Hartsgevoel psychodynamische therapie en coaching

09/11/2022

Gezocht (delen is fijn)

Voor mijn eindopdracht van mijn opleiding tot psychodynamisch therapeut ben ik op zoek naar een aantal mensen (18 +) die willen meewerken aan mijn onderzoek over KOPP/KOV kinderen.

KOPP/KOV staat voor Kinderen die zijn Opgegroeid bij ouder(s) met Psychische Problemen/Kinderen met Ouders met Verslaving(en).

Ben jij ook opgegroeid in zo’n situatie en zou je willen meewerken, neem dan graag contact met me op.

Waar gaat het om:
4 therapeutische sessies van 1 à 1,5 uur in mijn praktijk in Zwolle (ongeveer om de twee weken)
Kosten: geen

Het doel is om te onderzoeken wat de gevolgen zijn voor een (volwassen) kind door het opgroeien bij een ouder met psychische problemen en wat psychodynamische therapie kan bieden bij het helen van die gevolgen. Er zijn in Nederland ongeveer 577.000 kinderen die opgroeien bij een ouder met psychische problemen. De gevolgen hiervan zijn groot en hebben invloed op je verdere volwassen leven. Hierdoor kunnen problemen ontstaan waardoor je het gevoel hebt (steeds) vast te lopen. Het doel van de sessies is om te kijken waar jouw oude pijn zit en wat ervoor nodig is om deze te helen waardoor je je weer beter gaat voelen om bepaalde stappen te zetten waar je nu in lijkt vast te zitten.
Mocht je mee willen werken of ken je iemand waarvan je denkt dat dit interessant kan zijn, aarzel niet en neem contact met me op. Kijk voor meer informatie over mij en psychodynamische therapie op mijn website: www.hartsgevoel.nl

Doe jij wat je graag wilt? Kun je zijn wie je wilt zijn? Of doe je zoals je altijd gewend bent te doen? Psychodynamische therapie en coaching in Zwolle.

16/03/2022

DAT HEB JIJ GEDAAN🎼// Wat een mooi nummer van MEAU-Dat heb jij gedaan. Met een hele mooie tekst waar ik een stukje uit wil aanhalen; “Had mezelf het gezegd, en mezelf het beloofd. Dat het afgesloten, weg met verdriet. En ik zou het vergeten, maar het lukt me weer niet”. We herkennen dat gevoel waarschijnlijk allemaal wel. Nare herinneringen wil je vergeten, niet meer aan denken. We stoppen het weg. Maar pijn uit het verleden laat zich niet zo makkelijk onderdrukken. Het is alsof je een bal onder water duwt, het wil naar boven. Pijn wil gehoord, gezien en erkend worden. Verdriet en/of woede wil eruit. Therapie is een mooie manier om oude pijn te verwerken zodat je een stuk lichter verder kunt.

25/02/2022

JE LEVEN IN DE WACHTSTAND//
Soms kan het voelen alsof je niet verder komt. Je wilt van alles. Je gaat ook wel door maar het voelt alsof je wacht op iets wat nog moet komen. Maar wat? Waar wacht je dan op? Je weet het zelf ook niet. Wat je tot nu toe hebt gedaan is het ook niet. Je zou wel stappen willen zetten als je maar wist welke. Misschien wacht je tot “iets op je pad komt”, maar tot nu toe nog steeds niet is gekomen. Het lijkt alsof je je niet kunt verbinden met het leven op aarde. Letterlijk niet kunnen aarden. Dit kan verschillende redenen hebben. Voor hoog-sensitieve mensen is het vaak zwaar om zich met het aardse leven te verbinden. Zij weten (onbewust) nog hoe fijn het was in de tussenwereld. Zij vragen zich regelmatig af wat ze hier, op aarde, eigenlijk doen. Wat eigenlijk het doel is van het bestaan hier? Hoog-sensitieve mensen willen vaak graag weten wat ze hier doen, om zo het nut van het bestaan hier op aarde te gaan begrijpen. Wat er weer voor kan gaan zorgen dat het verbinden met het aardse leven makkelijker wordt. Met psychodynamische therapie is het mogelijk om door middel van regressie te gaan onderzoeken wat maakt dat jij je niet verbonden voelt.

21/02/2022

SOS| Om hulp vragen is voor sommige mensen heel lastig. Zelfs als zij het zwaar hebben en er bijna aan onderdoor gaan, vragen zij nog geen hulp.
Wat maakt om hulp vragen eigenlijk zo lastig? Daar kunnen heel wat redenen voor zijn. Eén daarvan kan zijn dat je vindt dat je het alleen moet doen, omdat je jezelf anders waardeloos vindt. Kritische stemmetjes in je hoofd, zoals; “Je bent nergens goed voor”, “Je kan ook niks”, “Je bent slap” etc. Stemmetjes die je niet wil horen, maar toch in je achterhoofd blijven spoken. Als dat is wat je eigenlijk van jezelf vindt, dan kan goed bedoelt advies of hulp van anderen als kritiek ervaren worden. Het voelt alsof de stemmetjes in je hoofd gelijk krijgen. Het is heel verhelderend om eens je eigen innerlijke kritische stemmetjes te beluisteren. Wat zeggen ze je eigenlijk en vooral van wie zijn deze stemmetjes afkomstig? Vaak zijn deze stemmetjes, een weerspiegeling van wat ooit, toen je klein was, tegen je is gezegd of wat je toen hebt aangenomen als waarheid. Je bent het gaan geloven. Vaak weet je niet eens waar het is ontstaan, maar heb je er nu nog wel steeds last van. Het kan je op wat voor manier dan ook tegenhouden. Zoals om hulp vragen🆘

18/02/2022

Visualisatie

Ben jij gevoelig voor de energie van anderen?
Hoog sensitieve mensen kunnen de energie van anderen vaak goed aanvoelen. Dat is iets moois, maar de kans is ook aanwezig dat je teveel vervloeit met die ander. Je raakt je eigen energie dan kwijt. Dit gebeurt onbewust waardoor je dit niet merkt. Wat je wel kunt merken is dat je je daarna heel moe en uitgeblust kan voelen. Een manier om je eigen energie bij je te houden, is om jezelf in een doorzichtig ei te visualiseren. Dit hoeft niet lang te duren.

Zo doe je dat:
1. Sluit even je ogen en voel aan je voeten dat je stevig staat.
2. Visualiseer een transparant ei dat voor je staat.
3. Kijk er eens naar. Wat voor kleur heeft het? Van wat voor materiaal is het ei? Hoe groot is het?
4. Stap nu in jouw gevisualiseerde ei.
5. Bedenk maar dat het helemaal om jou heen is.
6. Zeg even in jezelf: mijn energie blijft bij mij.
Vanuit jouw ei kun je prima contact hebben met de ander, maar jouw energie blijft bij jou.

16/02/2022

Doe jij wat je graag wilt? Kun jij zijn wie je wilt zijn? Of doe je zoals je altijd gewend bent te doen? Als je het verlangen van jouw hart niet goed meer kan voelen, kun je mentale en lichamelijke klachten ervaren. Wanneer jij dit herkent is het misschien tijd om jouw hart te laten spreken🤍.

13/02/2022

Welkom bij Hartsgevoel,

Wanneer jij al een tijdje niet lekker in je vel zit en je er ook niet over kunt praten met mensen die direct om jou heen staan, is het misschien tijd om eens met iemand te gaan praten die er wat verder vanaf staat. Iemand die ‘tools’ heeft om jou verder te helpen.
Zodat jij weer gelukkig kunt zijn.

Het is soms best een hele stap om naar een therapeut te gaan. Misschien probeer je er al een hele tijd er zelf mee te dealen. Maar pijnlijke emoties uit het verleden laten zich niet zomaar onderdrukken. Zij zullen steeds weer omhoogkomen. Net als een bal die je onder water wil duwen.

Wanneer je besluit die dappere stap naar mijn praktijk te gaan nemen, zal ik je met warme en onbevooroordeelde aandacht ontvangen. Samen gaan we kijken naar de oorzaak van jouw probleem en hoe je dit kan gaan begrijpen, verwerken en loslaten.

Wat kan je verwachten?
Bij Psychodynamische therapie:
• Gaat het om jou als mens en sluit op jou aan,
• Wordt er naar de oorzaak van het probleem gekeken,
• Krijgt wat uit het verleden nog aandacht nodig heeft de aandacht,
• Krijg je inzicht in jouw (onbewuste) gedachten en emoties,
• Kun je jouw situatie gaan begrijpen, verwerken en loslaten,
• Is het doel: in balans komen met hoofd, lichaam, hart en ziel

Ik hanteer geen wachtlijst,
Er is geen vooraf vastgesteld protocol,
Je hebt geen doorverwijzing nodig van de huisarts,
De therapie duurt zo kort mogelijk en zo lang het nodig is.