Yoga Flow Zuidlaren

Yoga Flow Zuidlaren Yoga Flow Zuidlaren verzorgt Vinyasa yogalessen en yoga retreats in Drenthe. Vinyasa Yoga is een act

Met tevredenheid het nieuwe jaar in ✨Aan het einde van elk jaar gun ik mezelf twaalf dagen om te reflecteren.Niet om doe...
31/12/2025

Met tevredenheid het nieuwe jaar in ✨

Aan het einde van elk jaar gun ik mezelf twaalf dagen om te reflecteren.
Niet om doelen te stellen, maar om te voelen.

Elke dag een wandeling buiten.
Of mijn yogamat.
Of een ademsessie.
En altijd een moment om te schrijven.

En toch…
de echte inzichten komen niet op papier.
Ze komen terwijl ik wandel.

Als ik terugkijk op 2025 voel ik vooral trots.
En dankbaarheid.
Het was een mooi jaar.

En toch bleef er iets knagen.
Dat zachte ja, maar…

Er kan altijd iets beter.
Iets anders.
Nog iets extra’s.

Totdat één woord zich bleef aandienen: tevredenheid.

Op het moment dat ik dat woord toelaat, voel ik mijn lijf achterover leunen.
Mijn adem zakt.
Er verschijnt een glimlach.

Tevredenheid betekent voor mij:
✨ niet harder hoeven werken
✨ niet alles hoeven verbeteren
✨ vertrouwen dat het klopt zoals het is

Met die tevredenheid ga ik 2026 in.
Met minder moeten.
Met meer vertrouwen.

En misschien is dat ook voor jou een uitnodiging 💛
Wat gebeurt er als jij tevredenheid even toelaat?

Liefs,
Mariska

30/12/2025

Wat gun jij jezelf in 2026?

Eindejaarsreflectie… een krachtige manier voor persoonlijke ontwikkeling.

Elke dag een vraag, elke dag een wandeling, elke dag een reflectiemoment.

Ik leer mezelf steeds beter kennen😉

Ook behoefte aan reflectie deze dagen?

Meld je voor 1 januari aan voor de eindejaars online yoga 7-daagse. Link in bio of check de website.



Doe jij aan eindejaar reflectie?

27/12/2025

Vandaag is de Yoga 7-daagse “Nu is het tijd voor mij” eindejaarsreeks gestart.

Misschien sta je er nog middenin:
kerstgezelligheid, december-drukte, lijstjes, doorgaan zoals je altijd doet, een 3e of 4e kerstdag.

Misschien voelt deze periode, tussen kerst en oud en nieuw, juist als een moment waarop je even wilt vertragen. Reflecteren. Ruimte maken.

Ik moest hier zelf aan denken toen ik deze dagen door het bos liep. Ik heb met mezelf de afspraak gemaakt om tijdens de 12 heilige nachten periode, dagelijks minimaal een uur in het licht te wandelen.

Ik liep in het bos, op zo’n smal, kronkelend bospaadje.

Stap voor stap. Ik liep zonder zonder na te denken, volgde het kronkelend pad. Zo’n pad die voor jou de route bepaald.

En soms…

is het helpend om even van dat pad af te stappen.

Om weer overzicht te krijgen....ruimte....

En jezelf af te vragen:
Is dit nog het pad dat bij mij past?

Precies daarvoor heb ik deze 7-daagse eindejaars yogareeks gemaakt.

Zeven dagen.
Elke dag 20 minuten yoga.
Niet om iets te fixen, maar om weer in te checken bij jezelf.

De challenge is vandaag gestart, maar je kunt op elk moment instappen en de lessen volgen in jouw eigen tempo.

✨ Wat je krijgt:
7 zachte, verdiepende online yogalessen van 20 minuten
Een moment van afronden én opnieuw richten
1 maand toegang tot mijn Yoga Flow Platform met meer dan 150 lessen
Voor een kleine bijdrage van €4,95
Misschien is dit precies het moment om jezelf dat moment stilte en beweging te gunnen.

Ik begeleid je graag, op de mat, stap voor stap.

👉 Je kunt hier alsnog instappen

https://yogaflowzuidlaren.plugandpay.nl/checkout/eindejaars-yoga-challenge

Misschien voel je deze dagen weldat je behoefte hebt aan ruimte voor jezelf.Na alle prikkels, ontmoetingen en volle dage...
26/12/2025

Misschien voel je deze dagen wel
dat je behoefte hebt aan ruimte voor jezelf.

Na alle prikkels, ontmoetingen en volle dagen
ontstaat vaak vanzelf een verlangen om even stil te staan.

Terug te kijken.
En alvast voorzichtig vooruit te voelen.

Morgen start mijn Yoga 7-daagse – Nu is het tijd voor mij (eindejaarsreeks).

Zeven dagen lang neem ik je elke dag
20 minuten mee op de yogamat
om spanning los te laten, je lichaam weer te voelen
en met meer helderheid het nieuwe jaar in te stappen.

✨ Wat je krijgt:
– 7 korte, toegankelijke yogalessen
– Elke dag een nieuw moment op de mat
– Volg in je eigen tempo, op jouw moment
– Inclusief 1 maand toegang tot mijn Yoga Flow Platform
– Voor een kleine bijdrage van €4,95

Je hoeft niets te bereiken.
Je hoeft nergens te komen.
Je hoeft alleen maar even op de mat te stappen.

👉 De challenge start morgen

https://yogaflowzuidlaren.plugandpay.nl/checkout/eindejaars-yoga-challenge

23/12/2025

Welk pad bewandel jij eigenlijk?
In de drukke decembermaand rennen we vaak door op de route die we ooit zijn ingeslagen, zonder stil te staan bij of het nog klopt.

Richting deze dagen van het jaar voel ik het altijd weer:
het verlangen naar ruimte, overzicht en even op adem komen.

Dat is precies wat de eindejaars online Yoga 7-daagse brengt.
✨ 20 minuten per dag
✨ Je checkt weer in bij jezelf
✨ Je voelt opnieuw: doe ik wat goed voelt?
✨ En je start je nieuwe jaar met helderheid

En…
Voor €4,95 krijg je ook meteen 1 maand toegang tot mijn Yoga Flow Platform.

Klaar om ruimte te maken…voor jezelf, voor rust, voor richting?

🌲 aanmelden https://yogaflowzuidlaren.plugandpay.nl/checkout/eindejaars-yoga-challenge
📩 Of stuur: “7-daagse” in een DM

Jippie, vandaag is het de korste dag van het jaar, vanaf morgen wordt het weer elke dag een beetje langer licht!21 decem...
21/12/2025

Jippie, vandaag is het de korste dag van het jaar, vanaf morgen wordt het weer elke dag een beetje langer licht!

21 december is de kortste dag van het jaar.
In de natuur is deze dag een keerpunt.

Het licht is nog nauwelijks zichtbaar,
maar vanaf morgen groeit het weer, elke dag een beetje.

Misschien is dit ook voor jou een moment om even stil te staan.
Om terug te kijken op het afgelopen jaar.
Niet vanuit moeten of analyseren,
maar vanuit voelen.

✨ Wat neem je mee?
✨ Wat mag je loslaten?
✨ Welke richting voelt kloppend voor het nieuwe jaar?

Heb je behoefte om in deze dagen je aandacht op jezelf te richten,
te reflecteren op 2025
en van daaruit zacht vooruit te kijken naar 2026?

Vanaf 27 december start de Yoga 7-daagse.
7 dagen lang,
elke dag 20 minuten yoga,
om samen te bewegen
van het donker weer naar het licht.

Meld je aan en stap mee op de mat.

https://yogaflowzuidlaren.plugandpay.nl/checkout/eindejaars-yoga-challenge

26/11/2025

Deze week kun je letterlijk alles kopen, het is Black Friday week.

Maar… wanneer koop je eens iets waar jij écht beter door gaat voelen?

Iets dat rust brengt.
Iets dat je lichaam soepeler maakt.
Iets dat je hoofd leegmaakt.
Iets dat je helpt om dit jaar af te ronden én het nieuwe jaar positief te starten.
Iets waardoor je gaat luisteren naar jouw lichaam.

Ik heb deze week één uniek aanbod:
eenmalig, extra zacht geprijsd en volledig gericht op jouw welzijn.

En nee…
Het is geen yogamat.
Geen outfit.
Geen gadget.

Het is iets wat je bewust en beter laat voelen.

👉 link in bio voor deze Donkere Dagen Deal

22/11/2025

Loslaten hoeft niet te betekenen dat je alles in één keer laat vallen. In deze extra lange yogales gaan we onderzoeken wat er gebeurt als je langzaam aan het touw iets laat vieren.

Zondag 23 november
09.30-11.30
Grand Café Zuidlaren

Check de website agenda voor aanmelden voor deze XL yogales.

18/11/2025

“Wat als jij meer kan dan je ooit hebt geloofd?”

Veel mensen denken dat de hoofdstand alleen is voor lenige of supersterke yogi’s.

Maar dat is niet zo.

De hoofdstand gaat over focus, vertrouwen, stabiliteit…
en over het durven stappen in een nieuwe versie van jezelf.

In de Hoofdstand Challenge begeleid ik je stap voor stap, zodat je in jouw eigen tempo kunt opbouwen —veilig, bewust en met plezier
En met de Donkere Dagen Yoga Deal krijg je drie maanden lang toegang tot:
✔De Hoofdstand Challenge: bouw kracht, balans en vertrouwen op
✔De Chakra Home Retreat: breng energie in balans en kom thuis bij jezelf
✔De Adem & Meditatie Challenge: leer ontvangen en ontspannen, van doen naar zijn

Als jij voelt dat je klaar bent om te groeien,
begin dan met één kleine keuze:
iets doen wat jij nog nooit eerder hebt durven doen.

👉 Klik op de link in bio, jouw donkere dagen reis door de herfst-wintermaanden begint nu.

Heb je altijd al de hoofdstand willen leren, maar weet je niet waar je moet beginnen?Of lukt het nét niet… en wil je ein...
17/11/2025

Heb je altijd al de hoofdstand willen leren, maar weet je niet waar je moet beginnen?
Of lukt het nét niet… en wil je eindelijk begrijpen hoe kracht, focus en balans samenkomen?

De hoofdstand lijkt misschien een “einddoel”, maar in werkelijkheid is het een reis naar vertrouwen, stabiliteit en innerlijke kracht.

En juist in de donkere maanden is dat precies wat je nodig hebt: een uitdaging die je energie geeft, je kernspieren activeert en je kracht van binnenuit laat groeien.

✨ Met de Donkere Dagen Yoga Deal krijg je drie maanden lang toegang tot de complete Hoofdstand Challenge, waarin ik je stap voor stap begeleid:
- van voorbereiding tot techniek
- van alignment tot veilig opbouwen
- van angstrelease tot het vinden van je innerlijke focus

Je leert niet alleen hoe je in de hoofdstand komt, maar vooral waarom je lichaam dat kan, en welke kracht en bewustzijn je onderweg ontwikkelt.

En dat is niet alles.
Je krijgt óók toegang tot twee aanvullende yoga specials, die je hoofdstand reis nog krachtiger maken:
* De Chakra Home Retreat – breng energie in balans en kom thuis bij jezelf
* De Adem & Meditatie Challenge – leer ontvangen en ontspannen, van doen naar zijn

Totaal 13 uur aan Nederlands gesproken online vinyasa yogalessen. Je houdt 3 maanden toegang tot deze specials en om je gemotiveerd te houden ontvang je wekelijkse inspiratie mails.

Volg de lessen in je eigen tempo. Met begeleiding die je écht verder helpt.
Als je ooit hebt gedacht: “Ik wil die hoofdstand leren… ooit.”

Dan is dit jouw moment om het écht te doen.

👉 https://yogaflowzuidlaren.nl/donkere-dagen-yoga-deal/

15/11/2025

Een beetje licht ervaren in deze regenachtige, donkere herfstdagen?

Een bijzondere online yogales van met live gespeelde handpan muziek bij de eindontspanning!

Meld je gratis aan, link in bio👉

Meerdere opties mogelijk en je ontvangt een opname als je niet live kunt volgen.

Adres

Beukenlaan 49
Zuidlaren
9471RE

Openingstijden

Woensdag 09:00 - 10:30
Vrijdag 09:00 - 10:30

Telefoon

+31627467301

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga Flow Zuidlaren nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

“Op een fysieke en uitdagende manier in verbinding komen met jezelf”

Yoga Flow Zuidlaren verzorgt Vinyasa yogalessen. Vinyasa yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga, waarbij bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. De lessen worden gegeven door Mariska Leegte, gediplomeerd Vinyasa yogadocent en fysiotherapeut.