Move with Ana

25/01/2026

Deze post is geen persoonlijk advies en vervangt geen medisch onderzoek of begeleiding door een professional.

Het doel is om betrouwbare informatie uit hoogwaardige studies te delen, bewustzijn te vergroten en angst voor beweging te verminderen.

19/01/2026

Vooral aan het begin van het nieuwe jaar starten we vol energie, wensen en doelen. Dat is mooi en motiverend.
Maar wat echt de basis legt voor een duurzame relatie met bewegen en blijvende resultaten, is consistentie.

Er zullen momenten zijn waarop het makkelijk gaat, en momenten waarop het minder stroomt.
Beide horen erbij en mogen er zijn.
Op de dagen dat motivatie ontbreekt, is het discipline die je helpt om toch weer voor jezelf te kiezen.

Omarm de ups en downs.
Blijf terugkomen.
Blijf bewegen voor jezelf.

❤️

14/01/2026

Stop met wachten op het juiste moment.
Er zal nooit een perfect moment zijn.

Het juiste moment bestaat niet.
Wat er wel is, is dit moment.

Begin waar je nu bent.
Beweeg met wat je vandaag hebt.
Stap voor stap.

07/01/2026

Grateful ✨

02/01/2026

Reset, Reconnect, Build up again.

Niet door te forceren.
Niet door haast.

Maar door regelmatig te bewegen.
Door steeds opnieuw terug te komen naar beweging.
Door je lichaam de tijd te geven om weer mee te komen.

Januari is geen sprint.
Het is een rustig tempo.
Consistent bewegen.
Stap voor stap opnieuw opbouwen. 💪

30/12/2025

Dankbaar ✨

28/12/2025

Het jaar afsluiten als pilatesstudio-eigenaar die haar hele hart in alles heeft gestopt. Ik glimlach als ik terugkijk en ik voel me oprecht dankbaar voor mijn studio en mijn fijne cliënten.

Ik kijk vol energie en liefde uit naar 2026. 🫶✨

27/12/2025

25/12/2025

Fijne kerstdagen en een voorspoedig nieuwjaar 🥂🎊

Wij wensen jullie liefdevolle kerstdagen en een mooi, gezond en krachtig nieuwjaar. Dankjewel voor jullie energie, toewijding en vertrouwen in Move with Ana Pilates. Wij kijken ernaar uit om samen een prachtig 2026 te creëren.

22/12/2025

Kun jij je hier ook in vinden of ligt het alleen aan ons?

19/12/2025

We nemen een welverdiende pauze tijdens de kerstvakantie. Ik wens alle leden fijne feestdagen en een warme, ontspannen tijd. Ik kijk ernaar uit om iedereen weer te verwelkomen in het nieuwe jaar. 🎄🎁✨