideeën.
Focus.
Je bent helder, zichtbaar en besluitvaardig.

En een week later…

Wil je vooral rust.
Ben je sneller geïrriteerd.
Twijfel je meer.
Voelt alles zwaarder.

En dan denk je:
“Wat is er mis met mij?”

Er is niets mis met jou.

Je energie hoort niet constant te zijn.

Je cyclus heeft vier fases.
Vier verschillende energieën.
Vier verschillende behoeften.

Maar de wereld verwacht dat jij elke week hetzelfde functioneert.
Lineair.
Altijd stabiel.
Altijd productief.

En dat wringt.

Wanneer je jouw cyclus leert begrijpen,
ontstaat er ruimte.

Je stopt met jezelf pushen in de verkeerde week.
Je plant anders.
Je reageert milder.
Je begrijpt jezelf beter.

Als je dit inzichtelijk maakt, wordt het zachter.

Daarom gebruik ik mijn maan-cyclus kalender 2026.
Zodat ik mijn menstruatie naast de maan leg
en mijn energie serieus neem.

🌙 Meer rust.
🌿 Meer vertrouwen.
100% jezelf.

Je vindt hem via de link in mijn bio.

05/03/2026

Niet kiezen voelt veilig.

-> Je hoeft niemand teleur te stellen.

-> Je hoeft geen uitleg te geven.

-> Je hoeft niets te veranderen.

Dus je kijkt het nog even aan.

Maar ondertussen voel je het wel.

- In je lijf.

- In je energie.

- In dat kleine stemmetje dat steeds vaker zegt: dit klopt niet meer.

Niet kiezen lijkt rustig.

Totdat je merkt dat het je elke maand een beetje meer kost.

Wat kijk jij al een tijd “nog even” aan?

04/03/2026

🌿 De natuur komt in beweging. Jij ook.

De dagen worden lichter.
Je voelt misschien weer ideeën opkomen.
Plannen. Energie. Vooruitgang.

Maar…

Niet elke week is een “actie-week”.
Niet elke fase is bedoeld om te knallen.

Je energie stijgt alleen duurzaam
als je weet waar jij zit in je cyclus.

Wanneer je:
– naar buiten mag
– mag creëren
– mag rusten
– of juist mag vertragen

Veel vrouwen pushen in de verkeerde fase.
En denken dan dat ze geen discipline hebben.

Dat is geen gebrek aan wilskracht.
Dat is gebrek aan inzicht.

Met mijn Maan-Cyclus Kalender 2026 leg je jouw menstruatie naast de maan.

Je ziet patronen.
Je herkent je energie.
Je plant slimmer.

🌙 Print hem uit.
🌿 Begin vandaag.
💶 €14,95 – direct te downloaden.

Meer rust.
Meer vertrouwen.
100% jezelf.

03/03/2026

Niet kiezen voelt veilig.

-> Je hoeft niemand teleur te stellen.

-> Je hoeft niets te veranderen.

-> Je hoeft geen ongemakkelijke gesprekken te voeren.

Dus je kijkt het nog even aan.

Nog een maand.

Nog een project.

Nog een fase.

Nog even volhouden.

Maar ondertussen:

– wordt je lijf moe

– voel je irritatie die je wegslikt

– denk je steeds vaker: is dit het nou?

Niet kiezen is ook een keuze.

Eentje die je elke dag energie kost.

En hoe langer je wacht, hoe normaler het voelt om jezelf op de laatste plek te zetten.

Misschien is het geen gebrek aan duidelijkheid. Misschien voelt het vooral onveilig om wél te kiezen.

Wat kijk jij al een tijd “nog even” aan?

01/03/2026

🎙 Nieuwe podcast: Waarom “nog even aankijken” je meer kost dan je denkt

Soms zeg je tegen jezelf:

-> Ik kijk het nog even aan.

-> Nog even wachten.

-> Nog even geen keuze maken.

-> Nog even hopen dat het vanzelf verandert.

Maar wanneer wordt “nog even” eigenlijk uitstellen? En wat kost dat je?

In mijn nieuwste podcastaflevering neem ik je mee in iets wat ik zó vaak zie bij vrouwen in mijn praktijk, en eerlijk… ook bij mezelf.

Niet kiezen voelt veilig. Maar het lekt energie. Elke maand opnieuw.

We hebben het over:

– verantwoordelijkheid dragen voor iedereen

– niemand tot last willen zijn

– overbelasting die je zicht vertroebelt

– en waarom niet kiezen óók een keuze is

Misschien herken je iets.

Misschien voel je ergens al dat dit over jou gaat.

🎧 Je luistert de aflevering via de link in de reacties / bio.

En als je wilt delen wat het met je doet, dan lees ik met je mee.

27/02/2026

🌙 De 4 fases van je cyclus in 1 minuut

Veel vrouwen weten dát ze een cyclus hebben.
Maar niet wat die fases eigenlijk betekenen.

Je cyclus bestaat uit vier delen.
En elke fase vraagt iets anders van je.

🌑 Fase 1 –> Menstruatie
Naar binnen keren.
Rust. Reflectie.
Je energie is laag.
Dit is geen “doe-week”.

🌒 Fase 2 –> Opbouw (na je menstruatie)
Je energie stijgt.
Helderheid komt terug.
Dit is een fijne fase om plannen te maken.

🌕 Fase 3 –> Ovulatie
Je bent zichtbaar.
Sociaal. Creatief.
Dit is vaak je meest krachtige week.

🌘 Fase 4 –> Afnemende fase
Je wordt kritischer.
Voelt sneller wat niet klopt.
Goed moment om af te ronden en grenzen te stellen.

En toch verwachten we van onszelf
dat we elke week hetzelfde zijn.

Dat is niet hoe je lichaam werkt.

Wanneer je deze fases naast de maan legt,
ontstaan er patronen.
En daarmee rust.

Daarom werk ik met mijn maan-cyclus kalender 2026.
Niet om mezelf te controleren,
maar om mezelf te begrijpen.

🌿 Als je nieuwsgierig bent, vind je hem via de link in mijn bio.

Adres

Wouw

Openingstijden

Maandag	09:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 20:00

Telefoon

+31621943500

Website

http://Www.limawouw.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lima Wouw nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.