03/03/2025
Waarom loopt de één vast in een stressvolle situatie, en kan de ander ermee dealen op een gezonde manier?
Waarom voel jij je misschien machteloos en werk je jezelf over de kop voor je veeleisende werkgever, terwijl je collega grenzen aangeeft of een andere baan zoekt?
Trauma is waarschijnlijk het antwoord. En trauma ontstaat het snelst in het allereerste begin van ons leven. Dan zijn we nog zo kwetsbaar en afhankelijk!
En juist die vroegkinderlijke trauma's hebben, zonder dat we het door hebben, enorm veel impact op ons leven.
Maar ze zijn soms lastig te herkennen bij jezelf. Want we maken pas cognitieve herinneringen aan, vanaf een jaar of twee, drie. Maar deze vroegkinderlijke trauma's zijn voelbaar in ons lichaam en onze emoties, en maken zich kenbaar als we bewust of onbewust getriggerd worden.
Dan zetten we automatisch onze overlevingsstrategie in. We gaan controle zoeken, perfectie nastreven, worden boos, gaan dissociëren, teveel snacken, drinken, rationaliseren, te hard werken, shoppen, heel veel slapen, obsessief sporten, overmatig scrollen of nagelbijten... Iedereen heeft overlevingsstrategieën, die we onbewust inzetten, om niet te voelen dat er iets ouds en pijnlijks getriggerd is.
Snap jij soms niet waarom je zo getriggerd wordt, of ben je al lang in therapie, maar blijft je probleem maar terugkomen? Dan is Hypnotherapie, IEMT of een Opstelling van het Verlangen een manier om eventuele trauma's aan te kunnen kijken. Zo kan er daadwerkelijk een duurzame verschuiving plaatsvinden in je onderbewustzijn.
Maar als je eerst eens wat meer wilt lezen over dit onderwerp, dan is dit prachtige boek een aanrader:
Trauma en identiteit van Vivian Broughton.❤
