In balans met Isabelle

In balans met Isabelle Persoonlijke 1-op-1 begeleiding waarin gezonde voeding wordt gecombineerd The 1-1 Diet producten en het stappenplan.

Stress? En dan… eten? Je bent niet de enige. Na een lange dag, spanning op werk of zorgen in je hoofd lijkt eten soms de...
25/02/2026

Stress? En dan… eten?

Je bent niet de enige. Na een lange dag, spanning op werk of zorgen in je hoofd lijkt eten soms de snelste uitweg. Even comfort. Even rust. Maar daarna komen vaak de frustratie en het schuldgevoel.

Emotie-eten betekent niet dat je geen discipline hebt. Het betekent dat je iets probeert op te lossen met voeding wat eigenlijk om aandacht vraagt. 💛

Bij Het 1 op 1 Dieet kijken we verder dan alleen de kilo’s. Samen met een consulent ontdek je jouw patronen en leer je hoe je anders omgaat met spanning, zonder steeds naar eten te grijpen.

Damla kan daarover meepraten. Door haar gewichtsverlies vond ze niet alleen een slanker lichaam, maar ook meer zelfvertrouwen en innerlijke rust. ✨

Damla: "Ik ben echt een doorzetter en ik ben trots op mezelf!"

Wil jij meer weten over emotie-eten? Ga naar onderstaande link.
https://www.1op1dieet.nl/van-emotie-naar-evenwicht

🎥 Dit jaar doen we het anders… en nóg persoonlijker! Op 5 & 6 juni vindt in Amersfoort een mooi event plaats voor Afslan...
24/02/2026

🎥 Dit jaar doen we het anders… en nóg persoonlijker!

Op 5 & 6 juni vindt in Amersfoort een mooi event plaats voor Afslanker van het Jaar 2026. 💛 Slechts 6 geselecteerde cliënten worden samen met hun consulent in het zonnetje gezet tijdens een feestelijk weekend 🌟

Dit jaar worden de geselecteerde cliënten vooraf gefilmd in hun eigen sociale omgeving. Jouw persoonlijke verhaal. Jouw reis. Jouw succes. 🎬✨

Tijdens de finaleavond op 6 juni worden deze video’s getoond, wat een prachtige bekroning op alles wat je hebt bereikt! 🏆

Wil jij meedoen?
👉 Stuur een berichtje naar mij, dan kan ik je inschrijven via het officiële inschrijfformulier.

Inschrijven kan tot 25 maart, dus wacht niet te lang! 💛
Meer weten? Vraag mij naar de voorwaarden.

𝐇𝐨𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐭 𝐒𝐭𝐚𝐩 𝟏?Het 1 op 1 Dieet werkt met een flexibel Stappenplan dat aan te passen is aan jouw leefstijl en jou elke...
23/02/2026

𝐇𝐨𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐭 𝐒𝐭𝐚𝐩 𝟏?
Het 1 op 1 Dieet werkt met een flexibel Stappenplan dat aan te passen is aan jouw leefstijl en jou elke dag helpt met wat je kunt eten. Samen met je consulent bepaal je in welke stap je begint.

Begin je in Stap 1? Dan bestaat je dag uit:
- drie maaltijdproducten 🍝
- 1 portie eiwit 🍗
- minimaal 125 gram groenten 🥦

Meer groenten eten mag altijd! Het is daarnaast belangrijk om elke dag minimaal 2 liter water te drinken.

In Stap 1 ligt de kracht van eenvoud. Je hoeft in deze stap niet veel na te denken over je voeding en krijgt toch alle belangrijke voedingsstoffen binnen. Wel zo fijn! 💪

🔷️ Isabelle Mans
✨️1 op 1 begeleiding met afvallen
🌟 Zaandam en Amsterdam Noord
📲 0644037063
💻 begeleidingmetafvallen.nl
🌐 Online door heel Nederland

🌙✨ Fijne Ramadan ✨🌙Ik wens iedereen die de Ramadan viert een mooie, rustige en betekenisvolle maand toe.Een periode van ...
19/02/2026

🌙✨ Fijne Ramadan ✨🌙

Ik wens iedereen die de Ramadan viert een mooie, rustige en betekenisvolle maand toe.

Een periode van bezinning, verbinding en goed voor jezelf zorgen — zowel mentaal als fysiek.
Geniet van de momenten samen, van de iftar met dierbaren en van alles wat deze bijzondere maand brengt.
💛

Ramadan Mubarak!

🔷️ Isabelle Mans
✨️1 op 1 begeleiding met afvallen
🌟 Zaandam en Amsterdam Noord
📲 0644037063
💻 begeleidingmetafvallen.nl
🌐 Online door heel Nederland

Kleine stappen maken een groot verschil. ✨ In februari werken aan jezelf én een mooie beloning verdienen? Dat kan! Met ...
18/02/2026

Kleine stappen maken een groot verschil. ✨
In februari werken aan jezelf én een mooie beloning verdienen? Dat kan!

Met Het 1 op 1 Dieet sta je er niet alleen voor. Start je dankzij een enthousiaste vriendin? Dan ontvangen jullie allebei een fashioncheque van €15. 🛍️ Daarna iemand anders gemotiveerd? Dan krijg je er nóg één bij.

Motivatie, support én een leuke beloning. 💕
👉 Check de voorwaarden via 1op1dieet.nl/acties

Altijd grip op je producten, waar en wanneer jij wilt 📱✨ Met app van Het 1 op 1 Dieet bestel je jouw producten super een...
17/02/2026

Altijd grip op je producten, waar en wanneer jij wilt 📱✨

Met app van Het 1 op 1 Dieet bestel je jouw producten super eenvoudig.
📦 Bestel en haal ze op bij mij.
🏠 Laat ze bij online begeleiding thuisbezorgen.

Zo houd je meer tijd over voor wat écht telt: werken aan jouw doel 💪

Nog niet gestart met Het 1 op 1 Dieet? Geen probleem! Ook zonder traject kun je via mij producten afnemen.

➜ Download de app gratis in de App Store of Google Play Store en ontdek het gemak zelf 🚀

Liefde gaat door de maag… zeker op Valentijnsdag! 💕 Trakteer jezelf of iemand anders op deze heerlijke chocolademousse! ...
14/02/2026

Liefde gaat door de maag… zeker op Valentijnsdag! 💕
Trakteer jezelf of iemand anders op deze heerlijke chocolademousse! Simpel, romig en intens van smaak.

💡 Extra tip: Zit je in Stap 3? Dan mag je ’m afmaken met rood fruit voor die echte valentijns-touch 🍓✨

Dit wil je proeven! Ga naar www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/chocolademousse-5631 voor het hele recept.

Je hebt je streefgewicht gehaald... wat nu? Het Gewichtsbehoudplan helpt je om je nieuwe routines vol te houden en terug...
12/02/2026

Je hebt je streefgewicht gehaald... wat nu?
Het Gewichtsbehoudplan helpt je om je nieuwe routines vol te houden en terugval te voorkomen. Geen quick fix, maar een duurzame leefstijl waar je op kunt bouwen.

✔ 1 maaltijdproduct per dag
✔ Begeleiding bij je leefstijl
✔ Focus op stabiliteit

Hoe het werkt?
Meld je bij mij aan! 🙋
Neem je de komende 10 maanden één maaltijdproduct per dag bij mij af? Dan krijg je de 11e en 12e maand de producten helemaal gratis!

Meer weten? Vraag mij naar de voorwaarden of ga naar www.1op1dieet.nl/mijnleefstijl-het-gewichtsbehoudplan

Afvallen begint niet in de sportschool. Het begint in je hoofd. 💭💪Het hoeft niet perfect te zijn om te starten.Je hoeft ...
11/02/2026

Afvallen begint niet in de sportschool. Het begint in je hoofd. 💭💪
Het hoeft niet perfect te zijn om te starten.

Je hoeft alleen te besluiten om vandaag één kleine stap te zetten.
➡️ Eén wandeling.
➡️ Eén gezondere maaltijd.
➡️ Eén moment waarop je kiest voor jezelf.

Onthoud:
Vooruitgang is beter dan perfectie.

Elke keer dat jij niet opgeeft, word je sterker – fysiek én mentaal.
Doe het niet alleen voor de weegschaal.
Doe het voor je energie.
Je zelfvertrouwen.
En voor de versie van jezelf die je aan het opbouwen bent. 🌱

✨ Jij kunt dit. Vandaag is een goed moment om te beginnen.
Afvallen doen we samen!

🔷️ Isabelle Mans
✨️1 op 1 begeleiding met afvallen
🌟 Zaandam en Amsterdam Noord
📲 0644037063
💻 begeleidingmetafvallen.nl
🌐 Online door heel Nederland

🍕Het is Nationale Pizzadag! 😋 En ja hoor… dat vieren we natuurlijk op een slimme manier! Gezond, simpel en superlekker! ...
09/02/2026

🍕Het is Nationale Pizzadag! 😋
En ja hoor… dat vieren we natuurlijk op een slimme manier!

Gezond, simpel en superlekker! Perfect voor als je zin hebt in comfort food, maar je gezonde eetpatroon niet wilt loslaten. Met een volkoren wrap als bodem en klassieke toppings zoals tomatensaus, mozzarella, cherrytomaatjes en verse basilicum heb je een lekkere twist op je favoriete pizza!

👉 Eet jij ‘m vandaag mee?
https://www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/wrap-pizza-margherita-5973

Hoe grappig is Chat GPT!Stel deze vraag met jouw foto aan Chat:“Maak een karikatuur van mij en mijn werk op basis van al...
07/02/2026

Hoe grappig is Chat GPT!

Stel deze vraag met jouw foto aan Chat:

“Maak een karikatuur van mij en mijn werk op basis van alles wat je over mij weet.”

Benieuwd hoe die van jou eruitziet 👇✨

🔷️ Isabelle Mans
✨️1 op 1 begeleiding met afvallen
📲 0644037063
🌐 Online door heel Nederland

Adres

Nicolaes Maesstraat 2
Zaandam
1506LB

Telefoon

+31644037063

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer In balans met Isabelle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar In balans met Isabelle:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Mijn gewonnen strijd om af te vallen...

Mijn strijd is echt levenslang….als kind was ik al te zwaar!

Na vervolgens elk denkbaar dieet te hebben gevolgd en héél véél geld hieraan te hebben uitgegeven was ik in 2011 zwaarder dan ooit… Tijdens de zomer vakantie met mijn dochter in Frankrijk at ik (stiekem natuurlijk) alles wat los en vast zat…honger kende ik niet, want mijn maag was continue gevuld. Bij thuiskomst zag ik de o zo confronterende foto’s…ruim 3 cijfers gaf de weegschaal aan…ik heb echt gehuild, wat voelde ik me waardeloos…was ik dit écht?

Er moest definitief iets veranderen!