Back To The Root

Startpagina
Nederland
Zuidschermer
Back To The Root

Holistisch therapeut
Wandelcoach
Reiki master

27/02/2026

Back To The Root tip:

🌿 Rust in de rest van je dag

Na een holistische massage gaat je lichaam in herstelmodus.
Door je dag rustig voort te zetten, geef je jezelf de kans om de werking van de behandeling écht te voelen.

Minder prikkels.
Meer ruimte.
Meer jij.
Laat het zakken, laat het landen. 🌙

Neem vrij of neem een extra pauze. Staar even lekker voor je uit. En vraag niet teveel van jezelf. Dan heb je veel langer profijt van het effect van je massage.

24/02/2026

🌿 Naar buiten. In beweging. In balans.

Voel je je vol in je hoofd? Blijf je maar malen? Of heb je behoefte aan richting en rust tegelijk?

De natuur helpt. 🌳

Wandelen in de buitenlucht:
✨ verlaagt stress
✨ brengt je ademhaling tot rust
✨ geeft ruimte in je hoofd
✨ stimuleert creativiteit en inzicht

Tijdens wandelcoaching gebruiken ik de kracht van beweging én natuur.
Terwijl je loopt, kom je letterlijk en figuurlijk in beweging.
Gedachten ordenen zich makkelijker. Antwoorden dienen zich vaak vanzelf aan.

Geen zweverigheid. Wel frisse lucht, gerichte vragen en échte aandacht.

Gun jezelf ruimte. Soms ligt de oplossing niet binnen vier muren, maar gewoon buiten. 🌤️

Wil je ervaren wat wandelcoaching voor jou kan betekenen?
Stuur me gerust een berichtje. 💚

20/02/2026

❄️ Wintersport? Gun je spieren rust! 🎿
Na een dag op de piste voelen je benen als pudding 🥵
Of je nu hebt geskied, gesnowboard of lange winterwandelingen hebt gemaakt; je spieren hebben hard gewerkt.

In mijn massagepraktijk Back To The Root help ik je lichaam om:
✨ Spierspanning los te laten
✨ Afvalstoffen sneller af te voeren
✨ Spierpijn te verminderen
✨ Weer in balans te komen

Bij een holistische behandeling of een ontspanning massage kijkt ik niet alleen naar je spieren, maar naar jou als geheel. Want echte ontspanning begint van binnen én van buiten.

Gun jezelf herstel na je wintersportvakantie.
Je lichaam zal je dankbaar zijn. 🤍

16/02/2026

Warm water voor een zachte nazorg

Na je behandeling werkt je lichaam nog door in een staat van ontspanning.
Warm water ondersteunt dit proces: het verzacht, kalmeert en helpt je systeem terug te keren naar rust.
Kies voor warmte, kies voor zachtheid.
Een warme do**he, een lekker bad. Al is het maar een voetenbadje.

Je lichaam zal je bedanken. 💧🌿

13/02/2026

Op een schaal van 0 tot 10:
hoe hoog is je stressniveau op dit moment?

Sta even stil. Adem rustig in en uit.
Wat vertelt je lichaam je vandaag?

Bewustwording is vaak de eerste stap naar ontspanning 🤍

10/02/2026

Bijna Valentijnsdag! 💕

Of je het nu commercieel vindt of juist een prachtige gelegenheid om een geliefde éxtra liefde te tonen; Valentijnsdag is aanstaande zaterdag. En eigenlijk is het altijd een goed moment om extra lief te zijn. Voor een ander of voor jezelf.

Valentijnstip: geef een massage cadeau!🎁

Ik zorg ervoor dat het liefdevol verpakt is!

06/02/2026

Take a Break

Zit je er doorheen? Loop je over?
Doe een kleine reset met een grote impact!

Je hoeft je dag niet om te gooien om meer rust te ervaren.
Soms is één moment genoeg:

• je schouders bewust laten zakken
• je kaak ontspannen en glimlachen
• je ogen even sluiten
• één diepe ademhaling nemen

Dit zijn micro-momenten van thuiskomen.
Zacht. Krachtig. Aards. 🌾

Probeer maar eens!

03/02/2026

Aanraking is zó belangrijk voor ons. Een knuffel of schouderklopje, een troostende hand of een krachtige massage. Ze maken het beter en zorgen voor positieve energie (en de aanmaak van gelukshormonen). Ze lossen fysieke problemen op of laten je je gezien voelen.

Vergeet nooit wat een aanraking kan doen.

30/01/2026

Je lichaam fluistert. Hoor je het?

In de 24 uur na een behandeling zijn signalen vaak helderder. Je voelt je vermoeider of misschien emotioneler. Of juist energieker. Vraagt je lichaam om rust of juist om een rustige wandeling? Warmte, stilte, water, adem. Het kan allemaal.

Het belangrijkste is om je lichaam te volgen. Ga niet in de weerstand en duw het niet weg.
Luister.

Je lichaam weet de weg terug naar balans. Jij hoeft alleen af te stemmen.

27/01/2026

✨ Back to the Root-tip:

Begin je dag met een korte check-in. Nog vóór je voeten de grond raken.

- Hoe voelt mijn lichaam?
- Wat heb ik vandaag nodig?

Door even stil te staan bij jezelf, maak je keuzes die beter passen bij jouw energie, of dat nu een simpele wandeling, een massage of een fijn coachgesprek is. En misschien heb je vandaag wel even niets nodig. Dat kan ook een goede realisatie zijn!

23/01/2026

🌸Waarom ik ben gaan masseren🌸

Ik ben gaan masseren omdat ik merkte hoeveel spanning mensen met zich meedragen, vaak zonder het zelf te beseffen.
Met aanraking, aandacht en rust help ik anderen weer contact te maken met hun lichaam.
Jarenlang stond ik zelf vooral 'aan'. Ervaarde ik stress op allerlei manieren door mijn hele lichaam. Door massage ontdekte ik hoe krachtig vertragen en voelen kan zijn. Die ervaring wil ik doorgeven.

Iedereen verdient dat stukje ontspanning en bewustzijn. Dat maakt je krachtiger in het dagelijks leven.

19/01/2026

Januari is voor veel mensen een lastige maand. De feestdagen zijn voorbij, het is nog lang donker en het weer werkt ook niet altijd mee. Juist deze maand is dan geschikt om extra voor jezelf te zorgen. Bijvoorbeeld door een wandeling te maken, naar de sauna te gaan, lekker een serie te kijken op de bank óf door je te laten masseren. En nu kun je dit ook aan iemand anders gunnen!

Actie: Verwen jezelf (of een ander) met een cadeaubon ✨
Koop er één en krijg er één gratis.

🎁 Deze actie is de hele maand nog geldig. Neem contact op via een pb of via de contactgegevens op backtotheroot.nl!

Hoezo Blue Monday?

Adres

Zuidervaart 42
Zuidschermer
1847LL

Website

https://www.backtotheroot.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Back To The Root nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Zuidschermer wordt?