Nienke Stoop

Nienke Stoop Naast MOEDER en ARTS ben ik gespecialiseerd in Holistische gezondheid vanaf het vroegste begin.

Soms heb je zo’n jaar waarin je achteraf pas ziet hoeveel er eigenlijk gebeurde. 2025 was er zo één. Waarin ik tussen re...
30/12/2025

Soms heb je zo’n jaar waarin je achteraf pas ziet hoeveel er eigenlijk gebeurde. 2025 was er zo één. Waarin ik tussen reizen, lessen, gesprekken en

samenwerkingen door steeds weer werd herinnerd aan hetzelfde: hoe krachtig ons hart en lichaam spreken wanneer we leren luisteren. Enkele hoogtepunten van afgelopen jaar:

We startten met de viering van mijn geboorte 50 jaar geleden én verwelkomden de geboorte van vier baby uiltjes op het Stille Midden.

Daar ontving ik in oktober ook Amchi Lobsang Rabjee Rinpoche. De dagen met hem gaven Het Stille Midden een bijzondere energie. Dat hij in 2026 terugkomt, voelt als een cadeautje!

Ik mocht bijdragen aan de internationale Compass-editie Women Who Future(s), samen met Loes Damhof en Ramila Khafaji Zadeh.

In maart en november droeg ik bij aan de driedaagse nascholing van de Amsterdam School for Integrative Medicine & Health voor gynaecologen, verloskundigen en artsen. Samen met hun mocht ik duiken in de eerste 1000 dagen, hartcoherentie en leefstijl. De zomer bracht me met Tulku Lobsang naar Bhutan. Via Kathmandu, in stilte, in beweging, in de bergen. Lu Jong, meditatie, de adem die terugvalt naar zijn eigen ritme. De Heart Sutra beleven. Een magische reis.

Ook schoolde ik professionals bij voor Relaxed bevallen vanuit Regie the Academy. Sprak ik met de Bewuste Geboorteschool over het thema kinderwens in haar podcast. Ik gaf bijscholing aan Being in Balance Coaches en sprak in de Voedingsgeneeskunde Podcast Waarvoor ik in het gelijknamige tijdschrift ook nog 2 artikelen schreef over Ijzergebrek in de Zwangerschap en de aanleg van het prille Microbioom in pasgeboren baby’tjes.

In oktober was er de private premiere van The Microbirth Plan, die ik samen met Manon en De Geboortenis organiseerde. Een film die zoveel helderheid geeft over hoe cruciaal die allereerste momenten van leven zijn.

En toen, 'Je hart als poort'. Een documentaire die onderzoekt wat er gebeurt als we opnieuw leren luisteren naar de taal van het hart. De premiere, de gesprekken, de manier waarop mensen geraakt waren; ik voelde me dankbaar dat ik daarin mocht verschijnen en bijdragen. De online masterclass van 16 december die hier uit voortvloeide kun je nog steeds terugluisteren via: www.lotuscoach.nl

Als ik zo terugkijk, zie ik dat dit jaar eigenlijk één grote cirkel was. Van

geboortezorg tot meditatie, van wetenschap tot wijsheid, van Bhutan tot Zutphen, van het Stille Midden tot de televisie. Alles kwam steeds weer terug bij hetzelfde: het hart als kompas dat ons terug wijst naar onze Essentie, onze ware natuur, de blauwdruk voor geluk die ieder in zich draagt. Terug naar Het Stille Midden.

Dank je wel dat je dit jaar met mij hebt meegelopen, waar en hoe dan ook. Ook in 2026 zie ik je weer graag. Ik wens je een moedig en transformatief nieuw jaar, in afstemming met jouw Stille Midden.

Met veel dank aan:

Jiska van der Kooij (essential.living) Relaxed bevallen vanuit Regie the Academy, Sarah Marijnissen Geboortenis, Manon Zuuring, Simone Ardesch,
Marjolein Kok, Beinginbalance, Voedingsgeneeskunde, Bewuste Geboorteschool, Media , Alex Kiss, Tulku Lobsang, tours.

Sunrise! Na een lange nacht .. de zon die opkomt..de vroege stralen ..de rijp op de velden..ik kijk naar de zon..geen ho...
24/12/2025

Sunrise! Na een lange nacht .. de zon die opkomt..de vroege stralen ..de rijp op de velden..ik kijk naar de zon..geen hoogtevrees, geen dieptevrees…dankbaarheid en vreugde in mijn hart. Dank voor een bijzonder jaar! ..en zojuist daalt zij alweer..is deze korte dag alweer voorbij..de stralen neem ik mee naar binnen…terug naar het stille midden. Dank dat jij er was dit jaar en dit nu leest. Ik ben blij dat jij er bent en zie je graag weer in het nieuwe jaar! 😘 Sunset…

Volgend jaar begint met iets bijzonders. In januari 2026 openen we Het Stille Midden voor twee retreats, beide geworteld...
23/12/2025

Volgend jaar begint met iets bijzonders. In januari 2026 openen we Het Stille Midden voor twee retreats, beide geworteld in één thema: leven en werken vanuit verbinding met het hart.

Op 21 januari begeleid ik samen met Jeanette Reitsma (van Coachingpraktijk Stromen) het Hart Werk Retreat. Voor iedereen die veel draagt, veel geeft en merkt dat hard werken soms ten koste gaat van zichzelf. We onderzoeken hoe werk weer bezield en helend kan worden, gedragen door adem, hartcoherentie en zelf- en co-regulatie. Zacht, verdiepend en praktisch tegelijk.

Op 28 januari volgt het Levenskracht Retreat.
Een dag helemaal voor jou, je lichaam en jouw oorsprong. We keren terug naar jouw eerste duizend dagen en de blauwdruk die daar werd gevormd om weer contact te maken met de levensenergie, talenten en inspiratie die al in jou aanwezig zijn. Dit keer met extra aandacht voor leven vanuit het hart.

Beide dagen vinden plaats in Het Stille Midden in Hessum (Dalfsen), een plek van rust en bedding. De groepen zijn klein (max. 6 deelnemers), zodat er ruimte is voor echte verdieping.

Je bent van harte welkom!
Meer informatie en aanmelden via mijn website. www.lotuscoach.nl

Er is een nieuw product aan de webshop toegevoegd voor de lezers van mijn boek ‘Levenskracht'. Heb jij het boek al in hu...
19/12/2025

Er is een nieuw product aan de webshop toegevoegd voor de lezers van mijn boek ‘Levenskracht'. Heb jij het boek al in huis en ben je op zoek naar een verdiepende manier van lezen die je helpt om jouw inzichten ook echt te vertalen in geïnspireerde actie?

Dan is dit jouw uitnodiging om je eigen oorsprongsverhaal te onderzoeken! Het Blueprint for Bliss werkboekje geeft je ruimte om te schrijven, te reflecteren en jezelf opnieuw te ontmoeten. Nu tijdelijk voor maar € 4,97

Je ontvangt het digitale Blueprint for Bliss werkboekje met onderzoek en inspiratie vragen direct in je mail. Daarnaast ontvang je een fysiek exemplaar van het werkboekje per post, zolang de voorraad strekt!

Heb jij het boek gelezen en is dit iets voor jou? Of heb je het boek nog niet maar ben je wel geïnteresseerd en heb je zin om deze te lezen tijdens de kerstvakantie? Zie voor meer info: https://lotuscoach.nl/levenskracht/

Hoe zou het zijn om de feestdagen in te gaan met meer rust, helderheid en innerlijke stevigheid? Een gevoel dat niet afh...
16/12/2025

Hoe zou het zijn om de feestdagen in te gaan met meer rust, helderheid en innerlijke stevigheid? Een gevoel dat niet afhankelijk is van wat anderen doen, maar van wat jij in jezelf activeert.

De feestdagen kunnen prachtig zijn, maar tegelijk spiegelen ze ons soms genadeloos. Misschien herken je dat je familie warmte en liefde oproept, maar óók oude triggers, patronen of spanning die je uit balans brengen. Je bent niet de enige.

En je kunt leren om daar liefdevol, stevig en met meer licht doorheen te bewegen. Vanavond begeleid ik de live masterclass ‘Je hart als poort’: een zachte én praktische sessie waarin je ontdekt hoe hartcoherentie je helpt om stabiel te blijven, ook als emoties oplopen. Technieken die je meteen voelt en de hele winter met je meedraagt.

Vanavond, 16 december | 19:30–20:30 | Online
Meld je aan via: lotuscoach.nl/product/masterclass-je-hart-als-poort/

Als je erbij wilt zijn: je kunt je nog aanmelden. Je bent van harte welkom! ❤

Wanneer merkte jij voor het laatst dat je emoties nét wat sneller geraakt werden in deze tijd van het jaar? Voor veel me...
15/12/2025

Wanneer merkte jij voor het laatst dat je emoties nét wat sneller geraakt werden in deze tijd van het jaar? Voor veel mensen voelen de feestdagen als licht en liefde… maar tegelijk ook als een periode waarin oude patronen ineens opspelen.

Misschien herken je het wel: een opvoedkundig meningsverschil dat ineens aan tafel oplaait “Bij ons mocht dat vroeger écht niet hoor!” Of de kritiek van je moeder op jouw met bloed, zweet en tranen in elkaar geknutselde kerstdiner “Hmm… bijzonder. Heb je geen saus?” Of dat je nog maar net je jas hebt uitgedaan en je al hoort: “Je ziet er moe uit, gaat het wel?”

Het is normaal, dit het heeft alles te maken met wat deze periode in ons raakt.
Op 16 december begeleid ik een live masterclass ‘Je hart als poort’.

We oefenen met hartcoherentie, zodat je centered blijft, óók als gesprekken of familiesituaties uitdagend worden.

Zodat jóúw innerlijke rust niet afhankelijk is van wat er om je heen gebeurt.

16 december | 19:30–20:30 | Online

€17,95 – Aanmelden via: lotuscoach.nl/product/masterclass-je-hart-als-poort/

Sarah Marijnissen // Jiska van der Kooij

Vereerd om aan te kondigen dat Tulku Lobsang Rinpoche naar Nederland komt voor een inspirerende dag over Tsa Lung, een e...
15/12/2025

Vereerd om aan te kondigen dat Tulku Lobsang Rinpoche naar Nederland komt voor een inspirerende dag over Tsa Lung, een eeuwenoude Tibetaanse beoefening van adem, beweging en energie. Een unieke kans om te leren van een authentieke Tibetaanse meester, die wereldwijd bekendstaat om zijn heldere, liefdevolle en toegankelijke manier van onderwijzen. Tijdens afgelopen weekend in Italië Inspiratie opgedaan voor de masterclass van morgen! Mandali Retreat Centre wat een prachtige plek, geweldig uitzicht, heerlijk eten en verstilling. Terug naar de essentie - onze ware natuur - met Tulku Lobsang en zijn bijzondere en intense Tummo teachings. Klaar voor de winter! Wij zijn opgewarmd!

Wat is Tsa Lung?
‘Tsa’ betekent energiekanaal, ‘Lung’ betekent subtiele wind of levensenergie.

Door zachte lichaamsoefeningen, bewuste ademhaling en innerlijke focus openen de energiekanalen zich, zodat levensenergie vrijer kan stromen.

De voordelen van Tsa Lung:
• Herstelt balans tussen lichaam, adem en geest
• Verhoogt vitaliteit en innerlijke rust
• Vermindert spanning, stress en mentale onrust
• Brengt helderheid, compassie en verbinding

Een dag om stil te worden, te ademen en opnieuw verbinding te voelen in het hart van het prachtige Tibet Museum Emmen.

Aanmelden of meer info?

https://hipsy.nl/event/163268-tulku-lobsang-rinpoche-tsa-lung-workshop-tibet-museum-emmen Jiska van der Kooij

12/12/2025

In deze weken richting de feestdagen hoor ik het overal om me heen:
“Het is zo’n fijne tijd… maar ook een tijd waarin alles nét wat harder binnenkomt.” De drukte, familiedynamieken, verwachtingen.. Het raakt ons vaak dieper dan we denken. Juíst daarom geef ik 16 december de live masterclass Je hart als poort. Niet als trucje, niet als snelle fix, maar als een zachte én krachtige uitnodiging om terug te keren naar het meest stabiele kompas dat we hebben: ons hart.

We verkennen hoe hartcoherentie je helpt om:

• helder te blijven, zelfs als emoties oplopen

• grounded te reageren in gesprekken die je normaal uit balans brengen

• meer rust, warmte en innerlijke ruimte de feestdagen in te dragen

• contact te houden met jezelf, ook temidden van anderen

In mijn werk, van geboortezorg tot amplitietrajecten, zie ik steeds weer:
Wanneer we vanuit het hart bewegen, verschuift er iets wezenlijks. En het heeft direct impact op de mensen om ons heen.

16 december | Online
Deelname: €17,95
https://lotuscoach.nl/product/masterclass-je-hart-als-poort/

Video van mij door de geweldige Petra van Vliet

Je hart als poort door Sarah Marijnissen & Alexander Oeij

Soms voel je het gewoon: “ik heb even een moment nodig om te landen in mezelf”. Vooral in deze periode die naast warmte ...
11/12/2025

Soms voel je het gewoon: “ik heb even een moment nodig om te landen in mezelf”. Vooral in deze periode die naast warmte en samenzijn, ook veel emoties kan raken. Tijdens de live masterclass ‘Je Hart als Poort’ ontdek je hoe je:

• emoties sneller kunt reguleren
• bij jezelf blijft wanneer gesprekken oplopen
• meer liefde en helderheid meeneemt aan de kersttafel
• je hart inzet als kompas

16 december, 19:30–20:30

Een warme, praktische sessie die je direct kunt gebruiken in je dagelijks leven.

Aanmelden via: lotuscoach.nl/product/masterclass-je-hart-als-poort/

Afgelopen maand was ik te zien in de documentaire van Sarah Marijnissen en Alexander Oeij met de titel. Je hart als Poor...
09/12/2025

Afgelopen maand was ik te zien in de documentaire van Sarah Marijnissen en Alexander Oeij met de titel. Je hart als Poort. Sindsdien stromen de aanvragen binnen voor individuele sessies. Helaas heb ik niet voor iedereen direct plek, maar hoe fijn zou het zijn als jullie wel al deze maand een steun in de rug mogen ontvangen waarmee je hartcoherentie toeneemt en je beter bestand bent tegen wat er op je af komt?

Want zeg nou zelf? December brengt licht en samenzijn, maar ook die onverwachte lagen die juist in deze maand naar boven kunnen komen. Familie raakt plekken in ons die niemand anders ziet; soms liefdevol, soms confronterend. Ze kunnen je spiegelen zoals niemand anders dat kan! Daarom heb ik besloten om nog deze maand, op 16 december, in groepsvorm de basis over Hartcoherentie met jullie te delen. Ik nodig je hierbij van harte uit voor de online masterclass 'Je Hart als Poort'.

Een uur waarin je leert hoe hartcoherentie je helpt om bij jezelf te blijven, ook wanneer het tijdens de feestdagen om je heen druk of intens wordt.
Zodat je deze dagen in gaat met meer zachtheid, warmte en innerlijke rust.

Aanmelden via: lotuscoach.nl/product/masterclass-je-hart-als-poort/

De feestdagen zijn vaak een tijd van terugblikken, voelen en verbinden. Met jezelf, met anderen en met je herinneringen....
25/11/2025

De feestdagen zijn vaak een tijd van terugblikken, voelen en verbinden. Met jezelf, met anderen en met je herinneringen. Daarom wil ik je het boek All the Way to the River van Elizabeth Gilbert aanraden.

In deze indringende memoir onderzoekt Gilbert haar relatie en hun gezamenlijke worstelingen met verslaving, verlies, rouw en liefde. Het boek laat op een rauwe en eerlijke manier zien hoe oude patronen en pijn diep in ons leven doorwerken, en hoe we daar, soms langzaam, soms in een moment van inzicht, vrijer uit kunnen komen.

Wat me vooral raakte: hoe de weg naar heling en bevrijding vaak niet via het verstand loopt, maar via het hart. Een echo van wat ik in mijn boek Levenskracht beschrijf: onze vroege levensfasen leggen een blauwdruk van veerkracht, energie en verbinding, maar oude wonden en patronen kunnen die stroom blokkeren.

All the Way to the River is een uitnodiging om stil te staan bij je eigen patronen:
Welke oude gewoonten of afhankelijkheden draag ik nog steeds mee?

Welke wonden vragen om aandacht en compassie?

Hoe kan ik opnieuw verbinding maken met mezelf en met het leven?

Een aanrader voor iedereen die bewust wil leven, zichzelf wil helen en wil ontdekken hoe kracht en liefde door ons heen kunnen stromen! Het programma bied ik aan in samenwerking met De Geboortenis .

Mijn boek is te koop op mijn website, Bruna of jouw lokale boekhandel.
www.lotuscoach.nl

Adres

Zutphen

Openingstijden

Maandag 09:00 - 15:00
Dinsdag 08:30 - 13:00
Donderdag 09:00 - 15:00
Vrijdag 10:30 - 15:00

Telefoon

+31642323202

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nienke Stoop nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram