02/07/2014
Als je merkt dat je jezelf beperkingen oplegt in je bestaan, bijvoorbeeld omdat je ergens te bang voor bent, omdat je geen enkele energie meer hebt, omdat je relaties niet lijken te werken, omdat je te snel prikkelbaar bent, piekert, je leven niet meer zinvol vindt of steeds heel akelig droomt, dan is het tijd een psycholoog te gaan raadplegen.
Een psycholoog zet je klachten samen met je op een rijtje. Een psycholoog heeft ervaring met het verhelpen van heel veel verschillende vormen van angst, boosheid, energieverlies, zwarte en negatieve gedachten, piekeren. Je kunt veilig praten met een psycholoog, omdat deze geheimhoudingsplicht heeft. Bovendien is een psycholoog getraind om echt naar je te luisteren en om goed door te vragen, hoe dat nu precies zit in jouw hoofd. Een psycholoog gaat na hoe je aan je overtuigingen komt en wat maakt dat je je problemen in stand houdt.
De werkwijze van een psycholoog is gestoeld op een bewezen en effectieve methode. Een psycholoog levert echter maatwerk en past een standaardprotocol aan jou en aan jouw specifieke klacht aan. Een psycholoog kan inspelen op jouw wensen, op de praktijk waarmee jij te maken hebt. Bovendien houdt een psycholoog rekening met wat jij aan kan. Een behandeling is een training om je grenzen te verleggen op een manier die goed aansluit bij je klacht en bij jouw manier van reageren.
Via je huisarts kun je je aanmelden bij een psycholoog bij jou in de buurt. Er zijn psychologen die, net als ik, ook ’s avonds en/of in het weekend werken. Bij heel sterke angstklachten zijn sommige psychologen bereid om de eerste sessie of zelfs een aantal sessies bij je thuis te doen, zodat je vanuit een veilige locatie kunt beginnen.
