Praktijk Linnaea/Minna Sangi

01/12/2025

Kwetsbare kracht zit vaak in stille wateren… in zachte toewijding aan het leven dat door het lichaam heen stroomt, spoelt en omhult. Water zoekt geen strijd, maar laat zich ook niet tegenhouden. Het zoekt en maakt ruimte, en vindt altijd zijn weg.

Winter draagt het element water in zich. Soms bevroren, soms stilstaand en soms stromend als regen (zeker in NL ;)). Als element heerst water over voelen, emoties en intuïtie.

Winter is een tijd van herstel, vertraging en vertrouwen. Gaat er ooit weer iets stromen, ontdooien?

❄️ Vanaf december en januari heb ik een plekje vrij op onze heerlijke ochtend Hatha Flow les; toegankelijke, stromende lessen geschikt voor man, vrouw, jong en oud. Heel fijn voor vrouwen die na de bevalling weer er aan toe zijn om het lichaam te versterken en te ontspannen.
💫 Tijdstip & locatie; donderdag om 9:00 uur in Het Middenhuis (in de zomertijd ook in de tuin) 🌿.

💫 De les mag ook afgewisseld worden met de avond yogales om 20:00 uur, waarna je heerlijk diep zult slapen 💙.

Kom je binnenkort voor een proefles? Warm welkom!

Liefs,
Minna

22/11/2025

💫 Our Path Forward 💫

Er is maar een dun lijntje tussen onze intuïtie en de diepliggende Psoas spieren; ons hoofd is bedoeld om naar het lichaam te leren luisteren. Kunnen we dat nog in onze huidige samenleving, en hoe doen we dat dan??

Door momenten te creëren van diepe lichamelijke ontspanning en verbinding. Van overleving naar rust. Flinke wandeling door het bos, staren naar de stromende rivier, verbinden met de sterrenhemel, opwarmen bij het vuur… en ontvangen (en geven!) van vitaliserende lichaamsbehandeling 🔥🙌.

Moet je dan eens voelen hoe anders je naar je problemen, obstakels en “de boze buitenwereld” kijkt … dat is Our Path Forward ❤️🙏🏻!

Als je de Psoas Special gemist hebt, wordt deze volgend jaar nog herhaald. Blijf op de hoogte. En dank voor de nieuwe en oude ☺️ deelnemers van afgelopen vrijdag. Fantastisch hoe diep luisterend jullie aanrakingen waren. Geef het door 🙏🏻!!

✅ Volgende workshop is op 13 februari ‘Schouders, nek en (voor het eerst uitgebreid) een weldadige ‘Thaise Facelift’ gezichtsbehandeling 🤩!
✅ 13 maart en 10 april (eveneens een primeur); Thaise Zwangerschapsmassage 🩷!
✅ 29 mei Postpartum Herstelmassage 🩷!

💫 Zie informatie (of stuur me een dm) in de bio of kijk op de website bara-zutphen.nl bij ‘workshops’, en meld je tijdig aan omdat we in kleine groepen werken 💫

17/11/2025

Vandaag rolde ik thuis mijn massagemat eerst uit voor mijn jongste dochter die sinds kort in Amsterdam studeert, maar dit weekend bij ons kwam logeren 🥰.

Daarna bleef het m***e liggen voor collega Carolien, mijn vaste massage maatje die ik voor geen goud zou willen missen ☺️💞🙏🏻!

Allebei ontvingen ze een gecombineerde behandeling om de functionele eenheid van heup, be**en en onderrug te versterken. Met Psoas-spieren als anker en stabilisator van de romp. Beiden hebben ze een iets holle onderrug (naar voren gekanteld be**en) waardoor er vaak klachten ontstaan bv bij over/onderbelasting.

Carolien en ik kunnen ons als vakidioten altijd heerlijk op elkaar uitleven, dat hadden jullie vast al in de gaten 😊😇!

✅ As vrijdagmiddag 21 november geef ik de Psoas Special (voor professionals en alle liefhebbers van lichaamswerk) met een diepgaande behandeling voor het be**en. Bij Bara N53 in Zutphen.
Fijn om te geven en nog fijner om te ontvangen!

✅ Nog 3 plekken beschikbaar ; zie de link in de bio en wees welkom 💞🙏🏻!!

21/10/2025

Als massage therapeut werk ik er dagelijks mee; mensen die min of meer op automatische piloot leven. Alles lijkt ogenschijnlijk goed te gaan en toch knaagt er steeds iets; een dof gevoel van onvrede, onzekerheid, opgejaagdheid, niet goed genoeg zijn, perfectionisme, faalangst, schuldgevoel, uitstel gedrag, losse eindjes, goed zorgen voor anderen en minder voor je zelf. Moeite met ontspannen, in en doorslapen, geen zin om te sporten en bewegen.

Als regressie therapeut benader ik deze klachten als ‘functionele bevrorenheid’. Een overlevingsreactie van je zenuwstelsel. Je blijft functioneren, je doet wat er verwacht wordt, maar je bent innerlijk afgehaakt. Je emoties, verlangens en grenzen zijn ergens naar de achtergrond verdwenen. Je leeft vanuit overleving, niet vanuit verbinding.

Deze staat is vaak in jeugd onstaan en wordt generaties lang (onbewust) doorgegeven. Als kind leer je onbewust; ‘Ik moet me aanpassen om liefde, goedkeuring en veiligheid te ervaren.’ Dat patroon (codependentie) neem je mee als volwassene in je relaties, werk enz. Met de consequenties van dien.

🧡 Op 29 november geef ik een bijscholing voor regressie therapeuten in lichaamswerk. Eerste deel staat in het teken van kennis en zelfonderzoek, beweging en ademhaling om op energie en bindweefsel niveau om je eigen lichaam beter te leren kennen. Een stap dichterbij je zelf komen en een vriendschap sluiten met je eigen zenuwstelsel.

Na de lunch zullen we een praktische en effectieve methode leren om regressie sessies te ondersteunen met fysieke aanrakingen. Het lichaam en zenuwstelsel actief betrekken bij een innerlijke knelpunt waardoor er weer energie beter gaat stromen en verbindingen hersteld kunnen worden. Je LEEFT weer ipv overleeft terwijl je een diepe vorm van rust ervaart.

🧡 Ben je een regressie therapeut en wil je meer LEVEN blazen in jezelf en in je werk? Wees dan welkom en kijk bij ‘bijscholing’ op www.octr.nl /Opeidingscentrum Transformatieve Regressie Therapie.

09/10/2025

“Laten we de komende tijd met z’n allen de lat lager leren leggen!” was een uitspraak die van de week tijdens een massage uitwisseling gedeeld werd.

Dat kwam bij mij duidelijk binnen en mag zeker meegenomen in onze volgende Psoas Special op 21 november in Zutphen! Zie link 🔗 in de bio en kom ervaren hoe je Psoas, onderrug, heupgewrichten, be**enbodem en hamstrings met elkaar verbonden zijn en patronen in zich dragen die er aan toe zijn om te ontspannen.

Thaise Yoga Massage helpt deze spiergroepen beter samen te werken maar het is onnodig om te denken dat er een quick fix is voor diep ingesleten bewegings- en houdingspatronen die misschien al in de prenatale fase begonnen zijn.

Er is wel een start / voortzetting van de bewustwording, onderzoek en zachte ontketening van de patronen die je nu niet meer dienen. Met respect voor wat geweest want het mensenlichaam draagt een intelligentie in zich waar we naar mogen luisteren.

Deze beelden zijn van vorige workshops. Volgende keer leren we weer nieuwe technieken die nog dieper het bindweefsel verzachten.

Alvast welkom!

24/09/2025

Regressie therapeuten in mijn netwerk opgelet; op 29 november geef ik een bijscholing om het fysiek lichaam veilig, intuïtief en effectief te leren betrekken bij regressie therapie.

Zie informatie hierover in het onderstaande bericht en check ook de website van Akke Zijlstra mocht je interesse hebben om haar opleiding en / of bijscholingen te volgen www.octr.nl 💫

Nascholing: Lichaamsgerichte ondersteuning tijdens regressietherapie

Op 29 november 2025 organiseert OCTR in Zutphen een eendaagse nascholing over lichaamsgerichte ondersteuning tijdens regressietherapie. Tijdens deze dag leer je hoe je zachte, intuïtieve aanraking kunt gebruiken om sessies te verdiepen en lichamelijke blokkades nog beter te helpen oplossen.

Onderwerpen die aan bod komen:
• De tien belangrijkste energiecentra en -punten en hun werking
• Praktische toepassing van deze punten om energieblokkades los te maken
• Het juiste moment van aanraking tijdens verschillende fasen van een regressiesessie
• Het versterken van veiligheid, geborgenheid en zenuwstelselregulatie bij cliënten

De dag wordt begeleid door Minna Sangi, regressietherapeut, massagetherapeut en yogadocent. Meer informatie over Minna vind je op haar website: www.linnaea.net

Deelname kost €150 en er is plaats voor maximaal 16 deelnemers. Meer informatie over deze nascholing vind je hier: https://www.octr.nl/lichaamswerk

Aanmelden kan via info@octr.nl

19/06/2025

Zet de volume maar gelijk aan, want deze keer wilde ik de heerlijke baby geluidjes niet vervangen door Insta muziek 🥰!

Vanmorgen hebben we deze winter en lente baby’s toegezonden met ‘lief mooi kindje’ om ze nog extra te verwelkomen en steeds beter in hun kleine lijfjes te laten komen. Dit liedje zong ik ruim 20 jaar geleden al als een mantra voor mijn dochters voor het slapengaan. Later zongen ze het ook aan elkaar 🥰.

Dankjewel voor deze jonge moeders (en ook voor diegenen die er niet bij konden zijn) voor jullie deelname aan talloze lessen en delen van lief en leed. Super waardevol en verbindend en heel bijzonder om jullie bevallingsverhalen te horen🙏🏻!

Op 18 september is de volgende terugkom ochtend. Daarna start weer een reeks muziekale Mama & Baby postpartum yoga. Heel fijne ochtenden die de oogjes van de baby’s doen stralen en de mama’s extra doen ontspannen. Daar later nog meer over, maar noteer de startdatum 25 september alvast in je agenda 🌸!

❤️❤️❤️

16/05/2025

Vanwege het oneven aantal ’moest’ ik zelf als docent ook een volledige behandeling ondergaan 🤗 ‘daar leren we het meeste van!’ Kreeg ik te horen na afloop☺️. Dankjewel Gioia Baldass , Emmy Meijer, Joyce , Emel en Jasmin voor de heerlijke flow ❤️‍🔥🙏🏻!! In juni is de eindexamen met certificering 🥳 Voor die tijd moeten deze gevorderde cursisten te boeken voor een volledige massage behandeling!