Piek Studio

Piek Studio Al bijna acht jaar de leukste yogastudio van Zutphen om op een speelse, lichte en effectieve manier aan je lichamelijke en mentale gezondheid te werken.

Een team van acht docentes staat wekelijks voor je klaar met verrassende lessen! Doe je mee? Gelegen in het centrum van Zutphen opent (hopelijk) begin september 2016 Piek Studio haar deuren voor iedereen die geïnteresseerd is in zich beter, gezonder en fitter voelen en die dat het liefst op een lichte en speelse manier wil bereiken. Bij Piek Studio geloven we in dat wat echt werkt voor het lichaam

. Hierbij beperken we ons niet tot één stijl, yoga óf pilates, maar combineren we het beste van beide stromingen. Wij gaan ervan uit dat het lichaam een immense capaciteit heeft tot herstellen, groeien en veranderen, als de eigenaar van dat lichaam dat maar toelaat. Daarom werken we niet alleen met het lichaam maar ook vanuit een vrolijke en open mindset, zodat je jezelf alle ruimte geeft om de oefeningen uit te voeren op een manier die goed voelt. Graag nodigen we je uit voor een proefles zodra we de deuren daadwerkelijk geopend hebben. Na een ingrijpende verbouwing hopen we dit in september 2016 te kunnen doen! Meer informatie over het lesrooster, kosten en voorwaarden kun je binnenkort vinden op www.piekstudio.nl. Graag tot in september!

24/04/2026

Een uniek concept bij Piek Studio!

Per 1 mei komt de Shake&Stretch les wekelijks op het rooster!

Deze les is een door Lise ontwikkelde combinatie van 30 minuten DANCE-workout (zumba/latin/dance) en 30 minuten yoga.

Dus een les met én Cardio én Mobiliteit, én Yang én Yin.

Van hoog in de energie naar vertraging.
Van actief naar rust, van veel naar weinig.

Dé ultieme levensles, want hoe komen we van die 'high' weer terug bij ons ontspannen zelf?
En het belangrijkste: heb plezier zonder oordelen! Want wat kunnen die gedachten in de weg zitten bij het vrij (leren) bewegen.

Alles mag en alles kan.
Het gaat erom dat we door schudden en dansen het lijf in komen en opwarmen. De yoga is het toetje.

Kom jij het eens proberen op een donderdagavond om 19:30? Boek snel je les in de MindBody app en tag iemand die je mee wilt nemen naar deze les ⬇️😍🙌🏼💃🏻

Vanavond Wellness Wednesday! Deze maand vanwege mijn vakantie op de vierde woensdag… 😎Voor de flexibele yinner of de sne...
25/03/2026

Vanavond Wellness Wednesday! Deze maand vanwege mijn vakantie op de vierde woensdag… 😎

Voor de flexibele yinner of de snelle beslisser: er zijn nog plekjes vrij in de les om 20:00 uur!

Kom je meedoen?

04/03/2026

Vanaf morgen 5 maart staat de SHAKE&STRETCH weer om de week op het rooster. Kom en ervaar deze heerlijke dans work-out gecombineerd met yoga! 💃

Voordelen van deze les:
1. Door ritmisch te bewegen en creatief bezig te zijn, wordt je hoofd leeg en kan je je beter ontspannen. Bovendien komt het stofje endorfine vrij; dit wordt ook wel het gelukshormoon genoemd.
2. Train je kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen.
3. Wist je dat je met dansen zelfs het proces van ouder worden kunt vertragen? Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. (Écht uit onderzoek gebleken!)
4. Door te dansen worden er andere impulsen en connecties in je hersenen gemaakt. Hierdoor kan je op een andere manier naar situaties kijken en op een creatieve wijze reageren.
5. Trillen en schudden is één van de natuurlijke reflexen waarmee ons lijf spanning kwijt kan raken. Met schudden laat je je levensenergie even zó krachtig stromen dat deze je als het ware van binnenuit reinigt van blokkades.
6. Leer hoe je vanuit je YANG energie weer terug kan zakken in YIN door te vertragen
7. Thuis komen en comfortabeler voelen met jezelf en lijf, ondanks gedachte patronen die oppoppen tijdens de les
8. Door deze dansvorm kun je je vrouwelijke energie meer toe eigenen en kracht bijzetten
9. In deze les zetten we met elkaar een positieve gedragen vibe neer die je ongetwijfeld mee naar huis neemt

Boek je les snel in de MINDBODY app!

27/02/2026

Vanaf zondag 1 maart is onze Lise weer terug van zwangerschapsverlof in de studio!

Wat kan je verwachten?
* zondagochtend 9:15: PiekMix les. Een actieve en blije combinatie van Pilates en Yoga waar ook ruimte is om ruimte te maken en te ontspannen.

* donderdagavond om de week 19:30: Shake&Stretch. Vanaf 5 maart!
Een heerlijke dans work-out gecombineerd met yoga! 💃 30 minuten dans, 30 minuten yoga. Een heerlijke upliftende les met een zalig yoga-toetje. Dit wil je meemaken!

* donderdagavond om de week 19:30:
Yin&Yang mix. Een les waarin beide yoga-energieën aan bod komen. Vloeiende en ruimtelijke bewegingen met wat vuur tussendoor om het lijf ook aan te zetten op de juiste plekken en te ontspannen waar nodig.

Boek je les snel in de MINDBODY app en tot ziens op de mat 🧘🏻‍♀️🙌🏼

02/12/2025

12 december krijg je de kans om de gewelven in de Walburgiskerk eens flink te bewonderen tijdens yin in concert. Anneleyn neemt je mee in de yin Yoga terwijl Daniëlle Uriël en Lies Joosten samen komen spelen op hun harp.

Zakken, landen,genieten, opladen en nog veel meer. Kom je meedoen?

25/09/2025

Een workshop over de werking van je brein en hoe BRAINHACKS je Yoga-oefening kan verbeteren

Op donderdag 22 oktober gaat Lise officieel met zwangerschapsverlof maar tot die tijd geeft ze naast de yoga lessen ook ...
06/09/2025

Op donderdag 22 oktober gaat Lise officieel met zwangerschapsverlof maar tot die tijd geeft ze naast de yoga lessen ook nog twee (voorlopig laatste) interessante workshops.

Volgende week zaterdag over de Fascia (bindweefsel) en adem:
https://fb.me/e/5BBdh4Ur3
In deze workshop gaan we dieper in op de fasciale structuren van ons lichaam en leren we hoe we zelfmassage kunnen toepassen om spanning te verlichten en de algehele gezondheid te verbeteren.

Half oktober de laatste over yoga & de mogelijkheden van je brein:
https://fb.me/e/4Mbfy3Uiv
THE BRAIN LOVES YOGA en in deze workshop ontdek je waarom. Je krijgt inzicht in de werking van je brein en hoe je dit meer voor jezelf en je lijf kunt inzetten. De verbinding tussen hoofd en lichaam kunt maken.

Meer informatie & tickets:
https://www.gewoonlise.nl/workshops

18/06/2025

Een workshop over de werking van je brein en hoe BRAINHACKS je lichaamsbewustzijn kan verbeteren

10/06/2025

Aanstaande donderdag is om 19:30 weer de Shake&Stretch! Heb jij deze heerlijke combi al ervaren? Kom mee doen met deze dans workout en sluit af met heerlijk verzachtende yoga 🧘🏻‍♀️🙏🏻.

06/06/2025

Aanstaande zondag is er een pinksterspecial Piek-mixles van Lise om 9:15 🥳! Inschrijven kan gewoon via MindBody. Graag tot dan!

04/06/2025

Zondag 15 juni organiseer ik samen met Markebier een workshop bier-yoga en iedereen is welkom 🍻🥳.

Jippie! We openen vandaag het buitenseizoen. De eerste les weer naar buiten ☀️Buiten bewegen voelt zoveel ruimer en vrij...
16/05/2025

Jippie! We openen vandaag het buitenseizoen. De eerste les weer naar buiten ☀️

Buiten bewegen voelt zoveel ruimer en vrijer en speelser voor het lichaam. De adem stroomt gemakkelijker, het lichaam opent zich verder en de sensaties van de zon op je huid en een briesje door je haar brengen je direct dichter bij jezelf.

De locatie waar de buitenlessen zijn (in de ochtend op maandag, woensdag en vrijdag bij mooi weer) is dicht bij de studio, midden in de stad, maar voelt als een verborgen paradijsje. Er is plek voor veel meer mensen dan in de studio, dus wil je het eens ervaren? Stuur me een mailtje of appje en dan ontvang je van mij de precieze locatie…. ☺️

Adres

Laarstraat 31
Zutphen
7201CB

Openingstijden

Maandag 09:00 - 10:00
19:00 - 20:00
Dinsdag 20:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 10:00
Donderdag 19:45 - 20:45
Vrijdag 09:00 - 10:00

Telefoon

+31648265422

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Piek Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Piek Studio:

Snelkoppelingen

Delen

Type

Our Story

Gelegen in het centrum van Zutphen bevindt zich Piek Studio, een prachtige moderne studio voor iedereen van alle leeftijden die geïnteresseerd is in zich beter, gezonder en fitter voelen en die dat het liefst op een lichte en speelse manier wil bereiken. Bij Piek Studio geloven we in dat wat echt werkt voor het lichaam. Hierbij beperken we ons niet tot één stijl, yoga óf pilates, maar combineren we het beste van beide stromingen. Wij gaan ervan uit dat het lichaam een immense capaciteit heeft tot herstellen, groeien en veranderen, als de eigenaar van dat lichaam dat maar toelaat. Daarom werken we niet alleen met het lichaam maar ook vanuit een vrolijke en open mindset, zodat je jezelf alle ruimte geeft om de oefeningen uit te voeren op een manier die goed voelt. Graag nodigen we je uit voor een proefles zodra we de deuren daadwerkelijk geopend hebben. Na een ingrijpende verbouwing hopen we dit in september 2016 te kunnen doen! Meer informatie over het lesrooster, kosten en workshops vind je op www.piekstudio.nl.