Back To The Root

Startpagina
Nederland
Zuidschermer
Back To The Root

Holistisch therapeut
Wandelcoach
Reiki master

16/02/2026

Warm water voor een zachte nazorg

Na je behandeling werkt je lichaam nog door in een staat van ontspanning.
Warm water ondersteunt dit proces: het verzacht, kalmeert en helpt je systeem terug te keren naar rust.
Kies voor warmte, kies voor zachtheid.
Een warme do**he, een lekker bad. Al is het maar een voetenbadje.

Je lichaam zal je bedanken. 💧🌿

13/02/2026

Op een schaal van 0 tot 10:
hoe hoog is je stressniveau op dit moment?

Sta even stil. Adem rustig in en uit.
Wat vertelt je lichaam je vandaag?

Bewustwording is vaak de eerste stap naar ontspanning 🤍

10/02/2026

Bijna Valentijnsdag! 💕

Of je het nu commercieel vindt of juist een prachtige gelegenheid om een geliefde éxtra liefde te tonen; Valentijnsdag is aanstaande zaterdag. En eigenlijk is het altijd een goed moment om extra lief te zijn. Voor een ander of voor jezelf.

Valentijnstip: geef een massage cadeau!🎁

Ik zorg ervoor dat het liefdevol verpakt is!

06/02/2026

Take a Break

Zit je er doorheen? Loop je over?
Doe een kleine reset met een grote impact!

Je hoeft je dag niet om te gooien om meer rust te ervaren.
Soms is één moment genoeg:

• je schouders bewust laten zakken
• je kaak ontspannen en glimlachen
• je ogen even sluiten
• één diepe ademhaling nemen

Dit zijn micro-momenten van thuiskomen.
Zacht. Krachtig. Aards. 🌾

Probeer maar eens!

03/02/2026

Aanraking is zó belangrijk voor ons. Een knuffel of schouderklopje, een troostende hand of een krachtige massage. Ze maken het beter en zorgen voor positieve energie (en de aanmaak van gelukshormonen). Ze lossen fysieke problemen op of laten je je gezien voelen.

Vergeet nooit wat een aanraking kan doen.

30/01/2026

Je lichaam fluistert. Hoor je het?

In de 24 uur na een behandeling zijn signalen vaak helderder. Je voelt je vermoeider of misschien emotioneler. Of juist energieker. Vraagt je lichaam om rust of juist om een rustige wandeling? Warmte, stilte, water, adem. Het kan allemaal.

Het belangrijkste is om je lichaam te volgen. Ga niet in de weerstand en duw het niet weg.
Luister.

Je lichaam weet de weg terug naar balans. Jij hoeft alleen af te stemmen.

27/01/2026

✨ Back to the Root-tip:

Begin je dag met een korte check-in. Nog vóór je voeten de grond raken.

- Hoe voelt mijn lichaam?
- Wat heb ik vandaag nodig?

Door even stil te staan bij jezelf, maak je keuzes die beter passen bij jouw energie, of dat nu een simpele wandeling, een massage of een fijn coachgesprek is. En misschien heb je vandaag wel even niets nodig. Dat kan ook een goede realisatie zijn!

23/01/2026

🌸Waarom ik ben gaan masseren🌸

Ik ben gaan masseren omdat ik merkte hoeveel spanning mensen met zich meedragen, vaak zonder het zelf te beseffen.
Met aanraking, aandacht en rust help ik anderen weer contact te maken met hun lichaam.
Jarenlang stond ik zelf vooral 'aan'. Ervaarde ik stress op allerlei manieren door mijn hele lichaam. Door massage ontdekte ik hoe krachtig vertragen en voelen kan zijn. Die ervaring wil ik doorgeven.

Iedereen verdient dat stukje ontspanning en bewustzijn. Dat maakt je krachtiger in het dagelijks leven.

19/01/2026

Januari is voor veel mensen een lastige maand. De feestdagen zijn voorbij, het is nog lang donker en het weer werkt ook niet altijd mee. Juist deze maand is dan geschikt om extra voor jezelf te zorgen. Bijvoorbeeld door een wandeling te maken, naar de sauna te gaan, lekker een serie te kijken op de bank óf door je te laten masseren. En nu kun je dit ook aan iemand anders gunnen!

Actie: Verwen jezelf (of een ander) met een cadeaubon ✨
Koop er één en krijg er één gratis.

🎁 Deze actie is de hele maand nog geldig. Neem contact op via een pb of via de contactgegevens op backtotheroot.nl!

Hoezo Blue Monday?

16/01/2026

✨ Een holistische rugbehandeling: wat doet dat eigenlijk?

Je rug is meer dan spieren en wervels; het is een plek waar spanning, emoties en dagelijkse belasting zich graag vastzetten. In mijn holistische massagepraktijk kijk ik daarom verder dan alleen het fysieke.

Tijdens een rugbehandeling combineer ik:
🔸 Diepe ontspanningsmassage om vastzittende spanning te verzachten
🔸 Bindweefsel- en spiertechnieken om de doorbloeding te stimuleren
🔸 Ademwerk om je zenuwstelsel te kalmeren
🔸 Energetische afstemming om het lichaam weer in balans te brengen
🔸 Traject van bewustwording zodat je leert luisteren naar de signalen van je lichaam

Veel mensen ervaren na de behandeling:
🌿meer soepelheid in de rug
🌿️meer ademruimte
🌿een gevoel van lichtheid
🌿innerlijke rust
🌿meer verbinding met hun lichaam

Een holistische rugbehandeling werkt niet alleen op je rug, maar voor je hele systeem. Wanneer één deel ontspant, kan de rest mee ademen. En daar heb je de hele dag plezier van!

13/01/2026

Veel zieken in je omgeving? Zorg goed voor jezelf! Massage kan indirect een positief effect hebben op het immuunsysteem, vooral doordat het:

🌸stress vermindert, wat het immuunsysteem ondersteunt
🌸kan helpen om spierspanning te verlagen
🌸bij sommige mensen een diepere slaap bevordert
🌸het lichaam in een meer ontspannen, herstellende staat brengt

Het is geen behandeling voor of tegen ziekten, maar het kan wel bijdragen aan een algemene staat van welzijn die je weerstand ondersteunt. En dat kunnen we allemaal gebruiken!

Boek vandaag nog je massage via www.backtotheroot.nl of via een DM!

09/01/2026

✨Trilling als therapie: de helende reis van klankschalen

Klank is meer dan geluid. Het is trilling, energie en beweging.
Wanneer klankschalen hun resonantie verspreiden, ontstaat er een veld van zachte vibraties dat je uitnodigt om te vertragen, te voelen en los te laten.

De trillingen kunnen je helpen om:
🌫️ spanning te laten zakken
🌬️ je adem te verdiepen
🌊 innerlijke rust te vinden
💫 terug te keren naar jouw natuurlijke ritme

In de stilte tussen de klanken ontvouwt zich iets bijzonders:
een ruimte waarin je lichaam, geest en ziel elkaar weer ontmoeten.

Klank raakt waar woorden dat soms niet kunnen.

Adres

Zuidervaart 42
Zuidschermer
1847LL

Website

https://www.backtotheroot.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Back To The Root nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Zuidschermer wordt?