The mind garden

The mind garden "The mind garden"
Zadbaj o swoj wewnetrzny ogrod 🍃✨💚

ŚWIADOMA = BEZPIECZNIEJSZANie żyjemy w świecie, w którym „to się nie zdarza”.To się zdarza! Codziennie!  Komuś obok! Cza...
02/01/2026

ŚWIADOMA = BEZPIECZNIEJSZA

Nie żyjemy w świecie, w którym „to się nie zdarza”.
To się zdarza! Codziennie!
Komuś obok! Czasem Tobie!

Napaść nie zapowiada się wcześniej.
Nie daje ostrzeżeń.
Nie pyta, czy jesteś gotowa.

A jednak wciąż słyszymy:
„Nie panikuj!”
„Bądź grzeczna!”
„Nie prowokuj!"

Dość!

Twoje bezpieczeństwo nie zależy od tego, czy będziesz miła.
Nie zależy od ubioru.
Nie zależy od pory dnia.

Zależy od świadomości.

Świadomości zagrożeń.
Świadomości własnego ciała.
Świadomości tego, że masz prawo się bronić zawsze!

Samoobrona to nie karate z filmów.
To decyzja.
To umiejętność zauważenia sygnałów, zanim będzie za późno.
To głos, który nie drży.
To reakcja, która pojawia się, gdy strach chce Cię sparaliżować.

Cykl czterech spotkań poprowadzi Piotr Jerzyk który jest doświadczonym instruktorem samoobrony.
Bo nie chodzi o to, żebyś żyła w strachu.
Chodzi o to, żebyś nie była bezbronna!

Te zajęcia są dla kobiet, które:
– mają dość udawania, że świat jest bezpieczny
– chcą czuć kontrolę, nie bezradność
– wiedzą, że świadomość to siła

Świadoma równa się bezpieczniejsza!
Nie dlatego, że zagrożenia znikają.
Ale dlatego, że Ty już nie jesteś tą samą osobą.

👉 Zrób coś dla siebie.
👉 Zrób coś teraz.
👉 Naucz się chronić to, co najważniejsze siebie.

Zajęcia w kameralnej atmosferze przy kawie.

Dla kogo?
Dla nastolatek i kobiet.
Kiedy?
13.01.2026/20.01.2026
27.01.2026/03.02.2026
W godzinach 19:00-21:00
Gdzie?
Dublinstraat 30 2713HS Zoetermeer
Koszt?
25€ (koszt jednego spotkania)
90€ (koszt czterech spotkań)

Link do rezerwacji:
https://www.mrskoala.nl/booking-checkout/?c_id=8445c7d7-6160-4711-b182-c68533f24c01

28/10/2025

WOMEN ONLY!!!

Świadoma=Bezpieczniejsza!

Cykl spotkań dla kobiet
ŚWIADOMA = BEZPIECZNIEJSZA

Każda kobieta zasługuje na poczucie bezpieczeństwa w domu, na ulicy, w codziennym życiu. Ten cykl spotkań jest miejscem, w którym nauczysz się nie tylko chronić siebie, swoich bliskich ale też odkrywać swoją wewnętrzną siłę.
Spotkania przy kawie w kameralnej, wspierającej atmosferze, łączące praktyczne umiejętności samoobrony z rozmową o emocjach, granicach i odzyskiwaniu pewności siebie.

PROWADZĄCY:
Piotr Jerzyk doświadczony Instruktor Krav Maga opowie i pokaże jak reagować skutecznie i pewnie w sytuacjach zagrożenia. Łącząc edukacyjne pogadanki i scenki w wartościowe i bardzo interesujące spotkania teoretyczno-praktyczne.

Tematyka spotkań:
1️⃣ PRZEMOC FIZYCZNA jej świadomość, stawianie granic i adekwatna odpowiedź na przemoc.
2️⃣ NAPAŚĆ praktyczne strategie obrony siebie jak i swojego mienia.
3️⃣ OCHRONA BLISKICH jak bezpiecznie reagować, gdy zagrożony jest ktoś z naszych bliskich.
4️⃣ SIŁA TKWI W TOBIE odkrywanie wewnętrznej mocy i umiejętności obrony samej siebie w chwilach zagrożenie jak i mówieniu stanowczego NIE kiedy ktoś przekracza Wasze granice.

To przestrzeń dla kobiet i nastolatek by:
- zyskać pewność siebie,
- nauczyć się chronić swoje granice,
- wymieniać doświadczenia,
- nauczyć sie podstaw samoobrony,
- nauczyć się przewidywać zagrożenie,
- podzielić się swoim życiowym doświadczeniem z innymi i wiele więcej.

Na każdym spotkaniu przewidujemy obecność gościa związanego z tematyką spotkania.

Pojedyńcze spotkanie 25€
Cykl 4 spotkań 90€

UWAGA!
LICZBA MIEJSC JEST OGRANICZONA!
Link do rezerwacji:
https://www.mrskoala.nl/booking-checkout/?c_id=8445c7d7-6160-4711-b182-c68533f24c01

14/10/2025
24/09/2025
03/07/2025

Jesteś dużym chłopcem, powinieneś być bardziej samodzielny" - mówi ojciec, gdy żona prasuje mu ubrania do pracy.

"Czy nadal bierzesz smoczek?" pyta kuzyn, który nie przestaje palić papierosów.

"Trzeba słuchać, kiedy do ciebie mówią" - mówi dziadek, który przygotowuje mięso dla swojego wegetariańskiego zięcia.

"Musisz spać sama, w swoim łóżeczku" - mówi matka, która podczas podróży ojca idzie spać do swojej matki.

"Pożycz samochód, nie bądź egoistą" - mówi wujek, który nie pożyczy żonie nawet swojego samochodu.

"Nie to nie, musisz zrozumieć" - mówi teściowa, która nadal nie rozumie, że przed pojawieniem się musi zadzwonić.

"Bicie wychowuje, to nie jest przemoc" - mówi portier, który wciąż ma koszmary związane z pasem ojca.

"Trzeba szanować dorosłych" - mówi babcia, która daje dziecku Coca Colę, gdy matka jest poza zasięgiem wzroku.

Najlepszy prezent, jaki możemy dać dzieciom, to zachowywać się jak dorośli i pozwolić im być.

Wystarczająco ciężko jest dorastać w świecie tak niespójnym jak nasz.

30/05/2025
Czasem jedynym czego potrzebujesz jest wiatr, ktory jesli go oswoisz podaruje Tobie wyjatkowe uczucie wolnosci.Kiedy byl...
25/05/2025

Czasem jedynym czego potrzebujesz jest wiatr, ktory jesli go oswoisz podaruje Tobie wyjatkowe uczucie wolnosci.
Kiedy bylam mala dziewczynka to zawsze zapytana o to jakie mam marzenia odpowiadalam "chcialabym umiec latac". Teraz jako dorosla kobieta wiem, ze to marzenie jest spelnione. Jesli tylko chce to "lece" a jedyne granice jakie sa przede mna to te ktore sama sobie stawiam.

A Ty?
O czym marzylas bedac mala dziewczynka? ☺️









❤️

Adres

Dunantstraat 1015
Zoetermeer
2713TL

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The mind garden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar The mind garden:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram