Leefstijladviseur Danique

21/09/2022

2 jaar geleden ben ik gestart met de eerste groep die deel nam aan de gecombineerde leefstijlinterventie. 2 jaar lang hebben zij door middel van kleine aanpassingen te maken gewerkt aan hun leefstijl. In de komende weken vinden de afrondende gesprekken plaats. Ik ben erg benieuwd wat het traject hen heeft opgeleverd en wat voor resultaten er behaald zijn. Wat verwacht jij, dat ik in de komende weken ga horen?

16/09/2022

Hee, hoe gaat het met jou? Vast ook in jou omgeving een veelgestelde vraag of misschien vraag je het zelf ook veel.
Hoe ga jij om met mensen die op deze vraag het volgende antwoord geven: 'Het gaat niet zo goed'. Blijf je staan en luister je naar wat de persoon te vertellen heeft of zeg je al gauw och wat vervelend maar ik moet helaas snel een boodschap halen? Of misschien ontloop je de persoon in kwestie omdat je bang bent voor het antwoord en/of reactie.
Hoe echt willen we eigenlijk van elkaar weten hoe het met de ander gaat?

Afgelopen week in een groepsbijeenkomst die ik gaf kwam dit ook naar voren. Een deelnemer gaf helaas aan dit te ervaren. We willen natuurlijk graag dat het goed gaat met een ander en een ander antwoord dan dit willen we liever niet horen maar het is wel een eerlijk antwoord. Welk antwoord hoor jij liever? Een sociaal wenselijk antwoord op bovenstaande vraag of wil je een eerlijk antwoord horen?

Ik persoonlijk hoor graag het eerlijke antwoord. En misschien door te luisteren en aandacht te geven aan de kwetsbaarheid van een ander (want dat is het zeker) kan ik daarmee zorgen voor een (kleine) glimlach van dankbaarheid😉

05/04/2022

Hoeveel zit jij op een werkdag? Het ministerie lanceert de beweegminuut. Iedere dag om 11u een minuut bewegen samen met je collega's. Ben jij je bewust hoeveel je zit op een dag?

Het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid heeft Willie Wartaal (39) gestrikt als ambassadeur voor de zogeheten Nationale Beweegminuut. De rapper moet ervoor zorgen dat Nederlanders die zittend werken vaker opstaan om te bewegen.

10/01/2022

Waar vaak leuk nieuws gedeeld wordt, gebruiken we nu (met vele aarzeling) dit medium om verdrietig nieuws te delen. Zoals velen van jullie wisten waren wij hoopvol in verwachting van een mooi wonder. Het jaar had mooi moeten eindigen maar helaas hebben wij 2021 verdrietig moeten afsluiten. Op donderdag 23 december zijn wij de trotse ouders en grote zus geworden van onze lieve Silvijn. Een onwijs mooi kereltje, alles erop en eraan met een mooie bos gekruld haar. Met een mooie vechterslust. Helaas hebben wij Silvijn kort mogen leren kennen en hebben wij 26 december helaas afscheid moeten nemen. We willen het team van verloskunde en de NICU van Isala ziekenhuis Zwolle bedanken voor hun goede zorgen maar ook de mensen die ons door de eerste dagen heen hebben gesleept.

11/12/2021

Sinds een week ben ik met zwangerschapsverlof 🧸👶. Dat betekent dat ik de komende maanden minder bereikbaar ben. De lopende GLI groepen gaan door met mijn vervanger en alle andere taken (zoals periodiek medische onderzoeken) pak ik per april weer op. 🤰 ❤️

01/12/2021

Een kijkje in spreekkamer zes!
Deze ruimte ziet er iets anders uit dan dat je misschien zou verwachten in ons centrum. Dat komt omdat in deze ruimte de sport- en prestatie psycholoog, de diëtist en de leefstijlcoach afwisselend hun spreekuur houden. Zij kunnen je helpen met diverse vraagstukken en hulpvragen waarbij geen behandelbanken, scanners of aanmeet-podia nodig zijn. Daarentegen is een extra comfortabele setting juist wel gewenst. De spreekkamer bevind zich dan ook achter aan in het pand. Waardoor er weinig lawaai en afleiding rondom de spreekkamer is. Zo kan er ongestoord worden gepraat. De metingen die de diëtist en leefstijlcoach hier doen, voeren zij uit met een draagbaar apparaat wat ze meebrengen naar het spreekuur.
In sommige gevallen kan het zijn dat je een combinatieafspraak hebt met de verschillende disciplines. Deze afspraak zal ook plaatsvinden in paskamer zes.

Mocht je een afspraak hebben met onze sport- en prestatie psycholoog, diëtist of leefstijlcoach. Dan kan je ook achter aan in de wachtruimte plaatsnemen. Maak gemakkelijk een afspraak via: https://voetenbeweging.nl/contact/

25/11/2021

En ook nog verrast door mijn groep. Het kan niet op! Wat onwijs lief ♡

24/11/2021

Wat bof ik toch met zulke lieve cliënten. Vanmiddag verrast met een leuk kleding setje. Dankbaar :).

11/11/2021

Gisteren super verwend door 1 van mijn leefstijlgroepen. Zo onwijs lief en dankbaar hiervoor. 🍼

08/11/2021

Laatste dagen PMO bij dit leuke bedrijf in Nijverdal. Adviezen rondom fysieke en mentale belasting maar zeker ook leefstijl. Ook interesse in een PMO? Neem dan contact met ons op via zwolle@tigra.nl

27/10/2021

De sleutel tot succes is om een leefstijlverandering aan te gaan door middel van kleine stapjes. Door deze kleine stapjes uit te bouwen kom je tot een mooi resultaat. Zojuist een leuk gesprek gehad met een cliënt die door middel van kleine stapjes een mooie verandering heeft door gemaakt. Van met de auto op de fiets naar het werk, van niet sporten naar inmiddels een aantal x in de week sporten en het allermooiste? Het kost deze cliënt geen moeite en het gaat automatisch. Wat resulteert in een gewichtsverlies van bijna 23kg en een vermindering van buikomvang van 16cm. Ik kan niet meer als een trotse leefstijlcoach zijn :)

16/09/2021

Een mooi initiatief in Breda. Sta je te wachten in een bushokje op de bus, kun je kiezen uit groenten en fruit. Waar zou jij voor kiezen?

Bekijk het hele bericht op Jeugdjournaal.nl