11/01/2023
Opór przed zmianą, czy słyszałeś kiedyś o takim pojęciu? Co to takiego?😣😤
Chcesz ruszyć do przodu i wyjść ze swojej strefy komfortu, ale gdy próbujesz, kończy się jak zawsze. Brzmi znajomo?
👉Czujesz, że w twoim życiu pojawiła się szansa na coś nowego, co pozytywnie wpłynie na twoje samopoczucie i twoją codzienność. Szybko jednak okazuje się, że początkowa ekscytacja zamienia się w zniechęcenie, rozproszenie i rezygnację. Pojawia się myśl, że zmiana wcale nie musi być zmianą na lepsze. Może więc lepiej nie ryzykować i pozostać w swojej sferze komfortu? Gdy tylko dopadają cię wątpliwości, czy warto coś zmieniać i wkładać wysiłek w samodzielne kierowanie własnym życiem, zastanów się, co jest powodem dopadających cię wątpliwości.
👉Gdy podejmujesz decyzje o zmianie w swoim życiu pamiętaj proszę, że to nie zmiana boli lecz OPÓR przed nią…
👉Przywiązujemy się do ludzi, miejsc i sytuacji. Gdy przychodzi nam je opuścić czujemy opór. W końcu to co mamy jest znane. Czy lubiane, czy nie – jest nam w tym bezpiecznie i wygodnie. Każda zmiana zaś oznacza, że przez jakiś czas (nim znowu się przyzwyczaimy) będziemy odczuwać dyskomfort i niepewność. Jednak to tylko chwila, gdy jesteśmy w stanie „pomiędzy” starym a nowym. Czas bardzo szybko płynie i nim się obejrzymy będziemy czuć związek z „nowym” a stare stanie się tylko wspomnieniem. Znowu przywiążemy się do „nowych” warunków, miejsc, sytuacji i ludzi.
👉Dlatego weź głęboki wdech i z wydechem uwolnij napięcie i stres. Przemieszczanie się, poznawanie, zmienianie, odkrywanie, przystosowywanie się – jest czymś naturalnym dla nas. Zaufaj sobie i własnym możliwościom adaptacyjnym. Masz dość mądrości, aby przejść przez własne wyzwania. Ograniczenia są w twoim umyśle. To co cie zatrzymuje to twój własny lęk, wątpliwości, niedowierzanie, frustracja. Pozytywny umysł oznacza, że potrafisz zauważyć potencjał w KAŻDEJ sytuacji a zwłaszcza tej wymagającej, czy nieprzyjemnej.
Tak więc, przeczytaj jakie są przyczyny oporu, a dalej skup się na swoich pozytywnych cechach i działaj w zgodzie ze sobą!!💪🥰🙏🏼💗
