KimberlyBuiter

KimberlyBuiter Ik help je met energie, hormoon, huid en darmklachten. 1000+ vrouwen geholpen! Orthomoleculaire therapie
Life coaching

98% van de vrouwen in mijn praktijk heeft een maagzuur tekort. Zelfs als ze gaan maagzuur klachten hebben. Wist je dat m...
28/01/2026

98% van de vrouwen in mijn praktijk heeft een maagzuur tekort. Zelfs als ze gaan maagzuur klachten hebben.

Wist je dat mensen met maagzuur klachten bijna altijd een tekort hebben ipv een te veel?

en dat het slikken van rennies en maagzuur medicatie zoals omeprazol het probleem nog erger maakt?

En dat je daardoor ook vitamine en mineralen tekorten op loopt zoals:

👉Vitamine B12
👉 IJzer
👉 Magnesium
👉 Calcium
👉 Zink
👉 Selenium
👉 Eiwitten

Dit maakt dat de impact op andere hormonale processen (mentaal en fysiek) ook enorm is. Dit zijn onmisbare stoffen voor ons lijf.

Heb jij wel eens last van maagzuur gehad? Bijv na het eten van tomatensoep? Sinaasappelsap? Of na een flinke avond borrelen?😜

26/01/2026

Bloedsuiker reageert op wat je eet,
maar wordt door veel meer factoren beïnvloed.

Denk aan:

timing van je maaltijden
waar je zit in je cyclus
stressbelasting
darmgezondheid
laaggradige ontstekingen
vitamines en mineralen

Je kunt het gevoel hebben dat je alles goed doet.
Maar zonder meten weet je het simpelweg niet.

En belangrijk: een stabiele lijn betekent niet automatisch dat alles goed gaat. Het juist kan óók een teken zijn van insulineresistentie. Het gaat om je gehele plaatje: klachten, bloedwaarden, medische geschiedenis én de grafiek.

Wil je weten of jij nog gezondheidswinst kunt behalen met je bloedsuiker? (Voor 99% van de mensen is dit mogelijk).

Dan is er maar één optie: meten.

Wil je dit graag onder begeleiding? Reageer met bloedsuiker en ik stuur je een dm! ❤️

Ps ivm vraag hierna: ook mogelijk voor collega therapeuten of gezondheids ondernemers!

18/01/2026

PDS, opgeblazen buik, acne, eczeem, hoofdpijn, migraine en vermoeidheid.

Allemaal vage klachten die zeer zeker beïnvloed kunnen worden door intoleranties. Dit zie ik dagelijks in mijn praktijk.

Door intoleranties bloedwaarden IGG en IGG4 die in Nederland niet worden erkent, terwijl in Duitsland deze intolerantie waardes wel worden erkent.

Wil jij weten welk onderzoek dit is, hoe dit werkt en waar je het kan doen?

Reageer met “intolerantie” en de info komt naar je toe ❤️

Kerstvakanties kiekjes 🎄❤️1. Kabelbaan omhoog in Valkenburg, omgezet met ChatGPT tot een kerst foto.2. Cappu op 2e kerst...
15/01/2026

Kerstvakanties kiekjes 🎄❤️

1. Kabelbaan omhoog in Valkenburg, omgezet met ChatGPT tot een kerst foto.
2. Cappu op 2e kerstdag met lieve bij
3. Bij papa en mama in de garage oliebollen bakken, meer dan goed gekeurd door en Isabelle. Geheim recept helaas.
4. Isabelle helpt met boodschappen meenemen: gevulde aubergines
5. Cadeautjes uitpakken voor de kerstboom voor m’n 1e hardloopsessie van 2025 (was een succes!!)
6. Lunch in Maastricht! Salade carpaccio + uiensoep. Meeega lekkere tent
7. Foto poging 72829 met Isabelle
8. Vrijthof Maastricht ; Isabelle wil wel alleen op de foto
9. Kusje
10. Poging foto 72828
11. Mag de pret niet drukken..
12. and so on
13. Burger en frietjes en pasta to share, niet gezond wel lekker en vullend en kidsproof plek. Ook fijn.
14. Pakje boter per week als het aan Isabelle ligt
15. Kerst wandeling
16. Verliefd op Isabelle haar kerstouffit. Rokje gekregen van tante

❤️❤️

14/01/2026

Als ik me ergens over kan verbazen (en irriteren) is het wel onze belachelijke referentie bloedwaarden in Nederland.

Met als voorbeeld Vitamine D. Waarbij de ondergrens in Nederland 50 is, terwijl allang bekend is uit studies dat 100 vele malen beter is.

Klachten door een te laag Vitamine D:

👉 Hormonale disbalans zoals PMS/PCOS
👉 Verstoorde bloedsuikerregulatie / insuline resistentie
👉 Aanhoudende vermoeidheid
👉 Vaak ziek zijn/kwakkelen
👉 Langzaam herstel na sporten of inspanning
👉 Spierpijn / spierzwakte / spierkrampen
👉 Slechter slapen
👉 Down voelen, somber, neerslachtig
👉 Seizoensgebonden depressie
👉 Brainfog
👉 Meer ontstekingsklachten zoals acne, eczeem, pijntjes in gewrichten
👉 Toename van auto-immuun klachten (opvlamming)
👉 Meer pijnklachten (onverklaarbaar)
👉 Verminderde cognitieve prestatie
👉 Hogere kans op botontkalking bij langdurig tekort

Als je weet dat je Vitamine D te laag is is het slim om bij te slikken. Neem een combi met een goed opneembare K2. Dit verbetert de opname van de D.

Wil je nog meer uitleg over de effecten van vitamine D op je gezondheid? En wil je weten welke ik je adviseer?

Reageer met ‘’Vitamine D’’ onder deze post dan komt het naar je toe🥳

Heb je een vraag over jouw waarde? Of slik je vitamine D en zet het weinig zoden aan de dijk? Stuur gerust een DM❤️

*Let bij K2 op bij bloedverdunners, niet alle varianten kunnen samen.

13/01/2026

Vitamine D is geen luxe-supplement, maar een essentiële basis, zeker in Nederland.

Een waarde in je bloed van 100 of hoger wordt in de wetenschap geassocieerd met:

👉 Betere immuunregulatie → minder vaak “kwakkelen”
👉 Lagere ontstekingsactiviteit → minder vage klachten
👉 Verbeterde insulinegevoeligheid → makkelijker afvallen, sneller verzadigd, stabielere energie
👉 Ondersteuning van spierfunctie en herstel
👉 Positieve effecten op stemming en cognitieve functies

Waarden boven de 50 worden vaak gezien als goed in het regulier.

Echter is 50 als ondergrens niet voor iedereen voldoende om klachten te voorkomen.

Weet ook: veel hoger is niet p***e beter: een te hoge dosering vitamine D kan andere vetoplosbare vitamines en mineralen verdringen.

Daarom geldt ook hier: METEN = WETEN

Afgestemd op jouw huidige vitamine d waarde, lichaamsgewicht (±1 mcg per kg), opname, genetica en cofactoren zoals magnesium en vitamine K2.

Binnen de ‘’norm’’ betekent niet dat het voldoende is voor jouw lijf. Dus als je te horen krijgt dat je bloedwaarden goed zijn. Vraag dan altijd even door naar de exacte waarden.

Heb je een vraag over je waarden? Stuur gerust een DM❤️

09/01/2026

NTR wetenschap over laaggradige ontstekingen en de impact op je fysieke én mentale energie ⬇️

Laaggradige ontstekingen zijn sluimerende ontstekingen die continue energie vreten.

Energie die dan niet naar je brein of spieren kan gaan, omdat je het immers maar één keer kan uitgeven.

Je bent dus niet alleen lichamelijk moe door laaggradige ontstekingen, ook mentaal ben je meer vermoeid door laaggradige ontstekingen.

En daardoor verandert je gedrag ook.

Je hebt geen zin om een rondje hard te lopen, je hebt een korter lontje, bent minder geduldig, slaapt slechter en hebt minder doorzettingsvermogen!

Je immuunsysteem is verantwoordelijk voor het aanpakken van deze laaggradige ontstekingen aanpakken en is daarvoor nodig:

- Daglicht / zonlicht & Vitamine D
- Darmgezondheid en veel antioxidanten uit gezonde voeding (groente, fruit en kruiden)
- Omega 3 uit vette vis of visolie.

75% (waarvan 2/3 vrouw!!) van de mensen die bij de huisarts komt is het onduidelijk wat de oorzaak is en de kans (heel) groot dat deze vage laaggradige ontstekingen een rol spelen.

Ben jij al bekend met het de term laaggradige ontstekingen?

Reageer met “ontsteking” en ik stuur je 3 voedings tips die je morgen nog kan toepassen om de laaggradige ontstekingen te verminderen ❤️

Adres

Friesewal 11a
Zwolle
8011XE

Telefoon

+31611474442

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer KimberlyBuiter nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram