Geboortenis

Integral birth care services for the most sensitive periods in the life; child wish, pregnancy, labor and postpartum period. A platform/community for further training and inspiration for birth care givers. An project in development to build a birth/education center near Zutphen.

21/03/2026

🌿 Ontwaken – in het ritme van de lente

Na de nachten waarin we dragen, troosten en nabij zijn,
komt er langzaam weer licht.

Op 20 maart,
vieren we de lente-equinox —
het moment waarop dag en nacht even lang en volledig in balans zijn.

Een kantelpunt.
Van binnen en van buiten. 🌿

Misschien merk je het ook in huis.
Dat slapen verandert.
Dat je eerder wakker wordt.
Of juist onrustiger slaapt.

Bij jezelf.
Of bij je kind.

Dat is geen verstoring.
Dat is ritme.

Net zoals de eerste bloemen
hun weg vinden naar het licht,
beweegt ook ons lichaam mee met de seizoenen.

De lente brengt meer licht.
Meer prikkels.
Meer leven.

En dat vraagt opnieuw afstemming.

Niet door strakker te sturen,
maar door zachter te kijken.

✨ Misschien is dit een uitnodiging:
om mee te bewegen
met wat er verandert.

Iets eerder naar bed.
Overdag meer naar buiten.
Ruimte voor ontprikkelen.

Slaap is geen vast gegeven.
Het leeft.
Het ademt mee met de natuur.

Net als wij. ❤️

⸻

08/03/2026

❤️🌸 Internationale Vrouwendag – 8 maart 🌸❤️

Vandaag vieren we vrouwen.
In al hun vormen.
In hun kracht en zachtheid.
In hun wijsheid, hun liefde, hun geduld, hun moed.

Even stilstaan bij jezelf is geen luxe.
Het is een moment om te voelen, te ademen en te erkennen:
dat je er mag zijn.
Dat je voldoende bent, precies zoals je bent. ❤️

✨ Een klein ritueel voor vandaag:
Leg een hand op je hart, adem rustig in en uit,
en wees zacht voor jezelf.

Zacht. Rustig. Gezien.

Want de wereld mag even stilstaan bij wie jij bent,
en bij alles wat je brengt. 🌿

⸻

06/03/2026

✨ Café Ouders & Co – Vrijdag 13 maart ✨
🕘 Inloop vanaf 9.00 uur | Start thema om 10.00 uur
📍 Wijkrestaurant Geweldig!, Zutphen
☕ Gratis toegang – consumpties voor eigen rekening

Op vrijdagochtend 13 maart is er weer een ontmoeting van Café Ouders & Co in Wijkrestaurant Geweldig! in Zutphen.

Het thema van deze ochtend is:
Kalm blijven temidden van de stormen van het leven.

We wisselen met elkaar ervaringen uit over hoe we dat doen in het dagelijks leven als ouders van jonge kinderen.
Wat helpt om dichtbij jezelf te blijven wanneer het leven stressvol is?

Daarnaast leer je eenvoudige, praktische oefeningen
om te ontspannen,
te verzachten
en weer bij jezelf terug te komen.

De ochtend wordt begeleid door Christine Derksen, doula, met ruimte voor ontmoeting, herkenning en het delen van ervaringen.

☕ Café Ouders & Co is een gezellige en leerzame ontmoetingsplek voor zwangeren en ouders met een baby of jonge kinderen. Onder het genot van een kop koffie of thee kunnen ouders elkaar ontmoeten, ervaringen delen en vragen bespreken, terwijl de kinderen met elkaar spelen.

Je bent van harte welkom. 💛

Meer informatie:
https://geboortenis.nl/cafe-ouders-co-in-cafe-geweldig/

⸻

04/03/2026

Je baby wordt ’s nachts niet wakker om je te testen.

Een baby wordt wakker
omdat zijn zenuwstelsel nog leert.

In de eerste jaren is regulatie geen individuele vaardigheid.
Het is een gedeeld proces.

Een baby kan zichzelf nog niet kalmeren zoals een volwassene dat doet.
Hij leunt op jouw ademhaling.
Jouw stem.
Jouw nabijheid.

Dat noemen we co-regulatie. 🌿

Wanneer een kind ’s nachts wakker wordt
is dat geen verstoring van het systeem.
Het ís het systeem.

Het zenuwstelsel ontwikkelt zich in veiligheid.
En veiligheid wordt voelbaar in verbinding.

Een hand op een rug.
Een rustige stem in het donker.
Een lichaam dat zegt:
ik ben hier.

Op den duur wordt co-regulatie zelfregulatie.
Maar dat proces kun je niet versnellen.

Je kunt het alleen dragen.
Begeleiden.
Voorleven.

Dus als je baby ’s nachts roept,
is dat geen teken dat je iets verkeerd doet.

Het is een teken dat een klein mens
zijn weg leert vinden
van afhankelijkheid
naar vertrouwen. ❤️

⸻

03/03/2026

Rust en slaap groeien al vóór de geboorte🌙

We denken bij slaap vaak aan vermoeidheid.
Aan rituelen.
Aan donkerte en stilte.

Maar slaap is ook biologie.
Die begint al in de baarmoeder en beweegt mee met wat er in het lichaam gebeurt.

In de darmen wordt een groot deel van onze serotonine aangemaakt —
een stof die helpt bij regulatie
en de voorloper is van melatonine, ons slaaphormoon.

Dat betekent niet
dat voeding een truc is om beter te slapen.
En ook niet
dat je iets “goed” of “fout” kunt doen.

Het betekent wél
dat slaap een samenspel is.

Tussen licht en donker.
Tussen zenuwstelsel en veiligheid.
Tussen buik en brein.

Het microbioom — de wereld van bacteriën in onze darmen —
helpt mee om stress te reguleren.
Om ontsteking te dempen.
Om het lichaam tot rust te brengen.

En ook borstvoeding speelt hierin vaak een rol —
maar ook alle andere vormen van liefdevolle voeding en nabijheid.
Moedermelk ondersteunt de ontwikkeling van het microbioom,
bevat hormonen die meebewegen met het dag- en nachtritme
en draagt bij aan regulatie —
niet alleen van de buik,
maar van het hele systeem.

Een kind slaapt dus niet alleen met gesloten ogen.
Het slaapt met een gereguleerd systeem.

En dat systeem wordt gevoed door:
daglicht op de huid,
buitenlucht,
verbinding,
gevarieerd eten (passend bij leeftijd),
en vooral… veiligheid.

Slaap maak je niet.
Je ondersteunt het geheel waaruit slaap ontstaat.

Misschien mogen we dus niet alleen vragen:
“Hoe krijgen we meer slaap?”

Maar vooral:
“Wat heeft ons lichaam nodig om tot rust te komen?” ❤️

Laag voor laag.
Zoals de lente zich ontvouwt. 🌿

⸻

02/03/2026

“Slaapt je baby al door?” 🌙
Een vraag die vaak onbewust gesteld wordt.
Op het consultatiebureau.
Op verjaardagen.
In goedbedoelde gesprekken.

Alsof slaap een mijlpaal is.
Alsof ouderschap meetbaar is in aaneengesloten uren.

Maar biologisch gezien
is nachtelijk ontwaken geen fout in het systeem.
Het ís het systeem.

Baby’s worden geboren met een onrijp slaapritme.
Hun zenuwstelsel leert in verbinding.
Hun brein ontwikkelt zich in nabijheid.

Wakker worden in de nacht
is geen teken dat je iets verkeerd doet.
Het is een teken dat een klein mens
zich oriënteert. Controleert. Reguleert.

Veiligheid wordt niet alleen overdag opgebouwd.
Ook in het donker.
In een stem die fluistert.
In een hand op een rug.
In een lichaam dat zegt:
je bent niet alleen.

Doorslapen is geen prestatie.
Het is een uitkomst van rijping.
Van veiligheid.
Van tijd.

Misschien mogen we een andere vraag stellen.

Niet:
“Slaapt je baby al door?”

Maar:
“Hoe gaat het met jóu in de nachten?” ❤️

Want slaap gaat niet alleen over kinderen.
Het gaat over draagkracht.
Over steun.
Over samen dragen wat zwaar voelt.

En dat…
doen we hier.

Zacht.
In verbinding. 🌿

⸻

01/03/2026

WE ONTWAKEN LANGZAAM.
Zoals de lente. 🌿

Misschien was het hier even stiller.
Zoals de winter dat vraagt.
Vertragen.
Naar binnen keren.
Onder de grond wortelen.

Maar het licht keert terug.
En met het licht… beweegt er iets.

In ons.
In onze kinderen.
In ons ritme.

Slaap beweegt mee met het seizoen.
Met dag en nacht.
Met groei.
Met veiligheid.

Misschien merk je het al.
Een ander tempo.
Meer onrust bij schemer.
Vroeger wakker in de ochtend.

Geen terugval.
Geen fout.

Maar natuur.

Deze periode kijken we samen naar slaap. Zacht.
Anders. In verbinding met wie we van nature zijn.

Niet om te fixen.
Wel om te begrijpen.

We zijn er weer ❤️
En we bewegen met het licht mee.

☀️

⸻

13/02/2026

🌿✨ Café Ouders & Co – Vrijdag 13 februari ✨🌿
🕘 9.00–11.30 uur (thema start om 10.00 uur)
📍 Wijkrestaurant Geweldig!, Zutphen
☕ Gratis toegang – consumpties voor eigen rekening

Omarm de kraamtijd – gedragen worden in een nieuwe begin 🤍

Op vrijdagochtend 13 februari verwelkomen we Marjan de Jong — moeder, postpartum doula en auteur van het boek Omarm de Kraamtijd.

De kraamtijd is een bijzondere, kwetsbare en intense periode.
We wensen ons allemaal een tijd om te koesteren… maar hoe creëer je die?
Wat heb je nodig?
Wie kan je dragen?
En hoe kun jij er zijn voor een ander?

Tijdens deze ochtend neemt Marjan ons mee in hoe je je kunt voorbereiden op de eerste weken na de geboorte — of hoe je als vriendin, ouder of naaste iemand liefdevol kunt ondersteunen.

Een baby krijgen is een tijd om gedragen te worden.
Wie mag jou dragen?
En wie wil jij dragen? 🌸

Of je nu zwanger bent of al kinderen hebt — voel je welkom.
Het belooft een ochtend te worden van herkenning, zachtheid en uitwisseling.

Er is speelgoed aanwezig voor de kleintjes en twee gastvrouwen die je ontvangen.

💛 We ontmoeten je graag.

08/01/2026

🌿✨ Café Ouders & Co – Vrijdag 9 januari ✨🌿

🕘 Inloop vanaf 9.00 uur | Thema start om 10.00 uur

🕦 Tot 11.30 uur

📍 Wijkrestaurant Geweldig!, Zutphen

☕ Gratis toegang – consumpties voor eigen rekening

De impact van een avontuurlijke geboorte op gedrag en veerkracht 💛

Steeds meer wordt zichtbaar hoeveel indruk zwangerschap en geboorte achterlaten.

Ook zonder woorden ervaart een baby alles wat gebeurt — en slaat dit op in lichaam en systeem.

Tijdens deze ochtend neemt Liselot Wessel je mee in hoe ervaringen rondom een avontuurlijke geboorte — zoals een keizersnee, vacuümpomp, couveuse of medische interventies — door kunnen werken in gedrag, emoties en veerkracht van een kind.

Hoe help je je kind (en jezelf) begrijpen wat er is geweest?

En hoe kan het opnieuw aandacht geven aan deze ervaringen zorgen voor meer ontspanning, veiligheid en verandering — soms op verrassend diepe lagen?

✨ Het is nooit te laat om dit samen nog eens in het zonnetje te zetten.

Voel je welkom bij deze open en verdiepende ontmoeting voor (aanstaande) ouders met baby’s en jonge kinderen.

Er is speelgoed aanwezig voor de kleintjes.

16/12/2025

✨ Vanavond | Je Hart als Poort ✨
🗓 Dinsdag 16 december
🕢 19:30 – 20:30 | Live online
💗 Door Nienke Stoop

De decembermaand kan magisch zijn…
én intens.
Families spiegelen ons, emoties lopen op en je verlangt misschien naar rust, helderheid en stevigheid in jezelf.

Vanavond neem ik je mee in een zachte reis
van hoofd naar hart.
Je leert werken met hartcoherentie – een eenvoudige, krachtige manier om ook tijdens de feestdagen bij jezelf te blijven.

🌿 Wat je meeneemt:
• praktische oefeningen voor rust en stabiliteit
• tools om emoties te reguleren bij intense gesprekken
• een liefdevol moment helemaal voor jou
• de ervaring van een gezamenlijk veld van coherentie

Voel je een ja?
Je bent van harte welkom 💗

✨ Deelname: €17,95
🔗 Aanmelden via deze link:
:https://lotuscoach.nl/product/masterclass-je-hart-als-poort/

✨ Ben je lid van de Geboortenis?
Dan heb ik een leuke korting voor je 🌸

Veel liefs,
Nienke

⸻

14/12/2025

✨ WereldLichtjesDag ✨

Bij Geboortenis

Sommige kinderen
blijven niet.
En toch
zijn ze er voor altijd.

Ze leven voort
in lichamen die hen gedragen hebben,
in harten die zich hebben geopend,
in een liefde die geen vorm meer nodig heeft
om werkelijk te zijn.

Op WereldLichtjesDag
ontsteken we een lichtje.
Niet om het donker te verdrijven,
maar om erbij te blijven.
Om te zeggen:
dit leven heeft bestaan.

We komen samen
met alles wat er is.
Verdriet dat stil kan zijn
of rauw en allesomvattend.
Gemis dat geen tijd kent.
Liefde die groter bleek
dan wij ooit hadden kunnen vermoeden.

WereldLichtjesDag is geen geloof
en geen ritueel dat iets oplost.
Het is een open ruimte.
Voor ouders.
Voor broers en zussen.
Voor grootouders, vrienden, zorgverleners.
Voor iedereen die een kind meedraagt
dat niet meer zichtbaar aanwezig is.

Bij Geboortenis staan we hier bewust bij stil.
Omdat het verlies van een kind
het begin is van een ander ouderschap.
Omdat rouw gedragen mag worden,
niet alleen door degene die het treft,
maar door de gemeenschap eromheen.

Dit lichtje zegt:
je hoeft het niet alleen te doen.
Je verhaal mag bestaan.
Je liefde hoeft niet losgelaten.

✨ Voor jouw kind
✨ Voor jouw moed om door te ademen
✨ Voor alles wat blijft

07/12/2025

✨Café Ouders & Co – Vrijdag 12 december ✨
🕘 9.00–11.30 uur | 📍 Wijkrestaurant Geweldig!, Zutphen
☕ Gratis toegang – consumpties voor eigen rekening

(Kerst)koekjes bakken & muziek maken 🎄🍪✨

Deze ochtend wordt extra warm en gezellig.
Vanaf 10.00 uur gaan we samen met de kinderen (kerst)koekjes bakken. Ze mogen proeven, versieren en hun eigen koekjes mee naar huis nemen.

Terwijl de koekjes in de oven zitten, zingen we samen (kerst)liedjes en maken we muziek — een licht, speels moment voor ouders én kinderen. 🎶💛

Voel je welkom om aan te schuiven, anderen te ontmoeten en met je kindje te genieten van deze feestelijke ochtend.
Er is speelgoed aanwezig voor de kleintjes.

Adres

Zutphen

Website

http://geboortenis.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Geboortenis nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Zutphen wordt?

Type

Medisch en gezondheid

Our Story

Integrale Geboortezorg in een healing environment gedurende de meest kwetsbare periode van een mensenleven; de #eerste1000dagen. Wij zijn er voor je bij vragen en behoefte aan ondersteuning tijdens een kinderwens, zwangerschap, bevalling, de postpartum periode en jong ouderschap. Een platform/community voor bijscholing en inspiratie voor zorgprofessionals. En het project in ontwikkeling: Geboortenis Zutphen , het eerste ecologische, zelfvoorzienende Geboortethuis in Nederland en Europa.

www.geboortenis.nl

Integral birth care services for the most sensitive periods in life; child wish, pregnancy, labor and postpartum period, the #first1000days. A platform/community for further training and inspiration for birth care givers. A project in development to build a birth/education center in the city of Zutphen, The Netherlands.

https://geboortenis.nl/birthing-a-healthy-community/