Vrouwenzorg Zwolle

Vrouwenzorg Zwolle Bij Vrouwenzorg Zwolle vind je een ruim aanbod aan eerstelijnszorg welke laagdrempelig en dicht bij huis is. Vrouwenzorg Zwolle

Vrouwenzorg Zwolle is een initiatief van Bakerraad Verloskundigen om samen met andere zorgverleners een eerste aanspreekpunt te zijn.

PEARL INDEX Aan de hand van de pearl index kan bekeken worden hoe betrouwbaar een anticonceptiemethode is. Als je aan he...
25/05/2022

PEARL INDEX

Aan de hand van de pearl index kan bekeken worden hoe betrouwbaar een anticonceptiemethode is.
Als je aan het bekijken bent welke anticonceptiemethode je wilt gaan gebruiken is de betrouwbaarheid enorm belangrijk

Hoe werkt dit? De Pearl-index geeft het aantal zwangerschappen aan dat ontstaat ondanks het toepassen van een methode bij 100 vrouwen gedurende een jaar.

En daarbij is er onderscheid tussen een theoretisch en praktisch cijfer.
Theoretisch is dat er geen gebruikersfout gemaakt wordt en praktisch is het cijfer dat in de praktijk wordt bereikt.

Bij bijvoorbeeld het gebruik van een condoom zie je een groot verschil:
2 op de 100 vrouwen worden met condoom per jaar theoretisch gezien zwanger. In de praktijk is dit 2 tot 15 op de 100 vrouwen.

Ook bij de pil zie je dit verschil: theoretisch 0,5 op de 100 per jaar. In de praktijk laten onderzoeken meer verscheidenheid zien: 0,2 tot 10 op de 100 per jaar die ondanks pilgebruik zwanger worden.

Een spiraal kan geen gebruikersfouten geven waardoor deze een hogere betrouwbaarheid heeft, hier worden bijvoorbeeld 0,1- 0,2 van de 100 vrouwen in een jaar toch zwanger mee.

Misschien ook voor jou bekend? In de puberteit ben je gestart met anticonceptie en dezelfde methode gebruik je nog steed...
20/05/2022

Misschien ook voor jou bekend? In de puberteit ben je gestart met anticonceptie en dezelfde methode gebruik je nog steeds.

Er zijn veel methodes mogelijk, echter alle methodes hebben hun voors en tegens.
Wat de meeste mensen als doel hebben, is een methode vinden die bijwerkingen en nadelen zoveel mogelijk beperken terwijl je wel goed beschermt tegen een niet geplande zwangerschap en wel een leuke seksuele relatie kan behouden!

In het kort al wat methodes die er zijn:

- voorkomen van productie van ei- en zaadcellen door hormonale anticonceptie
- verhinderen dat zaadcellen de eileiders bereiken door intra-uteriene anticonceptie
- op de vruchtbare dagen geen gemeenschap hebben door natuurlijke methoden van geboorteregeling
- verhinderen dat zaadcel en eicel elkaar bereiken door sterilisatie of een barrieremethode.

Eens verder kijken welke methode bij jou past neem dan contact op met Vrouwenzorgzwolle!

Seksueel verlangen is een enorm leuk onderwerp maar soms ook wel lastig. Wat is normaal? Wat niet? Hoe kan je het bevord...
15/05/2022

Seksueel verlangen is een enorm leuk onderwerp maar soms ook wel lastig. Wat is normaal? Wat niet? Hoe kan je het bevorderen en is het stabiel te houden?

Bij Vrouwenzorg Zwolle kan je hierover altijd in gesprek met Annemarie Gaasbeek of Nicole Elshof om te kijken welke factoren er zijn die bevorderend of juist remmend werken.

Kijk in de bio voor de link voor meer info over alles dat Vrouwenzorg Zwolle aanbiedt.

Hormoonverstorende stoffen zijn een best lastig onderwerp want waar gaat het dan over en kan je het vermijden? Stoffen d...
10/05/2022

Hormoonverstorende stoffen zijn een best lastig onderwerp want waar gaat het dan over en kan je het vermijden?

Stoffen die je hormoonbalans kunnen verstoren zijn bijvoorbeeld landbouwgiffen, weekmakers, chemische stoffen en zware metalen.

Tijdens de zwangerschap is voor zwangeren het advies om geen roofvissen te eten omdat daar in verhouding veel zware metalen in voor komen. Maar wat doen deze stoffen precies en waarom wil je ze vermijden?

Chemische stoffen kunnen het evenwicht van geslachtshormonen verstoren (waardoor je bijvoorbeeld eerder in de overgang komt) maar ook een grotere kans hebt op borstkanker (en mannen op teelbal of prostaatkanker). Daarnaast kunnen ze effect op de groei en voortplanting hebben.

Tips daarvoor: eet zoveel mogelijk biologisch, was groenten en fruit goed. Eet zoveel mogelijk pure producten, mocht je toch iets kopen in een plastic verpakking verwarm het dan niet daarin op om te voorkomen dat de afgifte van hormoonverstorende stoffen hoger is. Kijk daarnaast naar de verzorgingsproducten die je gebruikt, zoveel mogelijk de 'pure' producten te gebruiken lijkt beter dan dat er allerlei toegevoegde stoffen inzitten.
En eet niet te vaak roofvissen om de opstapeling van metalen in je lichaam te voorkomen.

Meer hierover lezen?
Kijk eens op https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/hormoonverstorende-stoffen.aspx
en https://www.wecf.org/nl/publicaties/.

Ongeveer 1 op de 10 jonge moeders heeft wel eens depressieve gevoelens. Vaak komt dit door de plotselinge veranderingen ...
07/05/2022

Ongeveer 1 op de 10 jonge moeders heeft wel eens depressieve gevoelens.
Vaak komt dit door de plotselinge veranderingen die er zijn, de hormoonschommeling na de bevalling, het slaaptekort na de bevalling en de verwachting dat er een roze wolk zou zijn.
Met name de eerste 10 dagen is dit het meest aanwezig en compleet normaal: we noemen dit ook wel de kraamtranen (babyblues). Maar wat is dit langer aanhoudt? En wat kan je doen om dit te voorkomen?

Als een postpartum depressie ontstaat heb je vaak wekenlang last van verschillende symptomen. Denk aan: onverklaarbare angstklachten, paniekaanvallen, slapeloosheid, concentratieverlies, opvliegers, rusteloosheid, agressiviteit, schuldgevoel, huilen om niets, slecht eten, pijnlijke gewrichten, gevoel niet van je baby te kunnen houden of zelfdodingsgedachten.

Soms is dit al direct na de bevalling maar het kan ook zijn dat je al aan het werk bent en je voor het eerst deze klachten krijgt.
In elk geval reden om aan de bel te trekken: of bij je huisarts of bijvoorbeeld bij Vrouwenzorg Zwolle zodat je hierbij geholpen kan worden.

Wat kan je doen om het te voorkomen? Helemaal voorkomen kan helaas niet maar wat al kan schelen is zoveel mogelijk rust in te bouwen, gezond te eten, je verhaal te delen met vrienden en familie en dagelijks te bewegen in de buitenlucht. Daarnaast zien we dat het gebruik van vitamine D, visolie en magnesiumbisglycinaat je vaak beter doen voelen. Dit kan je ook met je huisarts overleggen.

VERZAKKING 40% van de vrouwen wereldwijd heeft een vorm van een verzakking. Belangrijk dus om echt even bij stil te staa...
30/04/2022

VERZAKKING

40% van de vrouwen wereldwijd heeft een vorm van een verzakking. Belangrijk dus om echt even bij stil te staan.

De oorzaak is vaak schade of verzwakking van de spieren, steunweefsel en zenuwen van de bekkenbodem die deze organen ondersteunen. Maar ook is genetische aanleg een belangrijke factor (voorbeeld: als je zus een verzakking heeft is het risico om dit zelf ook te krijgen 9x groter!)
Ook als je spataderen hebt of hypermobiel bent is de kans op een verzakking groter.

Maar terug naar het begin, wat is een verzakking eigenlijk?
Bij een verzakking is de plaats van de baarmoeder, va**na, blaas of endeldarm veranderd.
Dit komt door bijvoorbeeld het slapper worden van de bekkenbodemspieren die de organen gewoonlijk op hun plaats houden. Maar kan ook door een grote buikoperatie, slap bindweefsel na de zwangerschap, overgewicht, chronisch hoesten of chronische obstipatie komen.

Via de bekkenbodemfysiotherapeut kan je meestal laten checken hoe de functie van je bekkenbodem is om te kijken hoe je met spieroefeningen de ondersteuning van de bekkenbodem kan verbeteren. Mocht dit geen effect hebben kijkt een gynaecoloog welke mogelijkheden er zijn om je klachten te verminderen.

Klachten die vrouwen vaak ervaren bij een verzakking zijn het hebben van een zwaar gevoel in hun onderlichaam, en balvormige uitstulping in de va**na, pijn in de onderbuik, rugklachten, pijn bij het vrijen, moeite met plassen of ontlasten, vaak moeten plassen, urineverlies of het verliezen van ontlasting en niet kunnen ophouden van windjes.

Allemaal klachten die je kort na een bevalling vaak hebt, maar na een paar weken wel echt moeten gaan verminderen.

Wat kan je zelf al doen? Door te sporten (denk daarbij ook echt aan krachttraining!), gevarieerd te eten, tijd te nemen om naar het toilet te gaan en voor een gezond gewicht te zorgen ben je al goed op weg.

Kort geleden bevallen? Dan is het opbouwen van sporten wel belangrijk. Oftewel, de eerste 6 weken echt je rust pakken. Het advies is om na een week of 6-12 een bekkenbodem check bij een bekkenbodemfysio te doen, dan weet je waar de aandacht ligt en hoe je daarna starten met het opbouwen.

SUIKERHet effect van suiker op je cyclus is best groot.  Weet je wat het verschil is tussen voedingsbronnen zoals groent...
26/04/2022

SUIKER

Het effect van suiker op je cyclus is best groot.
Weet je wat het verschil is tussen voedingsbronnen zoals groente of fruit waar suiker in zit en bijvoorbeeld een ijsje met eenzelfde hoeveelheid suiker?

Door de vezels die in fruit zitten wordt je suikeropname geremd waardoor je dit op een langzame manier kan verwerken. Dit is lastiger voor je lichaam bij producten waar met name alleen suiker in te vinden is zonder deze bron van vezels. Je lichaam moet om dit te compenseren veel insuline aanmaken om je glucose op peil te houden.

Hoge insuline niveaus kunnen weer je cyclus verstoren. Hierdoor kan zelfs je eisprong verhinderd worden!

Oftewel reden genoeg om niet teveel bewerkte producten te eten.

Vanavond was vanuit  de eerste Master MAMA avond. Dank aan alle sprekers en moeders die bij de try out waren. Met 1 van ...
19/04/2022

Vanavond was vanuit de eerste Master MAMA avond. Dank aan alle sprekers en moeders die bij de try out waren. Met 1 van de zorgverleners wat uitgebreider spreken kan altijd. Kijk dan op www.vrouwenzorgzwolle.nl voor meer informatie.

Master MAMA: 19 april is het zo ver! Een avondvullend programma voor moeders, met 7 sprekers. Allemaal met als doel moed...
12/04/2022

Master MAMA: 19 april is het zo ver!

Een avondvullend programma voor moeders, met 7 sprekers. Allemaal met als doel moeders met kinderen en baby's in de leeftijd van 0-2 jaar te ondersteunen in hun moederschap.

Wat kan je verwachten?
Als net geworden moeder is er veel nieuw. Denk aan dat er nu 24/7 beroep op je gedaan wordt, ondertussen aan het herstellen, je lijf opnieuw ontdekken, je relatie aandacht geven en dan ook nog mama zijn! Veel jonge moeders worstelen zich door de eerste jaren, staan op st***je overleven en willen toch graag alle ballen hoog houden met betrekking tot het moederschap, in je relatie, op sociaal en carrière vlak.

Met deze avond hopen we jou verdieping te geven om het drukke bestaan iets relaxter te maken.

Vrouwenzorg Zwolle heeft daarvoor een aanbod van diverse eerstelijns zorgverleners die, samen met nog een aantal anders sprekers, zich tijdens deze avond zullen voorstellen en tips en trucs met jou zullen delen.

Overzicht van de sprekers
* Johanneke Knuivers, osteopaat bij Osteo Zwolle
* Geralda Kooi van Craniosacraaltherapie Zwolle
* Nicole Elshof van Care for Women
* Annemarie Gaasbeek , verloskundige bij Bakerraad Verloskundigen en post HBO seksuologie
* Marloes Agten, psycholoog
* Karin Kodden, lactatiekundige
* Marieke Vellinga, fysiotherapeut bij fysio038

Alle mama's met kindjes in de leeftijd van 0-2 jaar, jullie zijn welkom op 19 april om 19:00 aan de Tesselschadestraat 55 a in Zwolle. De avond duurt tot 21:00.
Aan de avond zijn geen kosten verbonden, wel ontvangen we graag je aanmelding.

Dit kan via een mail naar info@bakerraad.nl te sturen met als titel Master MAMA. Weet wel: VOL = VOL.

Hoe kan je tijdens de je cyclus aan je afscheiding herkennen wat je vruchtbare dagen zijn?Tijdens je cyclus maak je oest...
03/04/2022

Hoe kan je tijdens de je cyclus aan je afscheiding herkennen wat je vruchtbare dagen zijn?

Tijdens je cyclus maak je oestrogeen aan wat in hoeveelheid toeneemt in de periode naar je eisprong. Hierdoor wordt je baarmoederslijmvlies dikker en zal je merken dat je helder vloeibaar slijm verliest uit de baarmoedermond.
Helder vloeibaar slijm dat wit van kleur is is een teken dat de eisprong dichtbij is. Na de eisprong zie je de kleur veranderen, dan wordt het dik en gelig van kleur.

Er zijn ook andere manieren om je vruchtbare dagen te herkennen, bijvoorbeeld met het meten van je temperatuur of het doen van een ovulatie test!

Vandaag is het internationale vrouwendag!Nog steeds is er wereldwijd een genderkloof. Bijvoorbeeld verschil in het salar...
08/03/2022

Vandaag is het internationale vrouwendag!

Nog steeds is er wereldwijd een genderkloof. Bijvoorbeeld verschil in het salaris, de gezondheidszorg, het onderwijs en de vrouwenrechten.

De vrouw vandaag in de spotlight waar ze er voor ons altijd al staat natuurlijk!!

Adres

Zwolle
8023BJ

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vrouwenzorg Zwolle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Vrouwenzorg Zwolle:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Vrouwenzorg

Bij Vrouwenzorg Zwolle vind je een ruim aanbod aan eerstelijnszorg welke laagdrempelig en dicht bij huis is. Vrouwenzorg Zwolle is een initiatief van Bakerraad Verloskundigen om samen met andere zorgverleners een eerste aanspreekpunt te zijn voor bekkenfysiotherapie, psychologische ondersteuning, zorg bij seksuologische problemen, informatie over anticonceptie of het plaatsen van bijvoorbeeld een spiraal of implanon. Als je vragen over of problemen hebt met één of meerdere van de volgende punten, kun je bij ons terecht: bekkenklachten, verzakkingsklachten, psychologische problemen, een postnatale depressie, traumaverwerking, seksualiteitsvragen, overgangsklachten, menstruatieklachten, vragen over vruchtbaarheid, anticonceptievragen en het plaatsen van een spiraal of implanon.