Wat zijn de openingstijden?

Maandag 17:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 21:00

The 1:1 Diet met Ranoe Ramnath

Startpagina
Nederland
Zoetermeer
The 1:1 Diet met Ranoe Ramnath

Welkom op de pagina van The 1:1 Diet met Ranoe Ramnath
The 1:1 Diet consulent in Zoetermeer

14/11/2025

Wist je dat diabetes type 2 zich vaak langzaam en ongemerkt ontwikkelt? Een ongezonde leefstijl speelt daar vaak een grote rol in, maar goed nieuws: je kunt er wél iets aan doen. 💪

Afvallen kan een positieve invloed hebben op klachten die bij diabetes type 2 horen. Door gezonder te eten, meer te bewegen en een gezond gewicht te behouden, kun je je bloedsuikerspiegel vaak beter in balans krijgen.

Het 1 op 1 Dieet ondersteunt bovendien onderzoek bij patiënten met diabetes type 2 aan het Erasmus MC en Maastricht University. 💙

➜ Benieuwd hoe ik jou kan helpen? Stuur me gerust een berichtje!

12/11/2025

Wil jij aan je doel werken, maar twijfel je nog over Het 1 op 1 Dieet? Bestel dan het proefpakket, probeer onze producten met 40% korting en ervaar zelf de heerlijke maaltijden van zo’n 30.000 mensen! 🤩

Met de 5 verschillende, lekkere producten in dit pakket kun je zelf ontdekken hoe Het 1 op 1 Dieet smaakt. Zonder gedoe, abonnementen of verplichtingen. Klinkt goed, toch? 😱

➜ Je bestelt het proefpakket* voor maar € 10,- inclusief verzendkosten via https://tinyurl.com/1op1dieet-proefpakket

* Alleen geldig voor nieuwe cliënten of wanneer je langer dan 12 maanden geleden het dieet hebt gevolgd.

10/11/2025

Roel (42) begon zijn afvaltraject samen met zijn vriendin. De knop ging om toen ze samen nieuwe kleren voor een bruiloft gingen shoppen. Ze werden niet blij van het plaatje wat ze zagen en er moest iets gebeuren.

Met behulp van Het 1 op 1 Dieet wist hij zijn streefgewicht te bereiken. Superknap! ,,Inmiddels heb ik maat XXL ver achter me gelaten.” 😍👏

Wil je net als Roel ook succesvol afvallen? Stuur mij gerust een berichtje. Ik help je graag!

➜ Benieuwd naar het hele verhaal van Roel? Check www.1op1dieet.nl/blog/ervaringsverhalen-2/roel-het-roer-ging-bij-ons-om-toen-we-foto-s-van-onszelf-terugzagen-1465

07/11/2025

De maaltijdproducten van Het 1 op 1 Dieet zijn nu voor iedereen verkrijgbaar. 🤩 Superhandig voor onderweg, als gezond ontbijt of als je gewoon eens wilt proeven – ook als je (nog) niet het dieet volgt!

Probeer een shake, reep of smoothie en begin élke dag met een gezonde start. 💚

➜ Bestel je producten gemakkelijk via de app (door je aan mij te koppelen) of kom gezellig langs bij mij in de praktijk!

05/11/2025

In Stap 2 gebruik je dagelijks 3 maaltijdproducten van Het 1 op 1 Dieet. Deze vul je aan met:

🥦 Minimaal 200 gram bereide groenten
🍗 Een stukje mager vlees, vis of een vleesvervanger
🧀 Eén portie zuivel, zoals melk, karnemelk, yoghurt, kwark, zuivelspread of kaas

Zo geef je je lichaam alle voedingsstoffen die het nodig heeft en leer je stap voor stap hoe je gezonde maaltijden zelf samenstelt.

👉 Nieuwsgierig of Stap 2 ook de ideale start is voor jou? Stuur me gerust een berichtje! 💬

03/11/2025

Kruidig, verwarmend en vol van smaak: onze rijst met chili con carne is jouw ultieme comfortfood dit najaar. 🍁🌶️

✅ Geschikt voor vegetariërs!

Wil je 'm proberen? Stuur me een berichtje!

31/10/2025

Trick or treat? 🎃
Het is Halloween en daarom bedachten we een gruwelijk lekker recept: griezelige gevulde paprika. Superleuk én simpel om te maken, check de video maar! 👻

✅ Geschikt vanaf Stap 1
👇 Het recept:⁠

𝐍𝐨𝐝𝐢𝐠 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝟐 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐞𝐧
- 2 paprika’s
- 200 gr gemengde groenten (bijvoorbeeld courgette, ui, champignons), fijngehakt
- 250 gr mager rundergehakt
- 1 teentje knoflook, fijngehakt
- 1 el olijfolie
- 1/2 tl paprikapoeder
- 1 tl komijn
- 1 tl chilipoeder (of naar smaak)
- Zwarte peper naar smaak
- Verse peterselie, gehakt

𝐙𝐨 𝐦𝐚𝐚𝐤 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐤𝐥𝐚𝐚𝐫
Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd het kapje van de paprika’s en verwijder de pitjes. Snijd met een scherp mes ogen, een neus en mond uit de paprika. Houd de paprika’s apart. Verhit een beetje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Voeg het gehakt toe en bak het rul en gaar. Voeg de fijngehakte gemengde groenten en knoflook toe aan de pan en bak ze mee tot ze zacht zijn. Voeg de paprikapoeder, komijn, chilipoeder en zwarte peper toe. Roer goed door elkaar en bak nog 1 tot 2 minuten om de kruiden te laten mengen.

Vul de paprika’s met de pittige gehaktvulling en leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat. Bewaar de overgebleven gehaktvulling in de pan en zet het vuur uit. Bak de gevulde paprika’s in de voorverwarmde oven gedurende 20 tot 25 minuten of tot de paprika’s zacht zijn en de vulling mooi bruin is. Verwarm de overgebleven gehaktvulling nog even in de pan en serveer dit naast de gevulde paprika’s. Garneer met verse peterselie.

Gruwelijk lekker! 🌶

29/10/2025

We raken allemaal weleens de focus kwijt. 😅 En dat is oké.
Tussen werk, gezin en alles wat moet, vergeet je soms om aan jezelf te denken.

Maar weet je wat het mooie is? Met Het 1 op 1 Dieet kun je altijd opnieuw beginnen. 💚
Ik help je graag om weer die balans, energie en de trots in jezelf terug te vinden.

💬 Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen wat jij nodig hebt.

28/10/2025

Yes! Onze cola drankmix is tijdelijk terug. Perfect voor je filmavondje op de bank!🥤

Verfrissend, verslavend lekker en nog steeds limited edition, dus wacht niet te lang. Op = op! 👀

➜ Binnenkort bij mij verkrijgbaar. Wil je 'm proberen? Stuur me gerust een berichtje!

27/10/2025

Drukke maandag? 😅 Deze gezonde Turkse pizza met knoflooksaus komt dan als geroepen! 🍴

Makkelijk te maken, vol smaak en net zo lekker als het origineel - maar dan zonder de extra calorieën. 💚

➜ Geschikt vanaf Stap 4. Check het recept via 1op1dieet.nl/recepten

25/10/2025

Vandaag is het Wereld Pasta Dag! 🍝

Een mooie moment om onze pasta carbonara in het zonnetje te zetten. Tegen deze versie hoef je nooit nee te zeggen. Romig, vol van smaak en extra lekker met wat verse peterselie en extra kaas. 🧀

Wil jij 'm proberen? Stuur me een berichtje!

24/10/2025

Martine viel zelf succesvol af met Het 1 op 1 Dieet en wist meteen: dit wil ik ook voor anderen betekenen. Wat begon als een job naast haar baan, groeide uit tot een fulltime praktijk als consulent. 🤩

Martine: "Een huisarts bij mij in de buurt heeft dezelfde ervaring met Het 1 op 1 Dieet en is super enthousiast. Mensen die een wens hebben om af te vallen stuurt ze regelmatig door naar mij."

👉 Lees haar hele verhaal via www.1op1dieet.nl/blog/consulentschap-26/ervaringsverhaal-consulent-martine-de-visser-5940

Wil jij ook anderen helpen, meer flexibiliteit in je werk en iets doen waar je écht energie van krijgt? We zoeken nog nieuwe consulenten! Stuur me gerust een berichtje als je vragen hebt.

Adres

Bredewater 16
Zoetermeer
2715CA

Openingstijden

Maandag	17:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 21:00

Telefoon

0614566678

Website

https://www.1op1dieet.nl/consulent/ranoe-ramnath/zoetermeer-bredewater

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The 1:1 Diet met Ranoe Ramnath nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar The 1:1 Diet met Ranoe Ramnath:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Zoetermeer wordt?

Jij kunt het ook!

Afvallen en op gewicht blijven is minder moeilijk dan je denkt.

Als ervaringsdeskundige kan ik jou begeleiden, adviseren, coachen en meedenken in welke Stap uit het Cambridge Weight Plan bij jou het beste past. Zolang je onthoudt dat niks moet, zal de verandering naar verantwoorde en bewuste keuzes maken, je makkelijker afgaan dan je denkt. Dit is ook de ervaring die ik vanuit mijn cliënten meekrijg.

Niet twijfelen, gewoon doen!

Voor meer informatie, neem gerust contact met mij op. Tel: 06-145 66 678, Email: slim-stayinbalance@hotmail.com of bekijk mijn website www.slim-stayinbalance.nl