Mindfulness4You

08/08/2017

My mission in my work is to help you reconnect and learn to find strength, happiness and confidence in yourself and your body so it can heal itself! Because Health is a way of life!
www.natuurlijkgezond.eu

30/12/2016

Lieve mensen,
Alvast voor iedereen een mooi en l❤️fdevol nieuwjaar vol voorspoed, gezondheid omringd met liefdevolle mensen. ✨🎉⭐️ Het jaar is bijna voorbij. Tijd om even stil te staan bij het afgelopen jaar. Voor mij was dit jaar van verdriet en afscheid nemen en loslaten. Ook heb ik vele mooie momenten beleefd met lieve mensen en mooie ontmoetingen die op mijn pad kwamen en met mijn lieve zoontje. Ik probeer altijd terug te kijken wat mij dit jaar gebracht heeft en mij geleerd heeft en hoe ik eventueel verandering wil aanbrengen in mijn leven. Nog meer dan voorheen probeer ik te leven in het nu en te genieten in het moment en wat er nu is en te accepteren, ,los te laten van lastige situaties en vooral dankbaar te zijn voor mijn leven en alle rijkdom en overvloed wat wij in ons land toch hebben 💜.
Misschien denk jij ook wel dat je iets wilt veranderen op het gebied van je gezondheid of lifestyle, of dat je meer Mindfull wilt leven, meer wilt genieten en minder stress ervaren.
Natuurlijk Gezond Zutphen ✨start in het nieuwe jaar dan ook weer met een mooie nieuwjaarsactie van 10% korting op een consult✨
Wil je een afspraak maken voor januari of wil je meer weten ? Stuur mij dan een email naar info@natuurlijkgezond.eu
Ik zie je graag in het nieuwe jaar!
Gezonde groet Nicolette✨💜✨

24/12/2016

🎄⭐️🎄Ik wil iedereen een hele fijne en mooie kerst wensen met warmte en samenzijn!

Warme en gezonde groeten van Nicolette ⭐️🎄✨

20/09/2016

Stress doet meer dan je lief is!
Neurowetenschappers hebben nieuwe neurale netwerkverbindingen tussen de hersenschors en het bijniermerg ontdekt. Deze verbindingen zijn betrokken bij de stressrespons. Ze geven beter inzicht in hoe depressie, stress en andere mentale toestanden orgaanfunctie kunnen veranderen, en laten zien dat er een daadwerkelijke anatomische basis is voor psychosomatische ziekte. De effecten van interne toestanden zoals chronische stress en depressie geven signalen aan organen. Hiermee wordt dus bewezen dat stress zowel mentaal als op orgaan niveau iemands gemoedstoestand kan veranderen.Meer weten ? info@natuurlijkgezond.eu www.natuurlijkgezond.eu

11/09/2016

Gratis workshop Mindfullnes t.w.v €135,00

Wat kan ik genieten van de zonnige momenten die we nu hebben
Gelukkig heb ik geleerd om momenten te pakken die er nu zijn! Dat maakt het leven zo veel mooier!
Heb jij moeite met die kleine geluk momentjes te zien en te pakken ? Een workshop Mindfulness is misschien wat voor jou dan ?
Wil jij ook gratis een workshop Mindfulness ?
Organiseer een workshop op je werk of met vrienden/ club en ontvang zelf de workshop t.w.v €135,00 *gratis !!
*minimaal deelname is 10 personen

http://www.natuurlijkgezond.eu/workshop_mindfulnesss.php

07/09/2016

Hey, wist je dat ik ook Mindfulness 1 op 1 sessies doe in combinatie met manuele fasciale therapie (Bowen Techniek) met immuunversterkende therapie (zuurstoftherapie) en voeding en lifestyle bij mensen die bv burnout zijn of graag meer in het Nu willen zijn? De combinatie van deze bijzondere en zachte helende technieken is bijzonder goed. Ben jij ook toe aan tijd voor je zelf en wil je weer lekker in je vel zitten? Kom dan voor een gratis kennismakingsgesprek dan vertel ik je meer. Lieve groet Nicolette

29/08/2016

Gratis workshop Mindfullnes twv €135,00
🌺Wat kan ik genieten van de zonnige momenten die we nu hebben🍀
Gelukkig heb ik geleerd om momenten te pakken die er nu zijn! Dat maakt het leven zo veel mooier!
Heb jij moeite met die kleine geluk momentjes te zien en te pakken ? Een workshop Mindfulness is misschien wat voor jou dan ?
Wil jij gratis een workshop ?
Organiseer een workshop op je werk of met vrienden/ club en ontvang de workshop t.w.v €135,00 *gratis !!
*minimaal 10 personen
zonnige groet Nicolette

http://www.natuurlijkgezond.eu/workshop_mindfulnesss.php

29/08/2016

Gratis workshop Mindfullnes twv €135,00
🌺Wat kan ik genieten van de zonnige momenten die we nu hebben🍀
Gelukkig heb ik geleerd om momenten te pakken die er nu zijn! Dat maakt het leven zo veel mooier!
Heb jij moeite met die kleine geluk momentjes te zien en te pakken ? Een workshop Mindfulness is misschien wat voor jou dan ?
Wil jij gratis een workshop ?
Organiseer een workshop op je werk of met vrienden/ club en ontvang de workshop t.w.v €135,00 *gratis !!
*minimaal 10 personen
zonnige groet Nicolette

http://www.natuurlijkgezond.eu/workshop_mindfulnesss.php

25/08/2016

Hallo, Ik ben Nicolette en geef workshops en trainingen Mindfulness4you binnen mijn bedrijf Natuurlijk Gezond. Het was een tijd stil rondom mij het afgelopen jaar. Dit jaar liep anders dan gepland en kon ik door familie omstandigheden weinig doen.
Door dingen te laten zijn zoals ze zijn en acceptatie kunnen hierdoor ook verrassende nieuwe en mooie dingen ontstaan❤️. Door deze heftige gebeurtenissen ben ik mij nog bewuster geworden van het "leven in het moment"en bewust te kiezen. Momenteel ben ik naast moeder en ondernemer ook ondersteunend voor mijn moeder in haar bedrijf op Bonaire ( verhuur vakantiehuis) en werk ik op Bonaire en vanuit Nederland als Zzp voor de verkoop van schitterende appartementen van Resort Bonaire. Zodoende kan ik werken op diverse plekken in de wereld. Ik merk dat ik de combinatie van deze verschillende werkzaamheden ook erg leuk vindt om te doen. Ik hou van Bonaire, zon en de Carribean en zo kan ik mijn enthousiasme en passie over dit eiland over brengen. Daarbij kan ik mijn werkervaring uit het verleden goed gebruiken. Hoe mooi is dat om al deze levenservaring te gebruiken in iets totaal onverwachts wat op je pad komt?
Door mijn kennis vanuit de Mindfulness heb ik meer en meer geleerd het accepteren van situaties. Door mij nog meer op de stroom van het leven te laten meevaren. Vanuit daar ontstaan de mooiste dingen! Ik gun ook iedereen het beste uit jezelf te halen. Soms heb je wat hulp en tools nodig en die kan ik je geven.
Daarom wil ik jullie ook graag mee vertellen over Mindfulness4you.
Ik geef een korte 1 daagse workshop voor geïnteresseerden. Dit kan ook een vrienden/vriendinnenclub zijn of een bedrijfsmatige workshop.
In de workshop leer je hoe je kan meer genieten van het leven en minder stress ervaart. Hoe je een goede balans vindt tussen werk en vrije tijd. Hoe je meer kan genieten van de kleine dingen in het leven zodat jouw leven waardevoller wordt en dat je gelukkiger bent. Hoe je bewuster en gezond kunt eten zonder hier veel voor te hoeven veranderen zodat je ook wat kilo's kwijt raakt. Hoe je meer gefocust kunt zijn in je werk zodat je productiever wordt.

Lijkt je dit ook wat voor jezelf of voor jullie ? Heb jij zelf interesse of heb jij een groep die jij kent of wilt samenstellen? Neem dan contact op met mij en dan kunnen een een mooie workshop maken op maat! en als jij minimaal 10 mensen bij elkaar kunt krijgen krijg jij zelf de workshop gratis t.w.v € 135,00.
Meer info op http://www.natuurlijkgezond.eu/workshop_mindfulnesss.php

29/07/2016

Jij ook toe aan Mindfulness ? Misschien een Bedrijfsworskhops ook wat voor jullie?! Vraag voor meer info. www.natuurlijkgezond.eu

19/09/2015

19/09/2015

Ook lekkerder in je vel zitten? Gelukkiger willen voelen? Minder stress? Doe de 8 weekse training Mindfulness training!
Vraag voor de mogelijkheden. Start Oktober in zutphen!
interesse? aanmelden kan nu al! vol=vol
info@natuurlijkgezond.eu

http://healthbytes.me/meditatie-net-zo-effectief-als-medicijnen-bij-angst-en-depressie/

Voor de behandeling van mensen met een depressie of angststoornis maakt die ene letter verschil niet uit: meditatie is net zo effectief als medicatie. Volgens onderzoekers ligt dat niet aan het pla...