Oefentherapie Zuidlaren

20/12/2025

Als je je praktijkruimte deelt met een logopedist, dan kun je soms verrast worden door versiering in de praktijk, passend bij het seizoen. Afgelopen weken stond dit kerststalletje opgesteld naast een kerstboompje. Heel gezellig!

Vanaf maandag 22 december is de praktijk gesloten, t/m vrijdag 2 januari. Het is wel mogelijk om een voicemailbericht in te spreken of via een email (bewegen@oefentherapie-zuidlaren.nl) een afspraak te maken.

We wensen iedereen fijne feestdagen!⭐️🌲

04/11/2025

Bewegen helpt om de conditie van je hart, longen, spieren en botten te verbeteren. Maar wist je dat bewegen ook belangrijk is om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en om je hersenen te activeren? Hieronder zie je hoeveel je zou moeten bewegen om gezond te blijven. Voldoe jij aan de beweegrichtlijn? Meer informatie hierover vind je hier: https://www.allesoversport.nl/thema/gezonde-leefstijl/beweegrichtlijnen-voor-senioren-hoe-beweeg-je-matig-intensief/

01/10/2025

Oefentherapie onder de loep

Wist je dat oefentherapie meer is dan alleen bewegen? Het helpt je herstellen, behouden of verbeteren van je lichamelijke functioneren. Denk aan klachten van spieren, gewrichten, houding of bewegen.

Wat valt onder oefentherapie?

✅ Bewegingsadvies en oefeningen op maat

✅ Houdingscorrectie

✅ Revalidatie na blessures

✅ Preventie van klachten

Bekijk de slider via de link voor een handige samenvatting van wat oefentherapie is en wat er vergoed wordt:

https://tinyurl.com/ZorginstituutNederlandPDF

08/09/2025

Al 100 jaar bestaat de Oefentherapie (Mensendieck)! In Zuidlaren wat korter, maar toch ook al 33 jaar. In de loop der jaren heb ik me gespecialiseerd in oefentherapie voor mensen met een hersenaandoening zoals /beroerte, , langdurige klachten na een en beginnende . Maar ook met rugpijn, nek/schouderklachten, heup- en spanningsklachten kun je bij goed terecht.

Wist je dat…

…de opleiding tot oefentherapeut Mensendieck in Nederland in 1925 van start ging met slechts enkele studenten, en dat er inmiddels ruim 2.000 professionals actief zijn? Sindsdien heeft het vak zich enorm ontwikkeld. Waar het ooit begon met een focus op houding en preventie, werken oefentherapeuten nu ook actief in de chronische zorg, bij (werk)stressklachten, slaapproblemen, ademhaling, jeugdgezondheid en nog veel meer.

De kern blijft: mensen leren zélf regie te nemen over hun houding, beweging en gezondheid - vanuit bewustwording en duurzame gedragsverandering.

Wat in 1925 begon met idealen en lef, is nu een breed erkend paramedisch beroep en nog altijd volop in beweging!

03/09/2025

Wil je weten hoe je op een vrolijke en krachtige manier je hersenen kunt trainen? Kom dan naar de open les RGM, volgende week woensdag in Mfc De Ludinge . RGM helpt oa de concentratie, het geheugen, de stemming en het evenwicht te verbeteren. Ook helpen RGM oefeningen tegen overprikkelingsklachten en hersenmist. Nieuwsgierig? Meld je dan aan.

20/08/2025

Ook dit jaar fietsen we met Team de Bike voor Parkinson. Dit mooie evenement voor mensen met en zonder , vindt plaats op zaterdag 6 september in Zuid-Limburg. Met ons team rondom één van de parkinson-patiënten uit deze praktijk, gaan we zoveel mogelijk kilometers fietsen. Harry heeft al 10 jaar Parkinson en fietst zelf ook mee op zijn racefiets. De bedoeling is (natuurlijk) om geld in te zamelen voor onderzoek en verbetering van kwaliteit van leven van de mensen met Parkinson en hun familie. Jullie hoeven niet mee te fietsen maar misschien wil je een financiële bijdrage leveren aan dit mooie project? Dat kan via dit linkje: https://www.voorparkinson.nl/fundraisers/mariken-jaspers-2025
Alvast bedankt!!!

Door mee te fietsen draag ik graag bij aan de kwaliteit van leven voor mensen met Parkinson en hun naasten. Het wordt vast pittig: meer dan 100 km in de Limburgse heuvels. Maar mensen met Parkinson moeten iedere dag afzien en doorzetten; voor mij is...

28/07/2025

In verband met vakantie is de praktijk gesloten vanaf maandag 28 juli t/m vrijdag 15 augustus. Fijne vakantie allemaal!

14/07/2025

Het is bijna vakantie, dus de groepen komen deze week voor het laatst. Vanochtend was de MS-groep, die wekelijks de hersenen komt trainen, ook voorlopig voor het laatst. Eerst lekker geoefend op oa Happy en Staying alive, daarna koffie met iets lekkers en toen hebben ze mij in het zonnetje gezet, met deze lieve kaart en een mooie fles prachtige biologische olijfolie. Dank jullie wel Edwin, Janette, Roelie, Jos, Henny en Linda! Jullie zijn zelf kanjers! Fijne vakantie en we zien elkaar weer op 1 september.

21/05/2025

Vandaag is het jaarlijkse ParkinsonNet congres , online deze keer. Altijd goed georganiseerd en met veel interessante onderwerpen. Vanochtend lezingen gevolgd over loopproblemen bij , de invloed van op de ontwikkeling van neurodegeneratieve ziektes en blaasproblemen bij . Altijd weer fijn om te leren wat de nieuwste inzichten zijn uit de wetenschap. En vooral nuttig; zodat ik de optimale zorg kan leveren aan de mensen met de ziekte van Parkinson in mijn praktijk.

17/05/2025

Wist je dat…?

100 jaar geleden, in 1925, Anna Overduin begon met het opleiden van de eerste Nederlandse Mensendiecktherapeuten? Dit markeerde het begin van oefentherapie in Nederland, een methode die mensen helpt hun houding en beweging te verbeteren.

Ontwikkeld door Bess Mensendieck (1867-1957), is deze bewegingsleer nu een erkende paramedische discipline met ruim 2000 oefentherapeuten in Nederland die duizenden mensen ondersteunen.

11/02/2025

Veel mensen weten wel dat ze hun leefstijl zouden moeten verbeteren. Vaak hoor ik 'eigenlijk zou ik.....' en het woordje 'eigenlijk' geeft dan al aan dat men er niet in gelooft dat dit ook echt kan. Terwijl het niet zo moeilijk is om iets te veranderen (het hoeft niet allemaal tegelijk). Begin met een kleine verbetering:
- pak de fiets voor alles dat binnen 3-4 km ligt (boodschappen, even naar een kennis, sportschool, doktersbezoek).
- wandel mee met de buurman/vrouw die dagelijks de hond uit laat
- eet dagelijks op een vast moment een stuk vers fruit
- zet de televisie eerder uit om een half uurtje te lezen of te ontspannen (niet op je telefoon!) voordat je naar bed gaat
- drink geen alcohol 'uit gewoonte' en kijk eens of er een smakelijk alcoholvrij alternatief is.

Zomaar wat kleine veranderingen, die je kunnen helpen naar een gezondere leefstijl. O ja, de beste tip: doe het samen! (da's echt gemakkelijker)

Veel succes!

13/01/2025

Wil je weten hoe je de hersenen kunt trainen op muziek? Kom naar de open les en we vertellen je hoe RGM werkt en we laten je een paar oefeningen ervaren. Voor iedereen die zijn/haar hersenen fit wil houden of wil trainen om ze optimaal in conditie te brengen.
😊