25/02/2026
12 jaar oud en door mijn rug. Dat was de eerste keer. 😔
Ik was 12 toen ik voor het eerst door mijn rug ging. Er volgden nog vele keren. Van alles geprobeerd – niets hielp echt.
Totdat ik regelmatig yoga ging beoefenen.
Nee, het was geen wondermiddel of quick fix. Maar het leerde me beter naar mijn lichaam luisteren. Echt luisteren. Die eerste signalen herkennen voordat het te laat is.
Mijn rug is nog steeds een zwakke plek. Dat zal altijd zo blijven. Maar ik laat het niet meer zover komen dat ik erdoorheen ga. Ik voel nu wanneer mijn lijf rust nodig heeft, wanneer ik moet bewegen, en hoe ik mezelf sterker kan maken.
Dat bewustzijn – dat is wat yoga mij heeft gegeven.
Nu sta ik niet meer op met die angst dat mijn rug het weer begeeft.
Herken je dit? Dat stijve gevoel na lang zitten? Die angst voor een verkeerde beweging?
Yoga (en ook Qigong) helpt je om je lichaam te begrijpen – en daar sterker en soepeler mee te worden. Niet morgen, maar stap voor stap.
Wil jij ook leren luisteren naar je lijf? Doe een proedweek mee met onze lessen. Link in bio 💚
