Habito Ergotherapie

13/03/2026

Wat leuk! is er ook! Maar dan met zijn pet op!

13/03/2026

Onderweg naar het Jaarcongres van Ergotherapie Nederland met . Gezellig!

06/03/2026

Volgende week vrijdag - 13 maart - zijn wij gesloten ivm ons jaarlijkse Ergotherapie Congres.

Nog precies een week te gaan en dan is het zover: het Ergotherapie Congres met het thema 'Samen sterk met ergotherapie!' Na de tweede workshopronde zal Nicole Voet, revalidatiearts, jullie meenemen in energiemanagement bij vermoeidheid. Zij biedt een multidimensioneel en multidisciplinair begrip van vermoeidheid op lichaamsniveau, zonder zich te verliezen in diepgaande neurologische of fysiologische details.

04/03/2026

Vandaag was ik in Meppel om afspraken te maken met Nathan Visser van

We hebben een overeenkomst getekend waarin we hebben afgesproken dat Nathan
zal ondersteunen in het uitvoeren van haar werkzaamheden.

Wij hopen hiermee de wachttijd in te lopen.

Mocht u dus op de wachtlijst staan voor bij Habito, dan kan het zijn dat u een afspraak krijgt met Nathan.

💜 🧡 💚

13/02/2026

Heb je wel eens gemerkt dat je belastbaarheid tijdens je cyclus fluctueert?
Dat is helemaal niet gek. Je hormonen beïnvloeden je energie, je herstel en hoeveel je lichaam aankan. Als je je belasting daarop afstemt, werk je samen met je lichaam in plaats van ertegenin.

𝐌𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐚𝐭𝐢𝐞𝐟𝐚𝐬𝐞
Tijdens je menstruatie zijn veel hormoonspiegels lager. Je kunt je wat vermoeider voelen en meer behoefte hebben aan rust. Kies dan voor lichte activiteiten zoals kort wandelen, lichte huishoudelijke taken of plan wat meer rust.

𝐅𝐨𝐥𝐥𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐬𝐞
Na je menstruatie stijgt je energie vaak weer. Oestrogeen neemt toe en je voelt je regelmatig scherper en sterker. Dit is een fijne fase om op te bouwen of iets nieuws te proberen. Je herstelt vaak sneller en kunt wat meer uitdaging aan.

𝐎𝐯𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐞𝐟𝐚𝐬𝐞
Rond de eisprong bereiken energie en kracht bij veel vrouwen een piek. Je kunt je sociaal, zelfverzekerd en krachtig voelen. Dit is bij uitstek een goede week om schoon te maken of te meal preppen. Of spreek juist die week af met je beste vriend(in). Blijf daarbij je grenzen in de gaten houden en houd je ritme in stand met bv je rustpauzes.

𝐋𝐮𝐭𝐞𝐚𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐬𝐞
Na de eisprong verandert de hormoonbalans opnieuw. In het begin kun je meestal nog prima functioneren, maar richting je menstruatie kan je energie dalen. Bouw dan geleidelijk af en kies vaker voor lichte activiteiten. Structuur en regelmaat werken in deze fase vaak extra prettig. Houd bv. je ideale dag planning bij de hand.

Belangrijk: elke cyclus en elke vrouw is anders. Zie dit niet als een ‘moeten’, maar als een handige leidraad om te ontdekken wat voor jóu werkt. Zo leer je je lichaam en behoeften steeds beter kennen

10/02/2026

Vorige week op huisbezoek geweest bij een cliënt die problemen heeft met de fijne motoriek links na . Samen hebben we verschillende mogelijkheden uitgeprobeerd om toch zelfstandig een lekkere en gezonde smoothie te maken 🥭🥕🍌 💜 💚

De snijplank (hout met 3 spijkers) is gemaakt door een andere cliënt van mij toen zij revalideerde bij de 🧡

28/01/2026

Als ik op mijn vrije dag bij La Place zit voor 'zaken', dan zijn er vaak leuke plannen in de lucht! 🤩 💜

15/01/2026

Vandaag loopt deze leerling een dagje mee van het ! Want heel misschien wil ze wel ergotherapeut worden! 💜

10/01/2026

Het jaar is nog maar nauwelijks begonnen en ik ben alweer verwend met een bedankje van een heel tevreden cliënt. Dit werk gaat gewoon nooit vervelen, omdat het vol zit met uitdagingen en als dan alles goed is gegaan en de uitkomst naar tevredenheid, dan kan je mij niet gelukkiger maken.

💜 💚 🧡

08/01/2026

Ondanks sneeuw en gladheid werk ik deze week gewoon door (als antwoord op deze veel gestelde vraag). Alleen iets eerder opstaan ivm sneeuwvrij maken van de auto 😉

💜 ❄️

06/01/2026

Mijn goede voornemen voor 2026: laptop mee op huisbezoek om verslagen direct in orde te maken!

💜 💚 🧡

30/12/2025

Een fijne jaarwisseling toegewenst en een gezond en gelukkig nieuwjaar! 🥂