25/07/2025
Op vakantie nadenken over een gezondere leefstijl is een uitstekend idee. Weg zijn van de dagelijkse routine geeft je vaak de ruimte om eerlijk naar jezelf te kijken en plannen te maken zonder directe stress of afleiding.
Maar ... wat is een gezonde(re) leefstijl? Ieder lichaam is anders en ieder mens is anders. Er is veel informatie beschikbaar over gezonde voeding, verantwoord bewegen, beter slapen, ontspannen en stress reduceren. Maar wat past bij jou en wat heeft jouw lichaam nodig?
Your Health Spot is sinds 2014 hét expertisecentrum voor leefstijlzorg in de Drechtsteden. Onze leefstijlcoaches zijn getraind in het coachen op gedrag én ze hebben veel kennis van alle leefstijlthema’s. Ze gaan samen met jou op zoek naar jouw ideale invulling van een gezonde leefstijl en helpen je om tot blijvende verandering te komen. Spelen er specifieke lichamelijke klachten of medische aandoeningen? Dan schakelen we met onze fysiotherapeuten of diëtiste voor een specialistisch advies.
Je kunt bij onze leefstijlcoaches terecht voor individuele coaching. Daarnaast zijn zij betrokken bij onze leefstijlprogramma’s en begeleiden zij GLI-groepen (Gecombineerde Leefstijlinterventie uit de basisverzekering).
Fijne vakantie en daarna graag tot ziens bij Your Health Spot!
Voor meer info mail ons op: info@yourhealthspot.nl.
