Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 19:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Praktijk de helende hand

Startpagina
Nederland
Zoetermeer
Praktijk de helende hand

Praktijk De helende hand in Zoetermeer

14/11/2025

Lieve jij,

Betrokkenheid is het warme vuur dat relaties, werk en het leven betekenis geeft.
Het is het vermogen om echt aanwezig te zijn — niet alleen met woorden, maar met hart en aandacht.
Wanneer je betrokken bent, kijk je verder dan jezelf. Je voelt mee, denkt mee, leeft mee.

Betrokkenheid vraagt moed.
De moed om open te staan, om geraakt te worden, om het verschil te willen maken — ook als niemand kijkt.
Het is niet altijd groots of luid, soms juist stil en zacht: een luisterend oor, een helpende hand, een blik die zegt “ik zie jou.”

Echte betrokkenheid komt uit een plek van liefde.
Je geeft niet omdat het moet, maar omdat het klopt.
Omdat je weet dat jouw aanwezigheid ertoe doet,
dat één klein gebaar het hart van een ander kan raken.

En wanneer je leeft vanuit betrokkenheid,
verandert niet alleen de wereld om je heen,
maar ook de wereld in jezelf.
Je groeit, je verbindt, je voelt: ik hoor erbij.❤️

Helende groet, Jeanine
Praktijk de Helende Hand

13/11/2025

Emoties tijdens een massage .

Lieve jij,

Soms gebeurt er iets bijzonders tijdens een massage.
Terwijl het lichaam ontspant, opent ook het hart zich een beetje.
Er komt ruimte — niet alleen in je spieren, maar ook in je gevoel.
En dan kan het zomaar gebeuren dat er een traan komt… zacht, onverwacht, bevrijdend.

Die traan is geen zwakte.
Het is een teken van loslaten — van iets dat je misschien al lang hebt vastgehouden.
Een herinnering, een spanning, een oud gevoel dat eindelijk mag stromen.

Massage raakt niet alleen de huid,
maar ook wat daaronder leeft.
Het is een ontmoeting tussen aanraking en bewustzijn,
tussen lichaam en ziel.

Dus als er tranen komen, laat ze er zijn.
Ze vertellen dat je aan het helen bent,
dat je jezelf toestaat om te voelen,
om te verzachten,
om te zijn.

Elke traan is een stap dichter bij jezelf.
Een teken van groei, van bevrijding,
van thuiskomen in je eigen lichaam.

Helende groet, Jeanine
Praktijk de Helende Hand

13/11/2025

Lieve jij,

Voortgang is niet altijd luid, zichtbaar of groot. Soms is het een zachte beweging vooruit — een gedachte die lichter voelt dan gisteren, een keuze die dichter bij jouw waarheid ligt. Het is niet de snelheid waarmee je gaat, maar de richting die telt.

Elke stap, hoe klein ook, draagt kracht in zich. Zelfs als het voelt alsof je stilstaat, beweegt er iets in jou: inzichten rijpen, wonden helen, vertrouwen groeit. Voortgang is niet perfectie, maar toewijding — de bereidheid om te blijven leren, voelen en verschijnen, ook als het moeilijk is.

Wees trots op wat je al hebt overwonnen. Vier dat je nog steeds in beweging bent. Want de reis zelf is de groei — en met elke ademhaling, elke keuze, elke dag… zet jij een stap dichter bij wie je werkelijk bent.❤️

Helende groet, Jeanine
Praktijk de Helende Hand

12/11/2025

Lieve jij,

Je doelen bereiken begint niet met een groot plan, maar met een innerlijke keuze: de keuze om in jezelf te investeren.
Niet uit tekort, maar uit vertrouwen. Niet omdat je nog niet goed genoeg bent, maar omdat je weet dat er méér in je schuilt.

Elk doel dat je stelt, is een uitnodiging aan jezelf om te groeien — om voorbij je comfortzone te stappen, om te geloven in wat nog onzichtbaar is, maar al leeft in jou. De weg ernaartoe vraagt inzet, discipline en soms stilte. Momenten waarop je twijfelt, maar toch doorgaat.

Investeren in jezelf is niet alleen tijd, geld of moeite. Het is liefde. Het is zeggen: ik ben het waard om te bloeien.
Elke stap, hoe klein ook, brengt je dichter bij de persoon die je wilt zijn.
En op een dag kijk je terug en besef je: het doel was nooit enkel wat je wilde bereiken — het was wie je werd onderweg daarheen. 🍀

Helende groet, Jeanine
Praktijk de Helende Hand

11/11/2025

✨ Poortdag 11.11 –
De Dag van Ontwaken en Nieuwe Mogelijkheden ✨

Lieve jij,

11 november, de poortdag 11.11, wordt gezien als een krachtig moment van spirituele opening. De dubbele 11 is een meestergetal — een symbool van intuïtie, verlichting en verbinding met het hogere bewustzijn. Het is alsof het universum precies op deze dag een deur openzet, een poort naar een nieuw niveau van zijn.

Deze dag nodigt je uit om stil te staan, om te voelen wat jouw ziel fluistert. Het is een moment waarop dromen, intenties en gedachten extra krachtig worden. Wat je vandaag denkt, voelt en uitspreekt, trilt mee met het universum. 11.11 herinnert je eraan dat jij de schepper bent van je eigen werkelijkheid.

Laat los wat niet meer bij je hoort. Oude patronen, angsten en overtuigingen die je klein houden, mogen achterblijven. Loop met open hart door de poort — richting vertrouwen, overvloed en innerlijke rust.

Wees bewust van de tekens die je ontvangt: cijfers, toevalligheden, ontmoetingen die precies op het juiste moment plaatsvinden. Ze zijn de fluisteringen van het universum dat je zegt: je bent op de goede weg.

Op deze poortdag mag je jezelf opnieuw kiezen. Kiezen voor licht, voor groei, voor liefde.
🌟 11.11 – een nieuwe deur opent, en jij bent er klaar voor om erdoorheen te stappen. 🌟

Helende groet, Jeanine
Praktijk de Helende Hand

10/11/2025

Lieve jij,

Helen van oude pijn is als het voorzichtig openen van een wond die ooit te snel is dichtgegaan.
Niet om het verleden opnieuw te voelen, maar om eindelijk lucht te geven aan wat lang opgesloten zat.

De pijn die ooit te groot leek, vraagt nu om gezien te worden — niet met oordeel, maar met zachtheid.
Want wat je toen niet kon dragen, kun je vandaag misschien wel omarmen.
Elke traan die nu stroomt, wast een stukje van het verleden schoon.
Elke ademhaling brengt ruimte waar ooit spanning zat.

Helen is geen rechte weg.
Soms voelt het alsof je terugvalt, alsof oude emoties je opnieuw overspoelen.
Maar juist dat is het teken dat je dieper komt — dat je lagen afpelt tot je bij de kern van jezelf uitkomt.

En daar, in dat stille midden, vind je geen pijn meer.
Daar vind je wijsheid, kracht en een zachtheid die alleen ontstaat als je jezelf volledig durft te ontmoeten.

Oude pijn helen is thuiskomen bij jezelf.
Het is leren zeggen: “Dit ben ik, met alles wat ik heb meegemaakt — en ik kies ervoor om verder te leven vanuit liefde, niet vanuit littekens.”
Want helen is niet vergeten wat was,
het is eindelijk vrede sluiten met wat er is geweest. 🌹

Helende groet, Jeanine
Praktijk de Helende Hand

09/11/2025

Lieve jij,

Iedereen draagt een rugzak in het leven.
Soms licht, gevuld met dromen, hoop en herinneringen die je laten glimlachen.
Soms zwaar, vol met zorgen, pijn en ervaringen die je liever niet had willen dragen.
Maar wat er ook in zit — die rugzak hoort bij jouw reis.

Niemand loopt zonder.
De een draagt hem zichtbaar, de ander heeft geleerd hem sierlijk te verhullen.
Toch zit in elke rugzak een verhaal: van vallen en opstaan, van verliezen en weer vinden, van groeien en leren.

En juist die rugzak maakt je mens.
Hij leert je mededogen, omdat je weet dat ook een ander iets draagt wat je niet kunt zien.
Hij leert je kracht, omdat je elke dag weer verdergaat, zelfs als het gewicht even te groot lijkt.
En hij leert je dankbaarheid, wanneer je merkt dat je schouders sterker zijn geworden dan je dacht.

Dus wees zacht voor jezelf — en voor anderen.
Iedereen draagt iets mee wat niet altijd zichtbaar is.
En misschien is dat wel de mooiste vorm van verbinding:
elkaar zien, met alles wat er in die rugzak zit,
en toch samen verder wandelen.❤️

Helende groet, Jeanine
Praktijk de Helende Hand

08/11/2025

Genoeg zijn voor jezelf

Lieve jij,

Er komt een moment waarop je niet langer hoeft te bewijzen dat je goed genoeg bent. Niet aan anderen. Niet aan het leven. En vooral niet aan jezelf. Je mag stoppen met zoeken naar bevestiging buiten je hart, want alles wat je zoekt, woont al in jou.

Genoeg zijn betekent niet dat je perfect bent — het betekent dat je jezelf omarmt, precies zoals je nu bent. Met al je licht en schaduw, met je zachtheid én je kracht. Het betekent dat je vrede sluit met wie je was, mild kijkt naar wie je nu bent, en vertrouwen hebt in wie je nog zult worden.

Wanneer je werkelijk voelt dat je genoeg bent, ontstaat er rust. Je hoeft niet meer te haasten, te vergelijken of te pleasen. Je mag ademen, leven, voelen. Je mag aanwezig zijn in dit moment, zonder voorwaarden.

Want jij, precies zoals je nu bent — met alles wat je al hebt doorstaan en alles wat je nog niet weet — bent al heel.
Je bent al genoeg. Altijd al geweest.

Helende groet, Jeanine
Praktijk de Helende Hand

07/11/2025

Lieve jij,

Alles wat je doet, begint met een intentie — een stille keuze die ontstaat diep vanbinnen. Intentie is de richting die je hart kiest, nog voordat je hoofd de weg begrijpt. Het is de vonk die beweging brengt in wat eerst alleen maar een gedachte was.

Wanneer je leeft vanuit een zuivere intentie, hoef je niet te forceren. De energie van wat je wilt creëren stroomt vanzelf jouw kant op. Wat je uitzendt, keert terug. Wat je met liefde doet, draagt vrucht.

Een intentie is geen verlangen dat iets móét gebeuren, maar een uitnodiging aan het leven om met je samen te werken. Het is een zacht maar krachtig “ja” tegen jouw pad.

Dus stel je intentie met helderheid, met een open hart.
Niet: Wat wil ik allemaal bereiken?
Maar: Vanuit welke energie wil ik leven?

Laat je intenties niet drijven op angst of tekort, maar op vertrouwen en overvloed.
Zeg: Ik kies voor vrede, voor liefde, voor groei, voor waarheid.
En voel hoe de wereld daarop reageert.

Want intentie is geen wens.
Het is de eerste stap naar een werkelijkheid die resoneert met wie jij werkelijk bent. 🌸

Helende groet, Jeanine
Praktijk de Helende Hand

06/11/2025

Lieve jij,

Zelfwaarde is niet iets wat je krijgt van anderen — het is iets wat diep in jou leeft, los van wat iemand over je zegt of denkt. Het is het stille weten dat jij waardevol bent, gewoon omdat je bent.

Je hoeft niets te bewijzen.
Je hoeft jezelf niet te meten aan anderen.
Je hoeft niet perfect te zijn om genoeg te zijn.

Zelfwaarde groeit op het moment dat je jezelf met zachtheid bekijkt — ook als het even niet lukt, ook als je twijfelt, ook als je fouten maakt. Het groeit wanneer je durft te zeggen:
“Ik ben trots op hoe ver ik ben gekomen.”
“Ik verdien rust, liefde en respect.”
“Ik kies voor mezelf, omdat ik het waard ben.”

Wanneer je je eigen waarde erkent, verandert de manier waarop je de wereld tegemoet treedt. Je laat minder toe wat jou klein maakt, en je omringt jezelf met wat jou voedt. Je straalt van binnenuit, zonder dat je daar hard je best voor hoeft te doen.

Zelfwaarde is niet iets wat je hoeft te zoeken — het is iets wat je mag herinneren. ✨

Helende groet, Jeanine
Praktijk de Helende Hand

Adres

Dr JW Paltelaan 88
Zoetermeer
2712RW

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
	19:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31641359714

Website

http://praktijkdehelendehand.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk de helende hand nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.