Tjoozz

07/07/2022

❤️🙏🏼

24/06/2022

06/06/2022

Goedemorgen...

05/06/2022

Het valt niet altijd mee, maar het is zeker de moeite waard.

In dit artikel schrijft Wim Hof over de koude do**he, de overweldigende voordelen van koud do**hen en hoe de methode toe te passen.

27/05/2022

🙏🏼

24/04/2022

O’Mara: “Ik prijs de dag waarop huisartsen het wandelen beschouwen als een medicijn, maar dan zonder bijwerkingen. Op de Shetlandeilanden gebeurt dat al: artsen schrijven strandwandelingen voor als preventieve behandeling voor lichamelijke en geestelijke aandoeningen. Vier keer per week op pad gaan, vijftien kilometer lopen: dat maakt ons zowel fysiek als mentaal gezonder. Vele duizenden weten dat al, en wandelen is populair.”

We moeten veel meer wandelen. Het is goed voor lichaam en geest. Dat betoogt de Ierse neurowetenschapper Shane O’Mara. “Ongeveer een eeuw geleden liep de mens gemiddeld vijftien kilometer per dag, dat is wat ik met mijn stappen ook nastreef,” zegt hij in een interview met NRC.

03/04/2022

Het verbeteren van de wereld begint in het ❤️ van de mens!

En hoe mooi is het dat we door het zuiveren van ons eigen ❤️ de wereld echt verbeteren.

Hoe? Door te luisteren en te kijken naar onze eigen gedachten, gevoelens, oordelen, waarden en acties en hierop te anticiperen met Liefde en Mededogen.

Tip: zet de tv wat vaker uit en luister eens wat vaker naar wat je hart je te vertellen heeft. Het geeft je zo ontzettend veel inzichten!

Let love rule!

30/03/2022

Negeer de labels,

Bij wijze van grap plakte een leerling een papiertje op de rug van zijn klasgenoot waarop stond:
“Ik ben dom".

Hij vroeg de rest van de klas om het niet aan de jongen te vertellen.

Zo begonnen de studenten af en toe te lachen.

‘s Middags hadden ze wiskundeles en hun lerares schreef een moeilijke vraag op het bord.

Niemand kon het beantwoorden behalve de jongen met de sticker.

Tussen het onverklaarbare giechel door liep hij richting het bord en lost het probleem op.

De lerares vroeg de klas om voor hem te klappen en het papier van zijn rug te verwijderen.

Ze zei tegen hem: "Het lijkt erop dat je niet weet over het briefje dat jouw klasgenoot op je rug heeft geplakt."

Toen keek de juf naar de rest van de klas en zei: “Voordat ik jullie straf geef, wil ik je iets vertellen.

Gedurende je leven zullen mensen labels op je plakken met veel nare woorden om je vooruitgang te stoppen.

Als je klasgenoot van het briefje had geweten, zou hij vast en zeker niet zijn opgestaan om de vraag te beantwoorden.

Het enige wat je in het leven hoeft te doen, is de labels die mensen je geven te negeren.

En elke kans te grijpen die je hebt om te leren, te groeien en jezelf te verbeteren.”

20/03/2022

Langzaam sterft wie niet reist,
wie niet leest, wie geen muziek beluistert,
wie geen charme in zichzelf vindt.

Langzaam sterft wie zijn gevoel van eigenwaarde vernietigt, en wie zich niet laat helpen.

Langzaam sterft wie slaaf wordt der gewoonte, elke dag dezelfde wegen herhaalt,
wie niet verandert van routine,
wie zich niet eens durft kleden in een nieuwe kleur, of niet praat tegen onbekenden.

Langzaam sterft wie passie mijdt,
met haar wervelende emoties,
juist die welke de redding zijn voor de g***s in de ogen, en voor harten in verval.

Langzaam sterft wie niet verandert als hij ontevreden is over werk of liefde,
wie het zekere voor het onzekere niet riskeert om een droom achterna te gaan,
wie zich niet toestaat om minstens één maal in zijn leven te vluchten van alle goede en verstandige raad.

Leef vandaag! Handel vandaag! Durf vandaag!
Laat je niet langzaam sterven,
en vergeet niet om gelukkig te zijn.

~Pablo Neruda~