Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:30 Dinsdag 09:00 - 21:30 Woensdag 09:00 - 15:00 Donderdag 09:00 - 13:00 Vrijdag 09:00 - 15:00

Praktijk Linnaea/Minna Sangi

Startpagina
Nederland
Zutphen
Praktijk Linnaea/Minna Sangi

Energetic/supervisory counseling, (prenatal)Yoga & Meditation, therapeutic Thai Yoga Massage (Nuad B

Practice Linnaea is supporting and increasing physical, mental, emotional and spiritual wellbeing by teaching yoga & meditation, massage, Ayrvedic detox coaching, breathing/relaxationtherapy and giving counseling/coaching. Specialized in childwish counseling, stress management and the power of self healing.

16/04/2026

😍 Onze absolute hoogtepunt van de maand; massage uitwisseling met collega en dat doen we al ca. 10 jaar 🤩🙌!

Behalve dat het ontzettend fijn is, geeft het ons de gelegenheid om nieuwe sequenties uitproberen, oefenen, feedback te geven en ontvangen. Zo leerzaam!

🌿 Zo ben ik me aan het voorbereiden op de volgende TYM & Osteothai workshop in de buikligging op 29 mei die in het teken staat van;

- zachte mobilisatie van de heupen en wervelkolom (ook voor minder mobiele mensen)
- sacrale compressie
- mobilisatie schouders

🌿 Voordelen; klachten vermindering zoals onderrug en be**enpijn, pijn in de SI- gewrichten, dehydratie van de gewrichten, vastzittende zenuwen en afname lichte herniaklachten en verbeterde doorstroming in de ruggenmerg.

🌿 We zullen extra letten op onze eigen werkhouding (biomechanica) en ontdekken hoe je rustig opbouwend op een veilige manier, vanuit afstemming, ook wat intensievere technieken kunt geven. Zodat het geven een vitaliserende workout voor je wordt ipv fysieke uitputtingsslag.

🌿 Masseurs, coaches, therapeuten en mensen met enige ervaring zijn welkom. Zie de link in de bio voor meer info en aanmelden: https://bara-zutphen.nl/project/thaise-yoga-osteothai-massage-door-minna-sangi-29-05-2026-technieken-in-buikligging-1/

12/04/2026

6 juni geef ik weer een bijscholing als en voor regressie therapeuten (i.o.)!
Zachte, niet invasieve lichaamsgerichte ondersteuning brengt absoluut meer flow en diepte in de sessies 💚. Welkom!

12/04/2026

❤️ Het is ongelofelijk hoeveel meer plezier je in het leven kunt ervaren als je buik ontspannen is! En dan bedoel ik ECHT ontspannen. Ongemerkt houden we er toch stress, drukte en onrust in vast. Misschien wel al vanaf kleins af aan…

In Thaise massage en Osteothai werken we met 5 lagen in het lichaam; huid, spier en bindweefsel, Senlijnen (energie, zenuwstelsel), botten en organen. Ook als we de lagen ‘afpellen’ in de buik. Werken vanuit afstemming, met de juiste druk en tempo, helpen we het lichaam afschakelen van druk naar rust.

👉🏻 Heb je deze workshop ‘Buik, Hart & Brein’ gemist? We herhalen het op 18 september en werken met een kleine groep. Duurt nog even maar noteer het alvast in je agenda en reserveer alvast je plek via de : https://bara-zutphen.nl/project/thaise-yoga-osteothai-massage-door-minna-sangi-18-09-2026-technieken-in-rugligging-1-2/

❤️ Trouwens, een ode aan alle prachtige vrouwen buiken. Klein en groot, zacht en warm… met of zonder zwangerschappen, littekens en strie… zijn ze altijd de bron van levenskracht, plezier en instinctieve wijsheid. Laten we ze met trots en liefde dragen 🌹🙌!!

02/04/2026

💫 Sen Sumana / Ren Mai, de energiebaan en de reservoir van Yin - energie, loopt over de gehele middenlijn aan de voorzijde van de romp en heeft alles te maken met diepe verbinding met jezelf en de wereld om je heen. Het is ook de lijn van ’innerlijke stem’ en communicatie.

Wanneer deze lijn geblokkeerd is, ontwikkelen we een zg. emotionele harnas om niet te veel te voelen. Angst, onzekerheid, rouwverwerking, chronische ziekteprocessen, te veel zitten, liefdesverdriet, zwangerschappen, (heftige) bevallingen… laten soms sporen achter waardoor de spanning zich nestelt in de borstkas, middenrif en het buikgebied. Wanneer dat een langdurige patroon wordt, kunnen we spreken over ‘functionele freeze’; we leven min of meer op automatisch piloot, gaan door maar genieten niet meer echt.

✅ 10 april van 13:30 - 17:30 uur (bij Bara N53 in Zutphen) zullen we werken aan het verbinden, openen mobiliseren en integreren van deze lijn. Dmv. zachte technieken vanuit Thaise Yoga Massage en Osteothai. Aan bod komen verdiepende technieken voor het buikgebied, craniosacrale verbinding, middenrif, borst en nek.

✅ Voor wie; masseurs, bodywork professionals, coaches, therapeuten en ook mensen zonder massage ervaring die open staan om iets nieuws te ervaren in veilige zetting.

✅ Voordelen van deze beknopte behandeling oa.;
- verlicht benauwdheid, astmatische en hooikoortsklachten
- werkt zacht ontgiftend, activeert de lymphebanen
- verlicht spijsverteringingsklachten
- stabiliseert hormonale schommelingen (uitstekend in te zetten oa. als POSTPARTUM herstelbehandeling)
- verlicht onderrugklachten via de voorkant
- helpt om goed te slapen
- activeert de parasympaticus via nervus vagus die zorgt voor diepe ontspanning, veiligheid, verbinding, levensvreugde en vertrouwen

✅ Na afloop ontvang je een video-opname zodat je thuis/in je praktijk er verder mee kunt.

✅ Informatie en aanmelden: https://bara-zutphen.nl/project/thaise-yoga-osteothai-massage-door-minna-sangi-10-04-2026-technieken-in-rugligging-1-2/ welkom 💚🙏🏻!

15/03/2026

Regelmatig vragen mensen; ”Wat is nu Osteothai?”. Behalve dat het een combinatie is met traditionele Thaise massage en de subtiele, precieze aanpak en de zachte aanrakingen van osteopathie en craniosacrale werk… is het voor mij pure poezië, diepere stroming, laag onder een laag, andere dimensie, oneindige ruimte en vooral stilte achter de stilte 💫🩵🙏🏻.

De woorden schieten te kort, maar ik ben ontzettend dankbaar dat ik er steeds verder in mag leren en doorgeven 🙏🏻!

Wil je kennis maken, verdiepen en vooral zelf ervaren? Zie de agenda (links in de bio) en wees welkom! Bij vragen, stuur gerust een dm.

Agenda:

- Buik, Hart & Brein’ op 10 april
- Mobilisatie wervelkolom’ op 29 mei
- Bijscholing lichaamsgerichte regressietherapie op 6 juni in ( link volgt nog).
- Thaise facelift; schouders, nek & hoofd’
- Certificatie training Thaise Zwangerschapsmassage op 9 oktober + 6 november

28/02/2026

💫 Workshop Thaise Yoga Massage & Osteothai in Zutphen op 10 april van 13:30 - 17:30 uur 💫

Informatie en aanmelden: https://bara-zutphen.nl/project/thaise-yoga-osteothai-massage-door-minna-sangi-10-04-2026-technieken-in-rugligging-1-2/

🙌 Terwijl buikmassage een discipline is in het Oosten, gaan wij Westerlingen er vaak krampachtig mee om.
Een gemiste kans, want een uitgebreide buik behandeling bereikt meer dan alleen de spijsvertering en organen; het deblokkeert oa. de ,het middenrif, psoas spieren en traint het zenuwstelsel om in diepe rust aanwezig te zijn ipv. vechten, vluchten of in bevroren stand te blijven.

Bovendien kunnen de onderrug klachten sterk verminderen als het buikgebied zachter wordt. Voorwaarde is dat de masseur bereid is om oprecht te vertragen, met heel haar/zijn lichaam te luisteren en alle tijd te nemen om rustig de diepte in te gaan tijdens de behandeling.

🌿 Voel je de roep en wil je een waardevolle verdieping brengen in je massage behandelingen (zowel op de mat als de tafel)? En ook zelf ervaren hoe jouw fysiologie, denken, voelen en handelen meer op één lijn komen?

🌿 Mensen met enige massage ervaring/massage liefhebbers zijn zeer welkom en kunnen deze behandeling ook leren en eventueel bij hun familieleden/vrienden toepassen. Zie duo-korting!

🌿 Na afloop ontvang je een filmopname zodat je er verder mee kunt.

🌿 Voor deze workshop is een beperkte aantal plekken beschikbaar. Een kleinere groep brengt meer stilte en rust 🫶🏼.

Tot dan, liefs!
Minna & Emmy 💚

24/02/2026

Het was zo’n typische Nederlandse druilerige, grijze winterdag toen ik door de miezerregen naar de studio van Emmy fietste met een onhandige camera statief in mijn fietstas 🌧️… eenmaal daar kom ik in de warme oase van rust. Uitkijkend naar haar kleine binnentuin in Japanse sfeer 🌿 . Een kopje thee erbij 🥰🙏🏻.

Na een aantal kortere filmpjes voor de komende workshops (en klungelen met het statief😌) gaf ik deze lieve, hardwerkende vrouw en moeder, een uitgebreide behandeling op haar eigen m***e. (Een stuk trager dan in het filmpje ☺️). Wonderlijk voelbaar hoe de energie in haar ontspande; de schouders zakten, adem zich verdiepte en het gezicht straalde na afloop. “Er leek geen einde aan te komen…!” Zuchtte ze na afloop ☺️🦋🙌!

En daar doe je het voor als masseur. Niet om te fixen of te helen, maar elkaar’s lichamen helpen herinneren hoe de natuurlijke ordening voelt. Omdat het onze geboorterecht is 💚.

De komende workshops zijn vrij toegankelijk ook voor mensen zonder massage ervaring. En verdiepend voor de professionals. Zie alle info in de bio. Ben je erbij?!

✅ 10 april ”Buik, hart & brein”
✅ 29 mei “Mobilizatie wervelkolom”
✅ 12 juni ”Thaise facelift; schouders, nek & hoofd”

22/02/2026

Shedding is medicine 💓

Dieren schudden het water, vuil, insecten uit hun vacht. Ze schudden en trillen als ze bijkomen van heftige schrik. Menselijk lichaam wil niet anders, alleen houden wij de spanning vaak (onbewust) vast, onderdrukken de expressie uit schaamte, angst of onwetendheid. Het zenuwstelsel slaat het op totdat het niet meer anders kan…

🌿 Op 10 april geef ik een (lente!) Thaise Yoga Massage workshop “buik, hart & brein” met invloeden vanuit waarin we technieken leren die zuiverend doorwerken; laag voor laag maken we ruimte, ruimen we op en komen we tot rust.

🌿We leren oa. hoe de craniale vloeistoffen weer beter kunnen stromen ( basis van ons immuunsysteem) en luisteren met onze handen. Mijn favoriete osteothai techniek omdat het zo ontzettend verstillend werkt 🤍🙏🏻.

🌿Laat je raken, inspireren en weer verbinden met je diepste kern 💚 Geen ervaring vereist. Toch verdiepend voor massage professionals en ook goed te integreren voor tafelmassages.

✅ Alle informatie (let op; duo korting) vind je in de link in de bio. Als je nog vragen hebt, stuur me gerust een dm.

Liefs, Minna en ook namens Emmy (die vandaag op haar eigen m***e lag ☺️)

holistichealth

14/02/2026

“Be gentle with your letting go. Your new skin is still forming.”

Soms schrik ervan hoe druk en vol onze dagen zijn met al het moeten en plichten. Hoe leuk het soms ook kan zijn, het is gewoon veel. Terwijl we met zijn allen verlangen naar meer rust, tijd en ontspanning.

Waar de overload aan prikkels, drukte en deadlines vooral in gaat zitten is het hoofd, nek en schoudergebied. Ons brein is evolutioneer gezien totaal anders ingesteld dan wat de huidige maatschappij van ons vraagt. Het zenuwstelsel staat constant aan en we weten straks niet meer beter…

… Tot dat je een grondige massage behandeling krijgt en alle maskers voelt vallen ☺️ 🙌.

Laten we samen beginnen, stap voor stap, te ontdooien na deze lange winter 🌱 Zorgen voor meer balans en af en toe totale ontspanning!

Dank voor zowel de nieuwe als trouwe deelnemers; allemaal gepassioneerde bodywork professionals en liefhebbers die nieuwsgierig zijn om zich zelf laag voor laag af te pellen… tevoorschijn komen. Voor zich zelf en voor de wereld 💚.

Wederom veel dank lieve Emmy voor de organisatie ❤️🙏🏻!

Fijne Voorjaarsvakantie ❤️!!

12/02/2026

🤍 Welcoming the winter babies 🤍🎉🙏🏻!!

Er is geen vrouw die het gemakkelijk heeft gehad tijdens de bevalling. Vooral ook de tijd erna kan heel pittig zijn; wennen aan een nieuwe ritme, fysieke en mentale herstel, klachten, druk gezin, hormonale ommezwaai, en weer snel aan het werk… Toch doen we het maar allemaal 💪🏻 !

In deze fase kan het bijzonder helend zijn om de ervaringen met andere vrouwen te delen. Naar elkaar luisteren, meevoelen en uitwisselen. Een veld creëren waarin de tranen even veel ruimte krijgen als het lachen en genieten. Even uit je dagelijkse bubbel, opgetild worden door liefdevolle aandacht.

🤍 Vanaf 26 februari start met een nieuwe reeks Mama & Baby postpartum yoga met live muziek 🎼🌸 Mooie manier om elkaar te ontmoeten en samen herstellen.
Kijk op haar site expressionista.nl .

🤍 Doorlopende cursus zwangerschapsyoga: www.linnaea.net

22/11/2025

💫 Our Path Forward 💫

Er is maar een dun lijntje tussen onze intuïtie en de diepliggende Psoas spieren; ons hoofd is bedoeld om naar het lichaam te leren luisteren. Kunnen we dat nog in onze huidige samenleving, en hoe doen we dat dan??

Door momenten te creëren van diepe lichamelijke ontspanning en verbinding. Van overleving naar rust. Flinke wandeling door het bos, staren naar de stromende rivier, verbinden met de sterrenhemel, opwarmen bij het vuur… en ontvangen (en geven!) van vitaliserende lichaamsbehandeling 🔥🙌.

Moet je dan eens voelen hoe anders je naar je problemen, obstakels en “de boze buitenwereld” kijkt … dat is Our Path Forward ❤️🙏🏻!

Als je de Psoas Special gemist hebt, wordt deze volgend jaar nog herhaald. Blijf op de hoogte. En dank voor de nieuwe en oude ☺️ deelnemers van afgelopen vrijdag. Fantastisch hoe diep luisterend jullie aanrakingen waren. Geef het door 🙏🏻!!

✅ Volgende workshop is op 13 februari ‘Schouders, nek en (voor het eerst uitgebreid) een weldadige ‘Thaise Facelift’ gezichtsbehandeling 🤩!
✅ 13 maart en 10 april (eveneens een primeur); Thaise Zwangerschapsmassage 🩷!
✅ 29 mei Postpartum Herstelmassage 🩷!

💫 Zie informatie (of stuur me een dm) in de bio of kijk op de website bara-zutphen.nl bij ‘workshops’, en meld je tijdig aan omdat we in kleine groepen werken 💫

17/11/2025

Vandaag rolde ik thuis mijn massagemat eerst uit voor mijn jongste dochter die sinds kort in Amsterdam studeert, maar dit weekend bij ons kwam logeren 🥰.

Daarna bleef het m***e liggen voor collega Carolien, mijn vaste massage maatje die ik voor geen goud zou willen missen ☺️💞🙏🏻!

Allebei ontvingen ze een gecombineerde behandeling om de functionele eenheid van heup, be**en en onderrug te versterken. Met Psoas-spieren als anker en stabilisator van de romp. Beiden hebben ze een iets holle onderrug (naar voren gekanteld be**en) waardoor er vaak klachten ontstaan bv bij over/onderbelasting.

Carolien en ik kunnen ons als vakidioten altijd heerlijk op elkaar uitleven, dat hadden jullie vast al in de gaten 😊😇!

✅ As vrijdagmiddag 21 november geef ik de Psoas Special (voor professionals en alle liefhebbers van lichaamswerk) met een diepgaande behandeling voor het be**en. Bij Bara N53 in Zutphen.
Fijn om te geven en nog fijner om te ontvangen!

✅ Nog 3 plekken beschikbaar ; zie de link in de bio en wees welkom 💞🙏🏻!!

Adres

Zutphen

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:30
Dinsdag	09:00 - 21:30
Woensdag	09:00 - 15:00
Donderdag	09:00 - 13:00
Vrijdag	09:00 - 15:00

Telefoon

+31644422427

Website

http://www.linnaea.net/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Linnaea/Minna Sangi nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.