The 1:1 Diet met Miriam Daniels - Het 1 op 1 Dieet in Zevenhuizen

26/11/2025

Snoepen uit stress, verveling of omdat je een baaldag hebt? We’ve been there. 💛

Deze 3 tips helpen je om dat patroon stap voor stap te doorbreken, zonder schuldgevoel.

Meer inzichten (en opluchting!) vind je in onze blog. 👇
www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/waarom-je-eet-uit-emotie-en-hoe-je-het-kunt-doorbreken-5914

24/11/2025

Jacelien (55) was een echte jojo’er en was continu ongelukkig met het overgewicht dat ze met zich meedroeg. Ze besloot dat er iets moest veranderen en startte met Het 1 op 1 Dieet. En met succes! 🤩

Jacelien: “Op mijn nieuwe werk geloofden mijn collega’s zelfs niet dat ik het was, toen ik een foto van mijn ‘oude ik’ liet zien. Ik ben zo blij en trots op mijn nieuwe ik!”

Benieuwd naar haar hele verhaal? Check www.1op1dieet.nl/blog/ervaringsverhalen-2/jacelien-mijn-collegas-dachten-dat-ik-een-andere-vrouw-was-op-de-foto-5959

21/11/2025

Christi zat in de sales en had contact met veel mensen. Wel veel gelijkgestemde mensen, in dezelfde leeftijdscategorie. Als consulent heeft ze contact met een veel grotere variatie aan mensen en zijn de gesprekken ook veel diepgaander en gevarieerder.

Christi: "Het consulentschap voelt niet als werk; ik doe het nog steeds elke dag met plezier. En met passie.”

👉 Lees haar hele verhaal via www.1op1dieet.nl/blog/consulentschap-26/ervaring-consulent-christi-kuiper-5961

Wil jij ook anderen helpen, meer flexibiliteit in je werk en iets doen waar je écht energie van krijgt? We zoeken nog nieuwe consulenten! Stuur me gerust een berichtje als je vragen hebt.

20/11/2025

Nog maar 5 weken en dan is het kerst!🎄✨

Wil je net als Ivonne weer in je favoriete broek passen en vol zelfvertrouwen de feestdagen in? Wacht dan niet langer en begin vandaag!

Afvallen is niet altijd makkelijk, maar met persoonlijke begeleiding kun je je doel echt bereiken. Dit is zelfs bewezen effectiever dan diëten zonder begeleiding.

➜ Benieuwd hoe ik jou kan helpen? Stuur me gerust een berichtje! 😘

19/11/2025

Wil je nog wat kilo's kwijt deze herfst? En je straks zelfverzekerd voelen en vol energie? Begin vandaag nog en beloon jezelf met een nieuwe outfit. Dat verdien je! ❤️

Hoe werkt het?
Ben jij door iemand anders enthousiast gemaakt om Het 1 op 1 Dieet te gaan volgen? Misschien zie je de mooie resultaten bij een vriendin, je zus of je buurvrouw! Doe mee en jij en degene die je enthousiast heeft gemaakt ontvangen allebei een fashioncheque ter waarde van €15.-! 🛍️

Het enige wat je hoeft te doen is jouw gegevens én de gegevens van degene die jou enthousiast heeft gemaakt in te vullen, dan doen jullie allebei automatisch mee!

Als je zelf vervolgens weer iemand kent die Het 1 op 1 Dieet ook gaat volgen door jouw ervaringen, ontvang je nóg een keer een fashioncheque. Dat kan dus lekker oplopen! Wie weet shop jij straks een hele nieuwe outfit als beloning voor het volhouden van jouw doel. Yes! 👏

➜ Lees meer informatie en de actievoorwaarden via de link. Via dezelfde link kun je je ook aanmelden! Check www.1op1-dieet.nl/lp/fashioncheque-actie/

17/11/2025

Wrap it up! 🌯 Deze slawraps met zoete aardappel en kruidige kip zijn een feestje vol smaak. Fris van smaak, kruidig en snel klaar. 💚
Lekker licht, maar toch vullend. Perfect voor elke dag!

➜ Geschikt vanaf Stap 6. Check het recept hier: www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/slawraps-met-zoete-aardappel-en-kruidige-kip-5954

14/11/2025

Wist je dat diabetes type 2 zich vaak langzaam en ongemerkt ontwikkelt? Een ongezonde leefstijl speelt daar vaak een grote rol in, maar goed nieuws: je kunt er wél iets aan doen. 💪

Afvallen kan een positieve invloed hebben op klachten die bij diabetes type 2 horen. Door gezonder te eten, meer te bewegen en een gezond gewicht te behouden, kun je je bloedsuikerspiegel vaak beter in balans krijgen.

Het 1 op 1 Dieet ondersteunt bovendien onderzoek bij patiënten met diabetes type 2 aan het Erasmus MC en Maastricht University. 💙

➜ Benieuwd hoe ik jou kan helpen? Stuur me gerust een berichtje!

12/11/2025

Wil jij aan je doel werken, maar twijfel je nog over Het 1 op 1 Dieet? Bestel dan het proefpakket, probeer onze producten met 40% korting en ervaar zelf de heerlijke maaltijden van zo’n 30.000 mensen! 🤩

Met de 5 verschillende, lekkere producten in dit pakket kun je zelf ontdekken hoe Het 1 op 1 Dieet smaakt. Zonder gedoe, abonnementen of verplichtingen. Klinkt goed, toch? 😱

➜ Je bestelt het proefpakket* voor maar € 10,- inclusief verzendkosten via https://tinyurl.com/1op1dieet-proefpakket

* Alleen geldig voor nieuwe cliënten of wanneer je langer dan 12 maanden geleden het dieet hebt gevolgd.

10/11/2025

07/11/2025

De maaltijdproducten van Het 1 op 1 Dieet zijn nu voor iedereen verkrijgbaar. 🤩 Superhandig voor onderweg, als gezond ontbijt of als je gewoon eens wilt proeven – ook als je (nog) niet het dieet volgt!

Probeer een shake, reep of smoothie en begin élke dag met een gezonde start. 💚

➜ Bestel je producten gemakkelijk via de app (door je aan mij te koppelen) of kom gezellig langs bij mij in de praktijk!

05/11/2025

In Stap 2 gebruik je dagelijks 3 maaltijdproducten van Het 1 op 1 Dieet. Deze vul je aan met:

🥦 Minimaal 200 gram bereide groenten
🍗 Een stukje mager vlees, vis of een vleesvervanger
🧀 Eén portie zuivel, zoals melk, karnemelk, yoghurt, kwark, zuivelspread of kaas

Zo geef je je lichaam alle voedingsstoffen die het nodig heeft en leer je stap voor stap hoe je gezonde maaltijden zelf samenstelt.

👉 Nieuwsgierig of Stap 2 ook de ideale start is voor jou? Stuur me gerust een berichtje! 💬