17/12/2025
Werken in de ouderenzorg is mooi en waardevol, maar ook intensief. Medewerkers zorgen elke dag voor anderen, vaak met veel verantwoordelijkheid, emotionele betrokkenheid en lichamelijke inspanning. Juist daarom is het belangrijk om ook goed voor jezelf te zorgen. Floaten kan daarbij een verrassend fijne en effectieve manier zijn om te ontspannen en op te laden.
Tijdens het floaten lig je in een warm bad met zout water waarin je moeiteloos blijft drijven. De ruimte is stil en prikkelarm. Je spieren hoeven niets meer te doen en je hoofd krijgt rust. Voor mensen in de ouderenzorg, die vaak lange diensten draaien en veel “aan” staan, is dat een groot voordeel. Je hoeft even nergens op te letten en niets te doen voor een ander.
Veel medewerkers in de zorg hebben last van een vermoeid lichaam. Tillen, ondersteunen en veel staan kan zorgen voor pijn in rug, schouders en nek. Door het gewichtloze gevoel tijdens het floaten kunnen spieren en gewrichten diep ontspannen. Dat helpt om spanning los te laten en kan bijdragen aan minder lichamelijke klachten na het werk.
Naast lichamelijke ontspanning geeft floaten ook mentale rust. In de ouderenzorg maak je soms emotioneel zware situaties mee, zoals ziekte, achteruitgang of overlijden. Deze indrukken neem je vaak mee naar huis. Floaten helpt om je hoofd leeg te maken en stress te verminderen. Veel mensen merken dat ze na een floatsessie helderder denken en beter slapen.
Een ander voordeel is dat floaten kan helpen bij het voorkomen van overbelasting en burn-out. Door regelmatig een moment van echte rust in te bouwen, herstel je sneller van drukke werkdagen. Dit kan zorgen voor meer energie, meer plezier in het werk en een betere balans tussen werk en privé.
Goed voor jezelf zorgen is geen luxe, maar een noodzaak in de ouderenzorg. Floaten biedt een laagdrempelige manier om lichaam en geest weer in balans te brengen. Wie beter ontspant, kan uiteindelijk ook met meer aandacht en rust voor anderen zorgen.
Tag hieronder die zorgtopper die wel eens wat meer om zichzelf mag denken en/of wel eens wat ontspanning kan gebruiken en kennis zou moeten maken met floaten.
