Dé plek in Zoetermeer voor yoga, zwangerschapsyoga, workshops en yogavakanties
08/02/2026
✨ Echte me-time ✨
Dit zijn de mooie woorden van Janice over yoga bij Sense:
“Voor mij zijn de lessen even echte ‘me-time’.
Ontspanning aan de ene kant en grenzen leren kennen aan de andere kant. Elke keer weer een momentje voor mezelf waar niks moet en ik de drukte van de week kan loslaten.”
Dankbaar voor deze woorden 💛
Bij Sense is er ruimte om te vertragen, te voelen en weer bij jezelf te komen.
📍 Yogastudio Sense Zoetermeer. Daar waar je mag landen, loslaten en thuiskomen in jezelf.
📷
06/02/2026
Yoga op de middelbare school. Deze is opdracht is nu voor een MAVO. Ik heb al vaker op gymnasia yoga gegeven en nu op een mavo.
De drukte waarmee ze binnenkwamen…
en de rust waarmee ze weer vertrokken.
Als je dan hoort: “Mogen we dit vaker doen?”
Dan weet je: dit werkt.
En ja.. komen meer lessen aan …
komt eraan..
05/02/2026
Last Minute Sene Yoga Retraite
Van 16 t/m 18 februari in Lochem.
Voor meer info, stuur een dm!
24/01/2026
Heb wel eens elders yoga gevolgd en het voelde voor jou onrustig alsof je iedereen moest bijhouden of dat je steeds moest kijken of je het wel ‘goed’ deed?
Bij Sense hoeft yoga niet snel.
We vertragen.
Zodat je lichaam kan volgen
en je hoofd tot rust komt.
Het is dé plek in Zoetermeer voor wie toe is aan ontspanning,
aan zachtheid,
aan ruimte om echt te voelen.
🕉️
18/01/2026
🌿3-daagse Yoga Retraite in Lochem 🌿
Laat stress en onrust achter je en geef jezelf een liefdevolle pauze.
Tijdens deze retraite ervaar je een unieke combinatie van:
• Rust & stilte
• Yoga (Hatha, Yin, rustige flows en meer)
• Mindfulness & meditatie
• Ademwerk & zelfreflectie
• Natuur & ontspanning
We nemen bewust afstand van de dagelijkse drukte, zodat je ruimte maakt in je lijf én in je hoofd. Geen prestatie, geen moeten …alleen aandacht, ruimte en genieten.
🏡 Verblijf & omgeving
Een heerlijk verzorgd verblijf op 3 hectare natuur. Intieme plekjes, bossen, velden en heide op loopafstand. ’s Avonds terugtrekken in comfortabele kamers met eigen badkamer.
💛 Deze retraite is voor jou als je:
– Op zoek bent naar rust en ontspanning
– Houdt van wandelen en natuur
– Verbinding met jezelf wilt vinden
– Tegen een burn-out* aanzit
– Kies voor ‘me-time’
*Werkgeversvergoeding mogelijk; sommige verzekeraars vergoeden ook.
📅 Reserveer je plek voor een gevoel van balans, energie en helderheid in de voorjaarsvakantie!
🔗 Link in bio voor meer info & reserveren!
14/01/2026
✨ Postnatale yoga bij Sense ✨
Na de bevalling vraagt je lichaam om rust, aandacht en tijd.
Postnatale yoga helpt je om zacht te herstellen, weer contact te maken met je adem en op te laden, fysiek én mentaal.
In de lessen bewegen we bewust, met aandacht voor je houding, ontspanning en het gebied rond buik en be**en. Je voelt wat je lichaam nodig heeft en bouwt van daaruit rustig op.
Je beoefent yoga in een veiloge setting/groep, met vrouwen die in dezelfde fase zitten. Dat geeft herkenning, vertrouwen en ruimte om jezelf te zijn.
💛 1x per maand yoga met je baby in de draagzak
Je baby dicht bij je hart, terwijl jij beweegt en ademt. Een moment van nabijheid, rust en verbinding…
Maar de focus is bij jou tijdens de lessen💛
Postnatale yoga is geen sport, maar een plek om te landen en opnieuw energie te verzamelen.
📅 Start: februari
🧘♀️ Geen yoga-ervaring nodig
🤍 Ook toegankelijk zonder zwangerschapsyoga deelname
Meer info & aanmelden via de link in bio.
09/01/2026
Vanavond: Groepshypnose met Denise ✨
Nog een paar plekjes vrij.
Heb je vanavond niets te doen?
Zie het als een uitnodiging om vanavond mee te doen.
Tijdens deze avond dompel je jezelf onder in diepe ontspanning en creëer je ruimte om te voelen hoe jij het nieuwe jaar in wilt gaan.
✨ Wat mag er anders in 2025?
✨ Wat heb jij écht nodig?
✨ Welke stappen wil jij zetten richting een meer ontspannen leven?
We nemen je mee op een innerlijke reis waarin je
• spanning loslaat
• voelt wat voor jou echt belangrijk is in het komende jaar
• ontdekt welke kleine, haalbare stappen jouw leven aangenamer maken
• jezelf een rustige, fijne start van het jaar gunt
We maken van Blue Monday jouw meest ontspannen maandag tot nu toe 😉
Heb je niets gepland vanavond?
Misschien is dit precies wat je moet meemaken 🤍
08/01/2026
Zwangerschapsyoga bij Sense
De enige doorlopende cursus in Zoetermeer en omstreken 🌿
Ook livestream te volgen!
Zwangerschapsyoga bij Sense kan (deels) vergoed worden vanuit de aanvullende verzekering.
AGB-code aanwezig – informeer bij je verzekeraar naar de voorwaarden.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yogastudio Sense nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Hatha Yoga, Chakra Yoga, Meditatie, Zwangerschapsyoga, Yogaweekenden en - Midweken
Bij Yogastudio Sense worden de lessen voor alle niveau’s gegeven. Hatha Yoga is de klassieke yogavorm. Sense staat voor kwaliteit in lesgeven. Dit komt ook door de persoonlijke aandacht die je krijgt en de erkende opgeleide docenten.
Je kunt Sense meer zien als een yogaschool. Een leerzame plek voor persoonlijke ontwikkeling en yogaverdieping. Geen grote zalen en overvolle lessen. De rust wordt al ervaren tijdens binnenkomst.
In de yogahoudingen ga je ontdekken wat er mogelijk is binnen jouw grenzen. Door niet bezig te zijn met de uiterlijke houdingen of hoe mooi iedereen een houding doen, wordt je innerlijke houding groter. Je wordt krachtiger en stabieler. Niet alleen op de mat, maar ook in je dagelijks leven. Hierin begeleiden de docenten iedereen.
De vorm hatha yoga wordt ook bij zwangerschapsyoga gegeven. ‘ Zie zwangerschapsyoga bij Sense als een kadootje. Een moment voor ontspanning, gezelligheid en ook nog leerzaam...’ En ga bij je verzekering na of je de cursus vergoed krijgt...
Tijdens de corona crisis komt duidelijk naar voren hoe fijn de sfeer is bij Sense. De docenten kennen iedere cursist. Niemand is een nummer. Zo geven wij elkaar, over en weer, kracht en positiviteit in deze bizarre tijd.
