03/12/2024
Gedurende de pandemie gaf ik een aantal yogalessen online via zoom. De drie thema lessen Yoga & Jin Shin Jyutsu staan nu op YouTube. Link in bio!
Jin Shin Jyutsu is een oude Japanse methode die helpt om de energie in je lichaam weer in balans te brengen, gewoon met je eigen handen. Als de energie goed stroomt, voel je je fit en gezond. Blokkades in die energiestroom kunnen daarentegen zorgen voor disbalans, wat zich kan uiten in fysieke of mentale klachten.
Je kunt je lichaam zien als een auto-accu: er wordt de hele dag energie gebruikt, maar met een goede balans tussen inspanning en ontspanning laad je jezelf steeds weer op. Is die balans weg, dan raakt je accu leeg. Als de energie onder een bepaald punt zakt, is simpelweg ontspannen niet genoeg meer. Je handen kun je zien als startkabels: door ze op bepaalde plekken, de zogenaamde energiesloten, te leggen, kun je blokkades opheffen en de energie weer laten stromen.
In Jin Shin Jyutsu spelen je vingers een belangrijke rol. Je linkerhand staat symbool voor het verleden, je rechterhand voor het heden. Elke vinger is verbonden met een emotie en twee organen. Zo helpt de duim bij zorgen, de wijsvinger bij angst, de middelvinger bij woede, de ringvinger bij verdriet, en de pink bij onzekerheid.
