Dieet je Fit

Dieet je Fit Ben jij er ook klaar om voorgoed af te rekenen met je een ongezond eetpatroon en wil je weer lekker

16/03/2022

Jouw weg naar een gezonde levensstijl! Samen gaan we voor een gezond gewicht dat blijft.

10/02/2022

Zij was het bewijs. Dit werd mijn kans, dit gunde ik mezelf! Dus dat ging ik doen, bij een PS. food & lifestyle coach bij mij in de buurt.

06/02/2022

Tijdens het gesprek vertelde Jeanine me meer over het PS. food & lifestyle programma en de goede resultaten. Ze gaf me informatie mee en de volgende dag was ik overtuigd, dit was het programma dat bij mij past!

06/02/2022

Tijdens de eerste lockdown in 2020 ging alles op slot. Ik ben werkzaam in de zorg, en na het vele werken ‘s avonds op de bank ploffen met wat lekkers liep uit de hand. Ik ging steeds minder lekker in mijn vel zitten.

Inspiratie momentje? Heerlijke Chili con carne, als je nog minder koolhydraten wil eten dan kun je deze ook zonder bonen...
12/01/2022

Inspiratie momentje? Heerlijke Chili con carne, als je nog minder koolhydraten wil eten dan kun je deze ook zonder bonen of zelfs zonder vlees maken.

Mijn recept:

Chili con carne
4 tomaten door de helft
2 uien gesneden
400 gram gesneden Italiaanse groenten
300 gram gehakt
400 gram tomaten blokjes
1 blik chili bonen
3 teentjes knoflook
1 rode peper zonder zaadjes
Olijfolie
½ theelepel Djahe
½ theelepel Ketoembar
1 ½ theelepen Djintan
Chilipoeder naar smaak
Ps rijst

Verwarm de olie in de wok, fruit de uitjes, peper en knoflook en doe tijdig het gehakt en de
tomaten erbij. Zodra het gehakt voldoende gebakken is doe je alle overige groenten erbij. In 5
minuutjes zacht laten worden, regelmatig omscheppen. Daarna de tomatenblokjes, chilibonen en
alle kruiden toevoegen. Met de deksel op de wok zo’n 10 minuten laten pruttelen. Kruiden of
zout naar smaak erbij doen.
Zelf eet ik het vaak zonder rijst maar je kunt er ook Ps rijst bij doen. Het is een grote pan, wat je overhoudt kan je prima invriezen in kleine porties.
Eet smakelijk

08/01/2022

4 januari startte ik met het PS. food & lifestyle programma, het is de beste keuze die ik in lange tijd gemaakt heb! Ik merkte binnen 2-3 weken al verschil in hoe ik mij voelde. Iedere week kwam ik een stapje dichterbij mijn doel.

05/01/2022

Een nieuw jaar betekent vaak: nieuwe doelen stellen én terugblikken op het afgelopen jaar. En omdat jullie maar geen genoeg kunnen krijgen van heerlijke, koolhydraatarme recepten ook dit jaar weer: de meest bekeken recepten van 2021.

En weer zo’n lekker recept gemaakt van het Ps kookboek. Deze keer de champignonsoep. Als lunch, eten bij mijn werkplek. ...
05/01/2022

En weer zo’n lekker recept gemaakt van het Ps kookboek. Deze keer de champignonsoep. Als lunch, eten bij mijn werkplek. Voor de 3de dag op rij goed bezig, zit er lekker in.

Ben jij ook vol goede moed aan het nieuwe jaar begonnen? Ik wel en het bevalt me best. Heerlijk recept gemaakt uit het P...
04/01/2022

Ben jij ook vol goede moed aan het nieuwe jaar begonnen? Ik wel en het bevalt me best. Heerlijk recept gemaakt uit het Ps kookboek, maar uiteraard wel met m’n eigen touch eraan. Ik heb de champignons vervangen door andijvie, gewoon omdat ik die nog had liggen. Resultaat is heerlijk, kopje soep erbij en klaar.

Wil jij ook weer de controle terug en lekker in je vel de zomer in? Ik help je hier graag bij, dus app of mail me en maa...
03/01/2022

Wil jij ook weer de controle terug en lekker in je vel de zomer in? Ik help je hier graag bij, dus app of mail me en maak snel een afspraak.

Vandaag een balans dag. Maar wel met een lekkere pancake met caramel stroop van Ps. Dat is echt genieten.
21/12/2021

Vandaag een balans dag. Maar wel met een lekkere pancake met caramel stroop van Ps. Dat is echt genieten.

Adres

Marialaan 58
Zwanenburg
1161XD

Telefoon

+31646158180

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dieet je Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram