04/02/2026
“Veel mensen beseffen het niet, maar bewegen is een geweldig medicijn!” Yvonne Val (70) kreeg twee keer borstkanker. Tussen de behandelingen in veranderde ze haar leefstijl. “Bij de tweede keer voelde ik me zoveel sterker. Bewegen hielp me om beter te herstellen. Zelfs een wandelingetje buiten naar een bankje in de buurt hielp al."
Internist-oncoloog Sandra Bakker onderschrijft het belang van bewegen tijdens en na kanker. “Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat patiënten beter uit de chemokuren komen door te bewegen. Haalbare doelen stellen bij bewegen is erg belangrijk, zodat je het kunt volhouden."
"Ik vond er eerst geen klap aan om te gaan sporten, maar moet je me nu eens zien!" Lees hier hoe Yvonne het aanpakte om fit te worden: https://www.zaansmedischcentrum.nl/actueel/nieuwsberichten/yvonne-val-bewegen-hielp-mij-beter-de-chemos-door-te-komen/