Move with Ana

Ik help mensen hun pijn te verminderen en te genieten van bewegen, ondanks hun leeftijd.

I help people reduce their pain and enjoy movement regardless of their age.

06/12/2025

Je hoeft geen spierpijn te voelen om te groeien, strakker te worden (meer spier, minder vet) of sterker te worden.

Goede training draait om consistentie en slimme opbouw.

Je lichaam wordt sterker door herhaling en goede techniek, niet per se door pijn.

Referentie
Damas et al. (2016).
Resistance training-induced changes in myofibrillar protein synthesis are related to hypertrophy only after attenuation of muscle damage.

03/12/2025

Cliënt Review ✨

Bedankt voor je vertrouwen lieve Regina 🤍

❤️ ❤️

28/11/2025

Het voelt altijd ongemakkelijk om iets nieuws te doen.
Maar als je die eerste stap niet zet, blijf je stilstaan.

Transformatie begint wanneer je durft te starten.
Je groeit elke keer dat je jezelf die kans geeft. ✨

Dit komt uit de podcast waar ik een paar weken geleden te gast was, Pilates Elephants.

Je kan hem terugvinden op Spotify.

19/11/2025

Ups 👀

17/11/2025

Het is geweldig om zoveel cliënten hun mijlpalen te zien bereiken 25, 50, zelfs 60+ lessen!

Consistentie, discipline en vooruitgang om te vieren.
Op naar elke stap, elke sessie en elke overwinning bij Move with Ana Pilates.

12/11/2025

Oefening baart kunst.

Dat is wat ik mijn klanten vertel, wat ik zelf toepas en wat ik nu met Dakota deel.

Dakota zit nu bijna in haar tweede maand van haar opleiding in zowel Pilates Mat als Pilates Reformer. Ze leert niet alleen de bewegingen, ze volgt een goed opgebouwd programma, studeert elke dag, volgt lessen in de studio en krijgt persoonlijke mentoring van mij.

Een Pilatesdiploma behaal je niet in één week. Het vraagt tijd, toewijding, veel oefening en een groot gevoel van verantwoordelijkheid.

We werken allebei hard om onze klanten de beste resultaten te blijven bieden.

Trots op je, Dakota, ik kan niet wachten om straks ook jouw lessen te volgen!

03/11/2025

POV: het is maandag en je wervelkolom zingt het lied van z’n volk 😉

31/10/2025

De studio zit bijna vol, dit is je moment ✨

Veel van mijn leden worden sterker, flexibeler en merken echt de resultaten van hun Pilates practice. Jij kunt dat ook ervaren.

De studio zit inmiddels bijna op 80% bezetting, wat betekent dat de verkoop van rittenkaarten tijdelijk is gestopt en de laatste abonnementen snel gaan.

Als je al een tijdje overweegt om met Pilates te beginnen, dan is dit het moment. Zodra deze plekken vol zijn, sluit ik tijdelijk de nieuwe inschrijvingen om genoeg ruimte te behouden voor de huidige leden.

Sluit het jaar af en begin het nieuwe jaar sterk, in balans en vol vertrouwen in je lichaam.

💫 Wacht niet te lang. Klik op de link in bio om een van de laatste plekken te reserveren of stuur me een bericht als je vragen hebt.

Adres

Zevenbergen

Website

https://movewithana.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Move with Ana nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.