FemFlow Yoga

Startpagina
Nederland
Zwolle
FemFlow Yoga

Fem Flow Yoga lessen zijn speciaal afgestemd op het lichaam van 45+ vrouwen.

We werken aan het in balans blijven en we hebben aandacht voor wat je als vrouw nodig hebt in deze fase van je leven.

01/03/2026

🌿 Body & Mind Wandeling Zwolle Zuid – 13 maart 10.00 uur🌿

Op 13 maart is er weer een Body & Mind Wandeling in Zwolle Zuid:
een fijne mix van wandelen, mindfulness, zachte yoga of qi gong, ademhalingsoefeningen en iedere les een afsluiting met rustgevende meditatie of visualisatie.
In het ritme van de seizoenen gaan we op de mooiste plekken in Zwolle Zuid samen vertragen, verbinden en opladen.

✨ In het najaar/winter wandelen we op 1 keer per maand en in het voorjaar/(na)zomer om de week op vrijdagochtenden van 10.00-11.15 uur.
✨ We sluiten af met een kop koffie/thee, iets lekkers én een kleine verrassing voor jou.
✨ De kennismakingsles is gratis - voel of het bij je past, zonder verplichting.

Doe je mee?
Ervaring of lenigheid is niet nodig. Alleen een open houding en de wens om meer ontspanning en energie te ervaren. En vind je het leuk om samen met iemand te komen, dat kan.

📞 Meld je aan (of stel je vraag) via Nicole Oolman: 06-48143134 – bellen of appen mag!

Beweeg. Adem. Ontspan. Herstel.

01/09/2025

🌿 Body & Mind Wandelingen Zwolle Zuid – Start 26 september 10.00 uur🌿

Ben jij een vrouw van 45+ en voel je dat het tijd is om beter voor jezelf te zorgen – op een zachte, ontspannen manier?

Vanaf 26 september starten de Body & Mind Wandelingen weer in Zwolle Zuid:
een liefdevolle mix van wandelen, mindfulness, zachte yoga of qi gong, ademhalingsoefeningen en iedere les een afsluiting met rustgevende meditatie of visualisatie.
In het ritme van de seizoenen gaan we op de mooiste plekken in Zwolle Zuid samen vertragen, verbinden en opladen.

✨ In het najaar/winter wandelen we op 1 keer per maand op vrijdagochtenden 10.00-11.15 uur.
✨ We sluiten af met een kop koffie/thee, iets lekkers én een kleine verrassing voor jou.
✨ De kennismakingsles is gratis - voel of het bij je past, zonder verplichting.

Doe je mee?
Ervaring of lenigheid is niet nodig. Alleen een open houding en het verlangen om meer ontspanning, energie en lichaamsbewustzijn te ervaren.

📞 Meld je aan (of stel je vraag) via Nicole Oolman: 06-48143134 – bellen of appen mag!

Beweeg. Adem. Ontspan. Herstel.

23/12/2024

Fem Flow Yoga wenst iedereen fijne kerstdagen en een fantastisch 2025!

20/10/2024

Body & Mind wandelingen breidt uit! We gaan nu maandelijks op vrijdagmorgen op de mooiste plekjes in Zwolle-Zuid wandelen combineren met mindfulness, yoga, Qi gong en meditatie. Zo ga je ontspannen en vol goede energie je weekend in.
En na afloop altijd thee/koffie met wat lekkers en een verrassing.

Wil je een keer meedoen? Neem contact met me op. De eerstvolgende keer is op 25 oktober.

Zie je dan!

Nicole Oolman
06-48143134

24/08/2024

Wil je dat relaxte vakantiegevoel nog even vasthouden? Geniet je ook zo van de natuur en het buiten zijn en vind je het fijn om ook te werken aan jezelf en aan ontspanning?
Dan zijn de Body & Mind wandelingen echt iets voor jou.

Op vrijdagochtend 6 september starten we in Zwolle-Zuid weer met een serie Body & Mind wandelingen. Wandelen gecombineerd met invloeden uit de mindfulness, yoga, ontspannings- en ademhalingsoefeningen, Qi ging en meditatie.

Al wandelend gaan we in de gezonde buitenlucht lekker bewegen, ontspannen en genieten van de natuur. Met als doel de hectiek van het dagelijks leven even los te laten. Na afloop voel je je fitter en energieker, ervaar je minder stress waardoor je stemming verbetert en je een goed gevoel krijgt. Wat een heerlijk begin van je weekend!

De wandelingen doen we op mooie plekjes in de buurt van Zwolle-Zuid. De serie bestaat dit voorjaar/zomer uit 5 lessen op vrijdagmorgen op 6-9, 13-9, 20-9, 27-9 en 4-10. We starten om 10 uur en we wandelen ongeveer 75 minuten (3-4 km). We sluiten de wandeling af met een kopje thee.

De deelname aan de serie van 5 Body & Mind wandelingen kost €50,-, dit is incl. thee met wat lekkers na afloop én een verrassing!

Voor opgave of vragen neem contact op met Nicole Oolman, tel: 06-48143134

08/03/2024

Geniet je ook zo van de natuur en het buiten zijn? En vind je het fijn om ook te werken aan jezelf en aan ontspanning?
Dan zijn de Body & Mind wandelingen echt iets voor jou.

Op vrijdagochtend 5 april starten we in Zwolle-Zuid weer met een serie Body & Mind wandelingen. Wandelen gecombineerd met invloeden uit de mindfulness, yoga, ontspannings- en ademhalingsoefeningen, Qi ging en meditatie.

Al wandelend gaan we in de gezonde buitenlucht lekker bewegen, ontspannen en genieten van de natuur. Met als doel de hectiek van het dagelijks leven even los te laten. Na afloop voel je je fitter en energieker, ervaar je minder stress waardoor je stemming verbetert en je een goed gevoel krijgt. Wat een heerlijk begin van je weekend!

De wandelingen doen we op mooie plekjes in de buurt van Zwolle-Zuid. De serie bestaat dit voorjaar/zomer uit 5 lessen op vrijdagmorgen op 5/4, 19/4, 17/5, 31/5, 7/6 (en 21/6 reserve). We starten om 10 uur en we wandelen ongeveer 75 minuten (3-4 km). We sluiten de wandeling af met een kopje thee.

De deelname aan de serie van 5 Body & Mind wandelingen kost €50,-, dit is incl. thee met wat lekkers na afloop én een verrassing!

Voor opgave of vragen neem contact op met Nicole Oolman, tel: 06-48143134

Adres

Leslocatie: Gezondheidscentrum De Trommel, Ministerlaan 201a
Zwolle
8014XE

Openingstijden

19:30 - 20:30

Website

http://femflowyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FemFlow Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.