Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 17:00 Dinsdag 08:30 - 17:00 Woensdag 08:30 - 17:00 Donderdag 08:30 - 17:00 Vrijdag 08:30 - 17:00

Expertisecentrum Voet & Beweging

Startpagina
Nederland
Zwolle
Expertisecentrum Voet & Beweging

Alle expertise onder één dak voor iedereen die een leven lang soepel en gezond wil bewegen. Hier vind je alles op het gebied van soepel en gezond bewegen.

Je kunt bij ons terecht met een gerichte voet- of bewegingsklacht, voor een algehele check up van je loop- en bewegingspatroon, preventie en het verbeteren van je sportprestaties. Je krijgt een expertteam om je heen dat intensief samenwerkt aan een snelle en doeltreffende oplossing.

03/03/2026

Het voorjaar staat voor de deur. En dat betekent: hardloopschoenen aan en weer naar buiten.

Maar wat maakt hardlopen zo aantrekkelijk?

Het is laagdrempelig, geeft energie, rust in je hoofd én is goed voor je hart.

Tegelijk vraagt hardlopen ook om aandacht voor balans, opbouw en herstel. Want meer is niet altijd beter.

Waarom we massaal gaan hardlopen, en waar je op moet letten om het vol te houden, lees je in ons artikel: https://voetenbeweging.nl/de-effecten-en-voordelen-van-hardlopen/

02/03/2026

Het voorjaar staat voor de deur 🌱
En dat betekent: hardloopschoenen aan en weer naar buiten.

Maar wat maakt hardlopen zo aantrekkelijk?
Het is laagdrempelig, geeft energie, rust in je hoofd én is goed voor je hart. Tegelijk vraagt hardlopen ook om aandacht voor balans, opbouw en herstel. Want meer is niet altijd beter.

Waarom we massaal gaan hardlopen en waar je op moet letten om het vol te houden, lees je in ons artikel: https://voetenbeweging.nl/de-effecten-en-voordelen-van-hardlopen/

27/02/2026

Je bent lekker bezig met sporten. En toch… ineens pijnklachten.

Duurzaam sporten vraagt meer dan alleen motivatie. Het draait om slim omgaan met belasting en herstel. Door beter te luisteren naar je lichaam voorkom je overbelasting en blessures.

Ontdek onze tips voor duurzaam en gezond sporten 👉https://voetenbeweging.nl/duurzaam-sporten-volhouden-en-blessures-voorkomen/

25/02/2026

Goede schoenen? Check. Maar… heb je ook aan je sokken gedacht? 🧦

Zelfs de beste schoenen werken minder goed zonder de juiste sokken.

Het begint bij de juiste sokken voor wat je gaat doen. Sportsokken zijn ontworpen voor specifieke bewegingen en belasting en voorkomen daardoor beter klachten dan gewone sokken.

Waar let je op bij het kiezen van sokken? Onze Expert Elise vertelt er alles over. Lees mee en geef je voeten wat ze verdienen: https://voetenbeweging.nl/alles-over-sokken/

17/02/2026

Even snel iets eten omdat het uitkomt. Een koekje tussendoor. Een kant-en-klare maaltijd na een lange dag.

Dat ultrabewerkte voeding niet gezond is, weten we.
Maar nieuw onderzoek laat zien: de impact op je lichaam is groter dan gedacht.

Het goede nieuws? Je hoeft niet alles om te gooien.
Kleine, bewuste keuzes maken al verschil in energie, herstel en vitaliteit.

Lees hoe dat werkt en wat je zelf kunt doen: https://voetenbeweging.nl/impact-van-ultrabewerkt-eten-op-lange-termijn/

17/02/2026

Even snel iets eten omdat het uitkomt.
Een koekje tussendoor. Een kant-en-klare maaltijd na een lange dag.

Dat ultrabewerkte voeding niet gezond is, weten we.
Maar nieuw onderzoek laat zien: de impact op je lichaam is groter dan gedacht.

Het goede nieuws? Je hoeft niet alles om te gooien.
Kleine, bewuste keuzes maken al verschil in energie, herstel en vitaliteit.

Lees hoe dat werkt en wat je zelf kunt doen 👉 https://voetenbeweging.nl/impact-van-ultrabewerk-eten-op-lange-termijn/

12/02/2026

Elke stap helpt bij een gezonder bestaan. Waar wist je dat het ook uit maakt hoe je die stappen zet?

Een aaneengesloten wandeling van bijvoorbeeld 15 tot 30 minuten blijkt gezonder dan dezelfde stappen verspreid over de dag.

Door wat langer achter elkaar te wandelen, gaat je hartslag omhoog en train je je hart en bloedvaten effectiever. Een kleine aanpassing, met een groot effect op je gezondheid.

Check hier ons volledige artikel: https://voetenbeweging.nl/waarom-langer-wandelen-beter-is-voor-je-gezondheid/

09/02/2026

Een echte vakidioot en voetendier in hart en nieren. Al jarenlang werkt hij met volle aandacht in de voetzorg. Het mooiste moment? Als hij écht het verschil kan maken door goed te luisteren en de juiste hulp te bieden.

Lees hier alles over: https://voetenbeweging.nl/onze-mensen/maurice-starink/

06/02/2026

Sta je binnenkort op de ski’s? ⛷️

Tijdens wintersport worden je spieren op een andere manier belast dan je gewend bent. Daardoor ligt een blessure sneller op de loer.

Begin de eerste dagen rustig en bouw het tempo geleidelijk op. Door een goede balans te houden tussen inspanning en ontspanning blijf je fit én verklein je de kans op spierpijn en andere klachten.

Zo haal je meer plezier uit je wintersport. ❄️
Check hier al onze tips: https://voetenbeweging.nl/skien-zo-voorkom-je-blessures/

06/02/2026

03/02/2026

Koud, nat of zelfs een beetje sneeuw? Juist dán naar buiten! ❄️

Buitenspelen in de winter is hartstikke gezond. Frisse lucht en bewegen versterken de weerstand én het humeur.

Houd het leuk en veilig: speel in korte momenten van ongeveer 20 minuten en zorg voor warme, waterdichte kleding en schoenen.

Meer tips voor veilig en leuk buitenspelen in de winter? Lees het artikel: https://voetenbeweging.nl/buitenspelen-in-de-winter/

03/02/2026

Koud, nat of zelfs een beetje sneeuw? Juist dán naar buiten! ❄️

Buitenspelen in de winter is hartstikke gezond. Frisse lucht en bewegen versterken de weerstand én het humeur.

Houd het leuk en veilig: speel in korte momenten van ongeveer 20 minuten en zorg voor warme, waterdichte kleding en schoenen.

Meer tips voor veilig en leuk buitenspelen in de winter? Lees hier al onze tips: https://voetenbeweging.nl/buitenspelen-in-de-winter/

Adres

Ceintuurbaan 22
Zwolle
8024AA

Openingstijden

Maandag	08:30 - 17:00
Dinsdag	08:30 - 17:00
Woensdag	08:30 - 17:00
Donderdag	08:30 - 17:00
Vrijdag	08:30 - 17:00

Website

http://www.voetenbeweging.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Expertisecentrum Voet & Beweging nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.