Flytpsykologen Ane

04/12/2025

Hvis du ikke er i gang med styrkejakten din allerede, så er dette ditt tegn til å sette i gang. Vil du kjenne flyt i livet er det essensielt å vite hva som er dine naturlige styrker. Ditt geni. For når du bruker styrkene dine kan du kjenne energi og letthet. Vitalitet. Indre motivasjon. Økt selvtillit og livsglede. Kraft.

Og hva om du kan tjene penger på å gjøre det som er lett for deg? Jeg holder på å bygge et gründernettverk i Ålesund der vi samler alle sine unike styrker for deretter å se muligheter og skape nye visjoner sammen. I Gründerflyt nettverket er vi hjertestyrte og ekte. Ned med fasader og opp med nærhet, samhold og lekenhet. Vi jakter på styrkene og tenker utenfor boksen. Kjenner du at du vil noe mer i livet? Har uutnyttet potensiale? Føler deg ikke hjemme i a4 boksen i arbeidslivet? Drømmer du om å starte firma eller er du allerede gründer? Bli med på neste steg i og join facebook gruppen «Gründerflyt - Ålesund». Første Gründerlunsj 21 januar - event ligger på gruppen.

Ps. Det er også mulig å booke 1:1 flytcoahing med meg på nett eller kontoret. Eller booke meg til andre flytoppdrag som f.eks sofaprater. Send mail til ane@flytpsykologen.no

02/12/2025

Ny låt. Etter jeg ble offentlig uthengt klarte jeg ikke gå med den rosa luen på mange måneder. Det traff skammen så dypt at jeg mistet fargene mine og havnet i et mørkt hull. Derfor syns jeg det passer bra å ha rosa lue som symbol for denne låten.

Låten skal være en påminner for alt som egentlig bor i deg. Og Blinki er metafor for den du er innerst inne (i psykologien kalles det Selvet). Når du treffer bunnen i deg selv så kan du også oppleve at det blir en katalysator for kraften din. Kraften som alltid har vært i deg og som har ventet på å få komme frem.

Denne låten laget jeg sammen med AI så jeg tjener ingen penger på den. Men jeg ville poste den fordi jeg mistet lysten til å skrive og uttrykke meg etter jeg ble uthengt. Og det gjør det mye lettere å uttrykke meg gjennom musikken. Jeg håper at låtene jeg lager fremover skal kunne hjelpe deg eller rett og slett bare gjøre deg glad. Målet mitt er aldri å gjøre noe perfekt, men å følge flyten, det som tenner lyset i meg. Og nå for tiden er det musikk.

Syns det er litt morsomt at 5 åringen har Blinki rising som favorittlåt for tiden og har spilt den over 100 ganger på appen😅 Da var det på tide å få den ut på Spotify. Anbefales å ta på full guffe i bilen.

Ps venter fortsatt på at Spotify skal gjøre om Bj Blinki til Dj Blinki 😅. Jeg gjorde ei litta skriveleif der

https://open.spotify.com/album/0J3Sok4Zz4fTnt3ddLNN2i?si=ttffYkBJQXyVclFStxtYmQ

Bj Blinki · single · 2025 · 1 songs

27/11/2025

Dagens påminner ✨

25/11/2025

I dag tok vi fri fra barnehagen og koser oss med julefilmer og dyne i sofaen. Det beste med gründerlivet er friheten man har til å skape et liv i flyt med den du er og det som er viktig for deg.

Nå for tiden har jeg samtaledager kun mandager og fredager, pluss flytgruppe noen onsdager i mnd. Som regel har jeg fri tirsdag til torsdag. Da kan jeg bruke dagene til kreative flytinnfall, egenpleie, trening og familietid.

Hvis jeg har fullt opp med samtaler hver dag møter klientene mine en utbrent vissen psykolog. Evt møter de meg ikke i det hele tatt fordi jeg hadde trolig vært sykemeldt. Skal jeg hjelpe andre i flyt så må jeg selv være i flyt - med mine styrker, energitype, verdier, kvinnesyklus, nervesystem og sjelekall. Practice what you preach. Jeg vil ikke bare eksistere i (arbeids)livet, men blomstre. Det fortjener du også. Og da må vi jobbe smartere.

Ps har ikke flere ledige samtaler før jul, men du kan booke tid etter nyttår, hvis du vil ha hjelp til å finne din flyt i livet. Kanskje du vil skape din egen flytbedrift? I’m here for it✨ Ta kontakt på mail ane@flytpsykologen.no

16/11/2025

Sånn lå jeg på kontoret mitt dagen før jeg skulle delta i debatten om netthets, på Scena med . Det å stikke hodet frem er heftig for nervesystemet, ikke minst når du i tillegg skal vise sårbarhet. Jeg delte om sår som ikke enda har grodd, som krevde ekstra ivaretakelse av meg selv i forkant.

Å stikke hodet frem oppleves truende for nervesystemet fordi det aktiverer en urgammel frykt for å bli avvist eller utstøtt fra flokken. Som for kroppen kan bety død. Så for at jeg skal være i flyt og lede fra Blinki (min indre kjerne, selvet, sjelen) og ikke bli fanget av indre beskyttere, må jeg bruke mye tid på å regulere nervesystem og hjelpe kroppen inn i trygghet.

Noe av det jeg gjør for å hjelpe nervesystem inn i trygghet:
- kose med 🐶 eller ligge på brystet til typen
- Nynning, som i sangen til Essie Jain - o, I love you
- Hånd på bryst og mage
- Varm dusj
- Varm kopp med te
- Lytte til beroligende musikk med naturlyder
- Fokus på sansene som å kjenne beina i gulvet
- Puste inn mens jeg teller til 4, holde i 2 sekund og puste ut i 8 sekund
- Rolig jogg
- Danse og synge

Jeg tok meg også 2 dager fri fra jobb til å pleie nervesystemet. Egenpleie er en av mine viktigste arbeidsoppgaver.

Hva gjør du for å hjelpe kroppen din inn i trygghet?

16/11/2025

Lytt til morgenshowet til Radio Ålesund i morgen, mandag kl 8-9. Da finner meg og Trond Inge Dyrøy flyten sammen. Let’s be real

15/11/2025

Debatt på Scena i regi av . Tema: netthets. Ligger ute på Smp.no nå. Hvor mye skal man tåle når man stikker hodet sitt frem? «Det må du tåle» er en gjenganger i samfunnet vårt. Betyr å tåle å ikke føle? Jeg mener denne kulturen er skadelig og gjør samfunnet kaldere og mer splittet. Det påfører oss mer skam, mer undertrykking av følelser og bidrar til at vi mister mange verdifulle stemmer i samfunnet. Vil vi ha et samfunn der kun «hardhudete» står i front?

Det er på tide at vi snakker om følelsene som kan trigges når man stikker hodet frem, selv uten hets. For vi er mennesker og ment til å føle. Følelser er kompasset vårt og knytter mennesker sammen. Følelser forteller oss når samfunnet går i feil retning. Verden trenger at du lytter til intuisjonen og bruker stemmen din. Når vi står sammen og leder fra hjertet kan vi skape en mer ekte, forent og bærekraftig verden. I sendingen får du høre fra modige politikere som har blitt utsatt for hets, politiet og eksperter. Og så nokken ord fra en bergenser med rosa lue på slutten av sendingen. 🙋🏼‍♀️

📸



https://www.instagram.com/p/DRDPfLjDHwg/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

31/10/2025

Blinkien min blinket heftig da jeg ble invitert til studio hos NRK for å preike med disse bra damene 🤩 Det blei inni meg for å si det sånn 🪄✨

Når du følger flyten og leder fra Blinki (din indre kjerne) - fremfor gamle beskyttere og sår - så kommer de rette mulighetene din vei 🙏🏾

30/10/2025

Kom og lytt på sofapraten jeg skal ha med Sunnmørsposten - på PIR i Ålesund sentrum 13 november kl 13. Da skal vi snakke om debattkulturen i Norge og hvordan hets kan gjøre at folk vegrer å ytre seg

22/10/2025

Trøtt i trynet? Har laget en sang til deg som du kan ta på nå. (I samarbeid med ai) Den ble laget som følge av et flytinnfall jeg hadde i helgen og ble spilt på radio Ålesund mandag morgen. Så nå skal den låten vekke Ålesund en mandag i måneden fremover på radioen 🤩

https://open.spotify.com/track/5OcZHtRchB0WzBEiP0qqIk?si=ytqIns-7QkOhOKxRqw-9fA&context=spotify%3Aalbum%3A765egi6TgAbftmPaxds3jG

Bj Blinki · Wake the flow up Ålesund · Song · 2025