Fit4life Coaching

Fit4life Coaching Personal training & Lifestyle coaching in Zierikzee Fit4lifecoaching is een bedrijf gericht op gezonde leefstijl.

Wordt een betere versie van je zelf, dankzij onze voedingsadviezen en training!

03/11/2025

De trainers hebben hun best weer gedaan op de challenge van deze maand! Victor legt uit wat de bedoeling is van deze zogeheten 'Old Man Challenge'... โ 
โฃโ 
๐˜–๐˜ฉ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฌ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ด๐˜ค๐˜ญ๐˜ข๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ณ; ๐˜ด๐˜ค๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ป๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ถ๐˜ณ๐˜ญ๐˜ช๐˜ซ๐˜ฌ ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜ข๐˜ฏ. ๐Ÿ˜‰โ 
โ 
Er is vanavond al meteen lekker geoefend in de smallgroup, en wat blijkt... het is nog niet zo makkelijk! ๐Ÿ‘‡๐Ÿป
โ 
De prijs die er te winnen valt is dan ook weer mooi! Namelijk 1x een massagebon t.w.v. 50 euro + 1x een cadeaubon met een winkelwaarde van 50 euro, beide in te wisselen bij . โ 
โ 
Succes weer deze maand!

Misschien wel het meest gehoorde excuus: ik heb ๐ ๐ž๐ž๐ง ๐ญ๐ข๐ฃ๐ om te sporten. Maar dat is het probleem niet, het gaat om de p...
30/10/2025

Misschien wel het meest gehoorde excuus: ik heb ๐ ๐ž๐ž๐ง ๐ญ๐ข๐ฃ๐ om te sporten. Maar dat is het probleem niet, het gaat om de prioriteit die je eraan geeft. โ 
โ 
Iedereen is druk tegenwoordig. Met werk, school, kinderen, vrienden, familie, het huishouden...โ  er worden veel ballen hoog gehouden!โ 
โ 
Maar... als je dan nu even eerlijk bent: hoeveel tijd besteed jij aan scrollen op social media of series bingen op Netflix? โ 
โ โ 
Die tijd kan je ook (deels) aan jezelf besteden. Door lekker te gaan sporten. Of desnoods een halfuurtje te wandelen, je favoriete playlist of een interessante podcast in je oren en gaan!โ 
โ 
Want wist je dat wanneer je fysiek goed voor jezelf zorgt, je automatisch ook je mentale gezondheid verbetert?โ  ๐Ÿ’ช๐Ÿปโ 
โ 
Een gezonde leefstijl is echt niet vanzelfsprekend, maar tegenwoordig wรฉl belangrijker dan ooit! โ 
โ 
Je kunt vandaag nog de eerste stap naar een gezonde(re) levensstijl zetten! Op www.fit4lifecoaching.com vind je meer informatie over de training- en coachingtrajecten die we aanbieden.

๐ˆ๐ญโ€™๐ฌ ๐Œ๐จ๐ง๐๐š๐ฒ. ๐€๐ซ๐ž ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐ฆ๐จ๐ฏ๐ข๐ง๐  ๐จ๐ซ ๐ฆ๐š๐ค๐ข๐ง๐  ๐ž๐ฑ๐œ๐ฎ๐ฌ๐ž๐ฌ? โ โ Niemand gaat het anders voor je doen. ๐Ÿ˜‰ Maar wij zijn er natuurlijk we...
27/10/2025

๐ˆ๐ญโ€™๐ฌ ๐Œ๐จ๐ง๐๐š๐ฒ. ๐€๐ซ๐ž ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐ฆ๐จ๐ฏ๐ข๐ง๐  ๐จ๐ซ ๐ฆ๐š๐ค๐ข๐ง๐  ๐ž๐ฑ๐œ๐ฎ๐ฌ๐ž๐ฌ? โ 
โ 
Niemand gaat het anders voor je doen. ๐Ÿ˜‰ Maar wij zijn er natuurlijk wel voor een extra dosis motivatie en dat duwtje in je rug wat ervoor zorgt dat jij je doelen behaalt!

Team Fit4Life ๐Ÿ”ฅ โ โ Altijd gefocust, altijd klaar om jou te helpen en te motiveren, maar ook altijd in voor een gezellig p...
24/10/2025

Team Fit4Life ๐Ÿ”ฅ โ 
โ 
Altijd gefocust, altijd klaar om jou te helpen en te motiveren, maar ook altijd in voor een gezellig praatje en een geintje op z'n tijd!

Waarom zou je wachten tot maandag, nรก je vakantie of januari om aan je gezondheidsdoelen te werken, als je ook vandaag a...
16/10/2025

Waarom zou je wachten tot maandag, nรก je vakantie of januari om aan je gezondheidsdoelen te werken, als je ook vandaag al de eerste stap kan zetten? Hoe eerder je begint, hoe eerder je resultaat gaat zien! ๐Ÿ’ช๐Ÿปโ 
โ 
Kom gerust eens een proefles smallgroup training meedoen om te kijken of het wat voor je is!โ 
โ 
Stuur even een DM om je aan te melden of mail naar info@fit4lifecoaching.comโ 
โ 
En wil je meer info over onze verschillende trainingen en tarieven? Ga dan naar www.fit4lifecoaching.com

๐Œ๐จ๐ง๐๐š๐ฒ ๐ฆ๐ข๐ง๐๐ฌ๐ž๐ญ: ๐๐จ๐ง'๐ญ ๐ฐ๐š๐ข๐ญ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐ฏ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง, ๐œ๐ซ๐ž๐š๐ญ๐ž ๐ข๐ญ! ๐Ÿ’ช๐Ÿปโฃโ โ Onze trainers zijn er natuurlijk ook om je daarbij te helpen,...
13/10/2025

๐Œ๐จ๐ง๐๐š๐ฒ ๐ฆ๐ข๐ง๐๐ฌ๐ž๐ญ: ๐๐จ๐ง'๐ญ ๐ฐ๐š๐ข๐ญ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐ฏ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง, ๐œ๐ซ๐ž๐š๐ญ๐ž ๐ข๐ญ! ๐Ÿ’ช๐Ÿปโฃโ 
โ 
Onze trainers zijn er natuurlijk ook om je daarbij te helpen, mรกรกr onderschat je mede sporters tijdens de smallgroup trainingen niet. Het is echt top om te zien hoe iedereen elkรกรกr ook motiveert om het beste uit jezelf te halen. โ 
โ 
Wil je zelf eens ervaren hoe het er hier aan toe gaat en hoe de sfeer is? Boek een proefles en kom een keer mee trainen! Je bent meer dan welkom. โ 
โ 
Stuur even een mail naar info@fit4lifecoaching.nl

๐˜ž๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฌ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ต! Yes, ook op zondag kan je gewoon lekker komen sporten tijdens de smallgroup training van 13:00 tot 14:0...
12/10/2025

๐˜ž๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฌ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ต! Yes, ook op zondag kan je gewoon lekker komen sporten tijdens de smallgroup training van 13:00 tot 14:00 uur. โ 
โ 
Kan je dus eerst nog even uitslapen, en na de training welverdiend chillen! ๐Ÿ˜‰

We hadden maar liefst 3 winnaars bij de trapbar challenge van vorige maand! Linda moest dus (letterlijk) aan de bak...๐Ÿ˜‰ ...
09/10/2025

We hadden maar liefst 3 winnaars bij de trapbar challenge van vorige maand! Linda moest dus (letterlijk) aan de bak...๐Ÿ˜‰ De prijs bestond namelijk uit haar heerlijke, homemade healthy bananenbrood (รฉn een fijne Fit4Life waterfles). โ 
โ 
Ashley, Cynthia & Alex waren dit keer de gelukkigen! ๐Ÿ‘‰๐Ÿป Alex kon niet wachten en besloot direct na de training het bananenbrood te proeven รฉn te delen. โ 
โ 
Conclusie: het smaakt nรณg lekkerder na een goeie workout.๐Ÿ‘Œ๐Ÿป

De afgelopen tijd hebben Suus & Harriet een paar keer extra getraind om zichzelf helemaal klaar te stomen voor de ! Een ...
03/10/2025

De afgelopen tijd hebben Suus & Harriet een paar keer extra getraind om zichzelf helemaal klaar te stomen voor de ! Een sportevent wat bestaat uit kracht- en conditiestations, afgewisseld met in totaal 5 km hardlopen. โ 
โ 
Dit weekend is het zover. Heel veel succes dames! ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ”ฅ

Door te kiezen voor personal training bij Fit4Life Coaching weet je zeker dat je altijd het maximale uit je training haa...
29/09/2025

Door te kiezen voor personal training bij Fit4Life Coaching weet je zeker dat je altijd het maximale uit je training haalt. Je kunt namelijk meer dan je denkt! โ 
โ 
Wij zijn er om je daaraan te helpen herinneren en je te motiveren om net dat stapje extra te zetten. Door toch dat beetje extra gewicht te pakken of die paar extra herhalingen te doen creรซer je progressie. En dat is precies waar je voor komt!โ  ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ”ฅโ 
โ 
Ga naar www.fit4lifecoaching.com als je meer wilt weten over ons aanbod aan trainingen en lifestyle coaching. En heb je vragen? Stuur dan gerust een DM of mail naar info@fit4lifecoaching.com

Even bijkomen, klagen over die burpees, bijkletsen en de weekendplannen bespreken... ook dat hoort er gezellig bij als j...
25/09/2025

Even bijkomen, klagen over die burpees, bijkletsen en de weekendplannen bespreken... ook dat hoort er gezellig bij als je traint bij Fit4Life! โ˜•๏ธ

Ben je nieuwsgierig naar wat anderen zeggen over onze trainingen en lifestyle coaching? Neem dan een kijkje bij de revie...
22/09/2025

Ben je nieuwsgierig naar wat anderen zeggen over onze trainingen en lifestyle coaching? Neem dan een kijkje bij de reviews op de website! Hier lees je de ervaringen van een aantal van onze leden. ๐Ÿ‘‰๐Ÿป www.fit4lifecoaching.comโ 
โ 
En heb je vragen of wil je een intake of proefles inplannen? Stuur dan even een mailtje naar info@fit4lifecoaching.com of vul het contactformulier op de website in!

Adres

Grevelingenstraat 16
Zierikzee
4301XX

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit4life Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fit4life Coaching:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Wie is mijn coach?

Zie jij, net als vele andere, door de bomen het bos niet meer? Zou je graag aan jezelf willen werken door je lichaam en leefstijl te verbeteren? Wil jij meer energie, jezelf fitter voelen, wat kiloโ€™s kwijt of misschien zelfs wat kiloโ€™s erbij? Dan kan ik je daarbij helpen! Mijn naam is Victor de Vries, gewichtsconsulent, personal trainer en leefstijlcoach. Het is mijn doel om zoveel mogelijk mensen te helpen met het behalen van hun gezondheidsdoelen. Door middel van een meerdimensionaal behandelplan gaan wij samen jou leefstijl naar een hoger niveau tillen! Ik kijk niet alleen naar je voeding, maar ook naar jouw slaap, stress en lichaamsbeweging.