Eet je slim voedingsadvies

28/01/2023

Wees nooit verlegen over jouw persoonlijke overwinningen! Geef jezelf hieronder een shout-out: Waar ben je afgelopen jaar het meest trots op?

24/01/2023

Geen inspiratie om te koken en moeite met terug in het ritme komen na de feestdagen... Herkenbaar? Geen zorgen, want in onze Straight away kookboeken vind je alle inspiratie en tips die je nodig hebt om jouw gezonde levensstijl weer op te pakken!

21/01/2023

We hebben 4 knuffels per dag nodig om te overleven, 8 knuffels per dag nodig voor onderhoud en 12 knuffels per dag voor groei, aldus de bekende Amerikaanse psychologe Virginia Satir. Geef jij jezelf wel genoeg knuffels?

Een dieet wordt ook makkelijker als je het samen met een coach kunt doen. Iemand die je empathie geeft, je sterkt in het maken van je eigen keuzes en met wie je verbonden bent. En die je soms ook gewoon heel goed een knuffel kunt geven.

19/01/2023

Warme chocolademelk drinken én een dieet volgen? Met Straight away kan het!

Ingrediënten: één zakje 'Looking sharp dark chocolate' shake van Straight away, 100 ml magere melk (check bij je coach of dit in je dieet past) en 150 ml warm water.

Bereiding: Verwarm de melk en het water en doe deze in een blender. Voeg het zakje chocolade shake toe en meng het geheel goed. Schenk het in een mok en geniet van een heerlijke, schuimige warme chocolademelk!

16/01/2023

Buig jij Blue Monday om tot een maandag met nieuwe kansen en mogelijkheden? Een maandag waarop er ook mooie dingen gebeuren en je trots mag zijn op jezelf. Een dag waarop jij een start kan maken met het Straight away dieet. Kom op! You can do this!

13/01/2023

Wist je dat je van havermout heerlijke pannenkoekjes kunt maken? Ook leuk voor ontbijt op bed! Onze havermout zit boordevol voedingsstoffen, vitamines en mineralen. Het geeft je een verzadigd gevoel en een ware energieboost aan het begin van je dag!

Benodigdheden:
1 zakje ‘On top of the world oatmeal’
150 ml water (of 125 ml water als je een ei toevoegt, overleg dit met je coach)
1 scheutje olijfolie
Kaneel (optioneel)

Bereidingswijze:
Doe het zakje havermout in een kom en mix het met 150 ml water. Voeg eventueel naar smaak een beetje kaneel toe. Verhit een scheutje olijfolie in de koekenpan. Giet vervolgens de mix in de pan. Wanneer er bubbeltjes in het beslag ontstaan is het tijd om de pannenkoek om te draaien. Bak ook de andere kant nog even tot beide kanten lekker bruin zijn. De pannenkoek is klaar, smullen maar!

11/01/2023

𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐚𝐚𝐫𝐝𝐛𝐞𝐢𝐞𝐧𝐝𝐚𝐠
Wist je dat, het vandaag internationale aardbeiendag is? Hoewel aardbeiendag vroeger de derde dinsdag van april plaatsvond, is dit nu al in januari. De smaak van dit zomerkoninkje past op elk moment van de dag èn elke dag van het jaar! Perfect te combineren binnen jouw Straight away programma. Afvallen met deze (Goodmorning) shake is leuk, lekker en makkelijk!

06/01/2023

Overtollige kilo’s laten verdwijnen met één druk op de knop? Kon dat maar! Neem contact met mij op en ik help je op weg naar een slankere versie!

01/01/2022

Lekker warm voor de open haard!

01/01/2022

Eerste 5k van het jaar done and dusted 💪🏻🏃‍♀️

31/12/2021

Happy newyear 💫🥳

22/11/2021

Now this is how Harry French (.fitness teaches an advanced class! shredded quads but mind in check ☺️🖖

13/11/2021

Het is een beetje druk in de mand 🥴😆

08/11/2021

Patricia kwam vandaag na 1 week wegen: 5 kilo eraf!! Wat een mooi resultaat 🥳🥳🥳

05/11/2021

Mijn ontbijt! Ik maakte er een mousse van. Erg lekker en mijn favoriete kleur: knalroze 🥳. Met extra eiwitten, vezels en prebiotica : https://straightaway.nl/product/goodmorning-shakes/goodmorning-cherry-banana/

26/10/2021

Even een break met een lekker stukje chocolade 🤓

19/10/2021

Wil jij je weer lekker in je lijf voelen en wat kilo’s kwijt? Bel of app voor een afspraak en we gaan aan de slag! www.eetjeslim.com

18/10/2021