Acupunctuur de Leve

08/03/2026

8 maart – Internationale Vrouwendag 🌸

Vandaag is het Internationale Vrouwendag, een dag die in het leven is geroepen in de strijd voor gelijkheid tussen mannen en vrouwen.
Een strijd die nog altijd actueel is, want gelijkheid is nog lang niet overal en altijd vanzelfsprekend.

Toch is het goed om te beseffen dat gelijkheid niet betekent: hetzelfde.
Dat wordt bijvoorbeeld steeds duidelijker op medisch gebied. Het vrouwenlichaam en het mannenlichaam werken niet hetzelfde. Medisch onderzoek is jarenlang voornamelijk op mannen uitgevoerd. Daardoor is pas vrij recent ontdekt dat hartklachten bij vrouwen totaal andere symptomen kunnen geven. ❤️

Vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde hebben onze acupuncturisten juist oog voor deze verschillen. 🌿 Binnen deze geneeskunde staan personalized medicine en een holistische benadering centraal: onze acupuncturisten kijken bij het stellen van een diagnose naar jou als mens in jouw omgeving, in plaats van alleen naar de klacht.

Gelijke behandeling? Zeker. Maar ook een behandeling die past bij wie jij bent. 💛

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/internationale-vrouwendag

25/02/2026

Wat mag je verwachten bij je eerste afspraak?

Ben je nieuwsgierig naar acupunctuur, maar wil je graag weten wat je mag verwachten bij je eerste afspraak? We nemen je graag stap voor stap mee.

Ruimte voor jouw verhaal
Een eerste consult duurt meestal 60 tot 90 minuten. Er is alle tijd om jouw klachten, leefstijl, energie, slaap en medische voorgeschiedenis te bespreken. Niet alleen het symptoom staat centraal, maar jij als mens in je geheel.

Een brede blik op gezondheid
Met onder andere pols- en tongonderzoek krijgt de acupuncturist extra informatie over hoe het met jouw lichaam in balans is. Daarbij wordt de tong bekeken en de hartslag aan beide polsen zorgvuldig gevoeld. De tong en pols geven signalen over je energie en algehele conditie. Op basis van dit totaalbeeld wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld. Vaak start de eerste behandeling direct.

Duidelijkheid en vertrouwen
Je krijgt heldere uitleg over de werkwijze en wat je realistisch kunt verwachten van het traject.

Kies je voor een NVA-acupuncturist, dan kies je voor een professioneel opgeleide zorgverlener die werkt volgens strenge kwaliteitsnormen en zich continu bijschoolt.

Benieuwd wat acupunctuur voor jou kan betekenen?
✔︎ Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt via www.acupunctuur.nl.

13/02/2026

Doet acupunctuur pijn? 🤍

Tijdens een behandeling voelen de meeste mensen een korte sensatie wanneer het naaldje wordt geplaatst. Dat kan aanvoelen als een prikje, lichte druk of een tinteling. Vaak volgt daarna juist iets heel anders: diepe ontspanning.

Soms ontstaat er een specifieke sensatie die DeQi wordt genoemd. Dat kan voelen als warmte, zwaarte, een subtiele stroom of een gevoel van ruimte.
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde wordt dit gezien als een teken dat de energie (Qi) in beweging komt. Veel mensen ervaren dat moment als verrassend rustgevend.

Nieuwsgierig naar wat acupunctuur voor jou kan betekenen?

Kijk gerust rond op onze website of zoek een NVA-acupuncturist.

👉 www.acupunctuur.nl

05/02/2026

🌍 4 februari | Wereldkankerdag – aandacht voor ‘chemo brain’

Wereldkankerdag is een moment om stil te staan bij de impact van kanker. Niet alleen tijdens diagnose en behandeling, maar óók in de periode daarna: herstel, verwerking en weer balans vinden in het dagelijks leven.

Veel mensen ervaren na kankerbehandeling klachten die lang kunnen aanhouden. Eén daarvan is ‘chemo brain’: een gevoel van brain fog waarbij je hoofd niet meer helemaal lijkt mee te werken.

🧠 Chemo brain: wanneer je hoofd niet meer ‘meewerkt’
Veel (ex-)kankerpatiënten herkennen het:
• moeite met concentreren
• sneller dingen vergeten
• een ‘wollig’ hoofd
• woorden minder snel kunnen vinden

🔎 Nieuw onderzoek
Tijdens een internationaal borstkankercongres (december 2025) werden resultaten gepresenteerd van onderzoek naar de vraag of acupunctuur ondersteuning kan bieden bij dit soort klachten.
In de studie (260 vrouwen) nam de klachtbeleving af bij zowel acupunctuur als een controlebehandeling (sham), vergeleken met gebruikelijke zorg. Opvallend was dat alleen bij echte acupunctuur daarnaast ook verbetering werd gezien op een deel van de cognitieve testen.

💬 Wat betekent dit?
Deze resultaten bieden een waardevolle basis om inzichten verder te vertalen naar praktische inzet binnen de oncologische nazorg.

Overweeg je acupunctuur na kankerbehandeling (bijvoorbeeld bij chemo brain, vermoeidheid of slaapproblemen)? Bespreek dit altijd met je behandelteam en kies voor een professioneel opgeleide acupuncturist.

🔗 Meer weten?
NVA-acupuncturisten met specifieke kwaliteitseisen kunnen worden opgenomen in de Verwijsgids Kanker van IKNL:
https://www.verwijsgidskanker.nl

📌 Lees het hele artikel (incl. bronnen) op onze website:
https://www.acupunctuur.nl/artikelen/4-februari-wereldkankerdag-en-aandacht-voor-chemo-brain

25/01/2026

Een betere nachtrust met acupunctuur 🌙

Soms lig je ’s avonds klaarwakker terwijl je lijf eigenlijk allang moe is…
Slapeloosheid kan je dagen enorm beïnvloeden: minder energie, sneller prikkelbaar en moeite met concentreren.

Slaapproblemen hebben vaak meerdere oorzaken, zoals stress, oververmoeidheid, pijnklachten, een onrustige slaapomgeving of alcohol. En of je nu moeilijk in slaap valt, vaak wakker wordt of te vroeg wakker bent: je bent zeker niet de enige.

Gelukkig kun je met kleine aanpassingen vaak al verschil merken:
✔ Houd een vast slaapritme aan
✔ Beweeg regelmatig
✔ Vermijd cafeïne en ni****ne in de avond
✔ Zorg voor ontspanning voor het slapengaan

Ook voeding kan ondersteunend zijn. Denk bijvoorbeeld aan havermout, yoghurt, banaan of een warm kopje melk met anijs. Zware maaltijden, alcohol en pittig of vet eten vlak voor het slapen kun je beter vermijden.

Acupunctuur kan daarnaast ondersteuning bieden bij aanhoudende slaapproblemen. Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde draait slaap om balans en innerlijke rust. Door het lichaam te helpen ontspannen, kan je nachtrust verbeteren en kun je je overdag weer veerkrachtiger voelen.

👉 Lees het hele artikel via de link: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/met-acupunctuur-naar-een-betere-nachtrust
🔎 Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt via onze website

13/11/2025

Vage gezondheidsklachten zijn verdwenen: Corine aan het woord over acupunctuur bij burn-out

Met een drukke baan en een jong gezin voelde Corine (42) zich steeds vaker uitgeput. Tot ze via acupuncturist Anneke van Beers ontdekte hoe ze haar energie beter kon verdelen en haar lichaam weer in balans kon brengen.

‘Sinds ik acupunctuur krijg, zijn vage klachten verdwenen en blijf ik beter in mijn vel zitten. Ik ben minder vatbaar voor virussen en ervaar veel meer rust. Het helpt me ook om bewuster met mijn energie om te gaan,’ vertelt Corine.

Ze merkt dat acupunctuur haar helpt om niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal sterker te blijven. ‘Het is iets wat ik blijf doen. Als ik te lang wacht tussen behandelingen, voel ik dat meteen en rond drukke periodes, zoals examens, plan ik bewust een behandeling in. Dat helpt me om rustig te blijven en beter te presteren.’

Wat Corine vooral wil meegeven: acupunctuur en westerse geneeskunde kunnen elkaar juist versterken. ‘Ze staan niet tegenover elkaar, maar vullen elkaar aan. Acupunctuur pakt klachten bij de bron aan en ondersteunt het zelf herstellend vermogen op een natuurlijke manier.’

🤍 Lees het volledige interview en ontdek meer verhalen over herstel en balans.
🎧 Luister of kijk naar aflevering 4 van onze podcastserie Van burn-out naar balans via de campagnepagina, Spotify, Apple Podcasts of in beeld via YouTube. Nu online!

www.weekvandeacupunctuur.nl

12/11/2025

Acupunctuur in de spotlight in Nederland én daarbuiten!

Onze collega’s van de British Acupuncture Council (BAcC) vieren deze week hun Acupuncture Awareness Week, net als wij met onze Week van de Acupunctuur, om het belang van acupunctuur zichtbaar te maken.

Samen met hen steunen we de ETCMA (European Traditional Chinese Medicine Association) tijdens de jaarlijkse Acupuncture Awareness Day op 16 november 2025.
Zo laten we als Europese beroepsverenigingen zien dat acupunctuur wereldwijd in beweging is en mensen helpt om in balans te blijven!
Deel vooral mee, want er is zoveel te vertellen over ons mooie vakgebied!

World Acupuncture Awareness Day: https://etcma.org/world-acupuncture-day

Volg ons op: www.weekvandeacupunctuur.nl

12/11/2025

De vijf fasen theorie en burn-outklachten met Brechtje Sebregts

Tijdens de Week van de Acupunctuur verzorgt acupuncturist Brechtje Sebregts een webinar over burn-out en herstel volgens de vijf fasen theorie uit de Chinese geneeskunde. In haar praktijk begeleidt ze cliënten die hun energiebalans willen herstellen, een proces dat vaak begint met bewustwording.

‘Iedereen heeft mogelijkheden om zijn of haar gezondheid zelf positief te beïnvloeden. Dat vraagt moed om stil te staan bij de vraag: wat is nu echt belangrijk in mijn leven?’

De vijf fasen; Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water, bieden volgens Brechtje een kader om te begrijpen waar energie uit balans is geraakt en hoe die weer kan stromen.

‘Wanneer één fase uit balans is, merk je dat aan je lichaam, gedrag en emoties. Die kennis helpt om patronen te herkennen die leiden tot spanning of uitputting en om bewuster te kiezen wat energie geeft in plaats van kost.’
Als voorbeeld noemt ze de Hout-fase, die bij burn-out vaak verstoord is:
‘Dat zie je bijvoorbeeld aan hoofdpijn, gespannen kaken of frustratie. Beweging, strekken en het stellen van grenzen helpen om spanning los te laten en ruimte te maken voor herstel.’

In haar boek Vertel maar (2025) deelt Brechtje Sebregts verhalen en inzichten uit de praktijk, met de oude wijsheid van de Chinese geneeskunde als kompas voor modern herstel. Een boek dat toegankelijk is voor zowel acupuncturisten als geïnteresseerden!

📖 Koop Brechtjes boek hier: https://www.centrumsebregts.nl/boek-vertelmaar/
💚 Lees het volledige interview en ontdek meer verhalen over herstel en balans.
🎧 Podcast: Luister naar de eerste twee afleveringen van onze podcastserie Van burn-out naar balans via de campagnepagina, Spotify, Apple Podcasts of met beeld op YouTube. Nu online!

https://www.weekvandeacupunctuur.nl

10/11/2025

05/11/2025

26/10/2025

Afgelopen woensdag was er een bijeenkomst in het Rijnstate ziekenhuis van de KINA. Dit is het kindgericht integratief netwerk Arnhem. Ik mocht naast Niels Geerdink kinderneuroloog en Wardell America integratief arts, een presentatie over Acupunctuur bij kinderen geven. Leuk om zo de kennis en je passie te kunnen delen.

08/10/2025

Stoptober: een nieuwe start voor je gezondheid

Oktober staat bekend als dé maand om te stoppen met roken. Maar waarom zou je dit moment niet gebruiken om ook andere gewoontes los te laten die je gezondheid in de weg zitten? Denk aan te veel suiker, te weinig beweging, slechte nachtrust of stress die maar blijft opstapelen.

Het doorbreken van zo’n gewoonte is niet altijd eenvoudig. Toch kan één bewuste keuze al veel verschil maken: meer energie, betere slaap of gewoon weer lekkerder in je vel.

Acupunctuur kan je daarbij ondersteunen. Het helpt lichaam en geest in balans te brengen, vermindert spanning en geeft je de kracht om vol te houden.

Welke gewoonte laat jij deze Stoptober achter je? Zoek je daar wat ondersteuning bij? Denk dan eens aan acupunctuur! Onze NVA-acupuncturisten vertellen je graag meer.
https://www.acupunctuur.nl/artikelen/stoptober-een-nieuwe-start-voor-je-gezondheid