Massagepraktijk Bianca Ter Beek

08/11/2025

Tijd voor weekend! Dinsdag zijn we weer volledig tot jullie beschikking en via de website kun je gewoon afspraken in blijven plannen en digitale cadeaubonnen aanschaffen. Goed weekend!!

05/11/2025

De dagen worden kouder, de lucht frisser en wat is er dan fijner dan een weldadige massage met warme, volledig natuurlijke olie?
Laat de spanning wegsmelten, voel de warmte diep in je spieren trekken en kom helemaal tot rust. Perfect voor dit herfstweer én als voorbereiding op de winter. ❄️✨

Gun jezelf een moment van pure ontspanning, je lichaam zal je dankbaar zijn! 💙

Boek nu online je ontspanning via www.floatcentrumwestfriesland.nl

04/11/2025

25/10/2025

Wij hebben ook lekker weekend. Vergeet niet de klok(ken) een uurtje terug te zetten Zondag. Voor reserveringen en online cadeaubonnen hebben we de website online laten staan. Tot Dinsdag zijn we zelf even offline. Goed weekend!

18/10/2025

Wij gaan lekker weekend vieren, de tijd leent zich bijvoorbeeld goed voor een mooie boswandeling. Voor online reserveringen en cadeaubonnen hebben we de deur van de website open laten staan voor je. Fijn weekend!

25/09/2025

Deze week nog een paar plekjes, wie zorgt er goed voor zichzelf???
Kijk op www.floatcentrumwestfriesland.nl en reserveer nu je afspraak 😊

24/09/2025

𝐖𝐞𝐫𝐤𝐝𝐫𝐮𝐤 𝐢𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐰𝐢𝐣𝐬: 𝐡𝐨𝐞 𝐟𝐥𝐨𝐚𝐭𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐣 𝐛𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 𝐞𝐧 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧𝐡𝐞𝐢𝐝.

Het onderwijs is een prachtig vakgebied, maar ook een van de sectoren met de hoogste werkdruk. Leraren en docenten dragen dagelijks verantwoordelijkheid voor grote groepen leerlingen, het voorbereiden en nakijken van lessen, oudergesprekken en steeds meer administratieve taken. Daarbij komt vaak het gevoel dat er simpelweg te weinig uren in een dag zitten. Het gevolg? Een groeiend aantal leerkrachten ervaart stressklachten, raakt overspannen of belandt zelfs in een burn-out.

Een burn-out is niet zomaar wat vermoeidheid; het is een uitputting van lichaam én geest. Concentratieproblemen, emotionele uitputting, prikkelbaarheid en lichamelijke klachten zoals hoofdpijn en slapeloosheid komen veel voor. Dit heeft niet alleen grote gevolgen voor de docent zelf, maar ook voor leerlingen en scholen.

Steeds meer mensen zoeken daarom naar manieren om structureel beter met stress om te gaan. Floaten, ook wel floattherapie genoemd, kan hierbij een waardevolle rol spelen. Tijdens een floatsessie drijf je gewichtloos in een cabine met warm water en hoge concentratie magnesiumzout. Dit geeft direct een gevoel van ontspanning, omdat je spieren volledig loslaten en je gewrichten geen druk ervaren. Het lichaam komt tot rust en kan zich herstellen.

Daarnaast heeft floaten bewezen effecten op de geest. Door de prikkelarme omgeving wordt het brein als het ware “gereset”. De continue stroom van gedachten en zorgen kan even stilvallen, waardoor er mentale ruimte ontstaat. Veel mensen ervaren dit als een korte vakantie voor hoofd en lichaam. Het magnesium dat via de huid wordt opgenomen, ondersteunt bovendien bij het verlagen van stresshormonen en bevordert een diepere slaap.

Voor leraren die constant onder druk staan, kan floaten dus meer zijn dan alleen ontspanning. Het helpt om spanning los te laten, nieuwe energie op te doen en weer met frisse blik voor de klas te staan. Structureel tijd nemen voor herstelmomenten is cruciaal om een burn-out te voorkomen. Floaten biedt precies die rust die zo hard nodig is in een sector waar de werkdruk hoog en de betrokkenheid groot is.

Tag hieronder die leerkracht die wel wat ontspanning kan gebruiken.