Michał Pawlęga

25/11/2025

[wersja PL🇵🇱 poniżej]
What an incredible weekend! ✨

Even though autumn is always a busy season for me, I decided not to slow down and dedicated this time to meeting people involved in the chemsex response in Poland. And I don’t regret it for a second‼️

I had the pleasure of being invited by Grupa Stonewall 🏳️‍🌈 to facilitate a full-day workshop for mental- and public-health professionals, where I shared my experience in harm reduction in chemsex, psychosocial support, and working with people who want to change their relationship with chemsex, or feel that things may be getting out of control.

A huge thank you to everyone who took part 🙏🙏🙏. I believe that together we can build more sensitive, relevant, and community-driven support for MSM and people involved in chemsex 💙

[wersja PL🇵🇱]
Co za niesamowity weekend! ✨

Choć jesień zawsze jest dla mnie intensywnym okresem, tym razem postanowiłem nie zwalniać tempa i poświęcić ten czas na spotkanie z osobami zaangażowanymi w odpowiedź na chemseks w Polsce. I ani przez chwilę tego nie żałuję‼️

Na zaproszenie Grupa Stonewall 🏳️‍🌈 miałem przyjemność poprowadzić całodniowy warsztatu dla osób specjalizujących się w zdrowiu psychicznym i publicznym, podczas którego podzieliłem się swoim doświadczeniem w zakresie redukcji szkód w chemseksie, wsparcia psychospołecznego oraz pracy z osobami, które chcą zmienić swoją relację z chemseksem lub czują, że sytuacja zaczyna wymykać się spod kontroli.

Ogromne podziękowania dla wszystkich uczestniczących osób 🙏🙏🙏. Wierzę, że razem możemy budować bardziej uważne, adekwatne i oparte na społeczności formy wsparcia dla MSM i osób zaangażowanych w chemsex 💙.

21/11/2025

[PL🇵🇱 version below]
Last week, at the invitation of Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom KCPU (Polish National Centre for Prevention of Addictions), I had the pleasure of attending the Polish National Harm Reduction Conference in Lublin to discuss harm reduction in the context of chemsex.

This annual gathering brings together professionals working directly in harm-reduction programmes, as well as those shaping regional and national drug policy. I’m grateful for the opportunity to contribute, learn, and exchange ideas with colleagues from harm reduction programs like Fundacja Prekursor and
Drop-in Krakowska 19 - whose daily activities confirm that harm reduction works and strengthens wellbeing 🤝.

Chemsex remains almost absent from the mainstream drug-policy discourse in Poland. And when it does appear, the conversation too often defaults to pathology, risk, and medicalisation. These perspectives matter - but they don’t tell the whole story. Chemsex 🎛️🧪 is also about liberation🏳️‍🌈, exploration, intimacy, and connection ✨. Any policy or support system that ignores these experiences risks missing the realities of the people we aim to serve.

In my talk💬, I emphasised that chemsex cannot be reduced to individual behaviour alone. It is shaped by stigma, social exclusion, limited access to care, and the search for belonging. This syndemic perspective prompts us to reconsider what meaningful, person-centred responses should entail - not only in terms of safer-use guidance, but also in terms of trust, cultural competence, and service integration across HIV/STI prevention, substance-use support, and psychosocial care. Ultimately, it challenges us to build systems that meet people where they are - without judgement, without assumptions, and with a deeper understanding of the social worlds in which chemsex occurs 🧩.

In recent months, AIDS Action Europe has published a training manual on harm reduction in the context of chemsex. It's available in more than 10 languages, including Polish, translated by Lambda Warszawa. The manual offers practical guidance and evidence-based approaches for organisations and professionals working in this field. Feel free to download your free copy ➡ https://bit.ly/chemseks

[Wersja PL🇵🇱]
W zeszłym tygodniu, na zaproszenie Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom KCPU miałem przyjemność uczestniczyć w Ogólnopolskiej Konferencji Redukcji Szkód w Lublinie, aby podzielić się moim doświadczeniem dotyczącym redukcji szkód w kontekście chemseksu.

To coroczne spotkanie gromadzi osoby pracujące w programach redukcji szkód, a także specjalistów i specjalistki współtworzące regionalne i krajowe polityki narkotykowe. Jestem wdzięczny za możliwość wystąpienia, uczenia się i wymiany doświadczeń z zespołami programów redukcji szkód prowadzonymi przez Fundacja Prekursor i Drop-in Krakowska 19, których codzienne działania potwierdzają, że redukcja szkód ma sens i wpływa na poprawę dobrostanu ludzi 🤝.

Chemseks pozostaje w Polsce niemal nieobecny w głównym nurcie debaty o polityce narkotykowej. A kiedy już się w niej pojawia, zbyt często sprowadza się go do patologizacji, ryzyka i medykalizacji. Te perspektywy są ważne, ale nie oddają pełnego obrazu. Chemsex 🎛️🧪 to także doświadczenia związane z poszukiwaniem własnej ekspresji, wolnej od stygmy 🏳️‍🌈, doświadczaniem własnej seksualności oraz poszukiwaniem intymności i bliskości✨. Każde działanie, które pomija te wymiary, oddala się od rzeczywistości osób, do których jest kierowane.

W swoim wystąpieniu 💬 podkreślałem, że chemseksu nie można sprowadzać wyłącznie do indywidualnych zachowań. Jest on powiązany ze stygmą, wykluczeniem społecznym, ograniczonym dostępem do usług oraz poszukiwaniem przynależności. Taka syndemiczna perspektywa skłania do ponownego przemyślenia, jak tworzyć działania, odnoszące się do indywidualnych potrzeb człowieka i jego doświadczeń. Nie chodzi tylko o podejście redukcji szkód, ale także budowanie zaufania, kompetencje kulturowe i integrację usług dotyczących profilaktyki HIV/STI, wsparcia związanego z (nad)używaniem substancji i oddziaływań psychospołecznych. Oznacza to, że dla swojej skuteczności tworzone oddziaływania powinny być oparte na uważności na indywidualne potrzeby, unikać osądzania i uogólniających założeń, zaś slkupiać się na głębszym zrozumieniu społecznych kontekstów, w jakich ludzie praktykują chemseks🧩.

W ostatnich miesiącach AIDS Action Europe opublikowało podręcznik szkoleniowy dotyczący redukcji szkód w kontekście chemseksu. Jest dostępny w ponad 10 językach, w tym po polsku🇵🇱, w tłumaczeniu przygotowanym przez Lambda Warszawa. Zawiera on praktyczne wskazówki i podejścia oparte na dowodach, z których mogą korzystać organizacje i profesjonalistki/ci działający w tym obszarze. Pobierz swoją bezpłatną kopię ➡ https://bit.ly/chemseks

25/09/2025

[EN below]

Zapraszam osoby pracujące terapeutycznie do udziału w szkoleniu online dotyczącym zastosowania podejścia redukcji szkód w pracy z użytkownikami chemseksu, organizowanym wspólnie z Grupa Stonewall.
To zagadnienie, coraz częściej obecne w pracy terapeutycznej z osobami ze społeczności LGBTI+, wymaga interdyscyplinarnej wiedzy o zdrowiu psychicznym, seksualności, jak i uzależnieniach. Cieszę się na możliwość podzielenia się moim doświadczeniem klinicznym, w tym narzędziami wspierającymi oddziaływania terapeutyczne i studiami przypadków. Do zobaczenia!

📅 22 listopada 2025, godz. 9:00–16:00
💻 Online, udział bezpłatny (obowiązują zapisy – link w komentarzu)

Looking forward to our upcoming online training on applying the harm reduction approach in working with chemsex users, organised together with Grupa Stonewall.
This topic, increasingly present in therapeutic work with LGBTI+ communities, requires interdisciplinary knowledge of mental health, sexuality, and addictions. I’m excited to share my clinical experience, including practical tools to support therapeutic interventions and case studies. See you there!

📅 November 22, 2025, 9:00 AM–4:00 PM
💻 Online, free of charge (registration required – link in comments)

Zachęcamy do wzięcia udziału w szkoleniu online “Redukcja szkód w kontekście chemseksu”, które odbędzie się w sobotę 22 listopada 2025 w godz. 9:00 - 16:00. Szkolenie jest bezpłatne i odbywa się online. Obowiązują zapisy.

✨ Kto może wziąć udział?

Osoby pracujące w placówkach prowadzących postępowanie diagnostyczne i terapeutyczne wobec osób używających problemowo substancji psychoaktywnych oraz innych placówkach zajmujących się leczeniem zaburzeń psychicznych z terenu województwa wielkopolskiego, pragnące nabyć kompetencje do pracy z użytkownikami chemseksu.

Do udziału zachęcamy szczególnie osoby udzielające świadczeń finansowanych z NFZ i innych środków publicznych oraz mające w swojej pracy styczność z osobami używającymi chemseksu.

✨ Cele szkolenia:

1. Zapoznanie uczestniczących osób z koncepcją redukcji szkód oraz jej zastosowaniem w prowadzeniu oddziaływań terapeutycznych skierowanych do osób używających chemseksu.

2. Zrozumienie zjawiska chemseksu, w tym czynników psychologicznych i społecznych związanych z jego podejmowaniem oraz wynikających z niego potencjalnych zagrożeń dla zdrowia i metod ich minimalizacji.

3. Wyposażenie uczestniczących osób w praktyczne umiejętności prowadzenia interwencji terapeutycznych wobec osób uprawiających chemseks z zastosowaniem podejścia redukcji szkód.

✨ Prowadzący:

Michał Pawlęga – seksuolog kliniczny w procesie certyfikacji, terapeuta poznawczo-behawioralny z doświadczeniem w zakresie działań związanych ze zdrowiem seksualnym i zarządzaniem projektami w obszarze zdrowia psychicznego.

➡️ Więcej informacji na temat szkolenia, efektów kształcenia i prowadzącego znajdziecie w formularzu zapisu - link w komentarzu.

Wydarzenie finansowane z budżetu Województwa Wielkopolskiego w ramach projektu “Program profilaktyki HIV/AIDS oraz wszechstronnego wsparcia osób żyjących z HIV/AIDS w województwie wielkopolskim”.

05/08/2025

[WERSJA POLSKA PONIŻEJ]
For over the past month, I’ve been completing a clinical internship at the Psychiatric Ward in Limanowa (Poland🇵🇱), as part of my path toward certification as a clinical sexologist.
Beyond fulfilling formal requirements, this was a meaningful learning experience. It allowed me to understand better how psychiatric services operate, enhance my diagnostic and therapeutic skills, share and apply my knowledge of sexual health, and reflect more deeply on therapeutic work with people facing mental health challenges.
What stood out to me was the team’s clear commitment to humanistic psychiatry – an approach that places patients’ autonomy, values, and goals at the centre of care. 🎯
Thank you to the entire team for the warm welcome and for making me feel part of your work, even for a short time. 🤝



WERSJA POLSKA 🇵🇱
🧠 Przez ponad ostatni miesiąc odbywałem staż kliniczny w Dziennym Oddziale Psychiatrycznym w Limanowej w ramach ścieżki do uzyskania certyfikatu seksuologa klinicznego.
Ten staż to nie tylko spełnienie formalnych wymagań – była to także dla mnie cenna okazja do lepszego zrozumienia, jak działa system opieki psychiatrycznej, rozwinięcia umiejętności diagnostycznych i terapeutycznych, podzielenia się moją wiedzą dotyczącą seksualności i głębszego zrozumienia zasad pracy z osobami doświadczającymi zaburzeń psychicznych.
To, co szczególnie zapadło mi w pamięć, to głębokie zakorzenienie modelu pracy i stosowanego podejścia terapeutycznego w humanistycznym podejściu, stawiającym w centrum autonomię leczących się osób, ich cele i indywidualne doświadczenie. 🎯
Jestem bardzo wdzięczny całemu zespołowi za ciepłe przyjęcie i możliwość stania się – choć na chwilę – częścią Waszej pracy. 🤝